Blog

  • Tefekkür Diyeti

    Tefekkür Diyeti

    Dr. Ender Saraç’tan ‘manevi detoks’ kitabı:

    Sağlıklı beslenme konusundaki önerilerini dinlediniz, uyguladınız. Milyonların sevgilisi Dr. Ender Saraç bu kitabında ise ‘yaralı ruhları’ tedavi ediyor! Stetoskopuyla insanların ‘içini’ dinliyor. Doğumdan yaşlılığa yaşamın her dönemi için ‘manevi gıdalar’ öneriyor. Gereksiz yere acı çeken ve çareyi hep ‘dışarıda’ arayanlara sesleniyor. Ruh doğru beslenirse, birçok hastalığın da kendiliğinden iyileşeceğini müjdeliyor. Evlilik, iş, başarı, huzurlu yaşam gibi konularda bir türlü amaçlarına ulaşamayanlara da şeytanın bacağını kırmanın ipuçlarını veriyor!

    Ona göre ruha en faydalı gıdalar, Allah’ın güzel isimleri! Ender Saraç, Esmaü’l Hüsna’yı günlük yaşamdaki negatiflikleri pozitife çevirmek için nasıl kullanacağımızı anlatıyor. Özel tasarladığı 40 Günlük Tefekkür Diyeti’yle ise ağırlaşan şehir insanını ‘hafifletmeyi’ hedefliyor.

    Artık Ruhuna da Besle! kalbi harekete geçirmek için yazıldı! Ruhun vitaminlerini doğru kullanmak, içinizi karartan düşünce ve sorunların kaynağına inerek onlardan kurtulmak, manevi bir detoksla karanlıktan aydınlığa çıkıp huzur içinde yaşamak istiyorsanız bu kitap tam size göre…

    Özel bölüm: Esmaü’l Hüsna

    Bu bölümde Allah’ın 99 güzel ismi tek tek açıklanıyor ve bunları günlük hayatımızı kolaylaştırmak ve güzelleştirmek için nasıl kullanacağımız, zorluklar karşısında hangi esmaları zikretmemizin fayda getireceği anlatılıyor. Sözgelimi zarafet, güzellik, şan, şöhret ve işlerde kolaylık için, aşk, sevgi ve hayırlı bir eş için, güzel ve sağlıklı bir evlat sahibi olmak için, ilim ve irfan sahibi olmak, sınavları başarı ile geçmek için, işleri iyi bir şekilde yönetip, idare edebilmek, verimliliği ve üretkenliği artırmak için, rızkın artması için, gaflet ve unutkanlıktan kurtulmak için, aşırı sinirlilikten, asabiyetten, ezilip, aşağılanmaktan, acziyetten ve haksızlıktan kurtulmak için, zalimlerin şerrinden kurtulmak için, hastalıklardan şifa bulmak, sıkıntılardan selamete kavuşmak için esma ya da esma kokteylleri öneriliyor.

    İkinci özel bölüm: 40 Günlük Tefekkür Diyeti

    Bu bölümde Dr. Ender Saraç, ruhu kirleten temel davranışlardan, bizi dış ortama daha çok çeken ve negatif duyguları artıran olaylardan 40 gün süreyle nasıl arınacağımızı anlatıyor. Gün gün bilinçli beslenme programı ve diyet boyunca her gün dikkat edilecek renkler, taşlar, çekilecek zikirlerle de sistem tamamlanıyor. İşte şehir insanı için dört dörtlük bir ruhsal detoks kılavuzu…

    ‘Artık Ruhunu da Besle!’ İçindekiler

    Birinci Bölüm: Doğum / Yaratılış
    – Ruhun Bedenle Yolculuğu
    – Babalığa Hazırlık Programı
    – Gebeliğe Hazırlık Programı
    – Sperm ve Yumurta Birbirine Kavuşurken…
    – Gebelik Döneminde Dikkat Edilecekler
    – Bebek Doğuyor

    Ruhunu da besle…

    Tefekkür Diyeti
    Tefekkür Diyet Kitabı
  • Tüp bebek için akın ediyorlar

    Tüp bebek için akın ediyorlar

    Türkiye sağlık turizminden 4 milyar 200 bin dolar civarında gelir elde etti.

    TÜRKİYE Sağlık Turizmini Geliştirme Konseyi Başkanı Emin Çakmak, İngiltere ile İrlanda’ndan gelenlerin genellikle estetik ameliyat ve diş yaptırmak, ABD’den gelenlerin ise tüp bebek için Türkiye’yi tercih ettiklerini söyledi.

    Konsey Başkanı Çakmak, 200’e yakın konsey üyesinden elde edilen verilere göre bu yıl Ekim ayına kadar Türkiye’ye tedavi amaçlı 94 ülkeden gelen yaklaşık 616 bin kişiden, 4 milyar 200 bin dolar civarında gelir elde edildiğini kaydetti. Emin Çakmak, tedavi amaçlı Türkiye’yi tercih eden ülkeler arasında yüzde 67 oranıyla Avrupa ülkelerinin çoğunlukta olduğunu dile getirdi.

    Çakmak, Avrupa ülkelerinden İngiltere ile İrlanda’ndan kişilerin genellikle estetik ameliyatlar ve diş yaptırmak, ABD’den gelenlerin ise ortopedik vakalar, tüp bebek tedavisi ile kalp, beyin cerrahi işlemleri için Türkiye’ye geldiklerini söyledi. Tüp bebek tedavisinde Türkiye’nin uluslararası etik kurallar çerçevesinde cerrahi işlem uyguladığını vurgulayan Çakmak, şöyle konuştu:

    “Uluslararası etik kurallar çerçevesinde tedavi yapıyoruz. Türkiye’de ailelere doğacak bebeğin cinsiyet seçimi olanağı sağlanmıyor. Kıbrıs, Ukrayna ve İsrail’de bu etik kural uygulanmıyor. Türkiye’ye tüp bebek tedavisi için gelen kişiler cinsiyet seçimi yapamayacağını bilerek geliyor. Cinsiyet seçimi yapmak isteyen aileler de başka ülkeleri tercih ediyor.”

    SAĞLIK ALANINDA YATIRIMLAR

    Türkiye’de sağlık alanında son yıllarda yapılan yatırımlarla başarılı cerrahi işlemlere imza atıldığını dile getiren Çakmak, Sovyet Sosyalist Cumhuriyetler Birliği’nin dağılmasıyla Rusya, Ukrayna ile bağımsız Türk Cumhuriyetleri’nde sağlık alanında yeterli yatırım yapılamadığına dikkati çekti. Çakmak, bu ülkelerle karşılıklı olarak vizenin de kalkmasıyla Türkiye’ye tedavi amaçlı gelen kişi sayısında artış yaşandığını aktardı.

    Türkiye’nin ağır vakalardaki cerrahi işlemlerde başarılı sonuçlar elde etmesi nedeniyle sağlık turizminde tercih edilen ülkeler arasında yer aldığını vurgulayan Çakmak, şunları söyledi:

    “Türkiye’ye Ortadoğu ülkelerinde başta Irak olmak üzere diğer Körfez Ülkeleri’nden gelenler var. Kuzey Afrika ülkeleri arasında Libya’dan tedavi amaçlı gelen kişi sayısı fazla. Ayrıca Türkiye, sağlık alanında ciddi yatırım ve başarılara imza attı. Norveç’te meme kanseri nedeniyle göğsü alınan bir kadın meme protezi için 6 yıl beklemek zorunda. Ayrıca tedavi masrafları Türkiye’de birçok ülkeye göre daha ucuz olduğu için tercih ediliyor.”

    DHA

  • 22-28 Ekim Haftası Burç Yorumları

    22-28 Ekim Haftası Burç Yorumları

    Bu haftagökyüzü yine hareketli, Güneş artık Akrep burcuna geçiş yapacak ve bir ay boyunca bu burçta seyahat edecek. Akabinde haftasonuna doğru Venüs Terazi burcuna geçiş yapacak ve bu 22 Kasım’a kadar devam edecek. Hafta arasında Güneş, Satürn, Neptün etkileşimi ve Mars ve Jüpiter kontağı hakim olacak. Şimdi bunlar yaşamımızın hangi yönlerini etkisi altına alacak göz atalım…

    Koç ve Yükselen Koç;
    Bu hafta Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak, ikili ilişkiler, ortaklıklarla ilgili konularda hassas, yaratıcı, idealist bir tavra bürünebilirsiniz. Arkadaşlarınızdan, dostlarınızdan destekler alabileceğiniz gibi, bu etkileşim sayesinde kariyerinizi ilgilendiren konularda önemli, statü sahibi kişilerle görüşmeler, toplantılar yapabilirsiniz. Bu kişilere hayallerinizi, ideallerinizi, hedeflerinizi anlatabilirsiniz. Yalnız anlatmanız demek hemen gerçekleşebileceği anlamına gelmiyor, zira Neptün hala geri gidiyor, işler ve gelişmeler biraz yavaştan alınabilir.

    23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçta seyrine devam edecek. Bir ay boyunca primler, ödemeler, krediler, ortaklaşa işlerden elde edilen kazançlar, burslar, vergiler, miras gibi konulara odaklanacaksınız. Pazar günü Venüs’ün Terazi burcuna geçişi ile 22 Kasım’a kadar ciddi ilişkilere başlamak, gelir getirici ortaklıklara girişmek için oldukça uygun olacaktır. Özellikle yalnız olanlar bu dönemde uzun süreli ilişkileri başlatabilirler. Evlenmek, söz, nişan gibi aktiviteler için de gayet uygun bir süreç. Bu haftaki Mars ve Jüpiter gerginliği ile eğitim, kardeşler, yakın çevre ile iletişimde dikkat! Ani kavgalar ve tartışmalar hoş olmayan görüntülere mahal verebilir. Eğer araç kullanıyorsanız bu hafta trafikte daha dikkatli olmalısınız. Bu hafta büyük kavga ve tartışmalardan uzak durmakta yarar var.

    Boğa ve Yükselen Boğa;
    Güneş’in Akrep burcuna geçişi ile bir ay boyunca odaklanacağınız konular ilişkiler, ortaklıklar, evlilikle ilgili konular olacaktır. Mevcut bir ilişkiniz var ise bu hafta ilişkinizi ciddiye bindirme, kararlar alma döneminiz olabilir ya da ilişkinizi sorgulayabilir, ‘Tamam mı, devam mı?’ gibi soruların cevabını arayabilirsiniz. Önemli ve ciddi ortaklık teklifleri gelebilir. Bu hafta Mars ile Jüpiter etkileşimi ile finansal anlamda aşırı harcamalara dikkat etmekte yarar var, beklenmedik bir ödeme, sürpriz bir harcama hafiften can sıkabilir. Yakınlarınızın, çevrenizdeki insanların para ile ilgili konularda kalplerini kırmamaya özen gösterin.

    Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu süreç iş ve çalışma ortamınızda huzur, mutluluk ve keyfin yanı sıra, iş arkadaşlarınızla çok daha eğlenceli ve verimli geçireceğiniz bir süreç olacak. Olası kırgınlıkların yerinde barış rüzgarları esmeye başlayacak. Kişisel gelişiminizle çok daha ilgili olabilir, spor, diyet vb. konularla ilgilenmeye başlayabilirsiniz. Çalışmalarınızın göz dolduracağı bir dönem olacak bu. Yalnız olanlar 22 Kasım’a kadar iş vasıtası ile tanıştığınız kişilerle flört durumları da oluşabilir.

    İkizler ve Yükselen İkizler;
    Güneş’in Akrep burcuna geçişi ile bir ay boyunca odaklanacağınız konular sağlık, çalışma ortamı, iş arkadaşları ile ilişkiler, yapılması zorunlu angarya, can sıkıcı işler üzerine olacaktır. Özellikle bu hafta Satürn’ün de etkin olması ile sağlığınızla ilgili profesyonel bir yardım almanız gerekebilir, bir süredir ötelediğiniz sağlığınızı ilgilendiren bir konuyla ciddi bir şekilde ilgilenmeniz gerekebilir. Eğer iş arama sürecinde iseniz bu haftaki görüşmeleriniz daha umut vaad edici olacaktır, ciddi iş teklifleri ile karşılaşabilirsiniz. Bu hafta Mars ve Jüpiter etkileşimi ile partner ilişkileri ve ortaklık ilişkileri olanlar ani, fevri, sabırsız çıkışlar yüzünden gereksiz yete gerilebilirsiniz. İncir çekirdeğini doldurmayacak muhabbetlere tadınız kaçmasın. Partneriniz veya ortağınız zor bir dönemden geçebilir, onun yanında olmanız gerekebilir. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Sizler için aşk, flört sezonu açılmış bulunuyor arkadaşlar. Yalnız olanlar beklenmedik, sürpriz hoş karşılaşmalar yaşayabilirler. Yaratıcılık gerektiren işlerde (sanat, tv, oyunculuk vb.) başarılı etkiler altında olabilirler. Aynı zamanda çocuk sahibi olmayı planlayanlar da bu tarihe kadar destekleyici etkiler altında olacaklar. Hayattan çok daha fazla keyif alabileceksiniz.

    Yengeç ve Yükselen Yengeç;
    Güneş’in Akrep burcuna geçişi ile bir ay boyunca odaklanacağınız konular; aşk, çocuklar, yaşamın keyif verici yanları, hobiler üzerine olacaktır. Yalnızlıktan dem vuran arkadaşlarım özellikle bu hafta ciddi ilişkilerin içine çekilebilirler, sizden yaşça büyük veya ruhen olgun biri ile gönül ilişkilerine başlayabilirsiniz. Ancak yaşamı bu hafta fazlası ile ciddiye alabilir, her şeyi kişiselleştirebilirsiniz. Onun yerine tadını çıkarmaya bakın. Elle tutulur, somut birtakım hobilere yönelebilirsiniz. Bu hafta Mars ve Jüpiter etkileşimi ile sağlığınıza ekstradan dikkat edin, bünyeniz çok kuvvetli olmayabilir, hemen rahatsızlanabilirsiniz. Özellikle midenizle ilgili sıkıntılar oluşabilir. Çarpmalara, kazalara, kesiklere karşı da dikkatli olmanızda yarar var.

    Birlikte çalıştığınız kişilerle yok yere kavga edip birbirinize girmeyin, sakin olun. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu tarihe kadar ev, yuva, aile ve yerleşime ait konularda keyifli, huzurlu ve sizleri sevindirecek gelişmeler yaşanabilecektir. Evinizde dekoratif değişiklikler yapabilir, evinizi boyayabilir, onu güzelleştirmek adına girişimlerde bulunabilirsiniz. Aile içinde huzursuz ve gerginlik hakim ise şu sıralar barış ve huzur geliyor, az kaldı. Geleninizin, gideninizin daha çok olacağı, evinizde vakit geçirmekten çok daha fazla keyif alacağınız bir dönem olacak.

