Blog

Kanda Sodyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Sodyum, kan basıncını düzenlemek ve kas, sinir hücrelerinin düzgün çalışmasını sağlamak için vücudumuz için gerekli bir elektrolittir. Sodyum eksikliği belirtileri nelerdir? makalemizde bu elektrolit hakkında bilgiler verdik. Kandaki sodyum seviyesi normalde 135 ve 145 mEq / L arasında değişir. Aşırı hidrasyon (susuzluk), yanıklar, ishal ve kusma gibi çeşitli faktörler sodyum düzeyinin normalin altında düşmesine neden olabilir, bu duruma hiponatremi denir. Sodyum eksikliği belirtilerini tanımak çok önemlidir, çünkü sodyum seviyesi dengelenmezse iş ölüme kadar gidebilir.

Gastrointestinal sorunlar
Düşük sodyumun belirtilerinden biri de mide ve bağırsaklar ile ilgili yaşanan rahatsızlıklardır. Bu durum iştahsızlık, bulantı ve kusma gibi semptomlarla seyr edebilir. Sodyum oranı düşük kişide kusma gerçekleşirse, hiponatremi daha da kötüleşmeye devam edecektir.

Kognitif bozukluk
Azalmış sodyum düzeyleri zihinsel bulanıklığa da yol açabilir. Vücuttaki dokuların çoğu hiponatremi nedeniyle genişleyen doku hücrelerini tolere edebilir, ancak beyin artmış hücre boyutunu telafi edemez. Bu değişimden çok etkilenip, beyinde çeşitli fonksiyon bozuklukları meydana gelebilir. Disfonksiyon, baş ağrısı, uyuşukluk, yorgunluk ve kafa karışıklığı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Durum kötüleşirse, kişide aşırı sinirli bir hal ve halüsinasyonlar yaşanıp, ölüme kadar varan ciddi sorunlar ortaya çıkabilir.

Kasla ilgili problemler
Kandaki sodyum düzeyinin düşüklüğü vücuttaki kasları da olumsuz etkileyen belirtilere neden olabilir. Bu semptomlar arasında spazmlar ve kramplar gibi sorunlar da yer alır. Kişide düşük sodyum düzeyleri kaslarda güçsüzlük, çabuk yorulma şeklinde kendini gösterebilir. Kas zayıflığı ve yaşanan nöbetler de sodyum eksikliğinin diğer işaretleridir.

Belirtilerin şiddeti
Kandaki sodyum düzeyinin düşük olmasının belirtileri durumun şiddetine bağlı olarak değişebilir. Clinical Chemistry Amerikan Derneği’ne göre sodyum düzeylerindeki hızlı bir azalma ciddi sorunlara yol açabilirken, bu elektrolitteki yavaş düşüş hiç bir problem yaşamadan da atlatılabilir. Yaş da düşük sodyum seviyesi ile bağlantılı semptomların şiddetinde önemli rol oynayabilir. Gençlerle aynı seviyedeki sodyum oranına sahip yaşlılar şiddetli belirtilerle karşılaşabilirler. Merck Kılavuzları Çevrimiçi Tıp Kütüphanesi göre, genel sağlık durumu, kronik hastalık da sodyum eksikliğinden etkilelenip etkilenmemek de önemli ölçütlerdir.
Sodyum oranındaki dengesizliği düzeltmek için uygun bir tedavi gerçekleştirilmezse, sodyum eksikliği belirtileri içinden çıkılmaz bir şekilde ilerleyecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

05 Kasım 2015
Öğretmenler Günü Hediyesi Erkek Öğretmene Alabilecekleriniz

Öğretmenler gününe artık sayılı günler kaldı. Erkek öğretmene hediye ne alınır? 2015 önerileri resim galerimizde öğretmeninize alabileceğiniz en güzel hediyelere
yer verdik. Öğretmeninize alabileceğiniz hediye tamamen bütçenize bakar, üzerinde onu çok sevdiğinizi söyleyen kupa da alabilir, kaliteli bir saatte
hediye edebilirsiniz. İşte size fikir verebilecek öneriler

04 Kasım 2015
En Güzel Genç Odası Perde Modelleri 2016

Gençler için odalarında vakit geçirmeyi çok severler. En güzel genç odası perde modelleri 2016 resim galerimizde son trend birbirinden güzel perdelere yer verdik.
Oğlunuzun veya kızınızın odasına perde arayışı içindeyseniz, bu perdeler, perde
seçiminizde size fikir verecektir.

