Arap kadınları güzellikleri ile olduğu kadar makyajlarıyla da tüm dünyada konuşuluyor. Adım adım arap makyajı nasıl yapılır? resimli makalemiz bu makyajı yapmak isteyen kadınlara yol gösterecektir.
Cildinize renkli bronzlaştırıcı veya teninize uygun fondöten uygulayın.
Arap makyajında en büyük vurgu gözlere olduğundan yapacağınız makyajı bunu göz önünde bulundurarak yapın.
Göz kapaklarınıza primer uygulayın. Primer göz farının uzun süre akmadan dayanmasına yardımcı olur.
Kırmızı turuncu gibi dilediğiniz çarpıcı renklerden göz farını göz kapaklarınıza sürün.
Hatta göz farınız 2 renkten oluşsun.
Kalem veya eyeliner ile göz kapaklarınıza eyeliner çekin.
Kirpiklerinize bol maskara uygulayın veya takma kirpik kullanın.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Canınız tatlı çektiyse panna cotta tarifini deneyebilirsiniz.
6 Kişilik tarif için Malzemeler
Yarım kilo süt
2,5 bardak krema
Yarım bardak şeker
Beş yaprak jelatin
1,5 tatlı kaşığı vanilya ekstresi
Çilek veya dutgiller sosu
Yapılışı
Küçük bir kaseye sütü koyun ve jelatin tozunu içine katıp, kenara koyun.
Bir tencerede krema ve şekeri karıştırıp orta ateşte ısıtın.
Güzelce kaynatın ve dikkat edin edin krema çabuk kabarıp taşabiliyor.
İçine jelatini katıp, çözülene kadar karıştırın.
Ateşten alıp, içine vanilya özünü katın.
Jelatin eriyince, silikon kaba bu karışımı dökün.
Biraz soğuduktan sonra buzdolabına koyun.
Jöle kıvamına gelinceye kadar dolapta kalsın.
Silikon kaplardan çıkarıp servis yapın.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kadınların saçlarında en sık tercih ettiği renklerden biri şüphesiz siyah renktir.En güzel siyah saç modelleri 2015 resim galerimiz saçında siyah tonlarını uygulamak ve saç tarzı arayışı içerisinde olan kadınlara fikir verme amaçlı yayınlamıştır. Siyah saç ve sarı saç iki ana baskın renklerdendir.
İki saç rengide yakışan kişiyi oldukça güzel gösteriyor. Siyah saç rengi fön, bakım istemez, sarı saçın aksine makyaja da ihtiyacınızda yoktur.
Şu bir gerçek ki siyah saç en çok beyaz tenli kadınlara gidiyor. Siyah saçlı iseniz
siyah bir göz makyajı ve kırmızı bir rujla nefes kesici görünebilirsiniz.
İşte size ilham olabilecek resim galerimiz
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Fas dekorasyonu ile evinizi döşerken renk kombinasyolarına sıklıkla yer verebilir, kırmızı, mavi, mor dilediğiniz renklere evinizde yer açabilirsiniz.Fas Dekorasyon örnekleri resim galerimiz bu konuda size ilham olacaktır.
Laminantlarınıza Doğu’nun mistik havasını taşıyan el işlemeli kilimler serin.
Fas işi mumluklarla odanızı süsleyebilir, seramik küplerle odaya Fas havası katabilirsiniz.
İşte size fikir verebilecek resim galerimiz
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Yalnız olmak, evli olmamak kimilerine göre hoş gözükmesede bekarlığın süper faydaları vardır.İşte o avantajlar…
Özgürsünüzdür, kimseye hesap vermek zorunda değilsinizdir, paranızı istediğiniz yere harcar, dilediğiniz gibi bir yaşam sürersiniz. Evinizi kendi zevkinize göre döşersiniz kimse size karışamaz. Kadınsanız her akşam yemek yapayım, aman çocuklar hastalandı onlarla uğraşayım gibi dertleriniz olmaz kafanız rahattır.
Kendinize bolca vakit ayırıp çeşitli hobiler edinebilir, dil kurslarına, seyahat turlarına katılabilirsiniz.
Çocuk doğurmadığınızdan kilo almaz hep incecik kalırsınız.
Kimse sizi rahatsız etmeden saatlerce uyuyabilirsiniz.
Sürekli birini idare etmek, hep alttan alayım kavga çıkmasın diye düşünmek gibi dertleriniz yoktur.
