- 4 Şubat 2009
- 161
- 0
- 96
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.241
merhaba kızlar...bende bu hafta yerinde sayanlardanım maalesef.hala 65 im
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.242
günaydın kıslar bende hala yerimde sayıyorum 70 kiloyum ama 1 beden incelmişim artık 40 bedenimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.243
ve bu arada diyete başlayalı bugün 74 gün oldu ve ben toplam 7 kilo verip 44 bedenden 40 bedene düştüm acayip mutluyum yaşadığım onca strese rağmen hayat genede çok güsell
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.244
tebrik ederim whitehall .. sevincini cok ii anliyorum bebis .. bende 46 bedenden 40 bedene düstüm :) diyete baslayali 2 ay 3 hafta oldu ve 16,3 kg verdim .. cok mutluyum.
- 20 Şubat 2007
- 7.295
- 349
- 198
- 41
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.245
herkese günaydinlar kilo veremedim bu hafta yani 74 ile devam..
ya listemi degistirmem lazim ama ne yapacam bilmiyorum ufff
ya listemi degistirmem lazim ama ne yapacam bilmiyorum ufff
- 20 Şubat 2007
- 7.295
- 349
- 198
- 41
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.246
askito canim ya 2 bucuk ayda nasi verdin ay gercekten süper...diyet listen nasil yani söylersen tabi...
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 39
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.247
günaydın arkadaşlar
haftasonu tartılamadım
en son cuma tartılmıştım
59,6
haftasonu tartılamadım
en son cuma tartılmıştım
59,6
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.248
gunaydin kizlar ay ben bu hafta kilo verememisim senağlama ne yapcam ya o kadarda dikkat etttim yedigime ictigime ama 1 gram bile yok adet sisligim var ondanmi acep 69 la devam.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.249
2 ve 9 mart arasi diyet yarismasinda olanlar
sympathique.. ..........................56.8.................56............................800 gr vermis
myocean76.. ............................56.5.................57............................500 gr almis
dimplehawk...............................59.9.................59.6.........................300 gr vermis
whitehall....................................70....................70........................... kilo verememis
kuzuzuzumbambino....................71....................71...........................kilo verememis
aSkiTo.......................................75.5.................74.4.........................1.1 kilo vermis
GökyüzündeDans........................57....................belli degil
moonserose0 .............................60....................60...........................kilo verememis
cimcime81.................................99.7...................belli degil
akrep33.....................................62.9....................belli degil
samanyolu.................................66.2...................66.1........................100 gr vermis
yarisci.......................................79.5....................80..........................500 gr almis
bambaskaben.............................53.2...................belli degil
hidennisko..................................80......................belli degil
hatice27.....................................64.3....................belli degil
loliz............................................60......................belli degil
melihim......................................65.......................65..........................kilo verememis
bilgen35......................................83.4....................belli degil
muson.........................................61.4...................belli degil
reyyan_06....................................74......................74.........................kilo verememis
princess of rain ............................69......................69.........................kilo verememis
u2rem..........................................75......................belli degil
NOT
arkadaslar artik ben listeyle ilgilenmek istemiyorum ben ilgilenirim diyen varsa soylesin ve duzenlemeleri artik o yapsin ,calisiyorum bilgisayar basinda oturamiyorum, cunki kilo bildirimi sabahtan aksama kadar yapiliyo takip edemiyorum
ben yine listedeyim lutfen ilgilenmek isteyen yazsin bana
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.250
arkadaslar lutfen biraz kendimize gelelim bu ne ya kimse kilo verememis ,haftaya kadar grm dahi olsa biraz verin hadi gaza gelin niye biraktiniz boyle yarista oldugunuzu unuttunuz galiba
ben bundan sonra listeyle ilgilenemicem ,isteyen ilgilensin
ben bundan sonra listeyle ilgilenemicem ,isteyen ilgilensin
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.251
2 ve 9 mart arasi diyet yarismasinda olanlar
sympathique.. ..........................56.8.................56. ...........................800 gr vermis
myocean76.. ............................56.5.................5 7............................500 gr almis
dimplehawk...............................59.9..... ............59.6.........................300 gr vermis