    Aslan ve Yükselen Aslan;
    Bu hafta Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak. İlişkilerden yana şanslı ve romantik zamanlar geçireceksiniz. Bazılarınız bu etki ile bazı önemli sözleşmeler yapabilir, sunumlar hazırlayabilirsiniz. Ama bu açının odak noktası ilişkiler üzerine olacaktır; olası sorunların üstesinden gelebilir, ilişkinizi iyileştirebilirsiniz. 23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçtaki seyrine devam edecek. Bir ay boyunca odaklanacağınız konular ev, yuva, aile, yerleşime ait konular olacaktır. Bazılarınız evini değiştirmek için adımlar atabilir, bazılarınızın hayatında alım-satım konuları gündeme gelebilir, bazılarınız ise evinde tamirat, tadilat gerektiren işlerle ilgilenebilir. Ailenizle çok daha fazla zaman geçirebilirsiniz.Bu bir ay boyunca önümüzdeki altı aylık süreçteki hedeflerinizi belirleyebilir ve planlamalar yapabilirsiniz. Özellikle bu hafta bu saydığım konularda ciddi adımlar atmak, planlar yapmak, harekete geçmek için önemli olacaktır. Sizi ilk etapta koşullar sıkabilir, problem varmış gibi düşünebilirsiniz ama sorunlar hızla çözülecektir. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. 3. evinizde seyahat edecek olan Venüs, iletişim, anlaşma, eğitim, seminer gibi konularda keyifli ve destekleyici etkiler sunacaktır size. Bu süreçte seyahatlere çıkabilir, yakın çevreniz ile daha samimi ilişkiler kurabilirsiniz. Yakın çevrenizden, komşularınızdan destek alabileceksiniz. Bu hafta özellikle size keyif verecek haberler alabilirsiniz.

    Başak ve Yükselen Başak;
    Bu hafta Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak. Finansal anlamda gelirlerinizi arttırabileceğiniz koşullarla karşılaşabilirsiniz, yeni müşteriler, yeni projeler gündeme gelebilir. İş ve çalışma ortamınızda daha huzurlu ve kafanız rahat bir şekilde çalışabileceksiniz. Özellikle sanat ve yaratıcılık gerektiren işlerde çalışanlar, bu hafta onlar için ham maddi hem de çalışma ortamlarındaki konfor bakımından duble şanslı bir hafta olacak. 23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçta seyrine devam edecek. Bir ay boyunca odaklanacağınız konular, komşular, kardeşler, yakın çevre, iletişim, seyahat, eğitimle ilintili konular olacaktır. Bu bir ay, yeni bir kurs, seminer gibi bir şeye başlayabilirsiniz. Bazılarınız yakın yerlere iki-üç günlük kısa gezilere katılabilirler, bazılarınız ise yeni iletişim araçları alabilirsiniz kendinize. Yakın çevreniz ile daha fazla ilgilenmeniz gereken koşullar da ön plana çıkacaktır hayatınızda. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu tarihe kadar finansal anlamda gelirlerinizi arttırabileceğiniz koşullarla karşılaşabileceksiniz, güzel hediyeler alıp-verme, alışveriş zamanı olacak sizler için. Genel anlamda finansal konularda oldukça şanslı ve kazançlı etkiler altında olacaksınız. Kişisel bakım ürünlerine, kıyafete vb. konulara daha fazla para harcayabilirsiniz de. Belki de gardrobu yenilemenin zamanı gelmiştir.

    Terazi ve Yükselen Terazi;
    Bu hafta Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak, sezgileriniz kuvvetleniyor. Yalnız olanlar oldukça romantik, flörtöz etkiler altında olabileceksiniz ya da bazılarınız eski sevgili, aşk ve flörtleri ile yeniden bir şeyleri denemeye çalışabilirler veya onlarla karşılaşabilirler. Genel anlamda bu hafta yaratıcılık gerektiren, sanatsal konularda başarı elde etme şansınız da yüksek olacaktır. Daha hassas ve merhametli olabileceksiniz, çevrenizde gelişen olaylardan hemen etkilenebilirsiniz. Egonuz ikinci planda kalacak bu hafta. 23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçta seyrine devam edecek.

    Bir ay boyunca odaklanacağınız konular maddi konular olacaktır. Gelirlerinizi arttırabileceğiniz koşullarla karşılaşabilir veya gelirlerinizi nasıl arttırabileceğinizin yollarını arayabilirsiniz. Bazılarınız terfi veya maaş zammı ile karşılaşabilirler. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Burcunuzda seyahat edecek olan Venüs, fiziki görüntünüzde değişikler yapabilir. Bazılarınız saçının rengini değiştirebilir, bazılarınız ise estetik operasyon yaptırabilir. Bunun yanı sıra, aşkı hayatınıza çok daha kolay çekeceksiniz, çevrenizi kendinize hayran bırakacaksınız. Spot ışıkları üzerinizde parlamaya başlayacak. Hayata sevgi penceresinden bakabileceksiniz ve huzur çok daha ön planda olacak. Sanatsal konularda da yine oldukça başarılı olabileceksiniz.

    Akrep ve Yükselen Akrep;
    Bu hafta Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak. Arkanızdan dönen olaylar, iş çevirenler ve birtakım engellenmelerin olduğu bir haftayı geride bıraktıktan sonra adeta çevrenize bir koruma kalkanı geliyor. Olası düşmanlıkların üstesinden iyi niyetinizle gelebileceksiniz. Geleceğe yönelik yaptığınız planlarınız için bu hafta güzel destekler bulabilirsiniz. Ama asıl sizin zamanınız 23 Ekim ve onu takip eden bir aylık süreçte başlayacak çünkü Güneş Akrep burcuna geçiş yapacak. Bu dönemde enerjiniz yükselmeye başlayacak ve kendinizi daha net bir şekilde ortaya koyabileceksiniz. Kişisel yeteneklerinizi paraya dönüştürebileceğiniz fırsatlarla karşılaşabilirsiniz. Hayatınızda yeni başlangıçlar, yeni oluşumlar dikkat çekici olacak. Hayatın bir nevi odak noktası siz olacaksınız ve spot ışıkları üzerinizde parlayacak. Atılım yapma ve girişimlerde bulunma zamanı sizler için. Yalnız biraz egosantrik olabilirsiniz, dikkat etmenizde yarar var. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu tarihe kadar ilişkisi olanlar için aslında kırmızı alarm zamanı. Gereksiz kıskançlıklar yüzünden ilişkileriniz sekteye uğrayabilir, gizli ilişkiler gündeme gelebilir, ilişkilerinizi çevrenizdeki insanlardan saklayabilirsiniz, bazılarınız ise platonik ilişkiler içine çekilebilirsiniz.

