Kadınlar Kulübü

Blog

  • Açlık Hissinin En Sık Nedenleri

    Açlık Hissinin En Sık Nedenleri

    Birçok insanın şikayet ettiği açlık hissinin en sık nedenlerini sizler için araştırdık ve bakın neler bulduk..

    Kendinizi sürekli sinirli ve aç mı hissediyorsunuz? Cevabınız evetse bir şeyler yolunda gitmiyor olabilir. Açlık bazen öyle bir noktaya gelirki size hiçbir şey yaptırmadan sadece yemek yeme isteği uyandırır. İsteseniz de o anda kontrol edemezsiniz.

    Peki ya nasıl başa çıkacağım, neden sürekli açlık hissi içindeyim diyorsanız yazımıza göz atmanızda fayda var!

    Açlık Hissinin En Sık Nedenleri | 1

    Açlık Hissinin En Sık Nedenleri

    -Öğünlerinizi pilav, makarna gibi karbonhidratlarla geçiriyor olmak.

    -Su içmekten çok yemek yemeye odaklanmak.

    -Televizyon başında kontrolsüzce bir şeyler atıştırmak.

    -Sürekli stres altında olduğunuzdan dolayı kan şekerinizin düşmesi.

    -Düzenli ve yeterli uyku uyumamak açlık hissi oluşturur.

    -Vücudunuza yeterli oranda besin alamamak açlık hissini tetikler.

    -Beyne tokluk hissi veren 20 dakikadan önce yemeği bitirmek.

    -Açlık hissinin en sık nedenlerinden biri de günü geçiştirmek için öğün atlamak.

    Sizce başka neler eklenebilir? Siz en çok hangi durumlarda acıkıyorsunuz?

  • Son Trend Blorange Saç Modelleri

    Son Trend Blorange Saç Modelleri

    Bu yılın saç modası belli oldu. Son trend blorange saçlar ile muhteşem, şık ve iddealı görünebilirsiniz. Turuncu ve kızıl saçın harika birleşimi Blorange saç modelleri bu sezonun saç rengi olmaya aday.

    Son Trend Blorange Saç Modelleri

    Saçlarınızda harika esintiler yaratmak ve kimsede olmayanı denemek istiyorsanız bu saç rengini deneye bilirsiniz. Hem kızılın hemde turuncunun cazibesini saçınızda hissetmek için hollywood ünlülerinin saçlarına göz atabilirsiniz.

    Blorange Saç Modelleri

    Son Trend Blorange Saç Modelleri | 3 Son Trend Blorange Saç Modelleri | 4 Son Trend Blorange Saç Modelleri | 5 Son Trend Blorange Saç Modelleri | 6 Son Trend Blorange Saç Modelleri | 7 Son Trend Blorange Saç Modelleri | 8

  • İdeal Bebek Arabası Nasıl Seçilir?

    İdeal Bebek Arabası Nasıl Seçilir?

    Bebeğinizin sağlığını ve güvenliğini sağlayacak ideal bebek arabası nasıl seçilir? Bebek arabasında olması gereken özellikler nelerdir?

    İdeal Bebek Arabası Nasıl Seçilir?

    Bebek eşyası alışverişlerinde en önemli konulardan biri bebek arabalarıdır.Hem kullanışlı hemde güvenli bebek arabası almak için uzun bir araştırma yapmak gerekebilir. İlk iş olarak sınıflandırma yapabilirsiniz. Hem ekonomik hemde güvenli arabayı bulmak için biraz çaba göstermeniz gerekebilir. İdeal bebek arabasında bulunması gerekenler ise şöyle sıralanabilir.

    İdeal Bebek Arabası Nasıl Seçilir? | 15

    İdeak Bebek Arabası Seçimi

    İlk olarak sağlam bir süspansiyon sistemine sahip olmalıdır. Bu sayede engebeli alanlarda bebeğin sarsılmasını engellemiş olur.

    Temizlenmesi kolay bir araba olmalıdır. Gerek dışarıda kirlenmesi olsun gerekse üzerine mama benzeri bir leke kaldığında kolaylıkla temizleniyor olması gerekir.

    Bebek Arabası mı, Baston Puset mi? Tıklayın!

    Taşıma kolaylığı sağlayan ve araba bagajında çok yer kaplamayacak olan bir araba seçmek ideal olanıdır. Bebeği tek başınıza gezdirmeye çıkardığınızda bu durum büyük kolaylık sağlamış olur.

    Kolay açılıp kapanan ve sizi yormayan arabalar olmalıdır.

    Arabanın arka koltuğuna rahatça monte edilebilecek bebek arabaları sizin için kullanışlı bir seçim olacaktır.

