Blog

  • Süslü Eller! Şahmeran Modelleri

    Süslü Eller! Şahmeran Modelleri

    Ellerinizi daha zarif ve ince göstermek için şahmeran kullanabilirsiniz. Süslü eller! şahmeran modelleri ile kendinize en çok yakışan modelinin hangisi olacağına karar verebilirsiniz.

    Süslü Eller! Şahmeran Modelleri

    Aksesuar kullanmayı sevenler için şahmeran modelleri hazırladık. Orta doğuda kadınların en sık tercih ettiği aksesuarlardan olan ve otantik bir hava yaratan şahmeranları, sizde günlük olarak kullanabilirsiniz. Ellerinizi daha ince ve şık gösterebilmek için istediğiniz modeli seçmek size kalmış.

    Ellerinizden memnun değilseniz ince zincirli modeller tercih ederek ellerinizi daha ince gösterebilirsiniz. Kemik yapınızdan şikayetçi iseniz üzerinde minik şekiller olan şahmeran modelleri ellerinizi daha zarif gösterecektir.

    Süslü Eller! Şahmeran Modelleri | 1 Süslü Eller! Şahmeran Modelleri | 2 Süslü Eller! Şahmeran Modelleri | 3 Süslü Eller! Şahmeran Modelleri | 4

    Süslü Eller! Şahmeran Modelleri | 5

  • Pahalı Göz Bakım Kremleri Yerine Aleo Vera Jeli

    Pahalı Göz Bakım Kremleri Yerine Aleo Vera Jeli

    Yaşlanmanın ilk belirtileri her zaman göz çevresinde başlar. Pahalı göz bakım kremleri yerine aleo vera jeli kullanabilirsiniz. Bir çok güzellik kreminin ana maddesi olan aleo vera jeli size tam göz çevresi bakımı sağlayabilir.

    Pahalı Göz Bakım Kremleri Yerine Aleo Vera Jeli

    Göz çevresi bakımlarına 20’li yaşların başında başlanması gerekiyor. Hergün nemlendirmeniz gereken göz çevresine pahalı kremler almak yerine aleo vera jeli kullanabilirsiniz.

    Pahalı Göz Bakım Kremleri Yerine Aleo Vera Jeli | 11

    Aleo vera bitkisi içerisinde yüksek oranda su ve E vitamini barındırır. Cildin esnek yapısının sağlanması için E vitamine ihtiyacı vardır. Göz çevresi derisi çok ince yapıldır ve esnekliğinin sağlanması gerekir. Aleo vera jelini uygulamadan önce küçük bir bölgede alerjik reaksiyona karşı test edin.

    Evde Aleo Vera Jeli Yapımı

    Göz Çevresini Korumak İçin

    • Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Yüksek koruma özelliğine sahip ürünleri kullanabilirsiniz.
    • Mutlaka göz makyajınızı çıkarın. Cildinizin hava almasını sağlayın.
    • Göz çevrenizi yıkarken ovuşturmayın. Nazikçe masaj yapın.
    • Sağlıklı camlar ile üretilmiş güneş gözlükleri kullanın.
    • Zaman içerisinde oluşan göz çevresindeki renk koyuluğunu giderebilmek için retinol içerikli ürünler kullanabilirsiniz.
  • 1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti

    1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti

    Hızlı zayıflamak ve yaz sonuna kadar incelmek mi istiyorsunuz? 1 ayda 10 kilo verdiren south beach diyeti listesi ile yaz sonundaki tatilinizde plajlarda dilediğiniz gibi dolaşabilirsiniz. Üstelik elbise ve havlular ile üzerinizi kapatmak zorunda hissetmeden.

    1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti

    Zayıflamak ve incelmek isteyenler için son dönemin popüler diyet listelerinden south beach diyetini deneyebilirsiniz. Uygulaması diğer diyetlerden çok farklı olmasa da etkisini hızlı bir şekilde alabileceksiniz.

