zayiflarken cilt sarkmasin diye...

tabitabi · 22 Mayıs 2017

Kizlar malesef hizli kilo alip veren biriyim. En son 89 kiloyum. Son dogumda 20 kilo aldim. Diyet yapıyorum. Spor olarak da yürüyüş.

Ciltte sarkma olmamasi icin simdiden ne yapmak gerekir. Internette cok fazla bilgi var. Bunun yerine denenmis fayda görmüş seyleri tercih etmek istiyorum.
Basindan gecen arkadaslar yazarsa sevinirim. Herkese simdiden teşekkür ederim.

Pamukcuce · 22 Mayıs 2017

Spor olarak bölgesel de çalışmalısın vucudundaki kasları güçlendirip, vucudunu sıkılaştırmış olursun. Evde bile yapabilirsin. Mekik, bacak hareketleri, popo hareketleri squat diye yazılıyordu herhalde. Kolların için de parklardaki direksyon çevirme seklinde olan spor aleti çok işe yarıyor.

MeryL · 22 Mayıs 2017

Spor zaten sart bide sana soguk suyu öneririm cildi skilastiriyor bir süre sonra gögüsler bile dik oluyor .

Pamukcuce · 22 Mayıs 2017

MeryL .!.:
Spor zaten sart bide sana soguk suyu öneririm cildi skilastiriyor bir süre sonra gögüsler bile dik oluyor .

Hatta spor yaptıktan sonra tüm vucudunu soguk su ile yıkayabilirsen kas agrılarını da hafifletirsin. Gögüsler için de herhalde tek yöntem. Sıcak soguk sıcak soguk şoku yapmak. Malesef biraz zor ama işe yarayacak olması insanı gaza getirebiliyor.

Daughter of your father · 22 Mayıs 2017

Spor dışında onerebilecegim birşey yok, birde buz ... Benim de yüzüm çok eridi.estetik yaptırmak istemiyorum .belki doğal öneriler gelir .konunu takipteyim ...

MeryL · 22 Mayıs 2017

Pamukcuce .!.:
Hatta spor yaptıktan sonra tüm vucudunu soguk su ile yıkayabilirsen kas agrılarını da hafifletirsin. Gögüsler için de herhalde tek yöntem. Sıcak soguk sıcak soguk şoku yapmak. Malesef biraz zor ama işe yarayacak olması insanı gaza getirebiliyor.

Aynen bende öyle yapiyordum ne agri oluyordu ne birsey dincte oluyordum birde vicutta skilsiyor dahada inceliyorsunuz tabi soguk dus cesaret isi neyseki ben soguk suyu seviyorum :)

Pamukcuce · 22 Mayıs 2017

MeryL .!.:
Aynen bende öyle yapiyordum ne agri oluyordu ne birsey dincte oluyordum birde vicutta skilsiyor dahada inceliyorsunuz tabi soguk dus cesaret isi neyseki ben soguk suyu seviyorum :)

Hep bir küvet hayalim vardı sırf buyüzden ohh bikere alışınca bir güzel geliyor o saguk :))

game of baby · 22 Mayıs 2017

tabitabi .!.:
Kizlar malesef hizli kilo alip veren biriyim. En son 89 kiloyum. Son dogumda 20 kilo aldim. Diyet yapıyorum. Spor olarak da yürüyüş.

Ciltte sarkma olmamasi icin simdiden ne yapmak gerekir. Internette cok fazla bilgi var. Bunun yerine denenmis fayda görmüş seyleri tercih etmek istiyorum.
Basindan gecen arkadaslar yazarsa sevinirim. Herkese simdiden teşekkür ederim.

Diyetisyenin seni yönlendirir aslında.belirli bir kilo verdikten sonra diyetisyenim beni spor merkezine yönlendirmişti.17 kg verdim ilk doğumdan sonra sarkmam olmadı

esmergizmo · 22 Mayıs 2017

yavaş kilo vermelisiniz ve her kas grubunu çalıştırmalısınız tüm vücutta yüz yogası da dahil

su multivitamin şart

iyi dinlenme yoga ve uyku

dışarıdan kremlerle de desteklemeli.