    Bebeğinizle dışarıya çıktığınızda muhtemelen dikkat etmeniz gereken bebek arabasının  kullanışlı olması gerekiyor. Çanta koyma kısmı yada biberonluk gibi ayrıntıları olup olmadığına dikkat etmelisiniz.

    Yaş ortalamalarına bağlı olarak bebeğin ağırlığı ve boyu değişeceği için araba seçimlerinde bu konuyuda göz ardı etmeyin.

  • Aleo vera ile gelen güzellik

    Aleo vera ile gelen güzellik

    Uzak doğudan tüm dünyaya yayılan aleo vera ile gelen güzellik sırları ile bu bitkinin mucize etkisinden yararlanabilirsiniz. Aleo vera faydaları hakkında bilgi sahibi olmak için okumalısınız.

    Aleo vera ile gelen güzellik

    Aleo vera , A, B ve E vitaminleri açısından zengin cildi zararlı dış etkenlerden koruyan oluşan hasarın onarılmasına katkı sağlayan mucizevi bir bitkidir. Doğru kullanımı ile taze canlı ve parlak bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.

    Aleo vera
    Aleo vera

    Aleo Vera’nın Cilde Faydaları

    Cildi Nemlendirmede

    Doğal nemlendiricidir. Cildin nem dengesini korumasına yardımcı olur.

    Makyaj Temizleyicisi

    Makyaj temizlemede oldukça kullanışlıdır. Hassas ciltliler  makyaj temizlemede aleo vera özlü krem yada köpükleri tercih edebilirler.

    Ağız Bakımı

    Ağız bakımında rahatlıkla kullanabilirsiniz. İçerisindeki maddeler diş çürümesini engellemeye yardımcı olur.

    Aleo vera ile gelen güzellik | 17

    Kaş Şekillendirme

    Kaş bakımında etkilidir. Maskaranıza biraz aleo vera sürdüğünüzde kaşlarınızın tüm gün şekilini korur.

    Güneş Yanıklarında

    Güneş yanıklarına iyi gelir. Aleo vera özlü kremler yüksek oranda E vitamini içerdiği için cildin toparlanmasına yardımcı olur.

    Yaralarda

    Yaraların çabuk toparlanmasını sağlar. Cildinizdeki derin olmayan kesiklerde kolaylıkla kullanabilirsiniz.

  • Haftada 4 kilo verdiren Yoğurt Diyeti

    Haftada 4 kilo verdiren Yoğurt Diyeti

    Yoğurt zayıflama üzerinde etkili olan gıdalardan biridir. Sizin İçin haftada 4 kilo verdiren yoğurt diyeti hazırladık. Sağlıklı ve hızlı zayıflamak için bu diyeti deneyebilirsiniz.

    Haftada 4 kilo verdiren Yoğurt Diyeti

    Yoğurt içerisindeki zengin besin öğeleri ile tüketmemiz gereken temel besinlerden biridir. Yüksek oranda içerdiği protein kas kaybını önler ve tok kalmanıza yardımcı olurken B12 yönünden zengin olması sağlıklı ve dinç hissetmenizi sağlar.

    Haftada 4 kilo verdiren Yoğurt Diyeti | 19

    Yoğurt Diyet Listesi

    Kahvaltı : fincan kahve, yağsız yoğurtla kapatılan müsli bir tabak.

    Ara Öğün : Bir kadeh sıradan yoğurt

    Öğle yemeğinde : Burada üç seçeneğiniz var

    Birincisi, avokado, kavrulmuş patates ve yağsız beyaz peynir ile birlikte Risotto’dur.

    İkinci seçenek: Somon mantar,  yeşillik salatası veya taze sebze kombinasyonu ile servis edilir. Bunların yerine, bezelyeleri veya mısırları garnitür olarak koyabilirsiniz.

    Üçüncü seçenek Beyaz, güzel pişmiş et makarna ve sebzelerle.

    Tatlı menüsü olarak : Küçük bir kapta çilek, muz ailesinden bir miktar meyve koyun ve yağsız yoğurt ilave edin

    Akşam yemeği için: Badem, fındık ve fındıkla birlikte düşük kalorili yoğurt.

    yoğurt diyeti
    yoğurt diyeti

    Yoğurt Diyeti Yaparken Dikkat Edilecekler

    Bu diyeti iki hafta veya daha kısa bir süre uygulamalısınız.

    Yüksek miktarda kolesterol bulunan veya böbrek taşı ile ilgili sorun yaşayan insanlar bu diyeti uygulamamalıdır. Nedeni ise bu diyetin  bol miktarda kalsiyum ve fosfor içermesidir.