İzin istemek gibi derdiniz olmaz, karışanınız yok, sizi üzen biri yok…
Epilasyon, tüy, kıl derdiniz olmaz, mis gibi tüylü bacaklarla dolaşabilirsiniz:P
Kariyer yapmanız kolaylaşır, çünkü size ayak bağı olacak hiç birşey yoktur.
Yatağın her tarafı size aittir, dilediğiniz gibi yayılabilirsiniz:P En önemlisi her an hayatınızın aşkıyla karşılaşabilirsiniz:)
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kansızlıktan muzdaripseniz kan yapıcı besinler nelerdir? makalemizdeki gıdaları yiyerek bu derdinize deva bulabilirsiniz. Kan sayımı sağlıklı ve fit bir beden için çok önemlidir. Yetersiz kan sayımı anemi gibi çeşitli hastalıklara neden olur. Vücudunuzdaki demir oranı düşükse ilaç kullanmak yerine bu rahatsızlığı kan yapıcı besinleri tüketerek atlatabilirsiniz. Peki, Kan yapan besinler nelerdir? bugünkü sağlık köşemizde bu konuya yer verdik.
Pancar
Pancar kan hücrelerini artırmak ve kan akışını sağlamak için gerekli olan protein ve demir açısından zengindir.
Doğal detoks yiyeceğidir. Kanı temizler.
Bu nedenle günlük diyetinizde pancara yer açmanız sizin yararınıza olacaktır.
Pancar yaprakları A vitami açısından iyi birer kaynaktır ve pancar kökleri C vitamini deposudur.
Yeşil Yapraklı Sebzeler
Ispanak, kereviz, brokoli, lahana, şalgam, karnabahar, lahana, marul ve tatlı patates gibi sebzeler vücut için oldukça sağlıklıdır.
Bu sebzeler sayesinde kilonuzu kontrol altına alabilir, kan sayımını artırabilirsiniz.
Yeşil yapraklı sebzeler yüksek lif içerikleri ile sindirim sorunlarınıza da birebirdirler. Demir
Demir vücut tarafından gerekli önemli bir mineraldir. Demir kemiklerinizi güçlendirmekle kalmaz bedeninde oksijen emilimine de yardımcı olur.
Demir eksikliği anemiye yol açabilir. Kırmızı et, çemen, kuşkonmaz,badem, patates, incir ve kuru üzüm demir zengini besinlerdir.
Badem
Badem demir açısından zengin ve bedenin kan akışını artıran bir yiyecektir.
30 gram baden günlük demir ihtiyacınızın %6’sını karşılar.
Meyveler
Anemi olan kişilere bol meyve ve sebze tüketmesi tavsiye edilir.
Bu yiyecekler besleyici özelliklerinin yanı sıra kan yapan da gıdalardır.
Vücutta kan akışını artırmak için kayısı, karpuz, elma, üzüm, kuru üzüm, kuru erik ve kuru inciri bolca tüketmelisiniz.
Doğru bir beslenme programı ile kısa sürede anemiyi yenebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kilo vermek, zayıflamak istiyor fakat et ürünlerini sevmiyor musunuz? Vejetaryan diyeti ile haftada 2 kilo diyet listemiz tam sizler için. 1200 kalorilik vejetaryan diyeti ile metabolizma hızınıza ve yapacağınız spora bağlı olarak haftada 2 hatta daha çok kilo verebilirsiniz.
Kahvaltı
1 bardak tahıl gevreği 1 bardak yağsız süt
1 elma veya armut
Öğle yemeği
1 bardak ölçüde(1 bardak= 100 gram) meyve salatası
2 bardak yeşillik salatası
Öğle ara öğün
1 bardak yağsız yoğurt
Akşam Yemeği
2 yemek kaşığı domates soslu, 100 gram makarna,
4 adet soya köfte
100 gram sarımsaklı brokoli
Akşam Aperatif
1 muz
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Çocuklarda baş ağrısı sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Çocuklarda baş ağrısı nasıl geçer? Başı ağrıyan çocuğa ne yapılır? makalemizde çocuğunda baş ağrısı sağlık sorunu ile karşılaşılan anneler için bazı önerilere yer verdik.
Öncelikle çocuğunuzun baş ağrısının ciddi bir ağrı mı yoksa geçici bir şey mi olduğunu belirleyin. Şayet geçici bir durum olduğuna, ciddi bir sorun olmadığına kanaat getirirseniz, ıslatacağınız kumaş parçasını başına uygulayın ve ağrının geçmesini bekleyin.
Çocuğunuza gün boyu bol sıvı verin, meyve suları, sebze suları vb.
Yetersiz sıvı alınması, vücudun susuz kalmasına neden olarak baş ağrısını daha da artırabilir.