whitehall....................................70... .................70........................... kilo verememis
kuzuzuzumbambino....................71............ ........71...........................kilo verememis
aSkiTo.......................................75.5. ................74.4.........................1.1 kilo vermis
GökyüzündeDans........................57.......... ..........belli degil
moonserose0 .............................60................... .60...........................kilo verememis
cimcime81.................................99.7.... ...............belli degil
akrep33.....................................62.9.. ..................belli degil
samanyolu.................................66.2.... ...............66.1........................100 gr vermis
yarisci.......................................79.5 ....................80..........................50 0 gr almis
bambaskaben.............................53.2...... .............belli degil
hidennisko..................................80.... ..................belli degil
hatice27.....................................64.3. ...................belli degil
loliz............................................6 0......................belli degil
melihim......................................65... ....................65..........................ki lo verememis
bilgen35......................................83.4 ....................belli degil
muson.........................................61.4 ...................belli degil
reyyan_06....................................74... ...................74.........................kilo verememis
princess of rain ............................69......................69........................kilo verememis
u2rem..........................................75. .....................belli degil
ben kendiminkini duzenledim.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.252
canim ben ilgilenmek isterim ama malum bende cok yogunum insallah icimizden birisi sahip cikar listeye.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.253
biliyorum sende takip edemezsin suna baksana kac kisi daha bildirmedi aksama kadar takip edilcek 1.2. ve 3. secilcek ve yeni haftanin listesi duzenlencek aciln birisi gerekiyo bana bende simdi cikicam araba surcam az oncede kostur kostur dil kursundan geldim daha is var
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.254
bir ara mehay ilgileniyordu ne oldu mehaya goremiyorum uzun zamandir onu insallah iyidir.
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 44
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.255
kızlar selam kilomu bildiriyorum...99,1..
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 44
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.256
valla ben ilgilenirim dicem ama zorlanır mıyım bilmiyorum sempatiğim...cuma günü içinde bir lisste tutuyorum çünkü...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.257
tabiki söylerim canim ama belirli bir diyet listem yok..
hayatimdan neleri cikardigimi söyleyim..
adet dönemi harici seker cikolata yemiorum..
cerez yemiorum .. yani cekirdek yiorum ara ara o kadar.
sevmedigim , tadindan hoslanmadigim seyleri tüketerek moralimi bozmuyorum.
sirf diyetteyim diye kendimi meyve ve sebze icin zorlamiyorum.
ara ögünlerim yok.
ekmek : kepek ekmegi de olsa hemen hemen hic yemiyorum.
balik ve tavuk ayrica hindi cok tüketiyorum.
kirmizi eti cok nadir yiorum.
90 kilo ve üzerindekiler topiginde hemen hemen hergün yediklerimin listesini yaziyorum canim sana linki vereyim takip etmek istersen http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...nun-uzerindekiler-birlikte-zayifliyor-50.html
bu hafta protein diyetine basladim .. 1 hafta yapcam sonra bir haftada karbonhidrat diyeti yapcam .. bu yönteme yeni basladim .. sonuc 2 günde 600 gram oldu.
kizlar liste icin bise dicem.
bende tutamam .. bebegim var sagi solu belli olmuyo .girerim giremem belli olmazda
ama en azindan saat 14 de kadar süre belirlesek.
walla size zahmet olmasin die sabah kalkar kalkmaz yazmaya calisiyorum .-tatlicadiarzu-
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.258
ooooooo iyi olmazi hemde cok iyi ,tup bebek yapti tuttu ve hamile o simdi oyuzden birakti senelerdir ugrasti yazik en sonunda hamile kaldi cok sevindik oyuzden gelpmiyo fazla
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.259
canim zorlancak bise yokki sen evdesin aksama kadar zorlanirmiyim diyosun
bak ben yazim sabah kalkip kahvalti hazirlayip sonra kilomu bildiriyorum ,sonra ogleye kadar dil kursum var oraya gidiyorum ondan sonra ise gidiyorum ve bugunde araba surcem iki saat yani ben bukadar yogunlugun iinde ilgileniyorumda
istersen ilgilen istemezsen baskasina daha soralim tamam cnim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #4.260
neyse kizlar hadi ben kactim biarazdan araba surcem 2 saat boyunca sonra ise gitcem
gelen kendini eklesin lutfen
gelen kendini eklesin lutfen
Benzer Konular