    Yay ve Yükselen Yay;
    Bu hafta Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak, keyif verici seyahatler gündeme gelebilir, web sitesi, tasarım, iletişim konularında güzel gelişmeler yaşayabilirsiniz. Yakın çevrenizden ve dostlarınızdan güzel destekler alabileceksiniz. Özellikle işleri metin yazarlığı, yazarlık, şairlik, öğretmenlik, tanıtım, reklam, halkla ilişkiler olanlar bu hafta türlü iş teklifleri ile veya güzel fırsatlarla karşılaşabilirler. 23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçta seyrine devam edecek. Bir ay boyunca daha içe dönük olabilir, kendinizle kalmak isteyebilir, iç dünyanızı sorgulayabilirsiniz. ‘Hayatın neresindeyim, hedeflerim neler?’ gibi konuları sıkça düşünebilirsiniz. Bu bir aylık süreç yeni başlangıçlar yapmak için pek elverişli zamanlar değil açıkçası. Bu süreçte elinizdeki potansiyel işleri bitirmenizde yarar var. Sağlığınıza da özen göstermelisiniz, bünyenizin zayıf olacağı bir sürece giriyorsunuz. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu tarihe kadar sosyal çevrenizden ve arkadaşlarınızdan oldukça fayda ve destek görecek, daha sosyal olacak, yeni sosyal ortamlar içine girecek, yeni insanlarla tanışacaksınız. Eğlenceyi hayatınızda biraz daha ön plana almaya başlıyorsunuz. Parti, davet, konser gibi etkinliklere çok daha fazla vakit ayırabileceksiniz.

    Oğlak ve Yükselen Oğlak;
    İş ve mesleki konularda harika destekler altında olacaksınız, daha idealist olabilecek ve koyduğunuz hedeflere hızlıca gidebileceksiniz. Mesleki konularda yaratıcılığınız ön planda olacak, egoyu ikinci plana alarak uzlaşmacı yapınızla göz doldurabilecek ve üstlerinizden takdir görebileceksiniz. Mesleki konularda terfi, finansal anlamda kazançların artımı gibi bir durum da söz konusu olabilir. 23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçta seyrine devam edecek. Bir ay boyunca sosyal, hareketli olabilecek, yeni kişilerle tanışabilecek ve bu yeni tanıştığınız kişilerden güzel destekler alabileceksiniz. Bu bir ay umut ettiklerinizin, dileklerinizin gerçekleşme zamanı olarak değerlendirebilirsiniz, bu yüzden neler dilediğinize ve istediğinize dikkat edin. Arkadaşlarınızdan harika destekler görebileceksiniz. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu tarihe kadar iş ve kariyerinizi ilgilendiren konularda oldukça destekleyici etkiler altında olacaksınız. Terfi bekleyenler, işini değiştirmek isteyenler veya iş arayanlar bu tarihe kadar güzel fırsat ve şanslarla karşılaşabilirsiniz. Üstlerinizden övgüler, ödüller alabilirsiniz.

    Kova ve Yükselen Kova;
    Bu hafta Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak, asıl güzel haber burada saklı aslında. Yurt dışı, eğitim, yayıncılıkla ilgili konularda işlerin su gibi akacağı bir hafta, sezgileriniz size yol gösterebileceği gibi, hatırı sayılır, mevki, statü sahibi kişilerle bir araya gelebilecek ve onlardan güzel tavsiyeler destekler alabileceksiniz. Uluslararası birtakım işler, organizasyonlar gündeme gelebilir. 23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçta seyrine devam edecek.
    Bir ay boyunca odaklanacağınız konular, iş ve kariyerinizi ilgilendiren konular olacaktır. İş arayanlar bu süreçte iş bulabilir, tekliflerle karşılaşabilir, yükselmek isteyenler terfi alabilirler. Doğrularınızla ve yanlışlarınızla çok fazla göz önünde olacaksınız. İş hayatında parlama dönemi başlıyor olacak sizler için. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu tarihe kadar seyahat planları yapabilirsiniz, ki bu seyahatler keyif ve huzur verici olacaktır. Yalnızlar, sizden uzakta yaşayan, yabancı uyruklu veya yurt dışında yaşayan birileri ile flört edebilirsiniz, ithalat-ihracat işleri ile ilgilenenler bu konularda kazançlarını arttırabilir, yeni siparişler alabilirsiniz. Hukuksal konularda da genel anlamda şans sizden yana olacak. Hobi niyetine yeni bir eğitime veya kursa da başlayabilirsiniz.

    Balık ve Yükselen Balık;
    Güneş ile Neptün arasında güzel bir etkileşim olacak, almanız gereken ödemeleri alabilir, yapmanız gereken ödemelerinizi de rahatlıkla yapabileceksiniz bu hafta. Finansal anlamda nispeten şanslı bir hafta olacak. Bilinçaltı, sezgiler, rüyalar da bu hafta aynı şekilde aktif olacaktır, özellikle gördüğünüz rüyalar ilginç semboller içerebilirler. Geçmişte yarım kalan birtakım işlerinizi tamamlamak için de uygun koşullarla karşılaşabileceksiniz. 23 Ekim’de Güneş Akrep burcuna giriş yapacak ve önümüzdeki bir ay boyunca bu burçta seyrine devam edecek. Bir ay boyunca odaklanacağınız konular, yurt dışı, eğitim, yayıncılık, tanıtım, reklam, hukuksal konular üzerine olacaktır. Bazılarınız pasaportlarınızı hazırlayıp yurt dışı seyahat planları yapabilir, bazılarınız ise mesleki anlamda yeni bir eğitim sürecine giriş yapabilir. Bu dönem mevki ve statü sahibi önemli kişilerden harika destekler alabileceksiniz. Bu süreçte hukuksal konular bir sonuca bağlanabilecektir. Pazar günü Venüs güçlü olduğu Terazi burcuna geçiş yapacak ve 22 Kasım’a kadar bu burçta seyahat edecek. Bu tarihe kadar başkalarının finansal kaynaklarından rahatlıkla yararlanabilecek, ortaklaşa işlerden elde ettiğiniz kazançları arttırabilecek, miras, nafaka, prim, burs gibi konularda yana şans sizden yana olacak.

    Dinçer Güner

  • Sarımsak ve Zeytinyağı ile Mükemmel Saçlar

    Sarımsak ve Zeytinyağı ile Mükemmel Saçlar

    Saç dökülmesini yavaşlatan (bazı çalışmalara göre yeniden saç çıkmasını sağlayan) sarımsak ve zeytinyağı ile saç bakımı özellikle son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Sarımsağın sülfür, vitamin ve selenyum içeriği, zeytinyağının yumuşatıcı etkisiyle birleşerek başta yıpranmış ve dökülen saçlar olmak üzere saç bakımında etkili bir doğal seçenek sunuyor.

    Sarımsağın Saça Faydaları

    Saç, tırnaklar, sinirler ve cilt için faydalı olan sülfür açısından zengin sarımsak aynı zamanda selenyum ile E vitamininin vücut tarafından daha iyi işlenmesini sağlayarak saç sağlığı üzerinde olumlu etki yaratmaktadır. Yine saç sağlığı açısından önemli olan C, B6, B1 vitaminlerini içeren sarımsak özellikle yıpranmış saçları besler ve kolojen üretimini arttırır.

    Sarımsaklı saç bakım ürünlerinin (sarımsak şampuanı, sarımsak tozu, sarımsak yağı…) yeniden saç oluşumunu desteklediği, saçların zayıfladığı bölgelerde tekrar saç çıkmasını sağladığı yönünde bazı bilimsel araştırmalarda bulunmakta. Aynı etkiyi elde etmek için bu ürünler yerine evde sarımsağı döverek saç derinize direk masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

    Zeytinyağının Saça Faydaları

    Saç derisini ve saç tellerini yumuşatıcı etkisi bulunan zeytinyağı özellikle yıpranmış ve kolay kırılan saçların bakımında kullanılmaktadır. Saç şekillendirici ürün ve cihazların kuruttuğu, zayıflattığı saçlar için kullanabileceğiniz en etkili doğal ürünler arasında yer alan zeytinyağı düzenli olarak kullanıldığında saçlara doğal parlaklık verir, hacim kazandırır ve daha saç derisinin daha sağlıklı olmasını sağlar.