    1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti | 13

    İlk 15 Gün Tüketmeniz İçin Örnek Menü

    Sabah
    200 ml. sebze suyu kokteyli
    Baharat ve mantarla yapılmış omlet
    2 dilim dana jambon
    Kafeinsiz kahve veya çay

    Öğleden önce
    Bir parça az yağlı peynir yada küçük bir kase yoğurt

    Öğle
    Elma sirkesi ve sızma zeytinyağlı marul salatası
    Izgarada pişirilmiş tavuk göğsü

    İkindi
    1 salatalığın üzerine az yağlı peynir

    Akşam
    Buharda pişirilmiş sebze
    Izgara domates ve biber ile ızgara biftek
    Son 15 Gün Tüketmeniz İçin Örnek Menü

    Sabah
    1 kase meyveli yoğurt

    Öğleden önce
    1 porsiyon yoğurt yada az yağlı peynir

    Öğle
    Tavuk salatası
    İkindi
    1 porsiyon meyve

    Akşam
    Izgara et
    Haşlanmış sebze yada bol salata
    1 kase yağsız yoğurt

    Diyetin temeli az şeker almak üzerine kurulu olduğu için yüksek şeker oranına sahip meyveler tüketmeyin. Yüksek karbonhidratlı hamur işlerinden uzak durun.

    Bu diyeti uygularken egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

  • Gençseniz ve Her Zaman Genç Kalmak İstiyorsanız

    Gençseniz ve Her Zaman Genç Kalmak İstiyorsanız

    Yaşı ilerlemiş insanların sık kullandığı “gençlik elden gidince anlarsın” sizde gençseniz ve her zaman genç kalmak istiyorsanız bu kurallara dikkat edin. Eminiz anneannelerimizde bizim gibi düşünüyor. Bu öneriler ruhu genç olan herkes için geçerli elbette.

    Gençlik döneminde yapılan hatalar, yanlışlar kişinin özgüvenini alıp götürebiliyor. Aslında ileride dert etmeyecekleri olaylara gençlik döneminde çok fazla üzülüyoruz. Sizin için altın değerinde her zaman genç kalmanızı ve mutlu olmanızı sağlayacak tavsiyeler hazırladık.
    Kendinizden devamlı şüphe duymayın. Evet bazen yanlışlar olsa da siz çoğu zaman doğru kararları veriyorsunuz. Yanlış kararları tecrübe dosyasında biriktirin ve ders aldıktan sonra bir rafa kaldırın.

    Gençseniz ve Her Zaman Genç Kalmak İstiyorsanız | 15

    Genç Kalmak İstiyorsanız

    • Sigara içmeyin. Yaşamınızı sağlıklı ve kaliteli devam ettirebilmek için hiç başlamamanız gereken bir alışkanlıktır. İçiyorsanız hemen bırakmanın yollarını araştırın.
    • İsteklerinizden ve hayallerinizden korkmayın. Hayatınızın size ait olduğunu bilmelisiniz.Emin olun ki herkesin kimse ile paylaşmadığı istekleri vardır. Doğruluğuna inandığınız hayallerin peşinden gidin.
    • Çalışın ancak her zaman kendiniz için zamanınız olsun. Bazen kendinize zaman ayırmak, mola vermek en doğrusudur.
    • Bir daha bu yaşa gelmeniz mümkün değildir. İnsan biyolojik yapısı gereği her gün biraz daha yıpranır. En sağlıklı ve dinç olduğunuz dönemlerin değerini bilin. İstiyorsanız sabaha kadar oturun. Uzun yürüyüşler yapın.
    • Sağlıklı bir gelecek için kendinize iyi bakmayı ihmal etmeyin. Kışın ince çorap giymek sizi rahatsız etmiyor olabilir ancak ileride edeceğinden emin olabilirsiniz. Mevsime uygun giyinin. Sağlıklı beslenmeye çalışın.
    • Aileniz ile çatışmadan uzak durun. Gençlik dönemlerinin en sık yapılan hatalarından biri anne ve baba ile anlaşamamaktır. İnanın yaptıkları her şey sizin iyi bir hayata ve geleceğe sahip olmanız içindir. Sizin mutluluğunuz ve üzüntünüz dünyada kimseyi onlar etkilemeyecektir.
      Kişisel güvenliğinize dikkat edin. Hayatınızı tehlikeye atabilecek her olaydan ve insandan uzak durun. Kabul etmeniz gerekiyor ki gençsiniz ve henüz insanları çok iyi tanımıyorsunuz.
    • Mutsuz bir ilişkiyi sürdürmeyin. Evet siz çok değerlisiniz terk edilmiş de olsanız unutmayın ki hayatınıza yepyeni insanlar ve aşklar girecektir.
    • En önemlisi ise kendiniz olmaktan asla vazgeçmeyin.
  • Vücut tipine göre ideal spor hangisidir?