04 Kasım 2015
En Güzel Balık Kılçığı Saç Modelleri 2015

Örgü saçlar çoğu kadının severek kullandığı saç stillerindendir. En güzel balık kılçığı saç modelleri 2015 resim galerimizde bu saç şekline ait birbirinden güzel
örneklere yer verdik. Bu modellerden dilediğinizi siz de kendi saçınıza uygulayabilirsiniz.

04 Kasım 2015
Kılçık Saç Örgüsü Resimli Anlatım

Kılçık örgü hiç bir zaman modası geçmeyecek klasik örgü modellerindendir. Kılçık saç örgüsü resimli anlatım makalemizde adım adım bu örgünün yapılışını anlattık.

*Saçınızı güzelce tarayıp 2’ye ayırın. Saçlar bir sağda bir solda olmak üzere iki kısımda olmalı.
*Sol bölümden ince bir tutam saç alın. 1,5 cm’den kalın olmamalı.
*Soldan aldığınız tutam sağ tutama eklenir. Alınan tutamların elinizden kaymaması için sıkı tutmalısınız. Ve örgüye soldan ince bir tutam alıp sağ tarafa, sağdan ince bir tutam alıp sol tarafa eklenerek devam edilir. Sağdan sola ve soldan sağa aldığımız tutamlar saçın alt kısmından alınmaya çalışılmalıdır. Kılçık saç örgüsünde saç tutamları çok ince olmalıdır. Kılçık örgüsü çabuk dağılabileceği için örgü mutlaka sıkı yapılmalıdır. Saçın sonuna kadar aynı şekilde devam edilerek tamamlanmaktadır.
Resimler bu konuda size yardımcı olacaktır.

04 Kasım 2015
Evde Twix Yapımı Resimli Anlatım

Twix çoğu kişi tarafından beğenilen, lezzetli bir çikolata markasıdır. Evde twix yapımı resimli anlatım makalemizde adım adım bu çikolatanın yapılışını anlattık.
Malzemeler
3/4 su bardağı pudra şekeri
1 yumurta
1 tatlı kaşığı alkolsüz vanilya ekstresi (özü)
2 su bardağı + 4 yemek kaşığı un
Yarım tatlı kaşığı tuz
155gr yumuşak caramels
2 yemek kaşığı süt
350 gram sütlü çikolata parçaları
1 tatlı kaşığı tereyağ

Yapılışı
Tereyağı, şeker ve yumurtayı güzelce çırpın.
Vanilya ekstresi, un ve tuzu ekleyin. Hamur işlenebilir olana kadar karıştırın.
Hamur kıvama gelene kadar buzdolabında bekletin.
Birkaç saat sonra, hamuru buzdolabından çıkarın. Merdaneyi üzerinde gezdirin, kurabiye kalınlığında olsun.
Fırınınızı önce 150 derece ısıtın.
Hamuru 10-15 dk pişirin.
Hamuru ters çevirip, 10-15 dk daha pişirin.
Süre dolunca hamuru çıkarın.
Bir kasede karamel, süt ve tuzu karıştırın.
Karışımı mikrodalgada en fazla 1 dk bekletin.
Mikrodalganız yoksa, kasenin altına bir tencerenin içine sıcak su koyun, sıcağın etkisiyle karamel eriyecektir. (benmari usulü)
Karışım eriyene kadar karıştırın.
Pişiridiğiniz hamurun üzerine sıcak karameli dökün.
Hamuru twix kalınlığında ve uzunluğunda göz kararı kesin.
Fırın tepsisine fırın kağıdı serin, üzerine twixlerinizi yerleştirin.
1-2 saat buzlukta dondurun.
Çikolatayı benmari usulü eritin.( benmari usülünü yukarıda tarif ettik) içine oda sıcaklığındaki tereyağıyı da katıp, iyice karıştırın.
Buzdolabından twixleri çıkarıp, bu çikolataya bulayın.

