• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ZAYIFLAMAYA KESİN KARAR VERDİK, çorbadan dönenin kaşığı kırılsın :)

Almadım çorbalardan :)))
Kendim yaparım dedim bende.
Kız bilmiyoruuuum nasıl içiyorsun lahana suyunu , tadı nasıl içebilir miyim ki acaba bende ?
Akşam yemeğimde
Biraz mercimek
Yeşil salata
2 kaşık bulgur pilavı yedim ama artık pilav- makarna- bulgur üçlüsüyle de vedalaşıyorum.
Ekmek sorunum yok zaten tam buğday ekmeğini severim ben.
Onuda kahvaltıda tüketiyorum.
Yatmadan yeşil çayımı içerim, tatlı krizimi atlattım mı da tamamdır.
 
minnakkk .!.:
Merhaba hanımlar,
Kontesimle karar verdik bu sefer kesin zayıflayacağız.
İkimizde bayagı zayıflayıp sonra kendimizi salınca gene aldık kilocukları haliyle.
Kararlıyız, zayıflayacağııııııızzzzzz :)))))))))))))))


Çıtır olma yolunda hızla ilerleyen KK'nın azimli kızları :

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td][/td]
[td]boy[/td]
[td]kilo[/td]
[td]hedef kilo[/td]
[td]bu hafta verilen kilo[/td]
[td]toplam verilen kilo[/td]

[/tr]
[tr]
[td]minnakkk[/td]
[td]1,62[/td]
[td]60,7[/td]
[td]51[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]sebatiye[/td]
[td]1,62[/td]
[td]65,4[/td]
[td]58[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]

[tr]
[td]kontes203[/td]
[td]1,63[/td]
[td]79,4[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]taçsız prenses[/td]
[td]1,65[/td]
[td]80,0[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]kittyy[/td]
[td]1,70[/td]
[td]74[/td]
[td]64[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]bilmiyorummmm[/td]
[td]1,60[/td]
[td]74[/td]
[td]55[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]TinyLove[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
Genişletmek için tıkla...

ben de ekledim kendimi.yarından itibaren rejime başlıyorum
 
bu akşam evde ne bulursam yedim.yuhhhhhhh yani.derdim neyse.ekmek kadayıfını bile yedim
 
Ekmek kadayıfı mı:30:
Hoşgeldin sebatiye de gelir gelmez ekmek kadayıfı dedin aklımı aldın
Canım çekti valla.
Sabahtan beri gözümün önündeki bir tepsi browniye dayandım ama bu son nokta oldu yani:2:
 
kızlar günaydın yine dükkanı ben açıyorum anlaşılan sizi tembel koca totolar sizi kalkın kız ictima var.....

sabah ictiması.dün kim ne yedi tam liste yazsın

benim menüm:

sabah:1 elma

öğlen:1 kase mercimek çorba,1 dilim ekmek,1 kase yoğurt

ara:1 dilim ekmek 5 zeytin

akşam :1 dilim ekmek üstüne light labne sürdüm

ara:2 meyve
 
kittyy .!.:
Almadım çorbalardan :)))
Kendim yaparım dedim bende.
Kız bilmiyoruuuum nasıl içiyorsun lahana suyunu , tadı nasıl içebilir miyim ki acaba bende ?
Akşam yemeğimde
Biraz mercimek
Yeşil salata
2 kaşık bulgur pilavı yedim ama artık pilav- makarna- bulgur üçlüsüyle de vedalaşıyorum.
Ekmek sorunum yok zaten tam buğday ekmeğini severim ben.
Onuda kahvaltıda tüketiyorum.
Yatmadan yeşil çayımı içerim, tatlı krizimi atlattım mı da tamamdır.
Genişletmek için tıkla...

iyi yapmışsın canım doğal çorba en güzeli yeşil çay güzel tercih bende içtim yatmadan

maalesef pirinç,makarna,bulgur 3lüsü bende severim keretaları ama pirinç pilavını değilde bulgurla makarnadan ayrılmam zor olacak...
 
kittyy .!.:
Almadım çorbalardan :)))
Kendim yaparım dedim bende.
Kız bilmiyoruuuum nasıl içiyorsun lahana suyunu , tadı nasıl içebilir miyim ki acaba bende ?
Akşam yemeğimde
Biraz mercimek
Yeşil salata
2 kaşık bulgur pilavı yedim ama artık pilav- makarna- bulgur üçlüsüyle de vedalaşıyorum.
Ekmek sorunum yok zaten tam buğday ekmeğini severim ben.
Onuda kahvaltıda tüketiyorum.
Yatmadan yeşil çayımı içerim, tatlı krizimi atlattım mı da tamamdır.
Genişletmek için tıkla...
lahana suyu güzeldir yaaa, yağ yakar. bazıları sevmez kokusunu ama onun içinde söyle yapabılırsın. bı pet şişeye doldur, kapağını del (pipet girecek kadar) sonrada pipetle iç. koku moku gelmio. tatlandırmak ıstersen limon sık. cok etkılı.
ben hamılelık oncesı asla tatlı yemezdım. hıc sevmezdım. bı tane magnumu bıle bıtıremezdım cok tatlı gelıo dıye. düşün. ama hamileliğimde oturup 2 kılo serbetlı tatlı yedıgımı bılırım. kaynım ve eşim soka girmişlerdi :53:
neyse ozamandan beri yıyorum tatlı. arada bı canım cekıo. onları bastırmanın yolunu da buldum. 2 kuru kayısının yada kuru ıncırın ıcıne bı tane cevız koy ye, yanında da yarım veya 1 bardak süt iç. geçiyor...