    Vücut tipine göre ideal spor hangisidir?

    Spor yaparak vücudunu şekillendirmek isteyenler için vücut tipine göre ideal spor hangidir? Vücut tipinizi öğrendikten sonra çok daha etkili spor yapmış olacaksınız.

    Vücut tipine göre ideal spor hangisidir?

    Spor yapmanın faydasını hepimiz biliyoruz.Bir çok kişi spor yapıp vücudunu istediği gibi şekillendirememekten şikayetçidir. İlk olarak vücut tipinizi tanımak ile işe başlayabilirsiniz. Mezomorf, ektomorf ve endomorf vücut şekilllerinden hangisi olduğunuzu bulabilmeniz için 3 vücut tipini sıraladık.

    Vücut Tipine Göre İdeal Spor Hangisidir?
    Vücut Tipine Göre İdeal Spor Hangisidir?

    Mezomorf Vücut Tipi

    • Atletik vücut tipidir. İnce bel ve geniş omuzlar en belirgin özellikleridir.
    • Haereketsiz bir yaşamda tüm vücudundan eşit kilo alırlar.
    • Orta düzeyde metabolizma hızları vardır.
    • Yağ oranını dengede tutmak önemlidir.
    • Koşu bandı, ağırlık kaldırma bu vücut tipindeki insanlar için ideal sporlar sayılır.

    Vücut tipine göre ideal spor hangisidir? | 17

    Ektomorf Vücut Tipi

    • Zayıf ve ince vücut tipidir. Dar omuzlar ve kalçalar belirgin özellikleridir.
    • Zor kilo alıp, kolay kilo verirler.
    • Düşük yağ ve kas oranına sahiptirler.
    • Yüksek metabolizma hızına sahiptirler.
    • Kilo verdiren antioksidan besinlerin kısıtlı tüketilmesi önerilir.
    • Biceps, triceps, omuz, göğüs egzersizleri uygundur.

    Endomorf Vücut Tipi

    • İri ve kaslı vücut yapısına sahiptirler. Geniş omuz ve kalçalara sahip olurlar.
    • Yüksek yağ ve kas oranları vardır.
    • Kolay kilo alıp, zor kilo verirler.
    • Düşük metabolizma hızları vardır.
    • Kilo dengesi sağlanması için tükettikleri besinlerin yağ ve karbonhidrat miktarına dikkat etmeleri gerekmektedir.
    • Metabolizma hızını arttıracak sporlar yapmaları önerilir. İdeal olan basketbol, koşu, yüzmedir.
  • Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin

    Zarif bir görüntü oluşturabilmek için sadece kıyafetler yeterli değildir. Şıklığınızı tamamlayan aksesuarları doğru seçin. Kıyafetlerinizin doku, model, renklerine göre doğru aksesuar seçimi nasıl olmalıdır?