04 Kasım 2015
Hipoekoik Nodül Nedir, Nerelerde Görülür?

Tiroid bezinde görülen bölgesel şişliklere hipoekoik nodül denir. Tiroid nodülü de denilen bu rahatsızlığa ekseri yetişkinlerde rastlanır. Hipoekoik nodülde tiroid bezinde anormal kitle ve şişliklerle karşılaşılır. Hipoekoik nodül nedir, nerelerde görülür? makalemizde bu nodül hakkında bilgiler verdik.

Hipoekoik lezyon nerelerde görülebilir?
Meme Lezyonları: Hipoekoik meme lezyonu, fibroadenom denilen iyi huylu tümör veya meme kisti olabilir. Ultrasondan bakıldığında lezyon normal görünmüyorsa mesela ucunda koyu gölgelenme varsa, kalsifiye noktalara sahipse, ve diğer sıradışı şeyler gözüküyorsa, uzman hekim kanserden şüphelenebilir.

Karaciğer Lezyonları: karaciğer hücre adenomu olarak da bilinen hepatosellüler adenom, ve karaciğer hemanjiomları, her ikiside ultrasonda hipoekoik lezyon olarak beliren iyi huylu tümörlerdir. Kansere dönüşme riskini önlemek, veya rahatsızlık veriyorsa bundan kurtulmak için karaciğerdeki tümörler ameliyatla alınabilir. Alkol tüketimi, obezite ve diyabet karaciğerde lezyon oluşumunu tetikleyen faktörlerdir. Karaciğer kanseri de hipoekoik olarak görünebilir; genellikle bilgisayarlı tomografi (BT) taraması karaciğer kanserini teşhis için yapılır.

Prostat Lezyonlar: Prostat kanseri, ultrasonda, hemen hemen her zaman hipoekoik lezyon olarak belirir. Doktorlar, kan testi, iğne biyopsisi ya da daha fazla görüntüleme çalışmaları ile malign hipoekoik lezyonu teşhis edebilirler. Bakteriyel, fungal ya da viral enfeksiyonlar da prostatit olarak bilinen bir duruma yol açıp sanki hipoekoik lezyonmış gibi görülebilir.

Tiroid Lezyonlar: çoğu tiroid lezyonları iyi huyludur ve görülmesi oldukça yaygındır. Tiroidleri çok veya az çalışan kişilerde tiroidde şişme meydana gelir ve bu alandaki bir hipoekoik lezyon sadece gelişmekte olan guatr veya bir enfeksiyon olduğunu gösterebilir. Otoimmün bozuklukları, Hashimoto hastalığı ile sonuçlanan tiroid etkileyebilir. Tiroid kanseri hipoekoik olabilir ve genellikle kolayca tedavi edilir.

Böbrek Lezyonları: Hipoekoik lezyonlar da böbrekler üzerinde görünebilir ve böbrek taşı veya kistler gibi yaygındır. Her ikisi de karın ağrısına yol açar ve genellikle tedaviyi gerektirebilir.

Hipoekoik Nodül Kanser midir?

Tiroid nodülü olan kişilerin ilk aklına gelen ihtimal bu kitlelerin kanser kaynaklı olmasıdır. Öncelikle şunu bildirelim ki, nodülün kanserle bağlantısı ancak gerekli tetkik ve araştırmalar neticesinde ortaya çıkar. Maalesef hipoekoik nodüller kimi zaman trioid bezi kanserini işaret edebilmektedir. Troid nodülünün sebebinin kanser olma oranı %10-%20 arasında değişebilmektedir. Yani düşükte olsa ihtimal söz konusudur.
Erken teşhis ve tedavi, iyileşme şansınızı artıracak ve hızlandıracaktır.

Hipoekoik lezyon, karanlık bir bölgede bulunduğundan ancak ultrason muayenesi sırasında görülebilir. Bu tür anormallikler vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir ve mutlaka kanser anlamına gelmez. Kan testleri, biyopsiler ve ileri radyolojik çalışmalar hipoekoik lezyon kompozisyonunu belirlemek için gerekli olabilir, tiroid nodüller, genelde kanserle ilgilisiz basit lezyon oluşumlarıdır.

