Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

tinkerbell2 · 11 Mart 2011

ben çıkıyorum julyacım bilgisayarı teslim etmem lazım eşime :) sıra sını bekliyor iyi geceler cnm

julia__ · 11 Mart 2011

tinkerbell2 .!.:
ben çıkıyorum julyacım bilgisayarı teslim etmem lazım eşime :) sıra sını bekliyor iyi geceler cnm

tmm cnm sana da iii geceler

love_my · 12 Mart 2011

NaF .!.:
Hayır olsun canım

Salamın ölçüsü şöyle oluyo :97: orta boy salamlar varya onu soy ondan ince bi dilim kes kestiğin dilimi ikiye böl işte o kadar

aldım,soydumkestim ama ama kestiğimi 2ye bölünce elimde bişey kalmıyoo

Stres herşey yapar :95: herşeyin başı stres zaten cnm :95:

Selam biskolatam afiyet olsun kilonu not ettim :82:

Not ettim canım :82:

Ondan da olabilir mervecim :2:

Duymuştum bi dönem ama işe yaramaz diye düşünmüştüm aç karnına mideye zarar vermesin bide aygüncüm :83:

Sabah kahvaltısı konusunda son kez uyarıyom sizi minik hanım

Spor aleti noldu

Hedef kilondan 1-2 kilo aşağıya in canım en azından koruma dönemine alışana kadar kilo alırsan moralin çabuk bozulmaz

Teşekkürler efenimmm bilgiler için

Gülegüle tatlım :80:

Yok olişim öksürmüyorum geçti çok şükür ama öksürürken öyle oluyodum bende :2:

Sen neden et yiyemiyosun ki kuzu ya :2:

Vallahi küçük sırlarda demir poşet çayla yapmıştı bende ondan kopya çektim yarım tatlı kaşığı bal ekledim mis gibi oldu

Ayy canım hadi hayırlısı inşallah ameliyata gerek kalmaz :2:

Acaba nedir nedir :97:

merve_52 .!.:
annemi aradım akşama ispariş virdim
-tavık köfte
-patates kızartması
-mücver ( ımmm bayılıyorum mücvere )

ye balm ye sonrada al kiloları

oyelken .!.:
evet kafamda çok büyütüyorum yaa

özgecm bende fikrimi söylüyym bencede önce kilo ver..vermen uzun sürmez die düşünüyorum hem senn iinde bi motive olur daha çok istekli olursun hemde bian önce kio vermk için uğraşırsın..2.çocuktan snra vereym kiloları dersende.. şuan için veremessin zaten çünkü kafaya koydumu insan vede koyverdimi kendini nasıl olsa sonra verirrm diye zıttına vereceğine dahada alıyo insan kilo die düşünüyorum..biraz karışık anlattım ama

SaHmErAn .!.:
yok kız intten toktur araştırması yapıyordum nen ondan uğrayamadım:83::83::83:
tepkiye bak ya yirim nen

dürüm yedim ya ne kalındı ama dürüm he tıka basa doydum :18::18::18:
yanında da bulgur pilavı:18::18::18::18:

haftaya gelsin kiloalr..

NaF .!.:
|
İSİM
|
BAŞLANGIÇ KİLO
|
ŞİMDİKİ KİLO
|
HEDEF KİLO
|
VERİLEN KİLO

1|NaF|
73
|
66
|
63
| 1.200 gr verdi
2|oyelken|
79.7
|
73,4
|
65
| 200 gr aldı
3|melisdeniz|
66
|
61
|
59
| 500 gr aldı
4|merve52|
110
|
82
|
65
| Kilosunu korumuş
5|love_my|
66
|
61.4
|
55
| 400 gr aldı
6|olala|
55.7
|
52,6
|
51.2
| Regl dönemi nedeni ile bildirim yapmıyor
7|aygün2008|
76
|
69
|
65
| 400 gr verdi
8|SaHmErAn|
59.7
|
55,8
|
52
| 300 gr verdi (2 Haftalık bildirim 300/2 = 150gr)
9|minikdepresif|
61
|
60.3
|
54
| 900 gr verdi
10|neşeli45|
85.9
|
78,8
|
68
| Regl dönemi nedeni ile bildirim yapmıyor
11|yengec123|
58
|
57.8
|
55
| 300 gr aldı
12|julia|
62.7
|
58
|
55
| Kilosunu korumuş
13|asya27|
61.5
|
59.2
|
48
| 300 gr verdi
14|irras|
93.5
|
92.5
|
85
| 1 kilo verdi

