Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

emyay_8990 · 20 Mayıs 2010

mehay .!.:
mervecim sen 8 kiloyu ne kadar zamanda verdin toplam??

1 ayda verdim canım.sonra siteye giremedim o yüzden diyette yapmadım.ama salmadımda aynı kalmıştım.sonra 2 kilo arttım ve tekrar başladım bi hırsla 2 kilo düştüm hemen ve 88 le yarışmaya başladım işte:enbuyukkk:

candanote · 20 Mayıs 2010

MySky .!.:
a.s.yazik okuyunca kayitsiz kalamadim ..Benim tanidigim ne kadar cocuk varsa,buna kendi iki cocugum da dahil hepsi yataktan dusmustur..Hatta buna yabanci arkadaslarimin cocuklari da ekleyebiliriz..Yani sozun ozu yataktan dusmeyen cocuk yok:ecrin_bebek:.Siz soguk kanli olun hemen mudahale edin..daha bu baslangic,oglum bir bucuk yasindayken pedalsiz bisiklete bindirmistim elleri gidonda yuz ustu betona dustu disinin yarisi kirildi,iki tane ayri hastaneye goturmustum beyin tomografisi ve disi icin..Olacagi varsa onune gecilmiyor..Ama anne olmak hizli dusunebilmek ve olaylara aninda mudahale edebilmektir..simdi cocuklarim dusuyor kalkiyor daha gik demeden mudahele ediyorum morarma sisme olmuyor..e sizde zamanla tecrube kazanacaksiniz..Allah saglikli uzun omurler versin her ikinizede.

bende mudahele ettim canim ama geciktim yakalayamadim yerden aldim kucagima sakinlestirmeye calistim ve bir taraftanda bisey olmusmu diye baktim..ama bisey olmamissa bile insanin icin parcalaniyor o kucucuk bedeninin sertb ir zemine hizli carptigini dusunmek....:1no2:cok saol canim destek icinŞeniz

candanote · 20 Mayıs 2010

nazlıbahar .!.:
cnm burdayım ama gamzenın aqrkadasları var pc yı vermıyolar cnm :) bende dokunmuyorum onlaara sarjı bıtıryorda bıraktılar bende ıkı yazayım dedım aksama arkadaslar gelıcek sımdı acılen bır ıkı bısey hazırlayım ama ben yemıcem :) kararlıyım 65 gormem lazım bu hafta işte ole cnm havuclu kek yaıcam ıı dakka bakayım ona

arada bır kayısı yedım bırazdan da
öğle :corba az ve turlu yaptım onu yıcez ekemeğim bıtmıs cok uzuldum buna onun ıcın ekmek yemıycem

havuclu kek yapmadim hic yaa nasil oluyor tadi.CADIARZU.normal kek gibi yapip ekstradan havuc rendeliyorsun degilmi???

candanote · 20 Mayıs 2010

ara ogun olarak kendime 1 kellogs barre ve cay aldim simdizemuszemus

candanote · 20 Mayıs 2010

MySky .!.:
He birde madem evdesiniz mumkun mertebe sabah 06-10.00 ya da aksam 18.00-22.00 arasi spor yapmanizi tavsiye ederim..Cunku vucut bu saatlerde yaglanma surecine girer siz spor yaparsaniz daha cok etki eder,aklinizda olsun; )

hmmm bunu bilmiyordum bakCADIARZUsoyledigin iyi oldu :delphin:

emyay_8990 · 20 Mayıs 2010

mehay .!.:
ara ogun olarak kendime 1 kellogs barre ve cay aldim simdizemuszemus

canım bu kellogsların kalorisi ne acaba ya öğrenebilirmiyim CADIARZU

candanote · 20 Mayıs 2010

merve_52 .!.:
canım bu kellogsların kalorisi ne acaba ya öğrenebilirmiyim CADIARZU

canim simdi yedigim 95 kaloriydi ama 75 85 likleride var degisiyor..zaten ara ogunde en fazla 100 kalori alinabiliyor...

emyay_8990 · 20 Mayıs 2010

mehay .!.:
canim simdi yedigim 95 kaloriydi ama 75 85 likleride var degisiyor..zaten ara ogunde en fazla 100 kalori alinabiliyor...

tamam canım saol boshayallersmile bende form ürünlerin aldım çeşit çeşit.krakeri bisküvisi limonlusu keten tohumlusu falan filan.ders çalışırken şekersiz çay şekersiz kahveyle içiyorumcokacimcoook

candanote · 20 Mayıs 2010

merve_52 .!.:
tamam canım saol boshayallersmile bende form ürünlerin aldım çeşit çeşit.krakeri bisküvisi limonlusu keten tohumlusu falan filan.ders çalışırken şekersiz çay şekersiz kahveyle içiyorumcokacimcoook

ayy burda olsa bende severim onlari ama yok malesef:1no2:

candanote · 20 Mayıs 2010

yas ve boy kac merve???

