ZaYıFLıYoRuZ-》MuTLuYuZ -》 iNCeLiYoRuZ :)

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

sabah 10 dan sonra yoğurda çilek doğrayıp yidim hiç acımadan
öğle 12 buçuk
1 haşlanmış yumurta peynir domates salatalık 1.5 dilim ekmekle buluşup mideme gittiler
şimdi çay lüplüyorum kızlar ne yapıyor bakıyım dedim ama kızlarr yokkkk siz gelip yazana kadar ben yazarım ara ara :))

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

metra .!.:
Artik yazmayacakmisin canim

Yazmak bana diyeti çağrıştırıyor. Diyet bana yasaklari çağrıştırıyor yasaklar bana daha cok yeme arzusu oluşturuyor..
Her başladığım diyet bir süre sonra bana başarısızlik eşittir mutsuzluk olarak dönüyor. 6 yıl önce 92 kilolarlardaydim diyete basladim o zamanlar daha hızli kilo verebiliyordum ama yine en basa dönüyordum tabi sonra sorunlarim oldu ben diyet miyet unuttum yemek yemegi bile olmemek icin yapıyordum resmen ama olcu yada ne yedim yada ben kilolu bir insan mıyim bu bile aklıma gelmedi.. bir kac kisi zayiflamissin dedi ama sorunları biliyorlar desmeye çalışıyorlar dedim tartiya ciktigimda 75 civarında olduğumu gördüm. Yine bilinçaltıma bir zayiflama derdi dustu ben kilo aldım tekrar sıkıntılı günler ve ben 4 sene once 80kiloya indim sonra ailede düğünler olacak telaşı aman ne kadar daha versem kar diye 27 kilo aldım 107 kilo oldum.. daha once olan şeyler de var tarti benim bilincalti düşmanım.. diyelim ki kilo veremedim değişen bir şey yok en azından kendimi daha cok mutsuz etmicem..

ekim2009 .!.:
miladım ben de aynı kararı almıştım tesadüfe bak :)
önceden de yapıyordum ya evde ne varsa ne piştiyse acıkınca ye tıka basa doyma sistemine geçtim 2 kaşık pilav 4 kaşık sebze benimde zihnimi bozuyor tartımız zaten 2 hafta da 1 onda sorun olmaz olmadı ayda 1 tartılırız gülüm
öyle herkese bol şans diyip gidecekmiş gibi yazman olmaz ama

Dediğin gibi ablam ölçü menü bildirimi diyet stresi daha cok yediriyor bana küçük eltim gecenlerde sen yine mi Diyet yapıyorsun dedi neden dedim yine kilo almissin bırak ya yapma dedim rahmetli kv de derdi kızım kendine iskence ediyorsun yemicem diye evet kiloda veriyorsun ama sonra iki katını alıyorsun diye.. tabi eskiden cok sıkı diyetler vardi gerçekten eziyetti nereye kadar ya son 10 yılımın hesabini yapsam en az 200 kilo alip verdim bu vucuda da yazık her yerim çatlak dolu diyet günlüğüne yazmak dahil diyetle ilgili herseyi silecegim zihnimden..

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

hoşuma gitti paylaşayım dedim valla ben gece tıkınmıyorum :)

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

Ablam senin isminin basharfi H mi :)

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

milad_tb .!.:
Yazmak bana diyeti çağrıştırıyor. Diyet bana yasaklari çağrıştırıyor yasaklar bana daha cok yeme arzusu oluşturuyor..
Her başladığım diyet bir süre sonra bana başarısızlik eşittir mutsuzluk olarak dönüyor. 6 yıl önce 92 kilolarlardaydim diyete basladim o zamanlar daha hızli kilo verebiliyordum ama yine en basa dönüyordum tabi sonra sorunlarim oldu ben diyet miyet unuttum yemek yemegi bile olmemek icin yapıyordum resmen ama olcu yada ne yedim yada ben kilolu bir insan mıyim bu bile aklıma gelmedi.. bir kac kisi zayiflamissin dedi ama sorunları biliyorlar desmeye çalışıyorlar dedim tartiya ciktigimda 75 civarında olduğumu gördüm. Yine bilinçaltıma bir zayiflama derdi dustu ben kilo aldım tekrar sıkıntılı günler ve ben 4 sene once 80kiloya indim sonra ailede düğünler olacak telaşı aman ne kadar daha versem kar diye 27 kilo aldım 107 kilo oldum.. daha once olan şeyler de var tarti benim bilincalti düşmanım.. diyelim ki kilo veremedim değişen bir şey yok en azından kendimi daha cok mutsuz etmicem..