ONUR KONUĞUMUZ
tinkerbell2

Evet arkadaşlar 11.03.2011 CUMA günü saat 16:00 itibari ile kilo bildirimi yapan arkadaşlarımızın sonuçlarını değerlendirirsek eğer ;

Günün Birincisi : NaF ( 1.200 gr ile )
Günün İkincisi: irras( 1 Kilo ile )
Günün Üçüncüsü: minikdepresif( 900 gr ile )

Kilosunu koruyan arkadaşlar eminim haftaya kupalar sizlere gelecek

Kilo alan arkadaşlar eminim haftaya en azından eski kilolarınıza geri dönmüş olacaksınız

Beraber nice kupalara nice sevgi,saygı dolu paylaşımlara

NOT : Arkadaşlar 1 hafta mazeretsiz kilo bildirimi yapmayan arkadaşlar listeden çıkartılacaktır... Bilgilerinize sunarım.

canm ellerine sağlık liste çok güzel vede düzenli olmuş kilo veren ark tebrikler :81:

Olala .!.:
özgecim tabi ki de başarırsın yeter ki hayatına biraz hareket kat

kızlar pazartesi başlıyorum işe önce hesap açıcam paramı yatıracaklarr

sonra da şubeye gidicem işteeee

nihancım iyi haftasonları cnm

olalacm hayırlı olsun..inş ortamın düzenn işin istediğin gibi olur

Olala · 12 Mart 2011

cnntürkde ümit besen canlı performans var

tinkerbell2 .!.:
Tabloya da baktım alışkanlık Kilo veren herkezi kutlarım Naf ,irras ve minik tebrikler Naf ,tablo çok şık olmuş şekerim

Olalacım pzt işe başlıycakmışsın cnm inşallah her şey istediğin gibi olsun, hayırlı olsun cnm

sağol cnm

love_my .!.:
ye balm ye sonrada al kiloları

özgecm bende fikrimi söylüyym bencede önce kilo ver..vermen uzun sürmez die düşünüyorum hem senn iinde bi motive olur daha çok istekli olursun hemde bian önce kio vermk için uğraşırsın..2.çocuktan snra vereym kiloları dersende.. şuan için veremessin zaten çünkü kafaya koydumu insan vede koyverdimi kendini nasıl olsa sonra verirrm diye zıttına vereceğine dahada alıyo insan kilo die düşünüyorum..biraz karışık anlattım ama

haftaya gelsin kiloalr..

canm ellerine sağlık liste çok güzel vede düzenli olmuş kilo veren ark tebrikler :81:

olalacm hayırlı olsun..inş ortamın düzenn işin istediğin gibi olur

naber kevsercim
sağol tatlımm

Olala · 12 Mart 2011

kevsercim tam damarr

love_my · 12 Mart 2011

haftaya gelmeyenler çok olcak sanırım...özlücz sizi kızlarhemen halledin işlerinizide gelin
buarada menümü yazayım
çok abarttım ben bugn hemde çooookkk
2küçük kase kısır yedim2tane tulumba tatlısı yedim(öğle mnm misafir vardı)
akşamınada yine 6çt makarna yedim aç olduğum için değildi vardı azcık dökülmesn die yedim..sonradn pişman oldum yediğime of haftaya sıkı bidiyete girmm lazım

yemeği fazla yediğim zaman çok mutsuz hissediyorum kendimi:78:kilo moralmanda etkiliyo insanı die düşünüyorum

love_my · 12 Mart 2011

Olala .!.:
cnntürkde ümit besen canlı performans var

sağol cnm

naber kevsercim
sağol tatlımm

h.geldiiin canm bende sana bakınıyodum geldinmi die iik saolsın sendn nbr

love_my · 12 Mart 2011

Olala .!.:
kevsercim tam damarr

programmı diosun canm

Olala · 12 Mart 2011

love_my .!.:
haftaya gelmeyenler çok olcak sanırım...özlücz sizi kızlarhemen halledin işlerinizide gelin
buarada menümü yazayım
çok abarttım ben bugn hemde çooookkk
2küçük kase kısır yedim2tane tulumba tatlısı yedim(öğle mnm misafir vardı)
akşamınada yine 6çt makarna yedim aç olduğum için değildi vardı azcık dökülmesn die yedim..sonradn pişman oldum yediğime of haftaya sıkı bidiyete girmm lazım
yemeği fazla yediğim zaman çok mutsuz hissediyorum kendimi:78:kilo moralmanda etkiliyo insanı die düşünüyorum

