Blog

  • Evde Bebeğe Hoşgeldin Süsü Nasıl Yaplılır?

    Evde Bebeğe Hoşgeldin Süsü Nasıl Yaplılır?

    Evde bebek süsü yapma işi son yıllarda oldukça popüler, evde bebeğe hoşgeldin süsü nasıl yapılır? ile ister kendi bebeğinize istersenizde bir yakınınızın çoğuna hoşgeldin süsü hazırlayabilirsiniz.

    Bebeğiniz olacağı için çok heyecanlısınız. Ona evine ilk gelişinde güzel bir kapı süsü hazırlayabilirsiniz. Gelelim nasıl yapıldığına.

    Evde Bebeğe Hoşgeldin Süsü Nasıl Yaplılır?

    Malzemeler

    Makas

    Eski Gazeteler

    Silikon tabancası

    Küçük veya orta boy hasır süpürge

    Kurdele

    Bebek çıngırakları / emzik

    Bebeğin isiminin yazılı olduğu kurdele (isteğe bağlı)

    Silikon tabancasını takın ve silikon çubuklarını ısıtmaya başlayın.Bir şerit parçasını süpürgenin uzunluğuna gevşekçe sarın. Daha fazla boşluk bırakarak doğru uzunlukta kesin.

    Evde Bebeğe Hoşgeldin Süsü Nasıl Yaplılır? | 1

    Süpürge arkasında üst orta kısımdan başlamak üzere sıcak yapıştırıcıyı az miktarda uygulayın. Şeridin kesik uçlarından birini birinci tutkal noktasına yerleştirin ve basın, kurumaya bırakın.

    Evde Bebeğe Hoşgeldin Süsü Nasıl Yaplılır? | 2

    Süpürgenin arka kısmına asmak için kurdelen bir çengel yapabilirsinz.

    Evde Bebeğe Hoşgeldin Süsü Nasıl Yaplılır? | 3

    Ön tarafa geçtiğinizde kurdeleler ile süpürgenin etrafını şekildeki gibi sarın. Silikon tabancası ile yapıştırın. Kurumaya bırakın.

    Çiçekleri yapıştırın. Süpürgenin sopasındaki düğmeleri ekleyin.

    Bebek çıngıak ve emziklerini silikon tabancası ile yapıştırın. İsterseniz minik kurdeleler ile bağlayabilirsiniz.

    Evde Bebeğe Hoşgeldin Süsü Nasıl Yaplılır? | 4

     

    Kaynak: wikihow

     

  • Ekmekli Puding Tarifi

    Ekmekli Puding Tarifi

    Evinizde son derece ucuz maliyet ile şahane bir tatlı yapmak isterseniz. Ekmekli puding tarifi sizi bekliyor. En güzel ekmekli tatlılar arasında bizce ilk sıralarda olmaya aday bir lezzet.

    Ekmekli Puding Tarifi

    Malzemeler;

    2 adet yumurta

    ¾ su bardağı toz şeker

    2 su bardağı süt

    2 yemek kaşığı tereyağı (erimiş)

    1 tatlı kaşığı tarçın

    8 dilim tost ekmeği

    Üzeri için;

    2 yumurta beyazı

    2 yemek kaşığı toz şeker

    Ekmekli Puding Tarifi
    Ekmekli Puding Tarifi

    Hazırlanışı;

    Derin bir kasede yumurta ve şekeri iyice çırpın, ardından süt ve erimiş tereyağını ilave edip iyice çırpın, tarçını ekleyin ve iyice karıştırın.

    Tost ekmeklerinin kenarlarını kesin, ve her bir dilimi elinizle iri parçalar olacak şekilde bölün ve hazırladığınız yumurtalı karışıma batırp fırın kabınıza gelişi güzel yerleştirin, kalan yumurtalı sütlü ekmeklerin üzerine dökün ve kenara alın.

    Üzeri için 2 yumurta akını bir kaseye alıp 5- 10 saniye hafif köpürene kadar çırpın ardından şekeri ekleyip iyice katılaşana, mereng kıvamına gelene kadar iyice çırpın. Mereng hazır olunca sıkma kabına alın ve geniş bir yuvarlak uçla ekmeklerin üzerine küçük bezeler olacak şekilde sıkın.