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin

    Şıklık bir bütündür. İster pahalı istersenizde ekonomik fiyatlarda giysiler tercih edin doğru aksesuarları seçmediğiniz de zarif bir görüntü oluşturamazsınız. Sizin için aksesuar seçimleri ve nasıl kullanılması gerektiğini araştırdık.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 19

    En Fazla 3-4 Aksesuar Kullanın
    Büyük aksesuarları tek bir kıyafette birleştirmek mümkündür, ancak bunların 3-4’den fazlası olmamalıdır. Stil ve üretildikleri materyal açısından birbirleriyle eşleşmelidirler.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 20

    Büyük Yakalarda Eşarp Kullanmayın
    Büyük yakalar yeterince dikkat çekicidir. Eşarp kullanmak göz yorulmasına ve karışıklığa neden olur.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 21

    Büyük Yada Küçük Aksesuarlar Aynı Boyuta Olmalıdır
    Aksesuarların boyutları eşit olmalıdır. Küpe ve kolyelerin eşit olmasına dikkat edin.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 22

    Çanta ve Ayakkabılar Aynı Renkte Olmak Zorunda Değil
    Değişen moda ile değişen bir kural daha var. Ayakkabı ve çantaların aynı renk olması eskide kalmış bir akım.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 23

    Tercihinizi Yapın
    Parlak giysi, büyük aksesuar hangisini seçeceğinize karar verin. Dikkat çeken bir çok detay olması göz yoracaktır.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 24

    Gece Elbisesi İle Saat Kullanılmaz Demeyin
    Şık bir saat ile gece elbiseleri son derece uyumlu olabilir. Göze hoş gelen bir detay oluşturacaktır.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 25

    Geniş Yüzükler Uygun Olmayabilir
    Geniş yüzükler çok ince ellere sahip değilseniz uygun olmayacaktır. İnce yüzükler ise parmaklarınızın daha ince ve uzun görünmesini sağlar.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 26

    Eldiven Seçimi
    Doğru eldiven seçimi için ayakkabı, kemer ve ruj renginizide dikkate almanız gerekiyor.

    Şıklığınızı Tamamlayan Aksesuarları Doğru Seçin | 27

    Pastel Tonlar ve Siyah Ayakkabılar
    Pastel tonlarda giysi tercihi yaptıysanız aynı tonlarda ayakkabı tercih etmelisiniz. Siyah ayakkabı görüntünün aksine sert bir görüntü oluşturur.

  • Sütlü Nuriye Tarifi

    Sütlü Nuriye Tarifi

    Türk mutfağının muhteşem yemek kültüründen bugünlere gelen bir tatlı sütlü nuriye tarifi ile enfes bir tatlı hazırlayabilirsiniz. Hamur işi ve sütün birlikte uyum yakalayacağı bu tatlının basit hazırlama tarifini sizinle paylaşıyoruz.

    Sütlü Nuriye Tarifi

    Malzemeler;

    • 40 yaprak hazır baklavalık yufka
    • 350 gr tereyağı
    • 4 su bardağı file fındık

    Şerbeti için;

    • 3 su bardağı süt
    • 1,5 su bardağı su
    • 3 su bardağı toz şeker

    Sütlü Nuriye Tarifi | 37

    Hazırlanışı;

    Sos tenceresinde tereyağını eritin. Fırın kabına baklava yufkalarını 20 kat aralarına tereyağı sürerek yayın. İlk 20 katı bitirince ortasına file fındıkları serpin ve üzerini tekrar aralarını yağlayarak 20 kat daha baklava yufkası ile kaplayın. Kenarları bıçak ile kesip fazlalıkları atın ve tatlıyı eşit kareler halinde kesip, önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirin.
    Şerbeti için; Bir tencereye su, süt ve şekeri ilave edip şeker eriyinceye kadar sürekli karıştırarak ısıtın. Şeker eriyince ocaktan alın. Şerbeti kaynatmayın.

    Baklava fırından çıkınca 1-2 dakika dinlendirdikten sonra sıcak tatlıya ılık olan şerbetini verin tatlı soğuyunca servis edin.

