zayıflamaya son söz

zordegil · 28 Temmuz 2016

Merhaba arkadaşlar
Şöyle böyle anlatmak istemiyorum . Aslında hepimizin yaşadığı sıkıntı aynı . Vermek sonra fazlasıyla almak sonrası kocaman bi pismanlik ..
Bu sefer öyle olmayacak vereceğim ve almayacagim. . 75 kiloyum hedefim 60 ama ufak hedeflere basaracagjm bunu .. ve burası bana iyi gelmişti .. tekrar buraya gün gün ne yediğimi ne içtiğimi ne hissettiğimi hepsini yazacağım ..
1. Hedef : 69
2.hedef : 65
3.hedef : 63
4.hedef :60 En Büyük TÜRKİYE

Bu yolda benimle yürümek isteyen arkadaşları beklerim . Ne diyeti yapacağım bilemiyorum ama bugun basladim yeni kalktim Türk kahvemi içiyorum

zordegil · 28 Temmuz 2016

Bugün şu saate kadar yediklerimi yazayım
Arkadaş geldi 2 kere kahve ictik 4 dilim karpuz bir kare süzme peynir ve az çekirdek .. Şuan çok açım . Taze fasulye yiyeceğim .. iyi gitti çok şükür sağlıksız ama olsun :)

tatlitambak · 28 Temmuz 2016

Istedıgin kiloya gelirsin inşaallah canim

zordegil · 28 Temmuz 2016

tatlitambak .!.:
Istedıgin kiloya gelirsin inşaallah canim

Teşekkür ederim. . Tatlitambak hatırlıyorum bi yerden ama :)

zordegil · 28 Temmuz 2016

Bugün güzel geçti ... Bu topigi açtığım iyi oldu şimdilik motivasyonum süper azalmaz ins

ballikayfe · 28 Temmuz 2016

Merhaba :) Dediğin gibi uzun hikayelere sahibim bende Daha önce yine burada verdim ama üniversitede tekrar aldım. Arada bir deniyorum başlamayı motivasyon sağlayabilecek şeyleri henüz kesin başarıya ulaşamadım. Bir kez daha seninle başlarsam bir şey kaybetmiş olmam sanırım :)

zordegil .!.:
Bugün şu saate kadar yediklerimi yazayım
Arkadaş geldi 2 kere kahve ictik 4 dilim karpuz bir kare süzme peynir ve az çekirdek .. Şuan çok açım . Taze fasulye yiyeceğim .. iyi gitti çok şükür sağlıksız ama olsun :)

Reddettiğin şeylerde büyük başarı bence her gün 2 çikolata yiyorsan bugün yememen bir başarıdır kanımca. En azından kaçamak yok.

zordegil .!.:
Bugün güzel geçti ... Bu topigi açtığım iyi oldu şimdilik motivasyonum süper azalmaz ins

İnşallah hedefine ulaşırsın En Büyük TÜRKİYE

ballikayfe · 28 Temmuz 2016

Bu arada güncel kilomuz ve hedef kilomuz da aynıymış.

zordegil · 28 Temmuz 2016

seng .!.:
Bu arada güncel kilomuz ve hedef kilomuz da aynıymış.

Hoşgeldin arkadaşım .. motivasyon bence başarmanin yarısı .. ben onu yakaladığımı düşünüyorum . Kaç yaşındasin bu arada ve başladın mi diyete .. her sabah kilomuzu paylaşalım . Ben hergün tartilmaktan yanayim

zordegil · 28 Temmuz 2016

Beraber mezun olabiliriz burdan kilolarimizda aynıymış buda bi avantaj bi azim olur bizim için .. Düzenli beklerim topige. .

ballikayfe · 28 Temmuz 2016

zordegil .!.:
Hoşgeldin arkadaşım .. motivasyon bence başarmanin yarısı .. ben onu yakaladığımı düşünüyorum . Kaç yaşındasin bu arada ve başladın mi diyete .. her sabah kilomuzu paylaşalım . Ben hergün tartilmaktan yanayim

zordegil .!.:
Beraber mezun olabiliriz burdan kilolarimizda aynıymış buda bi avantaj bi azim olur bizim için .. Düzenli beklerim topige. .