    Önce 180 derecelik önceden ısıtılmış fırında 10 dakika ardından fırın ısısını 160 dereceye indirip 30 dakika pişirin.

  • Festival Kızı Modası

    Festival Kızı Modası

    Bahar ayları geldi nihayet, konser ve festivaller başlamak üzere. Yılın belkide en çılgın eğlencesini yaşayacağınız bu günde festival kızı modası yazımız ile tarzınızı konuşturabilirsiniz.

    Festival Kızı Modası

    Özellikle üniversite öğrencileri için mükemmel bir eğlence fırsatı olan bu konserler ve festivaller havaların ısınmasıyla başlayacak. ister kamp olsun ister tek günlük festivalde ne giyilir?

    Öncelikle edinmeniz gereken birkaç eşya var. Bu sezon aynalı güneş gözükleri, uzun pareo tarzı üstler ve minik kot şortlar yine çok moda saçınıza takacağınız farklı aksesuarlar yada yeni moda saç tasarımları ile anı fotoğraflarınızda oldukça şık olabilirsiniz. Yıllar sonra bu fotoğraflara bakacağınızı unutmayın. İşte bir kaç stil önerisi sunuyoruz.

    Festival Kızı Modası
    Festival Kızı Modası

    Festival Kızı Modası | 9 Festival Kızı Modası | 10 Festival Kızı Modası | 11 Festival Kızı Modası | 12 Festival Kızı Modası | 13 Festival Kızı Modası | 14

  • Ayrılmakla doğru kararı verdiğinizin 18 işareti

    Ayrılmakla doğru kararı verdiğinizin 18 işareti

    İlişkiler bittikten sonra kendimize sürekli şunu sorarız acaba ayrılmak gerçekten iyi mi oldu. Ayrılmakla doğru kararı verdiğinizin 18 işareti bunlardan hangilerine evet kesinle diye yanıt vereceksiniz. Ayrılmakla doğru kararımı verdiniz ?

    Ayrılıklar çoğu zaman zorlu süreçlerdir. Bazen kendimizi bazen karşımızdakini suçlarız. Bu maddeleri aklınızda kalan soru işaretlerini kaldırmak için inceleyebilirsiniz. Unutmayın ki her zaman sizle olacak tek kişi sizsiniz eskide kalanlar için kendinizi suçlamayın.

    Ayrılmakla doğru kararı verdiğinizin 18 işareti | 21

    Ayrılmakla doğru kararı verdiğinizin 18 işareti

    Sizi bir gün terk edecek diye bir korkunuz olduysa,

    Sizin ilişkinizi hep başkalıyla kıyasladıysa,

    İlişkinizi hatırladığınızda kötü anılar çoğunluktaysa,

    Kıskançlık her iki tarafıda zorladıysa,

    Yaptığınız işe ve hobilere saygı duymadıysa,

    Kariyer hedeflerinizi desteklemediyse hatta engel olmaya çalıştıysa,

    Arkadaşlarınızı kaybetmenize neden olduysa,

    İlişkinizde sürekli üstünlük mücadelesi olduysa,

    Sizi eski sevgilisi ile kıyasladıysa,

    Aileler konusunda sürekli tartışma çıktıysa,

    Onun ailesinin yanında başka briymiş gibi davranmak zorunda kaldıysanız,

    İlişkini gerçekten sıkıcı bir almışsa,

    Sizi ayrılıkla tehdit ettiyse,

    İlişki içindeyken kendiniz olamamaya başladıysanız,

    Sürekli içinizden onun sizee olan sevgisini sorguladıysanız.

    Güven sorunlarınız olduysa,

    Küçük tartışmalar her defa fırtınalı bir kavgaya dönüştüyse,

    Sürekli sizin adınıza kararlar alıp sizi pasifleştirdiyse,

     

    Ayrılmakla doğru kararımı verdiniz ? Sizin Kararlarınız Nedir Yorum yazabilirsiniz..

  • Brat diyeti ile ishale çözüm

    Brat diyeti ile ishale çözüm

    Sağlıklı beslenme hem kilo kaybı sağlamak hemde bazı hastalıkların tedavisinde oldukça önemli rol oynar. Brat diyeti ile ishale çözüm başlığında da bundan bahsedeceğiz. Her yaştan insanı halsiz bırakan ishale yönelik bu diyete mutlaka göz atın. İşinize yarayacak bilgiler bulabilirsiniz.