Dediğin gibi ablam ölçü menü bildirimi diyet stresi daha cok yediriyor bana küçük eltim gecenlerde sen yine mi Diyet yapıyorsun dedi neden dedim yine kilo almissin bırak ya yapma dedim rahmetli kv de derdi kızım kendine iskence ediyorsun yemicem diye evet kiloda veriyorsun ama sonra iki katını alıyorsun diye.. tabi eskiden cok sıkı diyetler vardi gerçekten eziyetti nereye kadar ya son 10 yılımın hesabini yapsam en az 200 kilo alip verdim bu vucuda da yazık her yerim çatlak dolu diyet günlüğüne yazmak dahil diyetle ilgili herseyi silecegim zihnimden..

haklısın gülüm ben de ne zaman aman bu kalori şu şöyle böyle diyip yemesem vallaha da kilo alıyorum
oysa hep diyorum ben diyet yapmıyorum diyeti kilo almak isteyenler yapsın ama nedense zihin altına yerleşiyor diyet ölçüler miktarlar ve kötü etki yapıyor maksat sağlıklı zayıflamak değil mi o zaman sen nasıl kendini mutlu hissedip zayıflayacaksan öyle yap gülüm
arada gelip etiketle bizi sağlığın halin keyfin nasıl yaz tamamen de bizi unutma kızz:)

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

milad_tb .!.:
Ablam senin isminin basharfi H mi :)

benim mi yok gülüm h harfi ismimin hiç bi yerinde yok :)

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

ekim2009 .!.:
haklısın gülüm ben de ne zaman aman bu kalori şu şöyle böyle diyip yemesem vallaha da kilo alıyorum
oysa hep diyorum ben diyet yapmıyorum diyeti kilo almak isteyenler yapsın ama nedense zihin altına yerleşiyor diyet ölçüler miktarlar ve kötü etki yapıyor maksat sağlıklı zayıflamak değil mi o zaman sen nasıl kendini mutlu hissedip zayıflayacaksan öyle yap gülüm
arada gelip etiketle bizi sağlığın halin keyfin nasıl yaz tamamen de bizi unutma kızz:)

Sen demesen de zihinaltin bangir bangir ben diyetteyim ki diyor yoksa pilavi ekmegi makarnayi hatta corbayi vee bazenn salatayi nasıl ölçülü yerki insan :)) unutmam yazarim kk dan çıkmıyorum ozelden de yazisiris insallah abla :KK200:

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

ekim2009 .!.:
benim mi yok gülüm h harfi ismimin hiç bi yerinde yok :)

Anladım son begenene baktim da sen misin acep diye düşündüm :)

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

milad_tb .!.:
Sen demesen de zihinaltin bangir bangir ben diyetteyim ki diyor yoksa pilavi ekmegi makarnayi hatta corbayi vee bazenn salatayi nasıl ölçülü yerki insan :)) unutmam yazarim kk dan çıkmıyorum ozelden de yazisiris insallah abla

ben aylardır 2-3 kez o da 1 veya 2 kaşık pilav yediğimi dün gece farkettim ulaaaan dedim kendi kendime ben neden kilo veremiyorum anlaşıldı dedim diyet psikolojisine girmişim yine farketmeden :))
aynı zaman da düşünmüşüz ve kararlar almışız miladım

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

ekim2009 .!.:
ben aylardır 2-3 kez o da 1 veya 2 kaşık pilav yediğimi dün gece farkettim ulaaaan dedim kendi kendime ben neden kilo veremiyorum anlaşıldı dedim diyet psikolojisine girmişim yine farketmeden :))
aynı zaman da düşünmüşüz ve kararlar almışız miladım

Evet diyet dusunmeden nasil da 97 kilo olmustun bunu iyi dusunmek lazim.. tartimin pili bitti bitecek ama ben yenisini almayi düşünmüyorum.

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

Yediklerimize bu bana kilo aldiracak diyerek anlam yüklediğimizde sonuç ne olabilir ki baska.. yediklerimiz bize sadece enerji olur saglik verir dediğimizde onun kolayca yakariz.

