- 7 Mayıs 2007
- 269
- 107
Kilo verdiren zayıflatan süper bitkiler
TERE TOHUMU: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir.
GARCINIA CAMBOGIA: Küçük tropikal meyvedir. En büyük yararı, midenin beyne yolladığı doyma sinyallerini daha kuvvetli göndermesidir. Özellikle gerginlik ve stres altında fazla yiyen kişilerde iyi sonuçlar alınmıştır. Kalıcı kilo kaybına yardımcıdır. Vücutta yağ yakımını arttırarak kolesterol seviyelerini düşürür. İştah baskılama özelliği vardır. Kromla birlikte kullanılırsa, kan şekerini de dengeler. Şeker hastaları, hamileler, emzirenler ve demas sorunu olanlar kullanmamalı.
ZENCEFİL: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Bünyeyi kuvvetlendirir. Kilo verirken enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır.
YEŞİL ÇAY: Güçlü bir antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsaktaki faydalı bakterileri artırıp sindirimine yardımcı olur.
BİBERİYE: Yağ metabolizması üzerinde olumlu etkisi vardır. Vücudu ısıtır, dolaşımı canlandırır.
KEKİK: Kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Özellikle kekik suyu olarak tüketildiğinde yağ metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Canlandırıcı, damar açıcı özelliği vardır.
FUNDA (çay olarak kullanılır): Aslında daha çok çay olarak kullanılır. Bir çay kaşığı kadar funda, suda kaynatılıp özü çıkartılıp içilebilir.
ZERDEÇAL: Özellikle safra ve karaciğer fonksiyonları destekleyerek vücudun detoksuna yardımcı olur.
SİVRİ BİBER: Tüm acılarda olduğu gibi yemeklerin daha iyi hazmedilmesine ve metabolizmanın canlanmasına yardımcı olabilir.
WASABE: Japonların geleneksel olarak kullandığı bir acıdır. Metabolizmanın hızlanmasına ve canlanmasına yardım eder.
KIRMIZI PUL BİBER: Metabolizmayı canlandırır, yağları yakar ama iştah açabilir. Bu yüzden dikkatli olun.
KARANFİL: Toksin atmaya yardımcıdır.
MERCAN KÖŞK: Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardım eder.
Diyet Listeleri İçin Tıklayınız
Diyet Hakkında Herşey Ve Süper Diyet Listeleri İçin
Tıklayınız
Zayıflatan Müthiş Yiyecekler
EDİTOR 04 EYLÜL 2014 0
Zayıflatan Müthiş Yiyecekler resimli makalemizi kısa sürede kilo vermek, zayıflamak, ince ve fit bir bedene kavuşmak isteyenler için hazırladık.Bugün sizler için kilo verdiren besinler yazımızı hazırladık
Bazı gıdalar diğerlerine nazaran metabolizmayı hızlandırırlar, yağ yakarlar veya tok tutarlar.
Her bir besinin ayrı işlevi vardır, kimiler ise yüksek kalori içerirler.
zayıflatan yiyecekler
Yumurta
Yumurta yüksek protein içeriği ile tok tutan müthiş gıdalardandır.
2 dilim tam tahıllı ekmek, biraz peynir ve haşlanmış bir yumurta ile yapacağınız kahvaltı gün boyu sizi tok hissettirecektir.
zayıflatan yiyecekler
Et
Ette sizi tok tutan gıdalardandır, yeterli miktarda et yediğiniz öğünlere bakın, o gün akşama kadar kolay kolay acıkmadığınızı gözlemlersiniz.
Ette ve balıkta bol bulunan ‘lösin’ adındaki aminoasit kaslarınızın kalori yakımı kolaylaştırıyor.
İçtikçe Zayıflayın. Kilo verdiren içecekler için tıklayın
zayıflatan yiyecekler
Salatalık
Salatalık vitamin ve lif açısından yüksek, düşük kalorili bir yiyecektir.
kilo verdiren yiyecekler
Tarçın
Tarçın zayıflamaya yardımcı olmakta en yaygın baharatlardandır.
Öğünlerde bir tutam tarçın tüketmeniz, insülin artışını engelleyerek çabuk acıkmanızı önlüyor.
kilo verdiren yiyecekler
Sirke
Sirke midenin boşalmasını yavaşlatarak hem daha uzun süre tok hissetmenizi sağlıyor.
zayıflama
Zeytinyağı
Sızma zeytinyağı omega 6 yağları bakımından zengindir, bu yağlar kalori yakımında etkili yağlardandır.
Bu nedenle salatalarınızı muhakkak zeytinyağı ile şenlendirin.
Yulaf
Yulaflı yiyecekler zengin lif içerikleri ile sizi uzun süre tok tutar.
Özellikle sabah kahvaltılarını muhakkak yulaflı tahıl gevrekleriyle yapın, hem zayıflamış hem de sağlıklı beslenmiş olursunuz.
zayıflama
Meyve Ve Sebzeler
Meyve ve sebzeler lif yönünden zengin gıdalardır.Özellikle şekerinizi ve kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olan
ve ‘pektin’ adı verilen eriyebilen lifleri içermeleri, bu meyveleri popüler yapıyor.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
TERE TOHUMU: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir.
