Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

ne çok yazmışsnz nen oku oku bitmiy
buarada mervecm işin hakknda bende bişyler demek istiyrm iznnle
bence wc temzlk vs konusuna çok takılma..ilk başlarda zor gelir evetama bişiy görmedikki biz canm böylelkle öğrenicz hayatı..zorluk çekmeden malesfki ulaşamıyoruz bişeylere..işinde başka sorunn olmasın. rahat,insanları anlayışlı filan demişsn ne güzel..önemli olan ortam senn anlaşabilmen.varsın temizlik olsun evdede yapıyoruz bunları yapmamz gerekn şeyler zaten.ki benm bildiğm sen evde durdukça sürekli temzlik yapan işleri çekip çeviren birisn herşeyn üstesinden gelirsin sen kuzm zaten belli bisüre orda çalışıcakmışsın..gönlünce olur inş herşey canm ...
 
Cordon bleu (kordoğn blöğ) ya da Schnitzel (şinitsel) peynir ve salam ile doldurulmuş dana etinden yapılan bir fransız yemeğidir. Bu yemeğin köklerinin isviçrede bulunduğu düşünülür. Fransa, Isviçre, Avusturya ve Almanyada farklı variyasyonları vardır.

minik sayende yeni bi yemek öğrendim


 
ayyy bugün tobleron krizine girdim abarttım resmen görmemişin tobleronu olmuşş :26:

menümm

sabah 400 kl
yarım pastane simidi
1.5 kk peynir
şekersiz çay
türk kahvesi

ara 180 kl
30 gr kuruyemiş

öğle 700 kl
1 dilim ekmek
10 gr nutella
2 kepçe nohutlu pilav
100 gr haşlanmış somon
salata (havuç, marul, maydonoz)

ara 400 kl
50 gr tobleron çiko
10 gr mabel çiko
sade neskafe

akşam 750 kl
1 kepçe nohutlu pilav
1.5 dilim ekmek
4 yk sarımsaklı yoğurt
3 kepçe 1 yumurtalı pazı kavurma
25 gr tobleron çiko
sade neskafe

toplam 2400 kl

spor -450 kl
90 dk bisiklet

toplam 1950 kl
(herşeye rağmen 2000 altı :82:)
 

he kaşar oli içinde benim yediğimi tavıktan yapıyo banvitçiler
annem kolay kolay yemek yapmadığı içün akşamları yorguna rgın oldugumuz içün
böle şeylere buzdolabında yer veriyok
 

afiyet olsn canm.neskafnn kalorisi nasl acaba hiç içmiyorm ben sizin menüüde görnce böyle canm istedi..fazladr die almıorum hiç
 
affiyet olsun yavrımm..
sanada afiyet olsun canım nerelerdesin.
minikdepresif .!.:
acıkıyom balım o yüzden meyve aldım :86::86:
Genişletmek için tıkla...

olişş pazıyı yımırtalımı yaptın bende ısmanak yidim yımırtalı.
tablerona haaa..vayy arkadaş biz nezaman yicez bunları..
ama şimdiden söyliyim 400 gr daha gitmiş benden bu durumda hedefe 4 kilom kaldı..:86::86:
 
Son düzenleme:
olişim bişi rica etsem
sade nescafe
süt tozu ile nescafe
ve 3 ü bi arada nescafe
kalorileri nidir ayrı ayrı
tercih yapmam lazım
hayatımda iki şeyden vazgecemiyom
sigara nescafe birini bıraksam diğerinide bırakcam
 
aygün2008 .!.:
her ikisinide bırak kız azalttınmı cigarayı
Genişletmek için tıkla...

ilaca başlamadım ki azaltıyım
ben sefiyom sigarayı
bide ben öle çok sıvı tüketmem su hariç
cola ve kahve içerdim yemeklerde ayran
yemeklerde hala ayran
cola hayatımdan cıktı
nescafe ile büyük aşk yaşıyom
hani sevgilim ben mi nescafe mi deese nescafe derim
sigara için öle dedim
 

Allah seni napmasın emi kız aşk yaşıcak başka bişi bulamadınmı.bende cigaraya aşıktım emme şincik nefret ediyom..
 
beleş starbucks kahvesiyle ilgilenen olmamışş hane kahveciydin minikk


love_my .!.:
afiyet olsn canm.neskafnn kalorisi nasl acaba hiç içmiyorm ben sizin menüüde görnce böyle canm istedi..fazladr die almıorum hiç
Genişletmek için tıkla...
sade şekersiz neskafenin kalorisi sıfır gibi bişi
küp şeker de tanesi 20 kl
ama içine coffemate falan eklersen baya yükselir
süt eklesen 100 ml süt 60 kl falan..

evt cnm nafla tarif ettiğiniz gibi yaptım harika oldu
ben pazıyı geç keşfettim
ıspanaktan çok seviyom
tobleronu kadınlar gününe özel bi alana bi bedavadan aldım şekerim
kız aygün ne şanslısın hem yiyosun hem veriyosun ohhh

neskafeyi tek başına sıfır kalori al
3ü1arada 55 kl paketi
cofee mate 100 gr 600 kl falan diye biliyorum yani şekerden yüksek kalorisi tam emin değilim ama baya zararlı bişi aslında
3ü1aradayla coffemateli aşağı yukarı aynıdır
süt eklersen daha iyi olur


 

kız ne yiyom ben..
çok dikkat ediyom artıkın..
aç geziyom layn.
 
bu akşam işaretli bi karar alıp
sade nescafeleri doldurdum poşetime teşekürler olişim hızır acil servisim
ben tadlandırıcı kullanıyorum
normal şekerin tadı artık çok kötü geliyo
yaşasın sade nescafeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
süt tozuna ölümmmmmmmmmmmmmm
 
coffeemate

1.nestle'nin yağlı kahve kreması, bilinenin aksine süt tozu değildir
(greeen, 20.04.2004 19:10)



2.yurt dışındaki paketlerinde kocaman bir 'süt içermez' ibaresi bulunan, fakat türkiye'deki paketlerinde buna gerek duyulmamış ürün.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
3K
ATTRAENTE
31 Temmuz 2025 Venüs Yengeç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
2K
Nhessa
R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Rline
R
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
2K
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…