nazlxixbahar · 20 Mayıs 2010

ewet cnm kek ole

bende bu yıl basladımacaıp acaıp kekelr yapıyorum ahmet keremın corasına kahvaltısına genelde ekmek yerın eklullanıyorum ekmek te verıyorum tabii ama kek yapnaya calısıyorum

bende corba ıcmedım sadece turlu yedım :) arada elma dusunuyorum kek yapamıcam arkadasım komsum aynı zamanda ben bı sutlu tatlı yapayımdedı artık salata yaparım bende :)

aksama bole olunca ben salata yerım kızlarlada artık azcık tatlı yerım azcıkta yaptıoğım salatadan

fazla calorı olmaz o zmn dımı???

candanote · 20 Mayıs 2010

nazlıbahar .!.:
ewet cnm kek ole
bende bu yıl basladımacaıp acaıp kekelr yapıyorum ahmet keremın corasına kahvaltısına genelde ekmek yerın eklullanıyorum ekmek te verıyorum tabii ama kek yapnaya calısıyorum

bende corba ıcmedım sadece turlu yedım :) arada elma dusunuyorum kek yapamıcam arkadasım komsum aynı zamanda ben bı sutlu tatlı yapayımdedı artık salata yaparım bende :)

aksama bole olunca ben salata yerım kızlarlada artık azcık tatlı yerım azcıkta yaptıoğım salatadan
fazla calorı olmaz o zmn dımı???

ekmeksiz salata yersen tatli yiyebilirsin tabi..ama taktin bu ara sutlu tatlilara hee

lmaz:

emyay_8990 · 20 Mayıs 2010

mehay .!.:
ayy burda olsa bende severim onlari ama yok malesef:1no2:

yaaa neden yokki orda CADIARZU
ben 20 yaşındayım boyum 1.68

emyay_8990 · 20 Mayıs 2010

ya ben çok çikolataymış reçelmiş zaten pek düşkünlüğüm yoktu.ama sütlü tatlıları çok seviyorum özelliklede tavuk göğsünü.çokda güzel yaparım :jeyyar: cumartesi bu haftaki hedefime ulşaşmış olursam tarifimin yarı ölçeğini yapcam çok olmasın olursa yerim die :) bir kase yicem.

emyay_8990 · 20 Mayıs 2010

kızlar bu arada bir kepçe cacık yedim ara öğün dielim buna

candanote · 20 Mayıs 2010

merve_52 .!.:
ya ben çok çikolataymış reçelmiş zaten pek düşkünlüğüm yoktu.ama sütlü tatlıları çok seviyorum özelliklede tavuk göğsünü.çokda güzel yaparım :jeyyar: cumartesi bu haftaki hedefime ulşaşmış olursam tarifimin yarı ölçeğini yapcam çok olmasın olursa yerim die :) bir kase yicem.

bende kazandibine bayilirimmmmakannehir

candanote · 20 Mayıs 2010

merve_52 .!.:
yaaa neden yokki orda CADIARZU
ben 20 yaşındayım boyum 1.68

canim burdaki turk exportlarina hersey gelmiyorki turkiyeden yani satilmaz diye getirmiyorlar onlardan sanirim baska cesit biskuviler kekler var turkiyeden gelen ama diyet urunleri yok:1no2:

candanote · 20 Mayıs 2010

ayy kizlar yaa burasi yeri degil ama canim sundan yapip yemek istiyor yaa http://oktayustam.com/tarifler/14971-patatesli_buzgulu_borek.html
neyse 61 i goreyim yada 60 i yaparim

nazlxixbahar · 20 Mayıs 2010

mehay .!.:
ekmeksiz salata yersen tatli yiyebilirsin tabi..ama taktin bu ara sutlu tatlilara heelmaz:

ayyy sorma asıl obur tatlıları ıstıyyroum ama kendımı sutlyla sınırlıyorum hele bu donemde bu ayı gercekten gzl atlattım ghceen ayyy felakettı malum donemım :)

6bucukta hemn kızlar gemeden salatamı yr bıtırrıım :)

9gıbıde tatlımı yerım olmazmı

haftada bır yıyorum zati

aaa ıkı gun oncede gamzeye elmalı pudınglı cevız fındık karısımı krem santılı bı tatlı yaptım mmm ustune de cılek sosu esım bılem begndı begenmedım dedı ama bı kaseyı güplettı :) bır kase daha var dolabı acıp kapıyorum gozume ılısıyor ama fırenlıyorum bı an once yedırmelıyım cocuklaa onu :)

yoksa kazaya kurban gıdıcem :)

emyay_8990 · 20 Mayıs 2010

mehay .!.:
canim burdaki turk exportlarina hersey gelmiyorki turkiyeden yani satilmaz diye getirmiyorlar onlardan sanirim baska cesit biskuviler kekler var turkiyeden gelen ama diyet urunleri yok:1no2:

türkiyeye geliidiğin zaman bol bol al götür :)

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

aşkkkkkkk :))

Guru

Guru

Guru

Guru

aşkkkkkkk :))

Guru

aşkkkkkkk :))

Guru

Guru

aşkımızın meyveri

Guru

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Guru

Guru

Guru

aşkımızın meyveri

aşkkkkkkk :))

Benzer Konular