Zayıflatan Ayran Tarifi

Ayran zayıflatır mı? zayıflatan ayran nasıl yapılır? zayıflatan ayran tarifi diyet..

Zayıflatan ayran tarifi malzemeler:

2 kaşık az yağlı yoğurt

1 su bardağı su

2 dal kıyılmış dereotu

1 tatlı kaşığı nane

2 dal maydanoz

1 adet salatalık

Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı:

Rondonun içerisine yoğurdu, 4'e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın.

Buzu ekleyin.

Naneyi de katarak içebilirsiniz.

Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.

hürriyetaile.com

çok güzel bir tarif olmuş, özellikle yaz aylarında çok iyi gider.