    Bu diyet uygularken de günlük egzersiz yapmalısınız.

    Bu diyetle birlikte düzenli egzersiz, bol su ve bol su tüketmek istediğiniz kiloya daha kolay ulaşmanızı sağlar.

  • Kimyon Tohumu Saç Uzatma Maskesi

    Kimyon Tohumu Saç Uzatma Maskesi

    Saç uzatmak için doğal tarifler listesinde az bilinen ama oldukça etkili olan yöntemlerden biri de kimyon tohumu saç uzatma konusudur. Hızlı saç uzatma sağlayan bu yöntemi kolaylıkla uygulayabilirsiniz.

    Kimyon Tohumu Saç Uzatma

    Saç uzamasını etkiliyen faktörler genetik ve çevreye bağlı olarak değişir. Anne ve babadan alınan genler saç tipi belirlendiği için genetik olan saç uzaması sürecini değiştiremezsiniz. Yapmanız gereken dış faktörlere bağlı olarak değişen saç uzaması için doğal yöntemler uygulamak olabilir. Kimyon tohumu içerisindeki zengin vitaminler ile saç kökünüzün dışarıdan beslenmesini sağlar. Saçlarınızın parlamasına yardımcı olur. Hızlı saç uzatmak bu makalemize için göz atabilirsiniz..

    Kimyon Tohumu Saç Uzatma Maskesi | 21

    Kimyon Tohumu Saç Uzatma Maskesi

    Malzemeler

    2 çay kaşığı kimyon tohumu

    ½ su bardağı zeytin yağı veya hint yağı

    Kimyon Tohumu Saç Uzatma Maskesi | 22

    Hazırlanışı

    Kimyon tohumunu zeytin yağı veya hint yağı ile karıştırın. Bir gece bekletin.

    Saçınıza uygulayın.

    15 dakika sonra  şampuanla yıkayın.

    Yukarıdaki maskeyi bir ayda bir kez uygulayabilirsiniz.

  • Oje Lekesi Nasıl Çıkarılır?

    Oje Lekesi Nasıl Çıkarılır?

    Oje sürerken dikkatli olsak bile bazen mobilyalarda leke bırakabiliriz. Peki oje lekesi nasıl çıkarılır? Koltuktan oje lekesi nasıl çıkar ?

    Oje Lekesi Nasıl Çıkarılır?

    Oje sürerken dikkatli olmakta fayda var içindeki yapışkan içerikli kimyasallar nedeni ile oje lekesini çıkartmak zor olabilir. Doğru temizleme ile mobilyaların kumaşlarına zarar vermeden bu sorundan kurtulabilirsiniz.

    Tırnak için kullnılan oje çıkartıcılar bazen mobilyalardaki ojeleri çıkartırkende etkili olabilir. Özellikle açık renk koltuk, halı, sandalye yada masa yüzeyi gibi bölgelerde bu işlemi yaparken dikkatli olmalısınız. Asetonlar ağartıcı etkiye sahip olabilir.

    Oje Lekesi Nasıl Çıkarılır?
    Oje Lekesi Nasıl Çıkarılır?

    Oje lekesini çıkartırken, su ile inceltilmiş kolonya kullanabilirsiniz. Bu etkili bir çözüm olacaktır. İçerisindeki alkol leke üzerinde etkilidir. Limon suyu ve sirkede oje çıkartırken kullanılabilecek diğer alterntifler arasında yer alır.

    Bu yöntemler arasından en etkili olanı oje çıkartıcıları kullanmaktır. Kullanacağınız kumaşın üzerinde hasar bırakmadığından emin olmak için önce  kumaşın küçük bir bölgesinde deneme yapabilirsiniz. Bir pamuğun üzerine damlattığınız oje çıkartıcıyı dikkatli bir şekilde uygulayarak lekenin çıkmasını bekleyin. Bu yöntemi çok ince ve hassas yapılı olmayan kumaşlarda uygulayın. Bu kumaşlar yıkanabilir olmalıdır.

  • Gömlek ve Jean Etek Kombinleri

    Gömlek ve Jean Etek Kombinleri

    90’lı yıllardan kalan gömlek ve jean etek kombinleri bu yılın modasında da adından oldukça söz ettierecek gibi.  Sizde ister ofis isterseniz sokak şıklığına bu kombinleri ekleyebilirsiniz.