Ultrason muayenesi sırasında, teknisyen, değerlendirme gerektiren vücut bölgesine transduser olarak bilinen bir cihaz uygular. Transdüser bölgeye yüksek frekanslı ses dalgaları yayar, ses dalgaları bölgeye çarpıp, tekrar cihaza döner. Yankıların yoğunluğuna dayalı monitör üzerinde siyah ve beyaz görüntü biçimleri oluşur. Az yansıtıcı alanlar karanlık bölgeler olarak görünür ve hipoekoik nodüllerdir.

Hipoekoik lezyonlar vücudun herhangi bir yerinde ve çeşitli nedenlerden ötürü oluşabilir. Uzman doktor, ultrason görüntüsüne bakarak, lezyonun kist veya tümör olup olmadığını tespit edebilir, fakat lezyonun genel görünümünden iyi ya da kötü huylu olduğunu anlayamaz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

04 Kasım 2015
Nasıl Kilo Alınır? 15 Uzman Önerisi

Siz de zayıflıktan yakınanlardan mısınız? nasıl kilo alınır? 15 uzman önerisi makalemizde kısa sürede ideal kilonuza ulaşmanıza yardımcı olacak bazı tüyolara yer verdik.

1- Güne mutlaka sağlam bir kahvaltı ile başlayın.
Tereyağ, fıstık ezmesi, fındık, fıstık gibi kalorisi yüksek, enerji veren, besleyici gıdalardan oluşan mükellef bir kahvaltı kurun ve doyana kadar yiyim.
Çay yerine ballı süt içmeli, tahin ve pekmezi sofradan eksik etmemelidir. Tüm saydığımız yiyecekler kilo aldıran, sağlıklı gıdalardır.

2-Besin programınız 3 ana öğün ve 2-3 ara öğünden oluşsun, asla öğün atlamayın.
Ara öğünde de pizza, hamburger gibi boş, zararlı yiyecekler yerine kuruyemiş, kuru meyve gibi kalori bombası besinleri tercih edin.

3- Öğünlerinizde yoğurt, salata ve meyve mutlaka yer alsın. Makarna, ekmek, hamuru işi, pilav da karbohidrat deposu, kilo alma hedefinize
yardımcı olacak yiyeceklerdir.

4-Zeytinyağı kalori açısından zengin, besin değeri yüksek kilo aldıran yağlardandır. Keza kuruyemişler de, şişmanlatan, tam bir vitamin deposu atıştırmalıklardır.
Kilo almak istiyorsanız yeşil salatalarınıza bu yiyecekleri de eklemelisiniz!

5-Şişmanlama yolunda, alacağınız kiloları genelde kas olarak almaya çalışmalısınız.Her öğüne ekmek, makarna, patates vb karbonhidrat ve et,süt, tavuk, yumurta gibi protein ekleyerek bunu sağlayabilirsiniz.

6-Yemeklerden önce kesinlikle su içmeyin, su içmek iştahınızı kapatır, yeteri miktarda yemenizi önler.

7-İçeceğeniz çorbaya süt, krema, zeytinyağı, et suyu vb ekleyerek alacağınız kalori miktarını artırabilirsiniz.

8- Tatlılar kalori zengini, kilo aldıran besinlerdir, fakat çok miktarda tatlı yemek iştahınıza set çekip, ana yemeklerin alımını azaltabilir.

9-Yiyeceklerin kalori miktarlarını adınız soyadınız gibi bilin ve mümkün mertebe kalorisi yüksek yiyecekleri biraraya getirin mesela sütlaçı sade değil, üzerine badem, kuruyemiş vb serperek yiyin, makarnayı peynirli yahut kıymalı, pilavı ise etli tüketin.

10- Bazı yiyecekler ve baharatlar iştah açıcı etkiye sahiptir, iştahsız biriyseniz bu yiyecekleri tercih edin.

11- Sağlıklı kilo almak için kola, gazoz vb asitli zararlı, yüksek boş kalori içecekler yerine meyve suyu içmeyi yeğleyin.

12-Düzenli spor yapın, spor yapmak size kas olarak geri dönecek, dengeli kilo almanızı sağlayacaktır.

13-Moralinizin bozulmasını, motivasyonunuzun düşmesini önlemek için asla sürekli tartılmayın!