    Sarımsak ve Zeytinyağı ile Saç Bakımı Nasıl Yapılır?

    Sarımsağı yukarıda belirttiğimiz gibi havanda dövüp suyunu çıkardıktan sonra direk olarak saçların zayıfladığı bölgelere sürebilirsiniz. Bunun haricinde aktarlarda hazır olarak bulabileceğiniz sarımsak yağını da kullanabilirsiniz. Sarımsağı saç derisine sürerken parmak uçlarınızla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırmanız etkisini daha da arttıracaktır.

    Sarımsağı saçınızda yaklaşık bir saat kadar beklettikten sonra saçlarınızın uzunluğuna göre belirleyeceğiniz miktar zeytinyağını yine saç derinize masaj yaparak sürün. Geniş ağızlı bir tarak yardımıyla zeytinyağını diplerden uçlara doğru yayın. Her tutama eşit miktarda sürdüğünüzden emin olduktan sonra başınıza bir havlu sarın ya da bone takın ve 1-2 saat bekletin.

    Zeytinyağını ve saç derisinde kalan sarımsağı normal bir şampuanla yıkayabilir ve nemlendirici kullanabilirsiniz.

    Sarımsak ve zeytinyağı ile saç bakımının bilinen bir yan etkisi olmamasına karşın sarımsak alerjiniz varsa bu ciltte kızarıklığa ve kaşıntıya neden olabilir. Sarımsağa karşı alerjiniz olup olmadığını tüm saç derinize uygulamadan önce elinizin üzerinde küçük bir alana sürerek görebilirsiniz.

  • Tepki Sizsiniz ! Kadına Yönelik Şiddet !

    Tepki Sizsiniz ! Kadına Yönelik Şiddet !

    Şiddet

    -Türkiye’de son 7 yılda öldürülen kadın sayısı yüzde 1400 arttı.
    -2002 yılında kayıtlara geçen ölüm sayısı 66 iken bu sayı 2007 yılında 1077 oldu.
    -Çalışan kadınların %40.7’si, çalışmayanların %46.9’u eşinden fiziksel şiddet görüyor.
    -kadınların %67.4’ü eşi tarafından sözlü şiddete maruz kalıyor.
    -Sadece 2012 Ağustos ayında 16 kadın öldürüldü, 18’i tecavüze uğradı, 11’i cinsel istismara uğradı.
    -İçişleri Bakanlığının verilerine göre 2011’de yaşanan 95 bin 743 vakada 98 kadın öldü.
    -Her 10 kadından 1’i gebeliğinde sürekli dayak yiyor.
    -Her dört kadından biri fiziksel şiddet görüyor.

    Adı kağıtlara geçmeyen, geçtiği halde sokaklarda kendisini deliler gibi seven(!) adam tarafından öldürülen, şikayetçi olamayan kadınları unutmamak gerek.

    Cinsel Saldırı/ Taciz

    -Tecavüz ve tacizde son beş yılda %30 artış var.
    -2006 yılında 582, 2007’de 473, 2008’de 557, 2009’da 624 cinsel taciz kayıtlara geçmiştir.
    -2005-2010 yılları arasında 100 binin üstünde kadın cinsel saldırıya uğramıştır. Bu kadınların %40’ı hiç şikayetçi olmamıştır.
    -Yapılan araştırmalara göre son bir yılda cinsel istismara uğrayan çocuk sayısı 7000’in üzerinde. %85’i kız, %15’i erkek. 8-11 yaşındaki çocuklar daha fazla tacize uğruyor. Şimdi kanınızı donduracak rakamlar geliyor. Tacizcilerin %57’si ne yazık ki çocukların babaları, %4’ü ağabey, %13’ü yakın akraba, %26’sı ikinci dereceden akraba.
    – 24 bin cinsel saldırının %70’i çocuklara yönelik.
    2009’da 13 bin 812
    1010’da 17 bin 241
    2011’de 18 bin 334 olay kayıtlara geçmiştir.
    – 7 bin 610 sanık 15 yaşın altındaki çocuğa tecavüz, 4 bin 903 sanık çocuğa cinsel istismar, 1759 sanık reşit olmayanla cinsel ilişki suçundan yargılanıyor.
    -Geçen yıl 18 bini aşkın cinsel saldırı davası açıldı. Aileler genellikle olayı örtmek istiyor.
    -Son on yılda cinsel istismara uğrayan çocuk sayısı 250 bin.

    Z.K, B.Ç, N.Ç, Ö,C… bu kısaltmaların açılımı; yıkılan hayaller, acıyan bedenler, utanan aileler, bedenlerden büyük bedeller…

    Kadın bu ülkede tecavüzün hem suçlusu hem mağdurudur.
    “O saatte orada işi neymiş?”
    “O eve neden gitmiş?”
    “O eteği giymeseymiş.”
    “Sesli gülmeseymiş.”
    “Topuklu ayakkabı giyilir mi hiç?”
    “Kesin kaşınmıştır, zaten hafif bir kadın.”
    “Başına geleceği bilmeliydi.”
    .
    .
    .
    .
    Bunları sizi bunaltacak kadar çoğaltabilirim. Unutmayalım ki tecavüz ve taciz için tahrik unsuruna ihtiyaç yoktur. Daha dün bir ördeğe tecavüz edildi bu ülkede. “O da yürürken poposunu sallamasaymış.” mı diyelim? Ördekler, köpekler, bebekler, çocuklar, kadınlar… Sapıklığa kılıf bulanların, tecavüzü adi suç olarak görenlerin, onlara kucak açıp yüreklendirenlerin önümüze sürdüğü bahaneler asla kabul edilemez.

    Kadına Yönelik Şiddete Hayır’ konulu ‘Sheddeath’ başlıklı sergiye 50’ye yakın ünlü kadın destek verdi.

     

    Tepki Sizsiniz!

  • Kolesterolü Diyetle Düşürme Yanlışları

    Kolesterolü Diyetle Düşürme Yanlışları

    Millet olarak en çok kolesterolümüzün yüksekliğinden şikayetçiyiz. Kolesterolü düşük tutmanın yolu ise bilinçli bir diyetten geçiyor.

    Yapılan araştırmalar gösteriyor ki kolesterol düşürücü diyet ve sağlıklı yaşam biçiminin benimsenmesi, kalp ve damar hastalıklarının görülme oranını belirgin oranda azaltıyor. Bu yüzden kalp sağlığımız için, beslenmemizde yağ tüketimine ve kolesterol içeren besinlerin tüketimine özen göstermemiz gerekiyor.

    Peki bu kadar önemli olan kolesterol ne ve kalp sağlığımızı nasıl etkiliyor?

    Sorumuzu Acıbadem Hastanesi Kadıköy Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu yanıtlıyor: “Kolesterol, hayvansal kaynaklı besinlerde ve tüm hücrelerde bulunan mum yapısında yağa benzer bir madde. Kolesterol hepimizin vücudunda bulunur. Hem vücudumuzda üretilir hem de dışardan hayvansal besinlerle alınır.”