kevsercim abartma yemek yemen de lazım sonuçta

Olala · 12 Mart 2011

love_my .!.:
programmı diosun canm

evet cnm şimdi alışmak sevmekten daha zor çalıyoo

love_my · 12 Mart 2011

Olala .!.:
kevsercim abartma yemek yemen de lazım sonuçta

ama benimki yemekten çıkıyo canmya patlarcasına yedim bugün..arada böyle oluyorum zevk için yedim zamanlar oluyo böyle toksamda..bianda kilo almama sebep olacak bigün

love_my · 12 Mart 2011

Olala .!.:
evet cnm şimdi alışmak sevmekten daha zor çalıyoo

he ben anlayana kadarhemen açıyorum

Olala · 12 Mart 2011

love_my .!.:
ama benimki yemekten çıkıyo canmya patlarcasına yedim bugün..arada böyle oluyorum zevk için yedim zamanlar oluyo böyle toksamda..bianda kilo almama sebep olacak bigün

bilmem ki cnm yanlış hatırladım heralde bana çok gelmedi hepsini hatırlamıyorum ama

love_my .!.:
he ben anlayana kadarhemen açıyorum

açtın mı kızzz güzel çalıyo de miii

Olala · 12 Mart 2011

menümm

sabah 250 kl
1 dilim ekmek
kk peynir
sade neskafe

ara
yok

öğle 575 kl
3 kepçe haşlanmış makarna
4 yk yoğurt
1 ferrero çiko

ara 530 kl
bi ufak ithal muz
bi bçk bardak süt
1 portakal
ufak avuç kuruyemiş

akşam 1000 kl
2 hazır tavuk kadınbudu köfte
6 dilim ekmek
4 dilim pastırma
kk peynir
1 ferrero çiko
sütlü kahve

toplam 2400 kl

spor -450 kl
80 dk bisiklet
20 dk yürüyüş

toplam 1950 kl

love_my · 12 Mart 2011

Olala .!.:
bilmem ki cnm yanlış hatırladım heralde bana çok gelmedi hepsini hatırlamıyorum ama

açtın mı kızzz güzel çalıyo de miii

canm k.bakma dalmışmcidden süperya bu tarz tam bana göre zaten

love_my · 12 Mart 2011

Olala .!.:
menümm

sabah 250 kl
1 dilim ekmek
kk peynir
sade neskafe

ara
yok

öğle 575 kl
3 kepçe haşlanmış makarna
4 yk yoğurt
1 ferrero çiko

ara 530 kl
bi ufak ithal muz
bi bçk bardak süt
1 portakal
ufak avuç kuruyemiş

akşam 1000 kl
2 hazır tavuk kadınbudu köfte
6 dilim ekmek
4 dilim pastırma
kk peynir
1 ferrero çiko
sütlü kahve

toplam 2400 kl

spor -450 kl
80 dk bisiklet
20 dk yürüyüş

toplam 1950 kl

4dilm ekmek derken canm boyutu nekdr ekmklern

love_my · 12 Mart 2011

melissss gelmişş hoşgeldin canm

melisdeniz · 12 Mart 2011

tinkerbell2 .!.:
Canım benimm akşam gelince açarım dedim bilg. ama geç döndük cnm gelir gelmezde yattık zaten

tinkerbell2 .!.:
melisde benim gibi eskisi gibi sık giremiyor artık akşamları hala sessiz mi buralar

canımm görüşemmedikk ama olsun cepten görüşmüştükkçok giremiyorum ama her akşam mutlaka bakıyorum kızlaraa sende gell özlüyorum

melisdeniz · 12 Mart 2011

love_my .!.:
melissss gelmişş hoşgeldin canm

kankaaa hoşbuldummm nasısın bakem

melisdeniz · 12 Mart 2011

[ olişşşşşşşşş nasılsınn canım pazartesi işmei başlıcann çok sevindimm hadi hayırlsııı olsunn

başarılar diliyorummm

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Allahım sen koru

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ıkı erkek annesı :)

ıkı erkek annesı :)

ıkı erkek annesı :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency