Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

kkontess · 3 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
öğlen menüm:
-1 kase yayla çorbası
-1 dilim tuzsuz ekmek
-1 çay kaşıı vişne reçeli
-1 bardak ıhlamur

ay kuş kadar yiyor:18:maşallah

mehay .!.:
bide soruyorsun bisey olurmu diye

kimmis o disli rakibeben etrafta benden daha disli rakibe goremiyorum ,hani nerde nerdee

canim en az 3 ogun ve 2 ara ogun yemelisin ben oyle zayifliyorum...ekmegi gunde 3-4 ince dilime indir, makarna, pilav , kizartma, hamur isi yeme....bol bol su iç, ve sebze meyve tuket zayiflarsin.....

dövme beniii noluyyyy büüü:84::84::84::84::83:

öğle yemeğim : haşlanmış brokili içine yağı süzülmüş dardanel ekledim, mısır filan öyle garip bi şi

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

myocean kokr mehay kork

ee kızlarrr pazartesi birinci benim ikinci kim

candanote · 3 Şubat 2012

Kizlar bugun mevlud kandili oldugu için oruç tutuyorum, o yuzden menumu yazamiyorum... aksama iftarda bir arap yemegi olan tavuklu couscous 'dan yapicam...tavuklu ve bol sebzeli, altindada bizim ince bulgura benzeyen birsey koyuluyor harika bir yemek çok lezzetli , yiyenler biliryaninada ayran ve salata bugunluk menum boyle...
Les meilleurs couscous de la blogosphère - Paperblog
Couscous Royal - Recettes Ducros benim yemegim bunlara benziyor ama ben degisik eklemelerle daha lezzetli hale getiricem onu :))

candanote · 3 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
myocean kokr mehay kork
çok korktumm:18::18::18:
ee kızlarrr pazartesi birinci benim ikinci kim

her hafta oldugu gibi birinci sensin tabi canim ama sondan birinci :1:

bastan birincide benim :52:

candanote · 3 Şubat 2012

Hepinizin mevlud kandili mubarek olsun kizlar...

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

kkontess .!.:
ay kuş kadar yiyor:18:maşallah

dövme beniii noluyyyy büüü:84::84::84::84::83:

öğle yemeğim : haşlanmış brokili içine yağı süzülmüş dardanel ekledim, mısır filan öyle garip bi şi

canım bi süre böyle beslenmek zorundayım
ayy haşlanmış brokoli üzerine sarımsaklı yogurt muhteşem tat ve az kaloriiii.öylede dene

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

mehay .!.:
Kizlar bugun mevlud kandili oldugu için oruç tutuyorum, o yuzden menumu yazamiyorum... aksama iftarda bir arap yemegi olan tavuklu couscous 'dan yapicam...tavuklu ve bol sebzeli, altindada bizim ince bulgura benzeyen birsey koyuluyor harika bir yemek çok lezzetli , yiyenler biliryaninada ayran ve salata bugunluk menum boyle...
Les meilleurs couscous de la blogosphère - Paperblog
Couscous Royal - Recettes Ducros benim yemegim bunlara benziyor ama ben degisik eklemelerle daha lezzetli hale getiricem onu :))

süper görünüyo mehayım afiyet olsun şimdiden.allah kabul etsin.

mehay .!.:
her hafta oldugu gibi birinci sensin tabi canim ama sondan birinci
bastan birincide benim

dalga mı geçiyon kız sen benle

mehay .!.:
Hepinizin mevlud kandili mubarek olsun kizlar...

saol canım senindeeee

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

kızlar evde 1 kutu dardanel var.onu nasıl yiyebilirim.salatayla mı.

candanote · 3 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
süper görünüyo mehayım afiyet olsun şimdiden.allah kabul etsin.

dalga mı geçiyon kız sen benle

saol canım senindeeee

saol canim benim Allah razi olsun...
yok canim kendimle dalga geciyorum ben :52:

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

mehay .!.:
saol canim benim Allah razi olsun...
yok canim kendimle dalga geciyorum ben

hee taam o zaman

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

mehay .!.:
saol canim benim Allah razi olsun...
yok canim kendimle dalga geciyorum ben

msj tekrarı .....................

candanote · 3 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
kızlar evde 1 kutu dardanel var.onu nasıl yiyebilirim.salatayla mı.

ben bazen salatayla yiyorum, bazen haslanmis yagsiz makarnayla domates dograyip yiyorum bazende çavdar ekmegiyle ton baligi marul ve 1 haslanmis yumurtayla sandvic yapiyorum harika oluyor :34:

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

mehay .!.:
ben bazen salatayla yiyorum, bazen haslanmis yagsiz makarnayla domates dograyip yiyorum bazende çavdar ekmegiyle ton baligi marul ve 1 haslanmis yumurtayla sandvic yapiyorum harika oluyor

hımmm ekmeksiz seçenekler olabilir.
salatayla olur.makarnada iyi fikir.

candanote · 3 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
hee taam o zaman

yersenn

kkontess · 3 Şubat 2012

emyay_8990 .!.:
canım bi süre böyle beslenmek zorundayım
ayy haşlanmış brokoli üzerine sarımsaklı yogurt muhteşem tat ve az kaloriiii.öylede dene

aa hiç yemedim o şekildeee deneyeyim kuzum sağoll

mehay .!.:
Hepinizin mevlud kandili mubarek olsun kizlar...

senin de kuşş

emyay_8990 .!.:
kızlar evde 1 kutu dardanel var.onu nasıl yiyebilirim.salatayla mı.

az önce yediğim süperdi, tavsiye ederim

arda201112 · 3 Şubat 2012

canim en az 3 ogun ve 2 ara ogun yemelisin ben oyle zayifliyorum...ekmegi gunde 3-4 ince dilime indir, makarna, pilav , kizartma, hamur isi yeme....bol bol su iç, ve sebze meyve tuket zayiflarsin.....[/QUOTE]

ben ekmeği sadece sabhaları 1 dilim olarak yiyorum öğlen salata yoğurt,akşamda salata yoğurt çorba akapuntur diyetini uyguluyorum daha önce yapmıştım şimdi taktırmadım ama rejimini yapıyorum.sen ne kadar sürede kaç kilo verdin ?

emyay_8990 · 3 Şubat 2012

mehay .!.:
yersenn

kkontess .!.:
aa hiç yemedim o şekildeee deneyeyim kuzum sağoll

senin de kuşş

az önce yediğim süperdi, tavsiye ederim

kontes kızzz onu açınca 2 günde yesem olur mu yarısını bi gün yarısını bi gün hemen bozulur mu

myocean76 · 3 Şubat 2012

emyay tadı gayet gzl ama bgn bana iğrenç gelmeye başladı
ben koca evi tmzlerken siz benimi çekiştirdiniz
bgn ev temizliğini tansiyonum düşe düşe yaptım
uyku mahmurluğuylada brz kaçırdım
2 kasem vardı daha yapmadım
uykudan kapıcı sıcak ekmekle uyandırdı 1 parça ekmeği yeşil fasulyenin suyuna banıp banıp yedim 1 parçada dün akşmdan aklıma takılan gofret vardı lüpletmiş oldum
ama 1 kilom gitti tkrr 56 yım yarından umudum yok zate 55i hiç göremedim göreceğimide zannetmiyom
bgn çok umutsuzum bence bnm kilom burda takılı kaldı
dün akşam eşim kaburgalarımı sayıyodu
leğen kemiklerimde çıkmış dışarı
verdiğimden daha fazla incelmişim
buarada herkesin kandili mübarek olsun
mehay aşkım allah orucunu kabul etsin
bu diyet olmasa tutcaktım
dün öğrndim kandil oldğunu aç mideyle yatıncada
ayyyyyyyy ne çok yazdım birikmiş resmen tüm gün :46:

durusuuuu · 4 Şubat 2012

Bugun butun gun disaridaydik...abarttim da abarttim

Yediklerimi yazamicam o kadar cokki...ama hafta sonu dikkat edicem pazartesi sabahi eksilerde olmayi cok istiyorum...
Power plate icin fiyat aldim spor salonundan bi turlu baslayamadim...cok istiyorm sporla desteklemeyi... :8:

emyay_8990 · 4 Şubat 2012

kızlarrr günaydınn nasılsınızzz.
myocean canım neden diyet yapıyosunki zayıfmışsın baksana.

durusu olsun canım dışarı her zaman çıkılmıyo dengelersinnn

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

Guru

Guru

Guru

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Guru

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Guru

aşkkkkkkk :))

Guru

Yeni Üye

Aktif Üye

aşkkkkkkk :))

Işıl'ım canım kızım benim

Nirvana

aşkkkkkkk :))

Benzer Konular