    Brat diyeti ile ishale çözüm

    İshal farklı nedenlere bağlı olarak vücuttaki su seviyesini düşürerek halsiz bırakabilen bir rahatsızlıktır. Siz yada çocuğunuz bu durumdan muzdarip ise uygulayabilceğiniz bazı yöntemler ile bu soruna çözüm bulabilirsiniz.

    Brat Diyeti Nedir?

    BRAT diyeti, hazımsızlık, ishal, gastroenterit gibi sorunlardan muzdarip olanlar içindir. Diyetin temeli muz, pilav, elma ve tost üzerine kuruludur. İsterseniz çay ve yoğurdu ekleyebilirsiniz. Bu gıdalarla beslendiğiniz takdirde mide rahatsızlıkları ve ishalin daha çabuk geçmesini sağlayabilirsiniz. Sadece bu rahatsızlıklar değil hamileliğin ilk aylarında mide bulantısı yaşayan kadınlar içinde uygundur. Hamile kadınlar bu beslenme şeklini doktoruyla konuşup uygulamalılardır.

    Brat diyetinde temel amaç kilo kaybı değildir. Sağlıklı bir beslenme ile oluşmuş sağlık sorunlarına çözüm bulmaktır.

    Kusma ve ishal gibi sorunlarlarınız varsa bu diyet size kaybettiğiniz su ve mineralleri hızlı bir şekilde geri kazandırmayı amaçlar. Mide yada bağırsak rahatsızlıkları yaşıyorsanız, midenizi yormayacak doğru ve doğal besinlere ihtiyacınız olur. Rahatsız  mide karışık besinleri sindiremez.

    Brat Diyeti

    Brat diyetini uygularken tüketebileceğiniz besinler gibi tüketmemeniz gereken besinlerde vardır. Bunlar kafein içeren içecekler, alkol, süt, karbonatlı karışımlar, işlenmiş hazır gıdalardır.

    Piyasada brat diyeti adı altında hazır besinler bulunabiliyor. Ancak midenizin hassas olduğu bu dönemde bu ürünleri tüketmemeye çalışın. En sağlıklısı evde içeriğini bildiğiniz gıdalardan hazırlamak olucaktır.

    Brat Diyeti Kısa Vadelidir.

    Bu diyeti uygularken asıl amaç kilo kaybı değil eski sağlığınıza kavuşmak olduğu için rahatsızlığınız bittikten sonra diyeti bırakın. Brat diyeti sağlıklı besinlerden oluşur, ancak bu besinler normal zaman için vücudun ihtiyaçlarını karşılayamaz. Bu diyet sadece ishal ve mide rahatsızlıkları içindir.

    Brat diyetini uygulamaya başladıktan sonra  2 gün içerisinde şikayetleriniz hala devam ediyorsa hemen bir doktora danışmalısınız.

  • Ev Yapımı Antibakteriyel Sabun ve Spray Yapımı

    Ev Yapımı Antibakteriyel Sabun ve Spray Yapımı

    Tamamen doğal malzemeleri kullanarak  evde antibakteriyel spay yada sabun yapabilirsiniz. Ev yapımı antibaktiriyel sabun ve spray yapımı ile özellikle alerjik durumu olan çocuklar çok rahat edecektir.

    Evinizdeki btkisel malzemeler ile hazırlayabilceğiniz bu ürünlerden memnun kalacaksınız. Bebek odalarında yada alerjik rahatsızlığı olan çocuklarda yada bazı cilt problemi olan insanlar için kullanışlı bir uygulamadır.

    Ev Yapımı Antibakteriyel Sabun ve Spray Yapımı

    Ev Yapımı Antibakteriyel Sabun ve Spray Yapımı | 23

    Ev Yapımı Antibakteriyel Spray

    3 su bardağı su

    1/2 fincan beyaz sirke

    Sprey şişesi

    Dönüşüm hunisi (isteğe bağlı)

    15 damla lavanta veya çay ağacı uçucu yağ

    Hazırlanışı

    Gerekirse bir huni kullanarak, su ve sirkeyi bir sprey şişesi içinde karıştırın. Sirke doğal olarak antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

    15 damla lavanta veya çay ağacı yağı ekleyin Biberiye, portakal veya limon veya birkaç damla da gerçekten şaşırtıcı bir kokulu sprey için kullanabilirsiniz. Uçucu yağlar aynı zamanda antibakteriyel ve antifungal olup, tezgah üstündeki mikroplara, kapı tokmaklarına ve tezgahları temizler.

