Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

yengeç nerelerdesin kız sen

Nihanda iyi akşamlar demeden mi gitti :94:
 
Kızlar ben çıkıyorum iyi akşamlar yarın görüşürüz :80:

Hadi NaF kaçar
 
çıtırlıı gider mi acep??
şimdi vakit kalmadı ama kesin yapıcem


Kızlar ben çıkıyorum iyi akşamlar yarın görüşürüz :80:

Hadi NaF kaçar

hadi bende çıktım görüşürüz


yemek yapıyodum size yetişemedim kızlar iyi akşamlar
iyi akşamlar minikcim
 
yetişeyim diye alalacele çıktım astoriaya yürüyecektim ki bugün küçük sırlar olduğunu hatırladım yolun yarısına kadar yürüyüp geri döndüm ben de sinema yarına kaldı..

menümm

sabah 300 kl
kk peynir
haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
çk şeker
çay

ara 75 kl
ufak elma

öğle 400 kl
2.5 kepçe kepekli bulgurlu z.yağlı pırasa
türk kahvesi
(evde ekmek kalmadığı için yiyemedimm:86:)

ara
yok

akşam 450 kl
1.5 kepçe ev mantısı
5 yk yoğurt

sonra 700 kl
bi bardak gazoz
2 peynirli ev poaçası (100 gr)
sütlü neskafe

toplam 1925 kl

spor -175 kl
70 dk yürüyüş

1750 kl net
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…