    Acıbadem Hastanesi Bakırköy Beslenme ve Diyet Uzmanı ise “Kolesterol, vücudumuza LDL olarak bildiğimiz düşük dansiteli lipoproteinler ile taşınır. LDL kolesterolden en zengin lipoproteindir ve kötü kolesterol olarak bilinir. Normalde dokulara hücre zarı yapımı için gerekli kolesterolü taşır fakat fazlası damar duvarlarında kolesterol birikmesine neden olur.

    Bu da kalp hastalıkları riskleri açısından önemlidir. Kolesterol ayrıca vücudumuzda HDL olarak bildiğimiz yüksek dansiteli lipoproteinler ile taşınır. Bu, iyi kolesterol olarak bilinir. HDL dokularda biriken kolesterolü toplayarak parçalanmak üzere karaciğere taşır.

    Bu sebeple LDL kolesterolün düşürülüp HDL kolesterolünün artırılması kolesterol düşürücü diyette hedef alınmaktadır” diye yanıtlıyor sorumuzu.

    Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

    Kolesterolünü düşürerek kalp sağlığını korumayı kim istemez ki? Bu konuda çevremizden de bir sürü şey duyuyoruz. Ancak kulaktan dolma bu bilgiler bizi bazen yanlış yöne sürükleyebilir. Konuyla ilgili doğru bilinen yanlışları Beslenme ve Diyet uzmanı Şengül Sangu şöyle sıralıyor:

    Zeytinyağı kolesterolü düşürdüğü için sınırsız olarak tüketilmesinde sakınca yoktur.

    Günlük alınan enerjinin yüzde 25-30’ u yağlardan gelmeli. Bu yağların da yaklaşık yüzde 7-10‘u doymuş, yüzde 10’u tekli doymamış, yüzde 10-15‘i çoklu doymamış yağ asitlerinden karşılanmalı. Zeytinyağı tekli doymamış yağ asiti olduğu için mutlaka diyette yer verilmeli fakat çoklu doymamış yağ asitlerini unutmamak kaydıyla! Zaten hayvansal kaynaklı besinlerden doymuş yağı alınıyor. Bunun dışında günlük yağ gereksinimi için zeytinyağı (yerine fındık yağı) ile birlikte mısırözü yağını (veya yerine soya veya ayçiçek yağı) eşit oranda karıştırıp yemeklerde ve salatalarda bu yağ karışımı kullanılmalı.

    Fındık, ceviz ve badem kolesterolü düşürür. Her gün 1 avuç yenmeli.

    Fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar kalp sağlığı açısından değerli yağ asitlerine sahip olduğundan beslenmede yer verilmeli. Ancak yağlı tohumların yağ içeriğinin yüksek olması nedeniyle fazla miktarlarda tüketilmesi kan kolesterol oranını düşürmüyor. Günlük 6-8 adet fındık veya 2 adet ceviz yeterli.

    Süt, yoğurt ve peynir gibi hayvansal kaynaklı besinler hiç tüketilmemeli.

    Süt ve süt ürünleri sağlık açısından diğer besin gruplarından farklı olarak tüm besin öğelerini içeriyor. Bu sebeple doymuş yağ oranı yüksek bu besinlere mutlaka günlük beslenmede sınırlı olarak yer verilmeli. Bu besinlerdeki görünmeyen doymuş yağları azaltmak için süt, peynir ve yoğurdu az yağlı veya yağsız olarak tercih edilmeli.

    Kırmızı et kesinlikle yenmemeli. Beyaz et istenildiği kadar tüketilmeli.

    Tavuk ve balık da kırmızı et gibi hayvansal gıdalar kapsamına giriyor. Bu grup besinler belirli miktarlarda kolesterol içeriyorlar. Bu nedenle hiç bir hayvansal besin sınırsız yenilemez. Önemli olan bu besinlerin yenilme sıklığı ve miktarı. Yağsız kırmızı et haftada 1-2 kez olmak üzere ortalama 100 gr kadar tüketilmeli.

    Yumurta kesinlikle tüketilmemeli.

    Bir büyük yumurta 213-220 mg kolesterol içeriyor. Haftada 1-2 kez haşlanmış 1 yumurtanın 1 kibrit kutusu beyaz peynir yerine yenmesi yararlı kabul ediliyor. Yumurtayı haşlanmış, yağsız tavada omlet veya bol sebzeli menemen şeklinde tercih edilebilir. Dikkat etmeniz gereken o hafta başka besinlerin içerisinde yumurta almamak!

    Ldl Kolesterol Düşüklüğü

  • Orgazm öğrenilmeden mutlu olmak zor!

    Orgazm öğrenilmeden mutlu olmak zor!

    Cinsellik sizin için sadece eşinizi ya da sevgilinizi mutlu etmek için yerine getirilen bir görevse, orgazm kelimesini sadece dergilerde okuduğunuz yazılardan tanıyorsanız üzgünüz ama  Ödülünüz ise yatakta ömür boyu mutsuzluk… 

    Küçük kızınıza hiç düşünmeden söylediğiniz “Çok ayıp” kelimesinin tüm hayatını etkileyeceğini bilseniz yine söyler misiniz? Cevabınız ne olacak bilmiyoruz ama “Evet” ise vay o kadının haline… Hayatı boyunca yatağa girmekten korkacak olan o kadın, sevdiği adam mutlu olsun diye elinden geleni yapacak ama kendisi bir kere bile mutlu olamayacak. Sebep ise çoğu zaman sizin söylediğiniz o basit cümle olacak.
    Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği’nden Psikolog Burcu Atatür, bunun nedenini şöyle açıklıyor: “Toplumumuz cinsellik konusunda sakatlanmış bireyler yetiştiren bir toplum. Kadınlarımız küçük yaşlardan itibaren cinsel duygu ve dürtülerini yok saymaya programlanıyor. Kendi bedenlerine dokunmaktan aciz, vajinalarını üçüncü bir şahıs kabul eden, bakmaya bile tahammülü olmayan kadıncıklar. Cinselliğin ayıp, yasak, günah ve pis bir şey olduğu inancıyla yetişen bir kadının da, evlendiğinde aniden tüm bu beyin programını silmesi ve eşiyle keyifli ve tatminkar bir şekilde, mekanik olarak değil, tam anlamıyla sevişebilmesi elbette mümkün olamıyor.”
    Özgür kadın, özgür cinsellik başta kadını korkutuyor. Üzerinde ahlakı yanlış yere konuşlandırmış olmanın verdiği büyük bir suçluluk duygusu bulunuyor. Cinselliği seviyor, istiyor, yaşıyor ve hatta zevk de alıyorsa, “Namussuz muyum, kötü kadın mıyım?” diye düşünmeye başlayabiliyor.

    Vajinismus en önemli sorun
    Kırsal, kentsel, her bölge ve coğrafyadan, kadınların çoğu kendilerine, bedenlerine, dişiliklerine yabancı oluyor. Üzerlerine giydirilmiş roller içerisinde boğulmadan hayatlarını sürdürmeye çalışıyorlar. Evlat rolü, eş rolü, anne rolü, ev-iş kadını rolleri, tüm bunlar gerçekte öncelikle bir birey ve kadın olduklarını unutturup en temel hak ve özgürlüklerini onlardan alıyor. Bu en temel özgürlük ise bir kadın için varolma ve varetmek anlamına geliyor. Psikolog Burcu Atatür, “Psikolojik olarak bakarsak bu kadınların kendini gerçekleştiremeyen tüm bireylerin yaşadığı sorunları yaşama ihtimalleri var. Ancak cinsel açıdan bakıldığında öncelikle vajinismus sorunu görülüyor. Yani yıllarca büyük bir özenle korudukları kızlıklarından evlenince bir anda vazgeçemiyorlar, dolayısıyla zihinleri ve bedenleri bir korku refleksi şeklinde eşleriyle cinsel ilişkiye girmeyi reddediyor. Diğer en sık gördüğümüz sorun ise, orgazm olamama. Onun da altında, kendi bedenlerine bakmayı bile kadınlarımıza yasaklamış zihniyet yatıyor” diyor.

