Günaydın canım bende dün 67.6 dım bugün 68.3 çıktım insan bi günde 700 gr alırmı ya bide o kadar az yememe rağmen
Günaydın canım bende dün 67.6 dım bugün 68.3 çıktım insan bi günde 700 gr alırmı ya bide o kadar az yememe rağmenGÜNAYDIN dudineon
bugün 67.6 yım çok şükür ki 67leri görebildim sizde durumlar nasıl
seni çok iyi anlıyorum.moralimiz bozuluyor hergün tartılınca ama ben dayanamıyorum.bazı gruplarda çarşamba ve cuma günleri tartı günümüz sende o zaman bildir istersenGünaydın canım bende dün 67.6 dım bugün 68.3 çıktım insan bi günde 700 gr alırmı ya bide o kadar az yememe rağmensabah sabah moralim bozuldu.aslında biz hergün tartılmakla hata yapıyoruz haftada bir yapmamız Lazım ama ben Bı kac yüz gr da olsa az görünce motıve oluyorum
Bi yandan iyi bi yandan kötü işte zayıflamış olunca moral oluyo ama tersi oluncada sinir oluyorum dün 1000 tane ip atladım ve Fırında yaptıgım kabak müvcerden yedım yoğurtla bugünkü karşılığı 700 gr fazlalıkseni çok iyi anlıyorum.moralimiz bozuluyor hergün tartılınca ama ben dayanamıyorum.bazı gruplarda çarşamba ve cuma günleri tartı günümüz sende o zaman bildir istersen
merhaba cnm bu süpermiş işteyazılar kaymışjpeg olarak paylasacagım Eki Görüntüle 1483901
Aramıza hosgeldın canım ben aslında belli bir diyet uygulamıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum diyelim .Sabahları yedıgım tereyağını kestım mesela az yağ,az tuz akşamları gec saate kalmadan sebze ağırlıklı aksam yemeği Yada salata ve azda olsa hergün spor yapmaya hareket etmeye çalışıyorum .Ama dedıgın gıbı sanırım benım vücudumda ödem var ellerimden Anlıyorum çünkü resmen şişler Bunu doktorumla konusucam mutlaka .bi kac yüz gr fazlalığa takılmıyorum ama yınede bi küçük can sıkıntısı yaşamıyo Değilim haniZayıflamak için sen neler yapıyosun uyguladığın belli bir diyet programı varmı?umarım biran önce fazlalıklarımızdan kurtuluruzyazılar kaymışjpeg olarak paylasacagım Eki Görüntüle 1483901
Bu suya soda katmadaki amaç sanırım suyu alkali yapmak k.validem cok meraklıdır böyle şeylere alkali dıyet kitabını almış banada verdi baya bi göz gezdirdim hatta burdada alkali diyet yapan arkadaşların yazdıklarını okudum bi kac gün suyuma İngiliz sodası katarak yapmayı denedim ama mideme dokundu sanki bazı yerlerdede midenin doğal dengesini bozduğuna daır yazılar Yazılmış bende zayıflayım derken midemi bozmayayım diye bıraktım.sabahları limonlu suyu bende ıçiyorum mutlaka ana Haklısın gün içerisinde çok az su içiyorum ödemde büyük ihtimal ondan oluşuyorHoşbuldum :)
Ben de belirli bir diyet programı uygulamıyorum. Listelerden hoslanmıyorum o zaman surekli aklım yemekte oluyor saati gelse de yesem modu... Bu da beyni sürekli yeme konusunda açık tutuyor.
Sabah ve aksamları mutlaka limonlu sıcak su içiyorum. Evde bir yürüme bandım var her gün en az 30dk en fazla 50dk normal tempoda yürüyorum ve salata yogurt agırlıklı besleniyorum.
Bir de süper bir tavsiyem var ama mideniz sağlamsa, bir doktordan duymuştum ama yanlış bilgi aktarmak istemediğim için çekinerek yazıyorum. Hani şu bakkallarda satılan cep sodaları var ya toz halinde, her sabah 1 bardağa bir çay kasıgı ilave edip karıstırıp içmek oldukça işe yarıyormuş. Benim evdeki soda eski, yenisini alıp onu içmeye de başlayacagım.
Mutlaka 3 lt su iç dudi, ödem varsa su çözüm oluyor. Bir de tuzu azaltmışsın superrr zaten tuz deli gibi su tutuyor.
Bir an önce günler su gibi aksa da biz de su gibi zayıflasaaaaaaaaak :)
Aranıza kabul ettiğiniz için tesekkür ediyorum arkadaslar size.
arkadaşlar suyun ph dengesi yüksekse karbonata sodaya falan gerek yok diye biliyorum benBu suya soda katmadaki amaç sanırım suyu alkali yapmak k.validem cok meraklıdır böyle şeylere alkali dıyet kitabını almış banada verdi baya bi göz gezdirdim hatta burdada alkali diyet yapan arkadaşların yazdıklarını okudum bi kac gün suyuma İngiliz sodası katarak yapmayı denedim ama mideme dokundu sanki bazı yerlerdede midenin doğal dengesini bozduğuna daır yazılar Yazılmış bende zayıflayım derken midemi bozmayayım diye bıraktım.sabahları limonlu suyu bende ıçiyorum mutlaka ana Haklısın gün içerisinde çok az su içiyorum ödemde büyük ihtimal ondan oluşuyor
Evet canım ama pH sı 5 ten yukarı suda yok bıldıgın kadarıylaarkadaşlar suyun ph dengesi yüksekse karbonata sodaya falan gerek yok diye biliyorum ben
var cnm olmaz mı gerçi ben şanslıyım ph en yüksek 8.45 olan suyun kaynağındayım zaten ama bildiğim kadarıyla baska sularda varEvet canım ama pH sı 5 ten yukarı suda yok bıldıgın kadarıyla
Ben Almanya'da pH dı o kadar olan su bulsam Öpüp basıma koyarım olanla idare ediyoruz Napalımvar cnm olmaz mı gerçi ben şanslıyım ph en yüksek 8.45 olan suyun kaynağındayım zaten ama bildiğim kadarıyla baska sularda var
haklısın cnm ozaman alkali yaparak iç sadece 1.5 lt suyuna at geri kalan sularına atmaBen Almanya'da pH dı o kadar olan su bulsam Öpüp basıma koyarım olanla idare ediyoruz Napalım
günaydın cnm bende bu sabah 67.5 nihayet 68lerden kurtulup yanına geliyorum takipteyimGunaydın arkadaslar,
Bu alkali suya bir dönem cok inanmıştım, hatta alkadays aldım 7 kutu. 1.5 ay kadar kullandım hiçbir şey değişmedi. Sonra da içinde ne oldugunu bilmediğim bir şeyi kullanmak saçma geldi. Bildiğim kadarıyla pH ı en yüksek su Saka su.
Bugün 66.4kg um :))) cok mutluyum.
Sizlerde durum nasıl?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?