sebatiye .!.:
bu akşam evde ne bulursam yedim.yuhhhhhhh yani.derdim neyse.ekmek kadayıfını bile yedim
Genişletmek için tıkla...
:47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47:
kazen mesaj atcam begenmedım butonuda koy dıye. naptın bacım sen.
kaçamak yok!!!!! kaçamaklarla kılo VE-RE-ME-YİZ!!!!

kontes203 .!.:
kızlar günaydın yine dükkanı ben açıyorum anlaşılan sizi tembel koca totolar sizi kalkın kız ictima var.....

sabah ictiması.dün kim ne yedi tam liste yazsın

benim menüm:

sabah:1 elma

öğlen:1 kase mercimek çorba,1 dilim ekmek,1 kase yoğurt

ara:1 dilim ekmek 5 zeytin

akşam :1 dilim ekmek üstüne light labne sürdüm

ara:2 meyve
Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:
iyi yapmışsın canım doğal çorba en güzeli yeşil çay güzel tercih bende içtim yatmadan

maalesef pirinç,makarna,bulgur 3lüsü bende severim keretaları ama pirinç pilavını değilde bulgurla makarnadan ayrılmam zor olacak...
Genişletmek için tıkla...

HARİKASIN kontesim.... :46::46:
dün aksam makarnayla cok fena bakıştık. bildigin gibi değil. yapmasam mı artık evde, bızımkılere de yedırmıyım :ssz:

bide labne yağlı değil mi ya?
 
minnakkk .!.:
lahana suyu güzeldir yaaa, yağ yakar. bazıları sevmez kokusunu ama onun içinde söyle yapabılırsın. bı pet şişeye doldur, kapağını del (pipet girecek kadar) sonrada pipetle iç. koku moku gelmio. tatlandırmak ıstersen limon sık. cok etkılı.
ben hamılelık oncesı asla tatlı yemezdım. hıc sevmezdım. bı tane magnumu bıle bıtıremezdım cok tatlı gelıo dıye. düşün. ama hamileliğimde oturup 2 kılo serbetlı tatlı yedıgımı bılırım. kaynım ve eşim soka girmişlerdi :53:
neyse ozamandan beri yıyorum tatlı. arada bı canım cekıo. onları bastırmanın yolunu da buldum. 2 kuru kayısının yada kuru ıncırın ıcıne bı tane cevız koy ye, yanında da yarım veya 1 bardak süt iç. geçiyor...


:47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47::47:
kazen mesaj atcam begenmedım butonuda koy dıye. naptın bacım sen.
kaçamak yok!!!!! kaçamaklarla kılo VE-RE-ME-YİZ!!!!





HARİKASIN kontesim.... :46::46:
dün aksam makarnayla cok fena bakıştık. bildigin gibi değil. yapmasam mı artık evde, bızımkılere de yedırmıyım :ssz:

bide labne yağlı değil mi ya?
Genişletmek için tıkla...

yok bacım light labne zaten anlamsız bir peynir tadsız tuzsuz yoğurt kıvamı bişey zaten 100 gr bir kutu bitsinde lor alacam çok güzel lor satan biyer buldum...tazecik...

benim eskiden evde kiler dolabımda 10 paketten az makarna olmazdı şimdi sıfır...

eğer çok krize girersem bulgur var çok az zeytin yağıyla bir fincan bulgurdan soslu bir pilav yapar yerim..
 
kontes203 .!.:
yok bacım light labne zaten anlamsız bir peynir tadsız tuzsuz yoğurt kıvamı bişey zaten 100 gr bir kutu bitsinde lor alacam çok güzel lor satan biyer buldum...tazecik...

benim eskiden evde kiler dolabımda 10 paketten az makarna olmazdı şimdi sıfır...

eğer çok krize girersem bulgur var çok az zeytin yağıyla bir fincan bulgurdan soslu bir pilav yapar yerim..
Genişletmek için tıkla...

ya benım canım artıkın makarna neyin istemiyor valla. görunce içim gitti ama. 1 tabak yemek için mi bu kadar cefa cekıcem ben yaaa dedım yemedım.
ama bulguru özluyorum yalan yok.
 