    Sokak modası denilince akla ilk gelen parça kot etekler yada kot pantalonlar olur. Şıklık ve rahatlığı buluşturmak için farklı renklerde ve tasarımlarda jean etekleri istediğniz gömlekler ile kombinleyebilirsiniz. Bu kombini oluştururken dikkat etmeniz gereken nokta ise edineceğiniz jean eteği uzun süre kullanabilmeniz için kaliteli olması gerekiyor. Jean eteklerin modasının hiç eskimeyeceğini unutmayın.

    Gömlek ve Jean Etek Kombinleri

    Jean Etek Kombinleri
    Jean Etek Kombinleri

    Gömlek ve Jean Etek Kombinleri | 25 Gömlek ve Jean Etek Kombinleri | 26 Gömlek ve Jean Etek Kombinleri | 27 Gömlek ve Jean Etek Kombinleri | 28 Gömlek ve Jean Etek Kombinleri | 29 Gömlek ve Jean Etek Kombinleri | 30

  • Myomlar Tedavi Edilmezse Ne Olur?

    Myomlar Tedavi Edilmezse Ne Olur?

    Myomlar tedavi edilmezse ne olur? Ne gibi hastalıkar ortaya çıkar? Kısırlık ve myom ilişkisi nasıldır? Bu konuda bilgi alabilmek için okumaya devam edin.

    Myonlar rahimin düz kaslarına yerleşmiş olan iyi huylu tümörler olarak düşünülmelidir. Myomların başlıca belirtileri arasında aşırı yada anormal seviyedeki adet kanamaları, şiddetli adet ağrılardır. Eğer bu gibi durumlar ile karşı karşıyaysanız bir jinekolog ile görüşün.

    Myomlar Tedavi Edilmezse Ne Olur?

    Myomlarınız varsa altı aylık aralıklar ile doktora görünmelisiniz. Myomlar genellikle iyi huylu olsa dahi aşırı büyümesi durumlarında kanser habercisi olabilir. Gerek görülürse rahimden biopsi yapılarak en doğru sonuca ulaşılır.

    Myomlar Tedavi Edilmezse Ne Olur?
    Myomlar Tedavi Edilmezse Ne Olur?

    Myomların Neden Olduğu Hastalıklar

    Myomlar ve kısırlık ilişkisi en merak edilen konudur. Myonlar embriyoların rahimde tutunmasını engelleyebilir. Bu durum kısırlara yada erken gebelik dönemi düşüklerine neden olabilir.

    Yumurtalık tüplerine baskı yaparak döllenmeyi engelleyebilir.

    Rahim duvarlarındaki myomlar hamilelik döneminde fetüse baskı yaparak erken dğum riskini arttırabilir.

    Rahim kaslarına baskı oluşturduğu çin vajinal doğumu zorlaştırabilir.

    Myomların boyutu son derece önemlidir. Aşırı boyuta gelmiş olan myomlar mesaneyi rahatısız edebilir. İdrar kaçırma gibi sorunlara neden olabilir.

  • Toz şeker ile perde beyazlatma

    Toz şeker ile perde beyazlatma

    Perdeleri bazen ne kadar yıkasakta tertemiz olmuyor. Toz şeker ile perde beyazlatma yöntemi ile bu işlemi yapabilirsiniz. Bembeyaz perdeler için denemeye değer bir yöntemdir.

    Toz şeker ile perde beyazlatma

    Ev temizliğini gösteren en önemli noktalardan biri de perde beyazlığıdır. Pahalı perde beyazlatıcılarına gerek kalmadan evdeki malzemeler ile bu işlemi yapabilirsiniz.

    Toz şeker ile perde beyazlatma | 37

    Şeker İle

    Perdeleri yıkayacağınız suya yada çamaşır makinasına 2 yada 3 çorba kaşığı şeker ilave edebilirsiniz. Bu sayede bembeyaz perdelere kavuşmuş olacaksınız. Perdelerde yapışkanlık olur mu diye endişe ediyorsanız, merak etmeyin iyice duruladığınız takdirde bu sorunu yok etmiş olursunuz.

    Toz şeker ile perde beyazlatma | 38

    Tuz İle

    Özellikle sigara içilen evlerdeki perdelerde oluşan sarı lekelerden kurtulmak için tuz kullanabilirsiniz. Çamaşır makinasına ekleyeceğiniz deterjana ek olarak 2 kaşık kadar tuz ilave edin. Tuz özellikle naylon perdelerdeki yumuşaklığı alarak daha düz durmasını sağlar.

    Amonyak İle

    Çamaşır makinası kullnamdan perdeleri yıkadığınız suyun içerisinde 3-4 çorba kaşığı kadar amonyak ilave edin ve 1 saat kadar bekletin. Sararmış perdeleri bembeyaz hale getirecektir.