- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #53.281
Öncelikle herkeze merabaa :) Ben aranıza yeni katıldım.6 kilo fazlam var bunu kısa sürede vermek istiyorum,diyete bşlamayı planlıyorum, bana ne yapmamı önerirsiniz acaba ??
özgecim,kilo veremiyorum,çünkü diyet yapmıyorum...bi de 10 güne tatile çıkcaz...
eline sağlık canım
kupayı kaptım yine
gerçi bi ileri bi geri modundayım kaç haftadır inşlh bu hafta artı olmamda şu mottan çıkarım artık
Kızlar merhaba belki bazılarınızın topiğimden haberi vardır..Nisandan beridir diyet yapmaya çalışıp yapamayan yerinde sayan biriyim ben..Hergünüm mutsuzlukla geçiyor kilo yüzündenbalık ve tavuk yemiyorum ekmeksiz pilavsız sebze yemeği yiyemyorum zorlaynca midem bulanıyo herşeyi geçtm ben bi türlü motive olamıyorum..Bi ışık gördüm aha bugün beynime hükmedip zayıflayacağım moduna da giremiyorum..diyetisyenler şunlar bunlar milyon kez gittm bıktım artık..topiğimde detaylı anlattım gerçi hepsini..uzun lafın kısası antalyada yaşıyorum motivasyona ihtiyacım var beni aranıza alırmısınız :) merak edenler için topic : http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...mdan-beridir-pesimi-birakmayan-mutsuzluk.html
çok çok boşladım buaralar farkındayımbildiremde gelemdm kilom ka onuda bilmiyorum.hem kendimi saldım hem evdeki işler( yaz temizliği hemde canımın sıkkınlığı hepsi üst üste geldi..bikaç gündrde bişey yiyemiyorum zaten
merhabaa kızlar bende yeni üyeyim ve şunu söliyim 1.72 boyunda 82kiloyum 44bedenim yani 38beden olmak istiyorum acayip gaza gelmiş durumdayım yarından itibaren spora başlıyorum evde zaten koşu bandı ve bikaç spor aleti var erken kalkmayı aburcubur cola fastfoodu bıraktım bugün itibariyle inş en kısa zamanda zayıflayıp burda paylaşıcam azimliyim ve inanın azim olmadan hiçbir zaman başarı olmaz bunu kendime ispatlıycam sizinle paylaşmak istedim sadece herkese bol şanslar
Öncelikle herkeze merabaa :) Ben aranıza yeni katıldım.6 kilo fazlam var bunu kısa sürede vermek istiyorum,diyete bşlamayı planlıyorum, bana ne yapmamı önerirsiniz acaba ??
Hb cnm :) İki gündür fazla bişy yemiyorum ekmek tüketmiyorum artık,Bool su içiyorum. Arada sporda yapıyorum iki öğüne indirdm beslenmemi.Şekerde tüketmiyorum Naıl gidiyorum sizce kısa zamanda 6 kilo verebilirmiyim
2 öğüne indirdim demişsin
doktorlar ve uzamanlar günde 6 öğün yenmeli diyorlar
istersen bu 2 öğünü bir dene bu şekilde veremezsen 6 öğüne çıkar
az ve sık yemek gerekir çünkü
Tmam cnm dediğin gbi yapıcam bi deniyimde :97:
kızlar sabah beşi bi yerde-elma sirkesi-sıcaksu-ba karıştırıp içtim atom etkisi yapmış mıdır ki
kendini değişik mi hissediyorsun
karışım çok etkili yahadi yaa resmen tok tuttu
selamlar
yeni arkadaşlarda gelmiş hoşgelmişler
benimde kaynanamlar bu akşam gidiyo çok şükür
artık rahat bir nefes alırım
senemcikkk ve karbeyaz cuma günü tartılıp kilonuzu bildirin bir daha ki hafta yarışa sizde katılın
tm tartılıcam bende kilomu merak ediyodum zaten, ne yarşmaası bu canm.s:97:
topiğin eski tadı kalmadı ama sizlerde gelince canlanırız inşallah
cuma günleri herkes 3 e kadar kilo bildirimine geliyor
birinci olan arkadaşımız kupa alıyor haftanın birincisi seçiliyor yani
2.kere bildirime gelmeyen listeden çıkarılıyor
Hmm tamam cnm tartılırm ben o zmn . Bende burda siiznle konuştukca insan daha bi istekli oluyo kilo vermek dengeli beslenmek için.Umarım eskisi gibi olur topik ve olucktırda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?