selam kızlar....yazılanları geçmişe doğru okuyup çok etkilendim....çok heveslendim......bir süredir yediklerime dikkat ediyorum ekmeği, şekeri azalttım, çok sevdiğim pilavdan yavaş yavaş vazgeçtim...2 kg gitti...şu an 65im...hedefim 58...ama çok zor görünüyor...bu arada egzersize de başladım...kalça göbek egzersizi yapıyorum, bir de bugun ip atlamaya başladım....bakalım...ben de sizin gibi verebilecek miyim....
size bir sorum var...sabah uyandığımda göbeğim dümdüz oluyor....daha sonra gün içinde yediklerimle füze gibi fırlıyor...az yememe rağmen ve beni çok rahatsız ediyor..sizin de böyle oluyor mu
neyse ben gidip biraz daha ip atlayayım....herkese kolay gelsin....
10:30da yedık oğunler sasırcak bıraz ama :)