MeryL · 22 Mayıs 2017

Pamukcuce .!.:
Hep bir küvet hayalim vardı sırf buyüzden ohh bikere alışınca bir güzel geliyor o saguk :))

Ne iyi yapmissiniz küvete girince cikasi gelmezki insanin :) tabi asiriyada gitmemek lazim, biz kadinlar icin soguk okadar iyi degil malesef. Eger rahim bölgesinden bir soguk alma felan olursa enfeksiyonlara kadar gidebilir .

tavsancan · 22 Mayıs 2017

benım de sarktı yüzüm.. bence dönüşü yok artk.

anneyim83 · 22 Mayıs 2017

Goguslerde soğuk su ise yarıyor mı gerçekten deneyen var mi

MeryL · 22 Mayıs 2017

tavsancan .!.:
benım de sarktı yüzüm.. bence dönüşü yok artk.

Yok daha neler yüzünüze masaj yapin yüz hareketleri ve düzenli sabah aksam soguk suyla yikayin görün farki ,bide bu yüz cökmesinin nedeni vicudun asiri hizli kilo verdigini gösterir

tavsancan · 22 Mayıs 2017

MeryL .!.:
Yok daha neler yüzünüze masaj yapin yüz hareketleri ve düzenli sabah aksam soguk suyla yikayin görün farki ,bide bu yüz cökmesinin nedeni vicudun asiri hizli kilo verdigini gösterir

wallaha gerı duzelmedı canım ya,
altı ustu beş kilo verdım sonra saktı boynum falan da kırışık böyle asagı sarktı,
bıraz kılo aldım sıdmı 3 kılo gerı aldım bıraz toparladı yuzumama boynum hala sarkık. bılmıyorum ya gerı gelmez bence 1 yıl oldu boyle düşünsene. demek toparlayamadı vucut kendını

chaya · 22 Mayıs 2017

MeryL .!.:
Aynen bende öyle yapiyordum ne agri oluyordu ne birsey dincte oluyordum birde vicutta skilsiyor dahada inceliyorsunuz tabi soguk dus cesaret isi neyseki ben soguk suyu seviyorum :)

Ya soğuk su ne kadar soğuk su :) hani orta seviye mi, yoksa en soğuk mu

MeryL · 22 Mayıs 2017

anneyim83 .!.:
Goguslerde soğuk su ise yarıyor mı gerçekten deneyen var mi

Ben öylesine denedim bence benimkiler sarkik degil ama yinede büyük olduklari icin daha dik olsunlar istedim galiba ise yariyor , denemekte fayda var soguk buz gibi suyu dustayken gögüslerinize 1 dakikaya kadar dökün o dakika bile hissedeceksiniz neler oldugunu.

MeryL · 22 Mayıs 2017

chaya .!.:
Ya soğuk su ne kadar soğuk su :) hani orta seviye mi, yoksa en soğuk mu

Ben nerdeyse en soguk su derecesine getiriyordum söyle söyliyim dayanabildiginiz kadar bir kac dakika

tavsancan · 22 Mayıs 2017

MeryL .!.:
Ben öylesine denedim bence benimkiler sarkik degil ama yinede büyük olduklari icin daha dik olsunlar istedim galiba ise yariyor , denemekte fayda var soguk buz gibi suyu dustayken gögüslerinize 1 dakikaya kadar dökün o dakika bile hissedeceksiniz neler oldugunu.

üşür de dikleşir haliyle

MeryL · 22 Mayıs 2017

tavsancan .!.:
üşür de dikleşir haliyle

Evet ama düzenli yapildiginda kalici diklesme oluyor büyük ihtimal . Soguk suyun cilt vicut icin faydalari fazlasiyla cok spordan sonraki agrilar nerdeyse hepsi yok oluyor (bende öyle oluyordu) metabolizmayi hizlandiriyor buda arti kilo verdiriyor demektir, cildi kesinlikle skilastiriyor lenf sistemini güclendirdigi icin, cilteki sivilceleri azaltir saclara cilde parlaklik verir.

zayiflarken cilt sarkmasin diye...

Bu sefer olacak

Üye

Guru

Üye

Nazlı sevgilimi kaybettim ...

Guru

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Baş 69,guncel66.5,ilk hedef 65,son hedef 60

Guru

Popüler Üye

Boşa ver, doluya verme..

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular