- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #47.461
kızım sevin işte 7 leri gördün manyak
yok kız çatlamam merak etme
kızım sevin işte 7 leri gördün manyakselamlar canlar :92:
daha yeni kalkıyorum saat 4 den sonra uyudumda
evet kilommmmmm 79.500
sevinsemmi üzülsemmi bilemedim sanki bana en az 1,5 vercekmişim gibi geliyodu
ama regl haftamdı geçen cmrtsi olmuştum
4 günlük koşu bandı
230 dk
yok kız çatlamam merak etmeBide aldığım iki tanesini orda hediye paketi yaptırdım ya evde bidaha açmadım açıkçası :97: ondan herhalde :97:
Boşver merve çatlasınsözlü söylesek yeter mi merve hanımm :83:
40 sf oku oku bitmedi yaaa
senin orta kulak itlihabın tam anlamıyla geçti mi kevsercim
sağol cnm ben de senin gibi düşünüyorum.. haftasonu bi pantalon bulurum artık, zaten ihtiyacım var..değiştire değiştire giyerim..
tam olarak geçmedi canm ilaçlarım bitti ama geçen gün durup duruken kan geldi kulağımdan(olcak yerden değilde olmucak yerden kan geliyo ya sabır diyorum sadece..onn dışında biraz daha ağrsı var
tmm mervişşş
karalahanayı nası yapıyo ki annen cnm
kaloriler konusunda tabi ki yardımcı olurum
hayırdır inş balımmm
nerdesin neyynn
benimkiler çatlama döneminde girdi bi de habire klavyeyle uğraşınca hepten kısacık kestimm
naber nihancım arıcam seni bi ara
geçmiş olsun özgecim
hayrdır inş kuzuu ilginçmiş rüyann :44:
ayyy kısmet olsa da buluşsakk yaaaaama sapık mapık olmadannn
ayy keşke
naf kız basenlerin rüyalarımıza giyoo
hakket
çok bilmiş oliş işteee
bu arada ne zaman yürüyosun demiştinn
sabah otobüse binmek için aşağı iniyorum başka şansım yok 15 dk o sürüyo
akşam da yokuş çıkıyorum sonra da otobüse binmeden dönüyorum o da 45 dk sürüyo işte..
iyi sınavlar tatlişkom
kızlar bi haftadır hasta oldum olucam sabah tiril tiril çıkmaktan sokağa
bu yüzden bisiklete binemedim daha hiç bu hafta :26:
akşamları 10da bayılıp uyuyorum 5de de uyanıyorum kendi kendime ev işlerimi sabahın köründe hallediyorum...
bi de bu arada sizler gibi ben de habire değişik değişik rüyalar görüyorumtedirgin de oluyorum çok kez hayırdır inş...
gemiş olsun özgecmoğlumun boğazları çok şiş ama azmaya başladı
bense çok kötüyüm bütün gece uyumadım işlerimi toparlarsam erken kaçıcam
sorduğun için çok sağol
Getirdi sabah bi tane yedim menümde görmedin mi nen
Çok erken yemişsin canım ondandır :97:
Ohhh afiyet olsun bebiş
Olişimm ben tam mekik çekemiyorumyarım mekik çekiyorum ama karnım felaket ağrıyo 10 tane de bir duraklıyorum kan ter içinde kalıyorum
Olişşş senin geçenlerde bi menünde bademli bişi vardı adını hatırlayamadım o zaman sorcaktım unuttumo nasıl bişe anlatabildim inşallah
Ayy canım dikkat et kendineakşamdan ev işlerini halletsen sabah uyusan daha iyi olmaz mı kuşum
O değişik rüyalar öldürüyo beni hafta başından beri soyulmadık ev, öldürülmeyen insan kalmadıçok kötü rüyalar görüyorum :2: :2:
aynen aynen
Tamam bebişkom not ettim :82:
Günaydın aşkitomnasılsın bugün
Günaydın tatlımmm
3lt31.03.2011
Sabah
3/1 gevrek ( Ekmek kalmamış gelirken gevrek almak zorunda kaldım )
1 kk peynir
1 tane kandil simidi
şekersiz çay
Ara
Limonlu yeşil çay
Öğle
2 kadınbudu köfte
1 tyk patates püresi
200 gr yoğurt
salatalık
Ara
şekersiz çay
3/1 gevrek
Akşam
Kocaman bir tabak salata
2 ad ızgara köfte ( acı sos ile birlikte )
1 dilim ekmek
Ara
Beşibiyerde çayı
1 tam ceviz
1 kuruincir
Yarım avuç dut kurusu
Spor: 20 dk yürüyüş - 100 sopalı bel hareketi - 50 yarım mekik - 100 yan hareketi - 120 bacak hareketi - 100 bisiklet
Su: 3 lt (Çay ve bitki çayları hariç)
31.03.2011 (dünkü menüm)
kahvaltı:
-2 kk beyaz peynir
-1 küçük salatalık
-çay
ara:
-karafil-tarçın aromalı minik bonibon
öğlen:
-1 kase mercimek çorbası
-5-6 kaşık orman kebabı
-1 bardak kola
ara:
-10 adet fındık
-çay
akşam:
-kocaman 1 kase şehriyeli tavuk çorbası
-4-5 kaşık lahana turşusu kavurması
-peşinden karışık ot çayı
1,5 litre su
spor:
-20 dk yürüyüş
-110 mekik (55 tam mekik + 55 yarım mekik )
-120 bacak egzersizi (60 sağ bacak + 60 sol bacak)
-100 bsiklet
-130 yan egzersizi (oklavayla yapılan )
kız ne bukadar böyle bunlrbu haftak sporlarımın toplamı (4 günlük)
-80 dk yürüyüş
-300 mekik
-400 bacak egzersizi
-500 bel egzersizi (oklavalı)
-300 bisiklet
4 günlük spor toplamım
110 dk yürüyüş
30 dk parkta spor aletlerinde spor
300 bisiklet
420 bacak hareketi
150 sopalı hareket
300 yanlar için bel hareketi
150 mekik
yok yavrim ne havası :97:
geç uyuyup geç kalkmak ise hiç istediğim bişey değil eşim gece işte olduğu için uyuyamıyorumda ben
bugün arayı geç yapıyorum.cuma namazına gidip geliyolar öyle yiyoruz yemeği.