GARCINIA CAMBOGIA: Küçük tropikal meyvedir. En büyük yararı, midenin beyne yolladığı doyma sinyallerini daha kuvvetli göndermesidir. Özellikle gerginlik ve stres altında fazla yiyen kişilerde iyi sonuçlar alınmıştır. Kalıcı kilo kaybına yardımcıdır. Vücutta yağ yakımını arttırarak kolesterol seviyelerini düşürür. İştah baskılama özelliği vardır. Kromla birlikte kullanılırsa, kan şekerini de dengeler. Şeker hastaları, hamileler, emzirenler ve demas sorunu olanlar kullanmamalı.
ZENCEFİL: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur. Bünyeyi kuvvetlendirir. Kilo verirken enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır.
YEŞİL ÇAY: Güçlü bir antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsaktaki faydalı bakterileri artırıp sindirimine yardımcı olur.
BİBERİYE: Yağ metabolizması üzerinde olumlu etkisi vardır. Vücudu ısıtır, dolaşımı canlandırır.
KEKİK: Kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Özellikle kekik suyu olarak tüketildiğinde yağ metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Canlandırıcı, damar açıcı özelliği vardır.
FUNDA (çay olarak kullanılır): Aslında daha çok çay olarak kullanılır. Bir çay kaşığı kadar funda, suda kaynatılıp özü çıkartılıp içilebilir.
ZERDEÇAL: Özellikle safra ve karaciğer fonksiyonları destekleyerek vücudun detoksuna yardımcı olur.
SİVRİ BİBER: Tüm acılarda olduğu gibi yemeklerin daha iyi hazmedilmesine ve metabolizmanın canlanmasına yardımcı olabilir.
WASABE: Japonların geleneksel olarak kullandığı bir acıdır. Metabolizmanın hızlanmasına ve canlanmasına yardım eder.
KIRMIZI PUL BİBER: Metabolizmayı canlandırır, yağları yakar ama iştah açabilir. Bu yüzden dikkatli olun.
KARANFİL: Toksin atmaya yardımcıdır.
MERCAN KÖŞK: Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardım eder.
Diyet Listeleri İçin Tıklayınız
Diyet Hakkında Herşey Ve Süper Diyet Listeleri İçin
Tıklayınız
Zayıflatan Müthiş Yiyecekler
EDİTOR 04 EYLÜL 2014 0
Zayıflatan Müthiş Yiyecekler resimli makalemizi kısa sürede kilo vermek, zayıflamak, ince ve fit bir bedene kavuşmak isteyenler için hazırladık.Bugün sizler için kilo verdiren besinler yazımızı hazırladık
Bazı gıdalar diğerlerine nazaran metabolizmayı hızlandırırlar, yağ yakarlar veya tok tutarlar.
Her bir besinin ayrı işlevi vardır, kimiler ise yüksek kalori içerirler.
zayıflatan yiyecekler
Yumurta
Yumurta yüksek protein içeriği ile tok tutan müthiş gıdalardandır.
2 dilim tam tahıllı ekmek, biraz peynir ve haşlanmış bir yumurta ile yapacağınız kahvaltı gün boyu sizi tok hissettirecektir.
zayıflatan yiyecekler
Et
Ette sizi tok tutan gıdalardandır, yeterli miktarda et yediğiniz öğünlere bakın, o gün akşama kadar kolay kolay acıkmadığınızı gözlemlersiniz.
Ette ve balıkta bol bulunan ‘lösin’ adındaki aminoasit kaslarınızın kalori yakımı kolaylaştırıyor.
İçtikçe Zayıflayın. Kilo verdiren içecekler için tıklayın
zayıflatan yiyecekler
Salatalık
Salatalık vitamin ve lif açısından yüksek, düşük kalorili bir yiyecektir.
kilo verdiren yiyecekler
Tarçın
Tarçın zayıflamaya yardımcı olmakta en yaygın baharatlardandır.
Öğünlerde bir tutam tarçın tüketmeniz, insülin artışını engelleyerek çabuk acıkmanızı önlüyor.
kilo verdiren yiyecekler
Sirke
Sirke midenin boşalmasını yavaşlatarak hem daha uzun süre tok hissetmenizi sağlıyor.
zayıflama
Zeytinyağı
Sızma zeytinyağı omega 6 yağları bakımından zengindir, bu yağlar kalori yakımında etkili yağlardandır.
Bu nedenle salatalarınızı muhakkak zeytinyağı ile şenlendirin.
Yulaflı yiyecekler zengin lif içerikleri ile sizi uzun süre tok tutar.
Özellikle sabah kahvaltılarını muhakkak yulaflı tahıl gevrekleriyle yapın, hem zayıflamış hem de sağlıklı beslenmiş olursunuz.
zayıflama
Meyve Ve Sebzeler
Meyve ve sebzeler lif yönünden zengin gıdalardır.Özellikle şekerinizi ve kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olan
ve ‘pektin’ adı verilen eriyebilen lifleri içermeleri, bu meyveleri popüler yapıyor.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
