tempolu yürümen daha cok kalorı yaktırır, Sadabad'da salınmaya cıkmıyorsun ki, yürüyüşe cıkıosun
heeee fsaydası olur mu, oturmaktan daha cok olur![]()
Ben yürüyüşe gitmiyorum yanlız, gideceğim yerlere yakın mesafedeyse yürüyerek gidip geliyorum ölü gibi yürümüyorum normal yürüyüş temposunda, ama mutlaka faydası oluyordur yani?