Elektronik aletlerde çocuklarda baş ağrısına neden olabilecek faktörlerdendir.
Çocuğunuz uzun süre tablet, laptop, bilgisayar, Iphone vb kullanıyorsa ve başı
ağrımaya başladıysa muhtemelen bu teknolojik cihazlar çocukta baş ağrısına yol açmıştır.
Bunlarla geçirdiği zamana kısıtlama getirin.
Uykusuzluk çocuklarda baş ağrısına yol açan sebeplerdendir.
Çocuğunuzu erken uyutun. Çocuklarda büyüme hormonu salgılanma saatleri 22.00-02.00 arasıdır,
en geç saat 10’da yataklarında olmalılar.
Doktora gidip onun verdiği baş ağrısı ilacını kullanın.
Çocuğunuzda sık baş ağrısı sorunuyla karşılaşıyorsanız, bir üniversite hastanesine gidip ayrıntılı tetkikleri yaptırın.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Saça kına yakmak, kınayı güzellik amaçlı kullanmak yüzyıllardır kadınların yaptığı uygulamalardandır. Adım adım saça kına nasıl yakılır? resimli makalemiz saçlarına kına sürmek isteyenlere yardımcı olmak için hazırlanmıştır.
Saçlarınıza kınayı uygulamadan saçınızın yağlı ve kirli olmadığından emin olun.
Yağlı saça kına yakmak istediğiniz neticeye alamamanıza yol açar. Saça kına sürmek saçınızın uzamasını teşvik eder, saça hacim kazandırır, herşeyden önemlisi kınasağlık için de yararlı bir bitkidir.
Kına yakmadan önce küçük bir parça kınayı kulağınızın arkasına sürün ve sizde alerjik reaksiyona neden olup olmadığı test edin.
Öncelikle yapmanız gereken şey saçınızı tarayıp, kına yakılmaya hazır hale getirmektir.
Kınayı güzelce karıştırıp, yakmaya hazır hale getirin.
Kına uygulamasına saç derinizden başlayıp, saç uçlarına doğru inin.
Şayet kınayı her tarafa eşit bir şekilde sürmezseniz, saçınızda dalga dalga bir renk oluşacaktır.
Saçınızın ortasından bir tutam alın ve resimdeki yuvarlak şekilde dolayın.
Saçınızın kınayı daha iyi özümsemesi için başına bone, streç veya plastik bir poşet geçirin.
Kınayı saçınızda en az 2 saat tutun. Ardından suyla yıkayıp durulayın.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Modern bir yöntem olan tüp bebek tedavisi, günümüzde çok daha büyük başarı ile geçmişe oranla daha modern, daha az masraflı ve pratik şekilde yapılıyor. Teknik gelişmeler, tüp bebek başarısını çok iyi noktalara taşıyabiliyor. Günümüzde uygulanmakta olan ileri tüp bebek tekniklerinden biri olan “5. Gün Blastokist Transferi” ile ilgili bilgi almak üzere Kadın Hastalıkları, Doğum ve Infertilite Uzmanı Op. Dr. Dilek Aslan ile görüştük. Op. Dr. Dilek Aslan, 5. Gün Blastokist Transferi’nin çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere çok daha yüksek oranlarda gebelik şansı sunduğuna dikkat çekti.
5. gün blastokist transferi
“5. Gün Blastokist Transferi” nedir?
Doğal yollardan bebek sahibi olamayan çiftlerde uygulanan tüp bebek (IVF); erkek ve kadın üreme hücrelerinin laboratuar ortamında özel koşullarda döllenmesi ve oluşan embriyoların kadının rahmine yerleştirilmesi yoluyla gebelik elde edilmesinin amaçlandığı modern bir tedavi yöntemidir. Günümüzde uygulanmakta olan ileri tüp bebek tekniklerinden biri olan 5. Gün Blastokist Transferi, çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere çok daha yüksek oranlarda gebelik şansı sunmaktadır.
Laboratuar ortamında 5 gün boyunca takip edilip geliştirilen embriyolara blastokist adı verilir. 5. günde yapılan embriyo transferine de “blastokist transferi” denir.
5. gün blastokist transferi
1978 yılında ilk başarılı tüp bebek gebeliği de blastokist transferi ile elde edilmiştir.
Embriyo, gelişim sürecinin 5-6. günlerinde blastokist evresine ulaşılmaktadır. Bir blastokist, yaklaşık olarak 100-120 hücre içermektedir. Bu dönemden sonra embriyoların laboratuar ortamında bekletilmesi mümkün değildir. Anne rahmine transfer edilmesi gerekmektedir. Embriyo transfer sonrasında 6-7 günlerde koruyucu tabakası olan zona pellüsidadan kurtulur ve rahim dokusuna tutunmaya başlar.