hoşbuldum :) 22 yaşındayım. boyum 1,55 onu da belirteyim.
Yaklaşık bir aydır yapabildiğim kendimi tutabildiğim sekilde diyet yapmaya çalışıyorum ancak imkanlarımda çok elverişli değil. Evdekilerin kaçta yiyeceği ne yiyeceği etki ediyor ister istemez. Bende de tartı olsa dayanamaz tartılırım ama böyle de arkadaşıma gittikçe tartılacağım bir süre 1,5 ay sonra spor salonuna başlayacağım ancak o zaman için müsaitim. inşallah düzenli bir topic arkadaşlığı olacak bu :)

zordegil · 29 Temmuz 2016

seng .!.:
hoşbuldum :) 22 yaşındayım. boyum 1,55 onu da belirteyim.
Yaklaşık bir aydır yapabildiğim kendimi tutabildiğim sekilde diyet yapmaya çalışıyorum ancak imkanlarımda çok elverişli değil. Evdekilerin kaçta yiyeceği ne yiyeceği etki ediyor ister istemez. Bende de tartı olsa dayanamaz tartılırım ama böyle de arkadaşıma gittikçe tartılacağım bir süre 1,5 ay sonra spor salonuna başlayacağım ancak o zaman için müsaitim. inşallah düzenli bir topic arkadaşlığı olacak bu :)

Sen düşük kalorili şeyler yemeye özen göster canm 1.5 ay sonrasına 5 kilo versen kar kardir.. ben sana sürekli ve istikrarli bi arkadas olurum

zordegil · 29 Temmuz 2016

Benim avantajım çabuk verip çabuk alıyorum .. Bide bilinc altı kodlama die bişi var onları dinlemeyi düşünüyorum gece yatarken

ballikayfe · 29 Temmuz 2016

zordegil .!.:
Sen düşük kalorili şeyler yemeye özen göster canm 1.5 ay sonrasına 5 kilo versen kar kardir.. ben sana sürekli ve istikrarli bi arkadas olurum

aynen öyle canım 1.5 ay için 5 kılo yeterli su an ki imkanlarimla. Bende aynı zamanda sana destek olmak için buradayım canım :)

zordegil .!.:
Benim avantajım çabuk verip çabuk alıyorum .. Bide bilinc altı kodlama die bişi var onları dinlemeyi düşünüyorum gece yatarken

Çabuk vermek iyi de almak pek iyi değil

kodlamayi bende duydum inşallah yardımcı olur sana :)

zordegil · 29 Temmuz 2016

Bu sabah itibariyle 73 200 çıktım

ballikayfe · 29 Temmuz 2016

Günaydın

zordegil .!.:
Bu sabah itibariyle 73 200 çıktım

darısı daha düşük rakamların başına bende disaridaydim sağlıklı yedim diyemem ama reddettiğim çok şey oldu sağlıklı düzeni de en kısa zamanda oturtacagim inşallah

zordegil · 29 Temmuz 2016

seng .!.:
Günaydın

darısı daha düşük rakamların başına bende disaridaydim sağlıklı yedim diyemem ama reddettiğim çok şey oldu sağlıklı düzeni de en kısa zamanda oturtacagim inşallah

İnşallah ... Bugün oturmadaydim yedim ama akşam yemedim yemicemde. İnşallah fark çıkar sabaha yine

ballikayfe · 29 Temmuz 2016

zordegil .!.:
İnşallah ... Bugün oturmadaydim yedim ama akşam yemedim yemicemde. İnşallah fark çıkar sabaha yine

İnşallah çıkar canım ama yine de azıcık geç olsun güç olmasın artık tamamen gitsinler de

zordegil · 29 Temmuz 2016

seng .!.:
İnşallah çıkar canım ama yine de azıcık geç olsun güç olmasın artık tamamen gitsinler de

Bu sefer basaricam ama . İyi gidiyorum :)

ballikayfe · 30 Temmuz 2016

zordegil .!.:
Bu sefer basaricam ama . İyi gidiyorum :)

Masallah

zordegil · 30 Temmuz 2016

Evettt kızlar ... Bu sbah 72.600

zayıflamaya son söz

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Benzer Konular