- Konu Sahibi lightcola fun
- #11.221
ya ben de bir haftadır yapıyorum,ama istediğim gibi kilo verememişim..ben de maydonozlu küre başladım dün...bugün sabah maydonozlu kürümü yapıp içtim..yarım saat sonrakahvaltımı yaptım..bir dilim kepekli light ekmek,yarım kibrit kutusu light beyaz peynir,yarım kibrit kutusu kaşar,6-7 tane zeytin...inş. diğer öğünlerde de nefsime hakim olabilirim:)bu arada benim gibi adet olmaya 10 gün kala şişen var mı??adetime 10 gün var,ama vücudum şimdiden su tutmaya başladı,bu normal mi ya?ne kadar verdiğimi bile göremiyorum
cok sevinmedelikafadulden sadece butun gun 3 tane minik simit yedim ekmek yerine sabah yemistim 2 dilim ekmek sadece aksamda salatami ekmeksiz yedim...süprizzzzz