    Kaynak: Ardanın Mutfağı Facebook

  • Saçı Uzatan Özel Yağ Karşımı

    Saçı Uzatan Özel Yağ Karşımı

    Saç doğal ve kimyasallardan uzak bir yapıdır. Hızlı uzatabilmek ve sağlıklı kalmasını sağlamak için saçı uzatan özel yağ karışımı tarifi hazırladık. Oldukça etkili olan bu karışımı uygulamaya başladıktan 2 ay sonra saçlarızdaki değişime inanamayacaksınız.

    Saçı Uzatan Özel Yağ Karşımı

    Saç uzatma konusunda etkili ürünler kullanabilmek için öncelikle saçın yapısını bilmek gerekiyor. Saçın temel maddesi proteinlerden oluşur ve kırılgandır. Tamamen doğal yapıda olan saça en etkili çözüm yine doğal içeriklerden gelecektir. Doğal bakım yağları saçın kırılmasını, dökülmesini, yıpranmasını engeller ve hızlı uzamasına yardımcı olur.

    Saç sorunlarınıza en uygun saç bakım yağlarını bulmanız gerekiyor. Kadınların saç konusunda ilgilendiği önemli konulardan biri olan hızlı uzaması için özel bir tarif hazırladık.

    Saçı Uzatan Özel Yağ Karşımı | 39

    Saç Uzatan Özel Yağ Karışımı

    • 15 damla saf zeytinyağı
    • 15 damla jojoba yağı
    • 10 damla hint yağı
    • 7 -8 damla argan yağı
    • 7- 8 damla susam yada badem yağı

    Bu karışımın içerisindeki tüm yağlar yüksek miktarda A, B ve K vitamini içerir. Bu vitaminler saç diplerinize uygun bakımı yapmış olur. Doğal yağların içerdiği E vitamini ile saçınız nem dengesini sağlamış olur. Elastik olan saç kırılmalardan ve ısının zararlı etkilerinden korunmuş olur.
    Bu karışımı haftada 2 yada 3 defa uygulayabilirsiniz. Saçınızda en az 2 saat bekletin.

  • Hemen Işıltılı ve Parlak Bir Cilde Sahip Olun

    Hemen Işıltılı ve Parlak Bir Cilde Sahip Olun

    Cildinizin genç ve gergin durmasını istiyorsanız hemen ışıltılı ve parlak bir cilde sahip olun. Üstelik bu yöntemleri devamlı uyguladığınızda cildinizdeki değişimlere inanamayacaksınız.

    Hemen Işıltılı ve Parlak Bir Cilde Sahip Olun

    Yaşlanma belirtilerini azaltmak ve her zaman parlak bir cilde sahip olmak her kadının hayalidir. En önemli kıyafetiniz olan cildinize uygun ve doğru bakımları nasıl yapabileceğinizi sıraladık. Bu yöntemler ile kusursuz bir cildiniz olacak.

    Hemen Işıltılı ve Parlak Bir Cilde Sahip Olun | 41

    Tüm cildinize peeling uygulayın. Peeling cildi ölü derilerden arındırma işlemidir. Sadece yüzünüzü değil tüm cildinizi sık sık keseleyin veya özel peeling ürünleri kullanın.

    Cildinizi hergün nemlendirin. Size uygun olan losyon, krem yada jel haldeki ürünleri kullanın.
    Her 15 günde bir siyah noktaları yüzünüzden temizlemek için jelatin bir yüz maskesi kullanın. Bir çorba kaşığı cilde uygulanan jelatinini iki çorba kaşığı süt ile karıştırın, karışımı mikrodalga ile 10 saniye karıştırın, yüzünüze uygulayın ve kurumasını bekleyin. Sonrasında yavaşça soyun.

    Cildinizin gözeneklerinden kir, yağ ve bakterileri çıkarmak için yatmadan önce yüzünüzü bir temizleyici ve ılık suyla yıkayın.
    Güneş kremi kullandığınızdan emin olun. Ultraviyole ışınları erken kırışma, yaşlanma noktaları ve hatta cilt kanserinin ana nedenidir.
    Su cildinizin optimal düzeyde çalışmasına yardımcı olur. Kuru cildin esnekliği azalmış olur.