ara:
-3 adet karışık meyveli kepekli form bisküvi (81 kalori)
-çay
hoşbulduk canım
evet kabus görmeseydim yine uyurdum herhalde bi yarım saat daha
rüyamda tartılıyorum habie aynı geliyorum nasıl sinirleniyorum
anladımki her prşmbe gecesi benim kabus geem artık
çatla merve çatla
totom açıkda kalsa daha başka görüyorum bu toto açılmasına değilde daha çok kafayı yemeye bağlı
toton acıkta kalmıştır belkim :86:
kızım sevin işte 7 leri gördün manyakmotive ol.6 lara şurda sadece 9 kilon kaldı öyle düşün
ay mervecim sen beni motive et manyakmıyım neyim bende bilmiyorum bi hafta uğraş didin anca bi kilocuk ver düşününce haftalara vurunca sinirlerim bozuldu zannımca
evet gördümm gördümm gördümmmm çok sevindirikimmm
yok kız çatlamam merak etmeallah daim etsin yavruşkam sözlü söyleyin nen
kızım sevin işte 7 leri gördün manyakmotive ol.6 lara şurda sadece 9 kilon kaldı öyle düşün
yok kız çatlamam merak etmeallah daim etsin yavruşkam sözlü söyleyin nen
evet neden böyle oluyo acaba:26:korkmaya başladım ben..buarada geçmiş olsun canm..
gemiş olsun özgecm
3lt
kız ne bukadar böyle bunlr
kızlar alıntı yapayım derken ocaktaki yemeği yakmışım koku gelince anladımyiyecek bişy kalmadı açım:95: çok acele çıkmm lazım alıntılarım yarım kaldı sporlarımıda yazamdım
tekr girince yazayım kilomda aynı ayrıca.geen hagtadan beri bi değişiklik yok.ama ben vücmda o değişkliğişi görüyorum sıkılaşma var nasıl oluyo anlamadım
haha en güzel hediyeyi benimki verdi dogum günümde
büyük baş hayvan =angus
yani kendisi
kızlar ben biraz kafamı masaya koyacağım belki uyurum biraz
totom açıkda kalsa daha başka görüyorum bu toto açılmasına değilde daha çok kafayı yemeye bağlı
Benimki duymasın ben horul horul uyuyom o yokken
bende uyumak istiyorum eşimde istiyo aam elimde değil
gece 12 den sonra evi türbe mislai aydınlatıyorum
sonra yarasalar gibi sbaah ışıklarına yakın uyuyorum ortadan kalkıyorum
Afiyet olsun cnm
Diyette olan birinin kabusu da bu olsa gerek canım
evet herhalde ama geçen haftaki gibi olmadım alışıyorum bu duruma galiba :86:
Yemeğe gitmicekmisin kuşum :26:
Sus kızzzz bi kilo vermişş bide ağlanıyo halabiz ölelim o zaman
..............................................................................................................................
döv beni hırpala beni
psikopota bağladım galiba sabırsızlığı burdada belli ediyorum sıyırmak sıyırmamak arası gidip geliyorum
O da kötü bişe cnm
evet öyle :97::97:
Ağustos ayında hedefine ulaşmış olcaksın haftada 1 kilo versen canım :92: öyle düşün
aysencim sana ne dedim baştan ben
ilk hafta bende 4 kilo vermiştim sonraki hafta 1,5 kilo vermiştim.motiveni sakın kaybetme demiştim dimi bebemm
Napimmm yaaa biliyorum herkes hoşlanmaz amaben çok seviyorum hayvanlarıı fareleri bile (lağım faresi değil tabiki ondan korkuyom biraz :83: bide hamam böceğinden tiksiniyom )
Yiiolsun bekliyom ben :98:
evet kuzum bende biliyodum bunu zaten ama nedense bende 1,5 diye şartlanmıştım
sonraki haftalarfda nasıl gitti bacım ne zaman bire düştün :97:
ahh ahhh ağustoslar olurmu zamanlar geçermi
neyse benim bugün manyaklığım üstümde herhalde saçmalıyorum :86:
gidip kahvaltımı edeyimde kendime geleyim
naff benim oğlumda küçükken fare kapanında bi fare yakalmaıştık,yaşasın artık bi faremiz oldu miki fare diye sevinmişti..
bence eşin hemstrı istemiyosa o dediğin hayvanıda istemes yani canım sana yakında bi arabacık geliyo.hadi hayırlısı olsun canım..:82:
canım sonraları sporuma ve yememe baglı olarak 1-1,5 gitt düzenli olarak
Afiyet olsunbiz öğle yemeğine geçicez birazdan
ben gündüzü yaşarken siz geceyi yaşıyosunuz napim
Ayyyyy canım benimmm oda seviyo fareleriağzından bal damliyii kızzz hadi hayırlısı bakalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?