Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

akşamki menm
1kase çorba
yarım dilm ekmek,bol marul salatası
sayısını bilemediğim kadarda sarma,yoğurt
ara
dondurma
1avuç erik
spor
1saatte yürüyüş
+ yatmadan önce egzersiz
 
özgeeeee bu hafta cuma ben son kez liste yapcam.haftaya perşembe çıkmayı düşünüyorum işten.
kim yapcak listeyi :82:

evdekiinternetimde sorun var yapılcak gerçi ama giripde liste yapmaya zamanım olur mu bilemiyorum
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…