    Haftada 2 yada 3 defa göz çevrenize aleo vera jeli uygulayın.
    Stresten kurtulmanız genç bir cildin en önemli kurallarından biridir. Stresten uzak durmaya çalışın.
    Makyajınızı düzgün bir şekilde ve tamamen çıkardığınızdan emin olun.
    Ayda en az bir kez pancar, havuç suyu, portakal suyundan oluşan güzellik detoksu hazırlayın. Bu içecek cildinize ihtiyacı olan vitaminleri sağlamış olur.

    Egzersiz yapmak metabolizmayı hızlandırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
    Doğal ev yoğurdu ve şekerden oluşan peeling maskesi ile ölü derilerinizden kimyasal ürün kullanmadan kurtulabilirsiniz.
    Uyku cildin kendisini yenilediği en önemli zaman dilimidir. Gün içerisinde yeterince uyumak yaşlanma belirtileri azaltır. Cildinize doğal parlaklık verir.

    Yağlı ciltler yulaf, kuru ciltler avokado normal ve karma ciltler ise bal ve papaya maskeleri uygulayabilir.
    Hücre yenileme özelliğine sahip olan biyotin kapsüllerini kullanabilirsiniz. Öncelik olarak doktorunuza danışın.
    Yağlı cildiniz ile mücadele etmenin en önemli yollarında biride kil maskesidir. Saf kil kullandığınızdan emin olun. Sonrasında mutlaka nemlendirici uygulayın.

    Göz çevrenizdeki morluklar ve şişlikler için çay poşetlerini kullanmak hızlı ve pratik bir çözümdür. Bir parça pamuğun üzerine yeşil çay damlatarak gözeneklerinizden kurtulabilirsiniz.
    Parfümleri cilt yüzeyine sıkmayın. Giysinizde kullanmak en akıllıca olanıdır.
    Kullandığınız makyaj malzemelerinin kaliteli olduğundan emin olun. Makyaj malzemelerinin hepsinde kullanılan kimyasallar ucuz ürünlerde daha fazladır ve cildinize ciddi zararlar verebilir.

  • Eve Böcek İlaçlaması Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Eve Böcek İlaçlaması Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Evlerde ortaya çıkan böceklerden kurtulmak için kimyasal ilaçlama yapabilirsiniz. Peki eve böcek ilaçlaması yapılırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir biliyor musunuz? Ailenizin sağlığını koruyabilmek için bu uyarıları dikkate almalısınız.

    Eve Böcek İlaçlaması Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Evinize yerleşmiş olan küçük böceklerden doğal yöntemler ile kurtulmayı deneyip istediğiniz sonuca ulaşamamış olabilirsiniz. Kimyasal böcek ilaçları bu konuda ki en etkili çözümleri size sunar. Bu ilaçları kullanırken son derece dikkatli olmanız gerekiyor. İşte eve kimyasal ilaçlama yaparken dikkat etmeniz gerekenler.

    Eve Böcek İlaçlaması Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler | 43

    Evde Böcek İlaçlaması Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    • Evinizdeki böceğe uygun ilacı seçmelisiniz. Bu şekilde en etkili sonucu alırsınız.
    • İlaçlama yaptıktan sonra odanın yada evin kapısını kapatın.
    • Böcek ilacının kullanım talimatlarına uyun.
    • İlaçlama yapılan alanın kapısını kapatın.
    • Uygulama yaparken mutlaka maske, koruyucu gözlük ve eldiven kullanın.
    • İlaçlama yaptıktan sonra giysilerinizi değiştirin.
    • Ellerinizi bol su ile yıkayın. Cildinize ilaç geldiyse duş alın.
    • İlacın üzerinde yazan saat dolduktan sonra odayı uzun süre havalandırın.
    • Evinize kalıcı bir koku sinmemesi için kokusuz ilaçları tercih edin.