    Püskürtme şişesini kapatın, hafifçe çalkalayın. Ve sprey kullanıma hazır.

    Ev Yapımı Antibakteriyel Sabun ve Spray Yapımı | 24

    Ev Yapımı Antibakteriyel Sabun

    210 ml Zeytinyağı

    30 gram Kostik soda

    65 ml Saf su

    Lavanta yağı

    Taze veya kurutulmuş lavanta

    Şekil vermek için kullanılacak bir kalıp, alüminyum kalıp olmaması gerekiyor.

    Gözlerinizin sodadan etkilenmemesi için koruyucu gözlük

    El blendırı

    Tencere

    Cam kase

    Karıştırmak için ahşap kaşık

    Sağlam bir kasenin içine sodayı koyun. Adrından saf suyu da ekleyin. Bu işlem kimyasal bir tepkime yaratacağı için gaz çıkacaktır. Soğuyana kadar bekleyin. Yağı hafifçe ısıtın en fazla 40-45 derece olması gerekiyor. Yağın içine kostik soda karışımınızı dikkatlice ekleyin. Ve blendır ile karıştırın. İyice jel kıvamını aldıktan sonra istediğiniz kadar lavanta çiçeklerini ve lavanta yağını ekleyin.

    Kalıba dikkatlice dökün. Soğumaya bırakın. Sabun iyice soğuyana kadar çatlamaması için üzerine bir bez ile örtün ve en az 1 gün boyunca bekletin. Kalıptan çıkardıktan sonra kuru bir yerde birkaç gün daha muhafaza edin.

  • Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır?

    Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır?

    Saç boyalarıyla alakalı son yıllarda çok fazla trend oldu. Bunlardan biri de graffiti saç oldukça ilginç bir moda. Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? Saçlarda gökkuşağı etkisi yaratan ve geçici boya kullanılarak yapılan bir yöntem.

    Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır?

    Graffiti saç yaparken şekiller tamamen sizin hayal gücünüze bağlıdır. Geçici boya kullanılarak uygulanan bu yöntem özellikle yaz döneminde oldukça kullanılacak gibi duruyor. Bu saç trendi ile saçınıza ister bi çiçek bahçesi yapın. İstersenizde asi tavrınızı belli edin.

    Graffiti Saç

    Graffiti Saç Nasıl Yapılır?

    Bu saçı yaparken saçınızın temiz olmasına özen gösterin. Boyanın daha düzgün durmasını sağlayacaktır.

    Saçınızın düz bir formda olması gerekiyor. Böylece şekilde daha düzgün görünecektir.

    Saçınıza ister direk olarak boyayı sürün. İsterseniz de şablonlar yardımı ile istediğiniz şekilleri verin.

    Saçınıza istediğiniz geçici boyaları kullanarak şekil verin.

    İstediğinize bağlı olarak üstüne sabitleyici sprey sıkın.

    Boyalar kuruduktan sonra düzleştirici ile üzerinden geçin. Böylece boyların sabitlenmesini sağlamış olursuz.

    Bu yaz sahillerde ve konserlerde bu saç modellerini oldukça göreceğiz.

    Graffiti Saç Modelleri

    Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? | 27 Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? | 28 Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? | 29 Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? | 30 Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? | 31 Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? | 32 Graffiti Saç Nedir? Nasıl Yapılır? | 33

     

  • Ayrılık Belirtileri Nelerdir?

    Ayrılık Belirtileri Nelerdir?

    Ayrılığın ayak sesi vardır. Ayrılık Belirtileri Nelerdir? Bazen farkında oluruz bazende çok sevdiğimizden bu belirtileri göz ardı ederiz. Sizin için bazı maddeler sıraladık. Eşim yada sevgilim ayrılmak mı istiyor? gibi sorunuz varsa bu yazıya göz atmanızda fayda olacaktır.

    Ayrılık Belirtileri Nelerdir?

