Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

emyay_8990 · 9 Mart 2011

dünkü menümü yaziyim hemen komple
sabah:
bşey yememiştim
form çay ve normal çay

öğlen:
-1 kase mermicemk çorbası
-3 kaşık bulgur pilavı

ara:form çay normal çay

akşam:
-bi kase mercimek çorbası
-yarım tabak göbek salata

spor:
işe gidip gelirken 20 dk yürüdüm
1 mil de lesliee yaptım

emyay_8990 · 9 Mart 2011

bu sabah:
-2 kk beyaz peynie
-miniminnacık bi salatalık
-çay

emyay_8990 · 9 Mart 2011

günaydın özge,culya,olişş naber kızlarr

oyelken · 9 Mart 2011

kızlar asıl kar bu akşam yağacakmışşş

SaHmErAn · 9 Mart 2011

Olala .!.:
günaydınnnnn

ben de pencereden karı izleyip kayfemi hüplüyomm

tmm cnm aklımdaa
yaa yaşadı ankara memur olanlar yani

bi tanecik var cnm.. onda da flaş parlamış suratım ay gibi yusyuvarlak çıkmışş

ay çok zarif
son senelerde kadınlar gününü pek bi önemser oldu erkek milleti hee

evet ya ama bizim başkan ben işe girdiğimden beri kutlar hep

Olala · 9 Mart 2011

günaydınnnnn

ben de pencereden karı izleyip kayfemi hüplüyomm

melisdeniz .!.:
[ görüşürüzz kızlarrrr

nası gidiyo meliscim.. yok be tatlım evde giymek için kaçtır şık eşofman takımı arıyorum bulamıyorum valla
oliş adidasa bakk bidee pumayaa indirimde aklında olsun cnaımm

ğüle ğülee giyy kokoş olişşşşşkarda nee çok yaggdııı tpiye dönndüüü

çok sıkıntı olduu yolardaaa kapandıı arçlar mahsur kadlıı eşimeve geç geldii ben dolmuş bulamadımm yürümek imkansızz sokkalr kar doluuu ama aşırıı drerecdeee yadıı..okular tatilll memurlardatatillmiş

tmm cnm aklımdaa
yaa yaşadı ankara memur olanlar yani

melisdeniz .!.:
[ akşamki menümdee

2 minik pogça kabak kavurmasııı

minikkk olişle buluşma resimlerini albüme koydunmuuu bizim köyün delüsüü hımm

bi tanecik var cnm.. onda da flaş parlamış suratım ay gibi yusyuvarlak çıkmışş

SaHmErAn .!.:
meraklı melahatım
mervişim ve özgişim

dün kadınlar günü olduğu için başkanımız çalışan bütün personelini toplayıp kadınlar günümüzü kutlar bazen yemek verir bazen tatlı filan
dünde her sene olduğu gibi kutladı. pasta ikramında bulundu bide menekşe dağıttı
ondan erken çıktık bütün kadın personel

günaydın kızlarr

ay çok zarif
son senelerde kadınlar gününü pek bi önemser oldu erkek milleti hee

SaHmErAn · 9 Mart 2011

oyelken .!.:
kızlar asıl kar bu akşam yağacakmışşş

nen özge sen sormuşun cevap verdik

görmüyon

merve

bu akşam kartopu oynamaya gidelim bari kocikimi ikna edeyim:97:
gerçi biraz öksürüyom ama olsun bidaha nerde bulcam:97::97::97:

emyay_8990 · 9 Mart 2011

oyelken .!.:
kızlar asıl kar bu akşam yağacakmışşş

yağmasın yaaaa çok hastayım mideyide mi üşüttüm nedir midem bulanıyo

emyay_8990 · 9 Mart 2011

SaHmErAn .!.:
nen özge sen sormuşun cevap verdik görmüyon
merve

bu akşam kartopu oynamaya gidelim bari kocikimi ikna edeyim:97:
gerçi biraz öksürüyom ama olsun bidaha nerde bulcam:97::97::97:

daha yeni gördüm nen ne vuruyon aplaaaaaa

minikdepresif · 9 Mart 2011

günaydın fıstıklarım
yok yok burası bi bayanın calıscagı yer değil
1-2 erkek katledicem o olcak.