    Korku ile utanç birleşiyor
    Cinsellikle ilgili temel sorunlar, kadınların korku ve utanç duygularından kaynaklanıyor. Bilgilendirmeden yoksun yetiştirildiği, bildikleri de büyük ihtimalle yalan yanlış temellere dayandığı için cinsel terapistler, vajina deliğinin nerde olduğunu bilemeyen eğitimli genç kadınlarla bile karşı karşıya kalabiliyor. Korku duygusu vajinismustan cinsel isteksizliğe, orgazm olamamaya veya ağrılı cinsel ilişkiye kadar birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Öğrenilmesi ve geliştirilmesi gereken cinsellik saklandığında, potansiyelinin binde birine dahi ömür boyu ulaşamamış, duygu ve istekleri dondurulmuş, hazları engellenmiş kadınlar yaratılmış oluyor. Bu kadınlar da böyle bir yoksunlukla çocuk sahibi olup, o çocukları da aynı duygularla yetiştiriyorlar.

    Günümüz kadını da zor durumda
    Günümüz modern kadınının cinsellik konusunda daha iyi durumda olduğu düşünülse de Psikolog Burcu Atatür bunun böyle olmadığını söylüyor ve “Gözlemlerime dayanarak, günümüz modern kadınının neredeyse daha fazla cinsel sorun yaşadığını söyleyebilirim” diyor.

    Kadın kadına engel oluyor
    Çoğunlukla kadını engelleyenlerin başında yine kadın geliyor. Kısıtlanmış kadın, kendinden sonra gelen kadınlara da aynı tarzda davranıyor. Engellenen kadın engelliyor, hatta daha büyük bir hırsla. Yargılanan kadın yargılıyor ama hep hemcinsini.

    Cinsellik bir bütün olmalı
    Psikolog Burcu Atatür, “Kadın her şeyden önce doğası gereği üretici,yaratıcıdır.Çok büyük bir sevgi kaynağıdır. Kadın yarattığı zeminde erkek var edebilir. Yani biri ortamı sağlar diğeri o ortama yaşam kurar. Cinsellik ise tüm bu olayların çekirdeğinde yer alıyor. Ama bedensel değil, ruhsal bütünlük içindeki cinsellik önemli.
    Bunu tam anlamıyla yaşayabilmek için en başta kadının kendini, bedenini, arzu ve isteklerini bilmesi, bulması, tanıması ve ifade edebilmesi gerekiyor” diyor.

    MUTLU OLMAK İÇİN NE YAPMALI?
    “Cinsellik bir yere kadar dürtüsel olsa da, bir noktada öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir davranış. Daha kendine dokunamayan, kendisiyle sevişemeyen bir kadından partneriyle sevişip mutlu olabilmesini, zevk alıp zevk verebilmesini beklemek yanlış olur. Bu konuda günümüzde yazılı ve görsel bilgilendirme materyali gitgide artıyor. Birçok dernekle birlikte, hastanelerde veya özel olarak çalışan cinsel terapistler, psikiyatristler, psikologlar bu kişilere yardım edebiliyor. Ancak buradaki önemli bir sorun, kişilerin bu konuda rahatlıkla gidip yardım alamayacak zihinsel, ruhsal ve sosyolojik yapıda olmalarıdır. Kadın kendine sanki ilk defa karşılaşıyormuş gibi en baştan, meraklı, özgür ve tanımaya açık gözlerle yeniden bakmalı. Aynanın karşına geçip kendini ilk defa görüyorlarmış gibi incelemeli. Cinsellik en başta dokunmaktan geçiyor. Çiftler gerek kendi bedenlerine, gerek birbirlerinin bedenlerine, acelesiz, şefkatle, özenle, merakla, istekle, tutkuyla dokunmalı ve tecrübelerini, hayallerini birbirlri ile paylaşmalılar.

    Psikolog Burcu Atatür, “Bence hepimizin kafası çok karışık, gerçekten arada sıkışıp kalmış bir halimiz var. Kadınlarımız da, yanlış bir şey yapmış küçük kız gözleriyle, kendi bedenlerini hem keşfedip yaşamaya hem de iç sıkıntısı duymaya devam ediyorlar. Kendileri bile kendilerinden ve namuslarından şüphe ettiklerinde ne haklarını koruyabiliyor ne de fikir ve duygularını ifade edebiliyorlar. Yine sonuçta mutsuz evlilikler, renksiz cinselliklere razı olup, çerçeveden çıkmamaya çalışıyorlar” diyor.

    Kadınların eğitimli olmaları ve modern hayatlar yaşamaları, cinsel problemlerini dile getirmelerini engelleyebiliyor. Sevişme esnasında zihinleri çok meşgul oluyor ve kendilerini akışa bırakmaya izin vermiyorlar. Çok fazla kontrol dürtüsü, hepimizin içinde olan uyumlanma becerisi ve arzuların ifadesini sınırlandırıyor hatta bastırıyor. Diğer bir deyişle kendini sürece koyuveremiyor. Eğitimli ve bu işi beceremiyor da diyemiyor. Böylece bir kısır döngü içerisinde, gitgide tatminsiz, mutsuz, huzursuz bireyler olarak yalnızlaşmaya devam ediyorlar.

    Orgazm öğrenilmeden mutlu olmak zor!
    Hayatında hiç orgazm olmamış bir kadının hiç mutlu olmamış olduğu söylenemez ancak hayatında hiç gerçek bir orgazm yaşamamış bir kadının, gerçek potansiyeline ve varoluşuna ulaşamadığı söylenebilir. Yıllardır bastırılmış, saklanmış, ayıplanmış, günahla karıştırılmış bu konu, ne kadar gün yüzüne çıkarılır, öğrenilir, öğretilirse birey, kadın, çocuklar ve toplum o derece sağlıklı olur.

    Tedavi
    Bu tür terapilerin temeli cinsel bilgilendirme oluyor. Cinsel terapinin bir diğer püf noktası da “çift bilinci”. Cinsel problem, genellikle kişinin problemi olmaktan çok çiftin problemi oluyor. Elbette kişisel problemler, psikolojik yapılanma, ailesel-çevresel problemler, çocukluk travmaları da büyük rol oynuyor ama sonuçta cinsellik çift kişilik bir olgu. Cinsel birleşme, iki ayrı kişinin ruhsal, zihinsel, bedensel bir bütün olma hali. İki kişiden birinde yaşanan bir sorun büyük ihtimalle bu bütünlenme aşamasında bir veya birkaç yerde yaşanan tıkanıklıkla ilgili oluyor. Sonuç olarak cinsel problemlerle uzmana başvuran kadınlara, düzenli bir partnerleri varsa, beraber gelmeleri öneriliyor. Ardından, çift, kadın ve erkek yapısı hakkında bilgilendiriliyor, kendilerini keşfetme yolları gösteriliyor, aralarındaki iletişim ve sevgi akışı iyileştiriliyor ve çifte ihtiyaç duydukları noktalarda destek veriliyor.