Blastokist transferi ile implantasyon (tutunma) şansı daha yüksektir. Çünkü iyi embriyoların seçimi söz konusudur, yani ancak iyi olan embriyolar laboratuvarda gelişimlerine devam etmekte ve 5. güne ulaşabilmektedir.
Tüm ülkelerde çoğul gebeliğin yarattığı risklerden korunabilmek için transfer edilen embriyo sayısına yasal sınırlamalar getirilmiştir. Ülkemizde bu sınır, en fazla 2 embriyodur. 5. gün embriyo transferinde 1 veya 2 blastokist verilerek, hem çoğul gebelik riski azaltılmış hem de gebelik şansı yükseltilmiş olur. Tüp bebek tedavisinde amaç, eve tek sağlıklı bebek götürmektir. Bu amacı başarmak için daha kaliteli ancak daha az sayıda embriyo transferi tüm seçkin kliniklerin ortak stratejisidir.
5. gün blastokist transferi
Güne Hazır Olmak
Tüp Bebek laboratuvarlarında kullanılan embriyoların içerisinde takip edildiği ardışık kültür mediumlarında hastaların %60-70’inde blastokist evresine ulaşılabilmektedir.
Kromozomsal anormallik taşıyan embriyoların blastokist dönemine ulaşabilme ihtimali, normal olan embriyolara oranla çok daha düşüktür. Böylece, 5. günde kromozomsal olarak daha sağlıklı embriyoların seçilebilme ihtimali yüksektir. Bu nedenle blastokist dönemi kaliteli embriyoların transferi ile çok daha yüksek gebelik oranları elde etmek mümkündür.
Blastokist dönemine ulaşmış embriyolar, ultra hızlı dondurma yöntemi olan vitrifikasyon ile başarılı şekilde dondurulabilmekte ve ihtiyaç duyulduğunda başarıyla çözülebilmektedir.
Ancak 5. gün blastokist transferi yapabilmek ve başarılı sonuçlar elde edebilmek için sadece sizin embriyolarınızın belirli şartlara uyması yeterli olmaz.
Tüp bebek ünitesinin de yüksek niteliklere ve standartlara sahip olmasını gerekir:
Laboratuvar koşulları üst düzeyde olmalı. Dizaynı, havalandırması, temizliği ve bunların periyodik kontrolleri titizlikle yapılmalı.
Yeterli ve kaliteli donanımlara sahip olmalı, kontrol ve kalibrasyonları düzenli yapılmalı.
Alanlarında uzman tecrübeli bir ekibe sahip olunmalı.
Blastokist transferi gibi titiz takip gerektiren tekniklerde tecrübeli embriyologlar yeterli sayıda olmalı.
Blastokist transferi
Blastokist transferi kimlere uygulanır?
Alınan ve döllenen yumurta sayısının çok olduğu (genelde 8 ve üzeri) ve 3. gün embriyo kalitesinin iyi olduğu tüm çiftlerde uygulanabilir.
Blastokistlerin neden yaklaşık %50’si tutunamamaktadır?
Muhtemelen kromozomsal anomalili bir embriyo söz konusudur ya da endometriumun embriyoyu tutma kapasitesinde sorun vardır.
Blastokist Transferi Kimlere Önerilir?
Daha önce tekrar eden denemelerde iyi kalitede 3. gün embriyoların verilmesine rağmen gebeliğin oluşmadığı çiftlere,
Çoğul gebelik istemeyen çiftlere,
Kalan embriyolarının dondurulmasını istemeyen çiftlere önerilir.
Blastokist transferinin dezavantajları nelerdir?
Hastaların yaklaşık %40’ında transfer edilecek blastokist gelişmeyebilir.
Bazı olgularda beşinci günde embriyoların dondurulması, 3. gün dondurulması kadar iyi sonuçlar vermeyebilir.
Bazı araştırmalara göre laboratuvar ortamında blastokist evresine gelemeyen embriyoların %10’u 2. ya da 3. günde rahime verilmiş olsa idi gelişimlerine devam edebilirlerdi.
Unutmayınız ki; her durumda blastokist transferi uygun olmayabilir. Transfer için blastokist aşamasına kadar bekleme kararını verirken; embriyoların kalitesi, sayısı ve niçin tüp bebek yapıldığına göre bu kararı embriyoloğunuz, doktorunuz ve siz birlikte değerlendirirsiniz.