    Öncelikle unutmamanız gereken her ilişki kendine özeldir. İki farklı karakterlerden oluşur.İlk yapmanız gereken içinde bulunduğunuz ilişkiyi çevrenizdekilerden farklı tutun.  En doğru kararı alabilmek için daha önce nasıldınız şimdi nasılsınız onunla ilgilenmeniz daha sağlıklı olacaktır.

    Ayrılık Belirtileri Nelerdir?
    Ayrılık Belirtileri Nelerdir?

    Meşgul olmadığını bildiğiniz zamanlarda sizi aramıyorsa,

    Size vakti olmasına rağmen zaman ayırmıyorsa, sorduğunuzda ise çeşitli bahaneler üretiyorsa,

    Eskiden plan yapmak için can atarken artık yapılan planlardan bile kaçıyorsa,

    Sürekli değiştiğinizi söylüyor ve sizi yargılıyorsa,

    Çözüm yolları bulmak yerine kavga çıkartıyorsa,

    Kendini kapana kısılmış hissettiğini söylüyorsa,

    Eskiden hiç kullanmadığı halde ayrılık lafını kullanıyorsa,

    Ayrılık travmasını atlatmanın yolları için Tıklayın!

    Fiziksel temasınız eskiye göre oldukça azaldıysa,

    Sizin rahatsız olduğunuz arkadaşlarını size savunuyor ve sürekli onları haklı görüyorsa,

    Size saygısızlık yapmaya başladıysa,

    Hayatınızda olan değişiklikler ilgilenmiyor hatta farketmiyorsa,

    Sorunları çözmek yerine ilgilenmemeyi seçiyorsa,

    Yaptığınız en küçük hatalara bile aşırı tepki gösteriyor yada öfkeleniyorsa,

    İlişkinizle alakalı sorumluluk almaktan kaçıyorsa,

    Birdenbire sizin tanımadığınız arkadaşları ortaya çıkmaya başladıysa.

    Bu maddeler varsa ilişkinizde tehlike çanları çalıyor demektir. Siz de bu durumdan rahatsızsanız sevgilinizle konuşmayı deneyin, anlatacaklarını saygılı ve ilgili bir şekilde dinleyin. Ne olursa olsun her insanın çok kıymetli olduğunu ve iki tarafında saygıyı hakettiğini unutmayın.

  • Abiye Modelleri 2018

    Abiye Modelleri 2018

    Özel günlerimiz için ister özel dikim isterse hazır olarak aldığımız abiye kıyafetler 2018 yılında da renkli ve canlı. Abiye modelleri 2018 yazımız ile abiye seçimi çok daha kolay olacaktır. Klasik abiye yada şık abiye hangisini seçmek isterseniz tercih sizin.

    2018 Abiyeleri

    Bu yıl hem modanın en klasik izleri hemde neşeli ve genç abiyeler moda. Klasik abiye modellerinde yine siyah borda ve lacivert oldukça yaygın olucak.

    Son yıllarda gittikçe moda haline gelen ten tül ile üstten oluşan abiyeler bu yılda özel günleri süslemeye devam edecek.

    Daha önce duymamış olabilirsiniz ancak artık moda da yeni bir kumaş türü olarak 3 boyutlu danteller bu yıl bir çok abiye modelinde kullanılıyor. Bu danteller ile üzerinde işleme havası yaratılarak abiyelere modern ve şık bir görünüm kazandırılmış

    Bu yılın en çok kullanıllan renkleri ise; bebe mavisi, lila, sarı, mürdüm ve son birkaç yılın gözde rengi pudra.

    Kumaş seçimlerinde ise klasik abiye kumaşlarının yanı sıra çiçek desenli kumaşlar oldukça kullanılmış.

    Abiyelerde pliseli etekler, tek renk büstiyerler göz önünde olacak modeller arasında yer alıyor.

    Abiye Modelleri 2018

    Abiye Modelleri 2018 | 41 Abiye Modelleri 2018 | 42 Abiye Modelleri 2018 | 43 Abiye Modelleri 2018 | 44 Abiye Modelleri 2018 | 45 Abiye Modelleri 2018 | 46 Abiye Modelleri 2018 | 47 Abiye Modelleri 2018 | 48 Abiye Modelleri 2018 | 49 Abiye Modelleri 2018 | 50 Abiye Modelleri 2018 | 51 Abiye Modelleri 2018 | 52 Abiye Modelleri 2018 | 53

  • Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri

    Çocuklarda boy uzatma nasıl olur? bu soru bir çok ebeveyn için oldukça önemlidir. Öyleyse hızlı boy uzatmak için neler yapılmalı bu konuda size önerilerimiz var.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri

    Günümüz çocukları annelerin hamilelikten itibaren daha bilinçli olmasından dolayı yaşlarına göre daha uzun boyludur. Dışarıdan uygulanacak yöntemler ile boy uzaması konusunda sorun yaşayan çocuklar bu problemi ortadan kaldırabilir.

    Çocuklarda boy uzatan yiyecekler İçin Tıklayınız!

    Hızlı Boy Uzatma Yöntemleri

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri
    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri

    Dengeli Beslenme

    Boy uzatmanın ilk adımı dengeli bir diyettir. Uzun boy için burgerleri, kolayı ve cipsi çocuğun beslenmesinde çıkarmalısınız. Önemsiz gıdalar yerine sağlıklı bir diyete geçin. Dengeli bir beslenme çocuğu her yönden güçlü bir hale getirir. Tabağında  protein, karbonhidrat ve yağ içeren her çeşit besleyiciler ile birleştirin. Herşeyi birazcık yiyebilir, ancak bir seferde tüm karbonhidratlı veya yağlı yemeklerden kaçının. Çocukların her türlü besinden az az yemesi gerekmektedir. Gelişme çağında olduğu için karbonhidrat, protein sebze ve meyveyi dengeli olarak almalıdır.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri | 67

    Esneme Egzersizleri

    Germe, çocuğunuzun boyunu uzatmanın  en etkili yollarından biridir. Gerginliği içeren basit egzersizler şarttır. Çocuğunuzu denemek için alabileceğiniz bir egzersiz, arkasına doğru bir duvarla karşı durmaktır. Ona ellerini kaldırmasını ve olabildiğince gergin olmasını isteyin. Bir sonraki adım ayak parmaklarıyla duvarın arkasına yaslanıp bacağındaki kasları gerdirmektir. Bu, her gün on defa tekrar edilebilir.Omurganın uzatılmasına yardımcı olan ve duruşunu geliştiren bu yararlı bir egzersiz programları uygulayın.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri | 68

    Asma Egzersizleri

    Hemen hemen her çocuk evde asılma oyunları oynar. Bu konuda kendini tehlikeye atmadığı sürece rahat bırakın. Bu çocukların kemik ve kas gelişimi için oldukça etkilidir. Aynı zamanda omurga yapısınıda düzeltir.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri
    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri

    Yoga

    Yoganın sadece büyükler için olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak durum tam tersi bir çok alışkanlık çocukluktan kazandırılmalıdır. Yoga da bunlardan biri yoga esneme hareketleri ile omurga ve kas yapısının düzgün ve sağlıklı gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri | 69

    Atlama

    Atlama, birçok çocuğun sevdiği bir etkinliktir ve çocuğunuzun büyümesini teşvik etmek için bir egzersiz olarak kullanılabilir. Atladığı zaman bedeni uzar ve bu nedenle bu egzersizi devamlı yaptığında birkaç santim uzamış olur.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri | 70

    Yüzme

    Bu, çocuğunuzun daha uzun boylu olmasını sağlamak için bir başka mükemmel egzersiz programıdır. Aynı zamanda ona tüm vücudunu egzersiz yapmasına yardım ederek güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri | 71

    Ayak Bileği Ağırlıkları

    Bu, çocuğunuzun boyunu uzatmanın  bir başka etkili yoludur. Bu egzersizin tek amacı vücudun alt kısmını gerdirmektir. Çocuğunuzun dizleri arasındaki kıkırdak gerildiğinde, boyunun uzamasına katkı sağlar. Küçük ağırlıkların kullanıldığından emin olun ve çocuğunuz büyüdükçe artırın.

    Çocuklarda Boy Uzatma Yöntemleri | 72

    Koşu

    Koşu yetişkinler için ne kadar sağlıklıysa yaşına göre yapıldığında çocuklar üzerinde de oldukça etkilidir. Boy uzamasını hızlandırmak için bu yöntemi her gün uygulayabilirsiniz.

     

    Kaynak: stylecraze.com