M miedit Aktif Üye Kayıtlı Üye 27 Nisan 2015 3 0 86 27 15 Mayıs 2015 Konu Sahibi Konu Sahibi miedit #1 Hanimlar ya, zayiflayinca goguslerde kuculme oluyor. Kuculmemesi icin ne gibi onlemler alinabilir.
Semipermeable Popüler Üye Kayıtlı Üye 4 Ağustos 2012 1.873 1.956 158 18 Mayıs 2015 Konu Sahibi Konu Sahibi miedit #2 kollarını aç kapa,aşağı yukarı yap. ağırlık kullan 0.5 kg ile başla.