evet ya yedikten sonra insan pişman oluyor yok efendim tamamen pis boğazlık göz açlığı

seninde geçmişte bahsettiğin gibi efendimizi SAV'in hayatı ve beslenme tarzı üzerine yaşasak hiç bir sorun olmayacak

şişmanlık ve obezlik kıyamaet alameti

büyük din alimlerinden biri sanırım öyle günler gelecekki sokaklar şişman insandan geçilmeyecek....ahir zaman tabi bide bir lokma ekmeğe aç insanlar var muhtaççç ....

rabbim bu duyarsız müsrif hayattan bizi bir an önce soğutsun
 
bide yıyıp yıyıp kusanlar var yaaaa.... ah ülennnn.....:47:

ben hala yemek yemedım yaaa aklıma geldi :D
gıdıp bıseyler yıyım.
 
Son düzenleme:
Dünü başarılı bir şekilde atlattım çok şükür.
Şimdiiii bugün 1 poaça ama küçük ve 1 çayla kahvaltı etmek zorunda kaldım:(((
Tabi bu durumda bütün gün cezalıyım hiç ekmek yok
Yeşil çay elma ve çorbayla akşamı edeceğim
Akşama tavuk ve salata planlıyorum.
Şu son 15 gündür iştahım çok açık.
Ivır zıvır değilde yemek porsiyonlarım büyüdü sanki.
Şimdi geri döndürmeye uğraşıyorum. Hızlı yemek yemiyecem.
1 aydır kolayı bıraktım zero içiyordum ama almıyorum artık.
Soda içiyorum günde iki tane.
Midemi küçülttüm mü tamamdır canlarım:31:
 
minnakkk .!.:
bide yıyıp yıyıp kusanlar var yaaaa.... ah ülennnn.....:47:

ben hala yemek yemedım yaaa aklıma geldi :D
gıdıp bıseyler yıyım.
Genişletmek için tıkla...



Var olmaz mı en yakınımda vardı inan kafasını kubura sokasım geliyordu.
Allah ıslah etsin onları.
Bu kadar aç, yokluktan açlıktan ölen insanlar varken....:47:
 
kittyy .!.:
Dünü başarılı bir şekilde atlattım çok şükür.
Şimdiiii bugün 1 poaça ama küçük ve 1 çayla kahvaltı etmek zorunda kaldım:(((
Tabi bu durumda bütün gün cezalıyım hiç ekmek yok
Yeşil çay elma ve çorbayla akşamı edeceğim
Akşama tavuk ve salata planlıyorum.
Şu son 15 gündür iştahım çok açık.
Ivır zıvır değilde yemek porsiyonlarım büyüdü sanki.
Şimdi geri döndürmeye uğraşıyorum. Hızlı yemek yemiyecem.
1 aydır kolayı bıraktım zero içiyordum ama almıyorum artık.
Soda içiyorum günde iki tane.
Midemi küçülttüm mü tamamdır canlarım:31:
Genişletmek için tıkla...

sodanın tuz mıktarı cok fazlaymıs kittyycim, o yuzden fazla içme bence.
kola asla içme zaten farkındasın sende :)
porsiyonların yerıne tabagını küçült bi tabak dolusu ye, hem gözün hem beynin hem karnın doyar :D
bi tabak yedim beeehhh dersin :D
bide sabah poğaca yerıne bı sandvıc alsaydın ya bacım :)
 
kahvaltım:
  • yarım dilim kepek ekmeği
  • 1 tabak maydonoz, tere, kıvırcık
  • 1 ince dilim peynır
  • 1 yumurta sarısı (beyazını yıyor bızım pıtırcık sarısı da bana kalıo, akıllı kız, düşük kalorili olanı secıo :27:)

kabak yemeği yapıcam öğlene..

ağzımda yara var kızlar cok acıo yaaa, çaylarımı ıcemıyorum :(
 
minnakkk .!.:
kahvaltım:
  • yarım dilim kepek ekmeği
  • 1 tabak maydonoz, tere, kıvırcık
  • 1 ince dilim peynır
  • 1 yumurta sarısı (beyazını yıyor bızım pıtırcık sarısı da bana kalıo, akıllı kız, düşük kalorili olanı secıo :27:)

kabak yemeği yapıcam öğlene..

ağzımda yara var kızlar cok acıo yaaa, çaylarımı ıcemıyorum :(
Genişletmek için tıkla...


şekerimm süper gayet hafif menü sen heralde günlük 500 calorinin altında alıyon
 
bende öğlen yemeğimi yedim

yarım kase mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmeği
4 küp şeklinde doğranmış (minik küpler hepsi 50 gr etmez )tavuk göğsü sebzelerle sotelenmişti ızgara vari bişeydi tavuk zaten yağsız kuruydu sebzelerinde suyunu süzdümde yedim sebze dediğimde toplasan 2 yemek kaşığı etmez
3 kaşık yoğurt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X