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

milad_tb .!.:
Evet diyet dusunmeden nasil da 97 kilo olmustun bunu iyi dusunmek lazim.. tartimin pili bitti bitecek ama ben yenisini almayi düşünmüyorum.

ben de gece onu düşündüm zaten :))ev de ne piştiyse küçük tabakla yedim hiç yağlı tatlı sütlü diye ayırt etmedim acıkınca yedim doymazsam sonra bir daha yerim dedim hep kendime

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

milad_tb .!.:
Yediklerimize bu bana kilo aldiracak diyerek anlam yüklediğimizde sonuç ne olabilir ki baska.. yediklerimiz bize sadece enerji olur saglik verir dediğimizde onun kolayca yakariz.

ben olumlama yapmayı bıraktım miladım hem suya niyet hemde olumlamaya gece tekrar başladım :)

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

ekim2009 .!.:
ben de gece onu düşündüm zaten :))ev de ne piştiyse küçük tabakla yedim hiç yağlı tatlı sütlü diye ayırt etmedim acıkınca yedim doymazsam sonra bir daha yerim dedim hep kendime

Ama birde tartılmadin zannedersem diyet gelmedi aklına rahat oldun daha az acıktın ve aklına da yemek az geldi diye dusunuyorum.. iste benim tekrar yapmak istedigim de bu.

Basım catliyor yaw buyuk eltim geldi oturmaya cay ictik küçük kızı cok ağladı ondan sanırım benim başım küçük çocuğu kaldirmiyor artik.. unumu elemisim duvara asmısım demekki :)

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

milad_tb .!.:
Ama birde tartılmadin zannedersem diyet gelmedi aklına rahat oldun daha az acıktın ve aklına da yemek az geldi diye dusunuyorum.. iste benim tekrar yapmak istedigim de bu.

Basım catliyor yaw buyuk eltim geldi oturmaya cay ictik küçük kızı cok ağladı ondan sanırım benim başım küçük çocuğu kaldirmiyor artik.. unumu elemisim duvara asmısım demekki :)

diyet falan düşünmedim o zaman tamamen aklımdan çıkarmıştım diyeti akşamları çerez bile yedim çayla ama acıkır gibi olduğumda yedim şu kadarcık bu kadarcık yiyeyim diye düşünmedim yedim gitti :)
ben senelerdir senin gibiyim çocuk gürültüsü patırtısı çekemiyorum kalabalığa giremiyorum kafam kaldırmıyor

ekim2009 · 16 Mayıs 2016

tüm menümü yazayım :)
sabah 10
yoğurda doğranmış çilek

öğle 12 :20
1 haşlama yumurta
peynir domates salatalık
1.5 dilim ekmek

ara
bitki çayı

akşam 18 :35
1 lahmacun
1 bardaktan biraz fazla acılı şalgam
marul maydanoz

Unicorn_s · 16 Mayıs 2016

ekim2009 .!.:
tüm menümü yazayım :)
sabah 10
yoğurda doğranmış çilek

öğle 12 :20
1 haşlama yumurta
peynir domates salatalık
1.5 dilim ekmek

ara
bitki çayı

akşam 18 :35
1 lahmacun
1 bardaktan biraz fazla acılı şalgam
marul maydanoz

Canımın içi şimdi nasılsın annen gitti nasıl hissediyorsun?

ekim2009 · 17 Mayıs 2016

milad_tb .!.:
Canımın içi şimdi nasılsın annen gitti nasıl hissediyorsun?

dün boşlukta hissi vardı bu gün geçti heheheh kötü yere değil oğlunun yanına gitti güle oynaya şükür :))
4 tepsi hamur işi yaptım az önce son tepsiyi çıkardım bol soğan kavurdum tereyağıyla patates haşladım baharatlar soğan karıştırdım patatesli poğaça yaptım 2 tepsi elmalı kurabiye gibi sardım 1 tepside kol böreği gibi incelttim hamuru sardım kestim 1 tepside tahinli cevizli yaptım eşim sever :)
kız bildiğin kendimi mutfağa verdim oyalandım baya :))

ekim2009 · 17 Mayıs 2016

Unicorn_s · 17 Mayıs 2016

ekim2009 .!.:
dün boşlukta hissi vardı bu gün geçti heheheh kötü yere değil oğlunun yanına gitti güle oynaya şükür :))
4 tepsi hamur işi yaptım az önce son tepsiyi çıkardım bol soğan kavurdum tereyağıyla patates haşladım baharatlar soğan karıştırdım patatesli poğaça yaptım 2 tepsi elmalı kurabiye gibi sardım 1 tepside kol böreği gibi incelttim hamuru sardım kestim 1 tepside tahinli cevizli yaptım eşim sever :)
kız bildiğin kendimi mutfağa verdim oyalandım baya :))

Kadıncagiz bit kosede oturmuyordu her işinde seninle birlikteydi aktifti maşallah o yuzden sordum çünkü boşluğa düştüğünü tahmin ettim 4 tepsi mi :KK57:

inanamıyorum kiz nasil bitireceksiniz onları :KK70:

ZaYıFLıYoRuZ-》MuTLuYuZ -》 iNCeLiYoRuZ :)

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Benzer Konular