- 24 Şubat 2008
- 3.183
- 1.093
- 373
merhabalar.
depresyon ilacı ve kan hapının etkisiyle kilo aldım.
yaklaşık 6 kilo verebilsem kafidir..
son haftalarda çıldırmışcasına abur cubur büskivi yedim.
Hiç su içmedim desem yeridir. ( hapların etkisiyle su içmek aklıma gelmedi )
Aktarda karışık çay yaptırdım
içinde ; biberiye - funda yaprağı - mate yaprağı - kekik - yeşil çay var.
Günde 3 kez aç karnına içmek daha güzel etki edermiş.
İnanmayacaksınız sabak aç karnına içtim sanki mekik çekmişim gibi karnımda yanma oldu.
Tabii yeme olayına çok dikkat etmeye başladım
ekmekten - şekerden - tatlıdan - çerezden ve büyük porsiyon yemekten vazgeçiyorum
((
meyveye - yoğurda daha fazla ağırlık vereceğim.
yürüyüş yapmak istiyorum ama küçük bir oğlum var bakalım nasıl yapabileceğim.
Diyetime dün başladım bakalım başarılı olabilecek miyim ?
depresyon ilacı ve kan hapının etkisiyle kilo aldım.
yaklaşık 6 kilo verebilsem kafidir..
son haftalarda çıldırmışcasına abur cubur büskivi yedim.
Hiç su içmedim desem yeridir. ( hapların etkisiyle su içmek aklıma gelmedi )
Aktarda karışık çay yaptırdım
içinde ; biberiye - funda yaprağı - mate yaprağı - kekik - yeşil çay var.
Günde 3 kez aç karnına içmek daha güzel etki edermiş.
İnanmayacaksınız sabak aç karnına içtim sanki mekik çekmişim gibi karnımda yanma oldu.
Tabii yeme olayına çok dikkat etmeye başladım
ekmekten - şekerden - tatlıdan - çerezden ve büyük porsiyon yemekten vazgeçiyorum
((meyveye - yoğurda daha fazla ağırlık vereceğim.
yürüyüş yapmak istiyorum ama küçük bir oğlum var bakalım nasıl yapabileceğim.
Diyetime dün başladım bakalım başarılı olabilecek miyim ?