    ERKEKLER BU KONUDA NASIL DAVRANMALI ?
    Psikolog Burcu Atatür, “Erkekler öncelikle bilgisizliklerini kabul etmeliler. Sormaya başlamalılar. Erkeklerin üzerindeki yük de çok ağır. Çünkü kadınların bekaretine bu kadar önem verilen bir ülkede evli çiftin cinsel tatmininin sorumluluğu doğal olarak erkeğin omuzlarına kalıyor. Ancak erkeklerin de bu konuda pek bilgi sahibi olmadıklarını görüyoruz. El yordamıyla bir şeyler öğreniyorlar. Kendilerini eşlerine saklayanlar da var. Hele öyle bir durumda, her iki taraf da gözleri kapalı birbirlerini bulmaya çalışıyorlar. Bilmediğini kabul etmek ve yardım istemek, destek istemek bu kadar zor olmamalı. Artık ulaşılabilecek kaynaklar var ve gün geçtikçe de artacak. Yeter ki erkekler, bilgisizliği başarısızlığa denkleştirmesinler. Özellikle kadın bedeni ve cinselliği ile ilgili bilgiler, bilim çevrelerinde her geçen gün yenileniyor ve çeşitlendiriliyor” diyor.

    “Cinsellik ilişkinin merkezinde olmalı. Göz ardı edilmemeli çünkü ilişkiyi tek başına götürebilecek veya bitirebilecek kadar güçlü…”

    Formsante

  • 2012 Kış Koleksiyonu Görücüye Çıktı

    2012 Kış Koleksiyonu Görücüye Çıktı

    2012 Kış Koleksiyonu Görücüye Çıktı

    Ünlü moda markaları 2012 kış koleksiyonları birer birer sunmaya devam ediyor. 2012 kış modasında en dikkat çekici detay trendlerin oldukça fazla olması. Genel olarak ise bu yaz koyu renkler daha ön planda. Moda dünyasına yön veren Zara, Benetton, Gucci gibi ünlü markalar daha çok geçmişe dönük modelleri ile göze çarpıyor. Geçmişten izleri taşıyan kreasyonlarında ağırlık olarak ise sonbahar rengi koyu tonları seçmiş durumda. Sadece kadın değil erkek ve çocuklar için de özel koleksiyonları ile bilinen Benetton ve Tommy Hilfiger da şık tasarımları ile ön planda.

    Ayakkabı modellerinde bu kış renkli baskılara sahip yüksek ökçeli tasarımlar birinci sırada. Kıyafetlerde ise kırmızı rengi farklı tonları, kahverengi ve bordo ile en çok kullanılanlar arasında. Yaz mevsiminde ön planda olan kare tasarımlar kış mevsiminde yerini çizgili modellere bırakıyor. Yine örgülü kazaklar da kış ayında sizi oldukça sıcak tutacak. Kadınlara özel tasarımları ile ön planda olan markalar, erkekler içinde yine şık tasarımlarını da sunmuyor değil. Kısacası bu yaz birçok model, desen ve renk trendler arasında girmiş durumda. Özellikle geçen sezon moda olan bol kesim kıyafetler oldukça beğeni toplamış olacak ki bu sezonda markaların sanal vitrinlerini süslemiş durumda.

    Mavi, kırmızı, bordo, mor ve her yıl olmazsa olmazlar arasında olan siyah ve kahve tonlarının daha ön planda olduğunu belirtsek yeter. Modayı yakından takip etmek, ünlü markaların kreasyonlarına en cazip fiyatlar ile ulaşmak için ise moda uzmanı olmanıza gerek yok. Artık internet üzerinden en seçkin markalara ulaşmak sadece birkaç dakika sürüyor. Üstelik mağazalarda bulacağınız fiyatların oldukça altında satılması da insanları internet üzerinden alışveriş yapmaya cezbediyor. Türkiye’nin en çok tercih edilen siteleri arasında yer alan Markafoni.com, ünlü moda markalarının 2012 kış koleksiyonlarını karşınıza çıkardı bile. Üstelik binlerce model arasında kaybolmamanız için kadın, erkek, aksesuar gibi farklı kategoriler ile sizleri karşılıyor. Bu sayede ürünlere daha kısa sürede ulaşma imkanınız oluyor. Markafoni.com da özel ödeme seçenekleri ve yüksek indirim oranları sizi alışverişe ikna etmeye yetecek gibi gözüküyor. Feminist ya da sade desenlere anında ulaşmanın yolu Markafoni.com’dan geçiyor.

    Model ve renklerdeki muhteşem desenler insanlara sonbahar mevsiminin bir an önce gelme istediğini de uyandırmıyor değil. Kalın montlar, deri ceketler de bu sezonun en gözde olanları arasında. Trendyol.com adresine göz atabilir ve bu fırsatlardan da yararlanabilirsiniz. Yüksek indirim oranlarına indirim kuponu ve hediye çekleri de eşlik ediyor. Bu sayede zaten indirimde olan bir ürün için ücretsiz kargodan tutun %10’lara varan ek indirimler ücretsiz bir şekilde sizi bekliyor. Bu fırsat kuponlarına ulaşmak için ise indirimlr.com sitesini ziyaret etmeniz yeterli. Birçok alışveriş sitesine ait fırsat kodlarına üye olmadan ulaşabilir ve alışveriş zevkinizi katlayabilirsiniz.

    Fırsat kuponları için : indirimlr.com
    Twitter hesabımız: https://twitter.com/#!/Indirimlr
    Facebook hesabımız: http://www.facebook.com/Indirimlr

  • Akvaryum Dekorasyonları

    Akvaryum Dekorasyonları

    Evinizin dekorasyonuna renk katacak, günün yorgunluğunu onları seyrederken üzerinizden atacağınız çok şık ve bir o kadar sevimli balıkların akvaryum resimleri Cansız bir resim yerine duvarlarınızın içerisine gömülü bir akvaryum kesinlikle çok daha hoş olacaktır. Akvaryumların içerisinden veya üst plandan yapılacak olan aydınlatma uygulamarı akvaryumunuzun daha da güzel gözükmesini sağlayacaktır.

    Akvaryum Dekorasyon Modelleri

  • Fıccın tarifi

    Fıccın tarifi

    Fıccın (Etli ekmek)

    Malzemeler

    – 1 kg un
    – 1 çay bardağı sıvı yağ
    – 1 tepeleme tatlı kaşığı toz maya
    – 1 su bardağı süt
    – 1 tatlı kaşığı tuz
    – 150 gr tereyağ
    – 1/2 su badağı yoğurt
    – 1 yumurta sarısı
    – 1/2 kg kıyma
    – 3 adet kuru soğan
    – 4 diş sarımsak
    – Kırmızı toz biber,pul biber

    Hazırlanışı;

    Tüm hamur malzemeleri sıra ile katılarak, yumuşak bir hamur elde edilir. Elde edilen hamur 10 dakika bekletilir. Yumruk büyüklüğünde 2 adet beze hazırlanır. Bezeleri ayrı ayrı, yuvarlak bir fırın tepsisi büyüklüğünde açılır. Bu arada karıştırarak hazırlanan iç malzemesi, açılan hamurlardan birine yayılır. Hamurun diğeri de üstüne kapatılarak, kenarları içe doğru kıvrılmak suretiyle özel bir biçimde kapatılır. Hamurun ortasına küçük bir delik açılır ve hamurun üstüne yumurta, tereyağ ve yoğurt karışımı sürülerek fırına verilir. Yaklaşık 40 dakika, 180 derece ısıda pişirilir.