14-Stresten uzak durun, stres en önemli iştahsızlık nedenlerindendir.

15- Tüm bu tavsiyelere uymadan önce bir diyetisyene başvurup hormonal testler yaptırıp, kilo alamamanızın altındaki fizyolojik nedeni tespit etmeye çalışın, tedavi olun. Ve diyetisyeninizin verdiği diyet programına göre beslenin!

İlgili Konular

1 Ayda 10 Kilo Almanın Yolları İçin Tıklayınız

04 Kasım 2015
Kol Şişmesi Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?

Kolun (ödem) şişmesi yani inflamasyon, lenf akış rahatsızlıkların bir göstergesi olan el, kol ya da parmaklarda şişmiş görünümüne yol açan bir durumdur. Kol şişmesi neden olur, belirtileri nelerdir? makalemizde bu konu hakkında bilgiler verdik.

1-Travma, yaralanma (kemiklerde kırık), aşırı zorlama, toksinler (zehirli maddeler, böcek ya da yılan sokması), yanık, alerji ya da romatoid artrit, karpal tünel sendromu, gut gibi kronik koşulları nedeniyle kolda iltihap meydana gelip şişmeye yol açabilir.
2-Lenfödem veya lenfadenopati
3-Enfeksiyon – Virüs, bakteri, protozoon ve mantarların yol açtığı enfeksiyonlar da kolda şişme nedenlerindendir.
4-Venöz yetmezlik – dolaşım bozukluklarına bağlı kronik durumlarda (kalp, periferik damar hastalığı), yaralanma veya kol aracılığıyla gelen kanın tıkalı olması.
5-Koldaki toplardamarda tıkanma, kanda meydana gelen pıhtılaşma
6-Gebelikteki hormonların etkisi
7-Sıcak ortam, özellikle yaz aylarında maruz kalına yüksek ısı.
8-Tırnak batmasının yol açtığı enfeksiyon.
9-Ağırlık kaldırma, halterle egzersiz yaparken kolu çok zorlama
10- Farkında olmadan böcek tararından ısırılmak.

Kol şişmesi belirtileri
Kolda şişmeye çeşitli belirtiler de eşlik edebilir. İşte kol şişmesindeki olası belirtiler
1- Koldaki şişlik anatomik bozuk bir görüntüye yol açabilir.
Normal kolla kıyaslandığında açıkça belirgin bir fark görülür.
2-Kolda ağrı, karıncalanma, uyuşma hissi seyr edebilir.
3- Kaşıntı ve ciltte tahribat gözlemlenebilir.
4- Kızarıklık ya da kolda soluk renk…
5- Aşırı sıcak veya soğuk ve nemli bir cilt…
6-Kas zayıflığı – kol ya da el veya parmaklarda hareket kaybı, zorlanma, kaslarda zayıflama

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

03 Kasım 2015
Kasım Ayı Burç Yorumları 2015

“Kasımda aşk başkadır” sözünün etkisinden midir bilinmez bu ayda yalnızların özellikle aşk beklentisine girdiği bir gerçek. 2015 Kasım ayında partnerleri olanlar için de romantik bekleyişlerin ardı arkası kesilmiyor! Konu astroloji, burçlar ve yıldız haritası olduğunda da akıllardaki soru aynı. Üstelik dahası da bekleniyor! Kasım ayında ; aşk, iş, sağlık ve yaşama dair çok daha fazlası için Miray Ertuğrul’un “Kasım ayında burçları neler bekliyor?” anlatımını sakın kaçırmayın!

Kasım Ayı Koç Burcu Yorumu

Kasım Ayı Boğa Burcu Yorumu

Kasım Ayı İkizler Burcu Yorumu

Kasım Ayı Yengeç Burcu Yorumu

Kasım Ayı Aslan Burcu Yorumu

Kasım Ayı Başak Burcu Yorumu

Kasım Ayı Terazi Burcu Yorumu

Kasım Ayı Akrep Burcu Yorumu

Kasım Ayı Yay Burcu Yorumu

Kasım Ayı Oğlak Burcu Yorumu

Kasım Ayı Kova Burcu Yorumu

Kasım Ayı Balık Burcu Yorumu

03 Kasım 2015