emyay_8990 · 9 Mart 2011

minikdepresif .!.:
günaydın fıstıklarım
yok yok burası bi bayanın calıscagı yer değil
1-2 erkek katledicem o olcak.

günaydınn canımmm naber nasılsın bayadır konuşamadık seninle.ne zaman açıyon ofisi kız

Olala · 9 Mart 2011

ayy yazdıklarım iki kere gelmişş

nihan hangi partili ki belediyeniz bi kaç tahminim var ama

günün ilerleyen saatlerinde kafeye gidip filtre kahvemi hüpleyip sadece karı izlicem inş

ben bisiklete başladığımdan beri sağlığım çok çok daha iyi... bu soğuklarda binmeme rağmen..

emyay_8990 · 9 Mart 2011

evet oliş spor kadar güzel bişey yok.inanır mısın.pazartesi yediklerime dikkat ettim.dünde dkkat ettim.akşamda leslie yaptım.bu sabah midem hemen çekilmişti.bende spor çok çabuk faydasını gösteriyo.yeterki inatla dewam ediyim.güzel kilo veriyorum

NaF · 9 Mart 2011

nazlıbahar .!.:
slmlarrrr nasılsınız kızlar uzuuuunca bır aradan sonra cok ozlemıs olarark ıkı cocuktan fırsat bulup bı bakayım dedım sızlere nasıl gıdıyor bakalım ben suan bır kılo almıs olrak yenı dıyetıme basladım ve hedefım 60 bakalım cocuklar hasta uyuttum ınlara bu kıs bızı maffettıler...sızlerıde cok ozledım opuyorum hepınızı ıyı geceler dılıyorum

Canımm bizde çok özledik artık dön aramıza :2:

Olala .!.:
ne güzel

anadoluda bi zamanlar anaerkil düzen varmış.. inanılmaz değil mi...
atatürk altın tepside sunmuş kadınlara bi çok hakkı.. batılı kadınlarsa söke söke canları pahasına almışlar.. kolay elde edilen şeyin değeri bilinmiyor işte

na vardı videoda?? vınla izleyemedim ben :44:

nası gidiyo meliscim.. yok be tatlım evde giymek için kaçtır şık eşofman takımı arıyorum bulamıyorum valla
nerden buluyosun kuzum böyle eski mesajlarını :81:

Konuştuğumuz tarihi hatırlıyorum canım ordan gittim sayfaları karıştırdım buldum

Olala .!.:
menümm

sabah 400 kl
çikolatalı ufak kruvasan
sade filtre kahve
(kahvemi yudumlarken kafede pencereden karları seyrettimm )

ara
yok

öğle 400 kl
ufak biber dolması
2 yk yoğurt
bi az yağlı enginer

ara 250 kl
45 gr fistuk

akşam 600 kl
2 kepçe nohutlu pilav
salata (marul, havuç,turp)
30 gr tobleron çiko
sade neskafe

toplam
1650 kl

spor
10 dk yürüyüş

ay bugün abartmadım neyse ki

Bisiklet yok bence ondandır afiyet olsun cnm

Olala .!.:
sokak dansı filmine gittim beğendim dansı sevdiğim için
paso dans ediyolar film müziğini bulucam mutlaka :92:

Bende izleyeyim :98:

2 kot 1 beyaz hırka aldım little bigden
2.kota indirim vardı.. beğendim kotların kalitesini sonunda sindi içime..

ayyy güzel günlerde giyerim inş kızlar

Gülegüle kullan canım üstünde paralansın

migrosta falan bi alana bi bedava kampanyası vardı çikolarda
kadınlar günü şerefine
talana ben de katıldımm

Ben uzak duruyorum çikodan şu sıralar neler aldın tobleron gördüm sanki

kar yağdı bugün tutmadı ama olsun güzeldi
kimbilir belki yarın tutar

Bizim burda da atıştırdı ama suluydu tutmadı :97: totomuz donuyo soğuktan

SaHmErAn .!.:
meraklı melahatım
mervişim ve özgişim

dün kadınlar günü olduğu için başkanımız çalışan bütün personelini toplayıp kadınlar günümüzü kutlar bazen yemek verir bazen tatlı filan
dünde her sene olduğu gibi kutladı. pasta ikramında bulundu bide menekşe dağıttı
ondan erken çıktık bütün kadın personel

günaydın kızlarr

Günaydın kakaolu pastam sen zaten söylemiştin 4 ' te toplantıya çağırdı diye :97:

julia__ .!.:
günaydın kızlar :94:

Günaydın cnm

irras_ .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnn

Günaydın irrascım

julia__ .!.:
günaydın cnm o kadar harika kar yağıyor ki yaaaaaa :98:

oyelken · 9 Mart 2011

SaHmErAn .!.:
nen özge sen sormuşun cevap verdik görmüyon
merve

bu akşam kartopu oynamaya gidelim bari kocikimi ikna edeyim:97:
gerçi biraz öksürüyom ama olsun bidaha nerde bulcam:97::97::97:

ya verdiğin cevabı beğenmedim ondan

kızım kartopu oynayacak kadar yağmıyorki

Olala · 9 Mart 2011

minikdepresif .!.:
günaydın fıstıklarım
yok yok burası bi bayanın calıscagı yer değil
1-2 erkek katledicem o olcak.

günaydın kuzucum hayırdır naptılar

merve_52 .!.:
evet oliş spor kadar güzel bişey yok.inanır mısın.pazartesi yediklerime dikkat ettim.dünde dkkat ettim.akşamda leslie yaptım.bu sabah midem hemen çekilmişti.bende spor çok çabuk faydasını gösteriyo.yeterki inatla dewam ediyim.güzel kilo veriyorum

ben fiziksel etkisini o kadar çabuk gözle görmüyorum cnm (heralde yıllarca spor yaptığımdan vücut hemen tepki vermiyo) ama resmen sağlığım düzeldi, moralim daha iyi, daha enerjiğim, soğuktan daha az etkileniyorum artık ve kondisyonum baya arttı (sabahtan akşama gezsem de yine eskisi gibi yorulmuyorummm ).. sadece yürüyüşle olmuyodu bunlar.. bisikletin çok faydasını gördüm.. tabi yediklerimi de eritmem cabası

irras_ · 9 Mart 2011

kızlar ben bi sipariş verim geliom

oyelken · 9 Mart 2011

naf ne o kız herkese günaydın yazmışsın tek tek de bi bana yazmamışsın

oyelken · 9 Mart 2011

oliş anlatma kıs kafe ye gitçem kahve iççem falan kıskanıyom bak

NaF · 9 Mart 2011

merve_52 .!.:
günaydın kızlarrr nasılsınızzz

oyelken .!.:
günaydın herkeseeeeeeeeeeeeee

Günaydın canım sende benim gibi geç kalmışsın hayırdır

merve_52 .!.:
dünkü menümü yaziyim hemen komple
sabah:
bşey yememiştim
form çay ve normal çay

öğlen:
-1 kase mermicemk çorbası
-3 kaşık bulgur pilavı

ara:form çay normal çay

akşam:
-bi kase mercimek çorbası
-yarım tabak göbek salata

spor:
işe gidip gelirken 20 dk yürüdüm
1 mil de lesliee yaptım

Doğru düzgün bişi yememişsin ki merve

merve_52 .!.:
bu sabah:
-2 kk beyaz peynie
-miniminnacık bi salatalık
-çay

:44: :44:

SaHmErAn .!.:
nen özge sen sormuşun cevap verdik görmüyon
merve

bu akşam kartopu oynamaya gidelim bari kocikimi ikna edeyim:97:
gerçi biraz öksürüyom ama olsun bidaha nerde bulcam:97::97::97:

Ahh ahh kar yağsada gitsek kartopuna :97:

minikdepresif .!.:
günaydın fıstıklarım
yok yok burası bi bayanın calıscagı yer değil
1-2 erkek katledicem o olcak.

Günaydın bebişkom salla takma sen onları

Olala .!.:
ayy yazdıklarım iki kere gelmişş

nihan hangi partili ki belediyeniz bi kaç tahminim var ama

günün ilerleyen saatlerinde kafeye gidip filtre kahvemi hüpleyip sadece karı izlicem inş

ben bisiklete başladığımdan beri sağlığım çok çok daha iyi... bu soğuklarda binmeme rağmen..

Bugün çalışasım yoktu zaten bu sözler tuz biber oldu :97: bende gezmek istiyommmmmmmm :95:

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Yusuf alim

Popüler Üye

Yusuf alim

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Vazgeçtim gözlerinden

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency