Blog

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Çoğumuzun istediği hızlı ve kolay kilo vermektir. 1 haftada 3 kilo diyet listemiz bu hayalinizi gerçekleştirmek için yayınlandı.
1 haftada sonuç almak istiyorsanızsanız haftada üç kilo diyetini harfiyen uygulamanız gerekir.
Bu diyet sizi zorlamaz rahatlıkla kilo vermenizi sağlar.

Sabah
Toksinleri atıp, metabolizmayı çalıştırması için aç karnınıza 1 bardak limon sıkılmış su.
Bundan yarım saat sonra 2 elma veya 2 portakal, bunların yerine 1 greyfurtta yiyebilirsiniz.
1 avuç ceviz, fındık veya badem, bu yiyecek kadınlar için yararlıdır, yüksek antioksiodan içerirler,
metabolizmayı işletirleri bağırsakları rahatlatıp, serbest radikallerle savaşırlar.

Öğle Yemeği
Bu diyet öğlenliyin bir porfisyon yağsız dana veya tavuk eti yemenize izin verir. Yanına bir kase yoğurt.

Ara öğün
1 kase zeytinyağ serpilmiş, taze mevsim salatası

Akşam
Akşam yemeği yatmadan en geç 2-3 saat önce yenilip bitirilmiş olmalıdır.
2 haşlanmış yumurta, marul veya salatalıktan yapılmış, zeytinyağ eklenmiş salata.
Bundan sonra hiç bir şey yenmemelidir.
Yatana kadar 4 bardak şekersiz yeşilçay içmelidir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

05 Eylül 2014
Unutkanlığa Çözüm

Unutkanlık çoğumuzun muzdarip olduğu bir durum. Unutkanlığı gideren yiyecekler makalemiz unutkanlığa çözüm olmak için hazırlanmıştır. Hafızayı güçlendiren bitkileri tüketerek güçlü bir belleğe sahip olabilirsiniz.
Belli besinler hafızanızı kuvvetlendirir, zihin yorgunluğunu giderirler.
Beynimiz için faydalı olan bu besinler şu şekildedir.

Unutkanlığa Çözüm

Unutkanlığı Gideren Yiyecekler

Ciğer: Beyin ve sinir hücrelerini besler. Bunamaya karşı etkilidir.Unukanlığa çözüm yollarındandır.
Ceviz: Omega 3 yağ asidinden yüksek miktarda içerir. Kuvvetli bir bellek için günde 3 tane ceviz yiyin.

Unutkanlığı Gideren Yiyecekler

Üzüm: Kuru üzüm hafıza için birebirdir. Zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir.
Balık: Omega 3 zenginidir. Alzheimerla savaşır. Haftada 2 kez yenmesi tavsiye olunur.

unutkanlığa çözüm

Ahududu: Zihin yorgunluğu giderir, zihni açar.
Kereviz: Asabi yorgunluğu giderir, unutkanlığı geçirir.

unutkanlığa çözüm

Bitter Çikolata: Flavon içeriği ile beyindeki kan akışını hızlandırır, beyin hücrelerini yeniler.
Karanfil Çay: Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı giderir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

05 Eylül 2014
Saç Gürleştirme Kürü

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık sizler için saçları gürleştiren ve saç dökülmesini engelleyen bitki türü tarifimizi yayınladık.
Vereceğimiz tarifle sık saçlara sahip olabilir, saç kaybından kurtulabilirsiniz. Güzel saçlarınızla göz kamaştıracaksınız!

Saçları Gürleştirme Kürü Malzemeler
100 gram ısırgan otu
100 gram dul avrat otu
60 gram şimşir ağacı yaprağı

Saç Dökülmesini Önleyen Kür Yapılışı
Tüm bu malzemeleri 2 lt. sirke içine bırakın.
1 hafta sıcak bir yerde bırakın dinlensin ve 8 günün sonunda karışımı süzün.
Baş derinize bunla masaj yapın.
Kısa sürede saçlarınızdaki dökülme duracak, sık saçlara kavuşacaksınız.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

05 Eylül 2014
Ağlayan Pasta

Ağlayan pasta nasıl yapılır? malzemeleri nelerdir, işte ağlayan pasta tarifi

Ağlayan Pasta Tarifi İçin Malzemeler:
Keki İçin:

4 adet yumurta,
1+1/3 su bardağı un,
1 su bardağı toz şeker,
1/3 su bardağı süt,
1 adet kabartma tozu.
3-4 yemek kaşığı kakao.

Üzeri İçin:
2,5 su bardağı süt.

Kreması İçin:
1.5 kg süt,
1.5 su bardağı toz şeker,
3 yemek kaşığı un,
3 yemek kaşığı buğday nişastası,
150 gr tereyağı,
1 adet vanilya.
1 paket krem şanti.

Çikolata Sosu:
1 su bardağı süt,
1 yemek kaşığı kakao,
3 yemek kaşığı toz şeker,
1 yemek kaşığı nişasta,
200 gr bitter çikolata.

Ağlayan Pasta Yapılışı
Keki için; bir kabın içine yumurtaları, toz şekeri koyalım ve iyice çırpalım.
İçine sırasıyla tüm malzemeyi koyalım ve karıştıralım.
Büyük borcamı yağlayalım ve hazırladığımız karışımı içine dökelim.
Önceden ısıtılmış 180° fırında yaklaşık 30 dakika pişirip, ılımasını bekleyelim.
Ilıyan kekimizin üzerine sütü gezdirelim.
Kreması için; krem şanti hariç tencereye tüm malzemeyi koyalım ve orta ateşte muhallebi kıvamına gelene kadar sürekli karıştırarak pişirip, ılımasını bekleyelim.
İçine krem şantiyi ilave edelim ve çırpalım.
Hazırladığımız kekin üzerine, muhallebiyi döküp, yayalım ve buzdolabında bekletelim.
Çikolata sosu için; tencereye sütü, toz şekeri koyalım ve sürekli karıştırarak kaynatalım.
Bir kabın içine nişastayı, kakaoyu koyalım ve çok az su ile açıp, sütlü karışımın içine ilave edip, koyulaşıncaya kadar sürekli karıştırarak pişirelim.
Bitter çikolatayı ince ince kıyalım ve sütlü karışımın içine ilave edip, karıştırarak eritelim.
Hazırladığımız sosu muhallebinin üzerine dökelim ve yayalım.
Ağlayan Pastamızı, tekrar buzdolabında dinlendirelim.( bir gece buzdolabında bekletirseniz daha lezzetli olur) Afiyet olsun.

05 Eylül 2014
Kahverengi Gözler İçin Makyaj Örnekleri 2015

Her kadın en güzel gözükmek ister. Gözler güzelliğin en önemli öğelerindendir. Kahverengi gözler için makyaj örnekleri 2015 resim galerimizde sizler için en trend ve şık görünümlü makyaj stillerini biraraya getirdik.
2015 yılına yakışan modern makyaj örnekleri sizi olduğunuzdan daha güzel gösterecek bulunduğunuz ortamın yıldızı olmanızı sağlayacaktır.
Kahverengininde tonları vardır; açık, koyu, orta, kahverengi. Göz makyajı yaparken göz renginizi de göz önünde bulundurmalısınız.
Şayet gözleriniz koyu kahverengiyse koyu ve orta koyuluktaki göz farları sizler için uygundur.
Gözleriniz açık kahverengi tonundaysa siyah eyelinerdan uzak durup siyahtan daha açık tonda kahverengi, lacivert gibi eyeliner kullanmalısınız.
İçinde altın dokunuşlar barındıran açık sarı tondaki farlar gözlerinize çok yakışacaktır.
Gözlerinizi orta koyulukta kahverengi tonuna sahipse, yeşil, menekşe rengi ya da bronz tondaki farlar sizin için uygundur.

Göz makyajı örnekleri resim galerilerimiz İçin tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Kahverengi Gözler İçin Makyaj Örnekleri 2015

Kahverengi Gözler İçin Makyaj Örnekleri 2015

Kahverengi Gözler İçin Makyaj Örnekleri 2015

Kahverengi Gözler İçin Makyaj Örnekleri 2015

Kahverengi Gözler İçin Makyaj Örnekleri

kahverengi gözler için makyaj

kahverengi gözler için makyaj

kahverengi gözler için makyaj

kahverengi gözler için makyaj

05 Eylül 2014
Salon Dekorasyon Modelleri 2015

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık salon dekorasyon modelleri 2015 resim galerisini sizler için hazırladık.
Evlerin olmazsa olmazı salonlardır. Modern salon grupları misafir ağırlamak için idealler.
Evinizin en gözde mekanlarından olan salonunuzu en iyi şekilde dekore etmeye karar verdiyseniz size önerimiz 2015 yılına hitap eden
salon oturma grupları resim galerimizi incelemelisiniz.

Salon mobilyalarını modadan ziyade kendi zevkinize göre döşemelisiniz, sizlere ilham olmak için salon oturma modelleri resim galerimizi oluşturduk

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

salon dekorasyon örnekleri

salon dekorasyon örnekleri

salon oturma grupları

salon oturma grupları

salon modelleri 2015

salon dekorasyon modelleri 2015

salon dekorasyon modelleri 2015

05 Eylül 2014
Zayıflatan Müthiş Yiyecekler

Zayıflatan Müthiş Yiyecekler resimli makalemizi kısa sürede kilo vermek, zayıflamak, ince ve fit bir bedene kavuşmak isteyenler için hazırladık.Bugün sizler için kilo verdiren besinler yazımızı hazırladık
Bazı gıdalar diğerlerine nazaran metabolizmayı hızlandırırlar, yağ yakarlar veya tok tutarlar.
Her bir besinin ayrı işlevi vardır, kimiler ise yüksek kalori içerirler.

zayıflatan yiyecekler

Yumurta
Yumurta yüksek protein içeriği ile tok tutan müthiş gıdalardandır.
2 dilim tam tahıllı ekmek, biraz peynir ve haşlanmış bir yumurta ile yapacağınız kahvaltı gün boyu sizi tok hissettirecektir.

zayıflatan yiyecekler

Et
Ette sizi tok tutan gıdalardandır, yeterli miktarda et yediğiniz öğünlere bakın, o gün akşama kadar kolay kolay acıkmadığınızı gözlemlersiniz.
Ette ve balıkta bol bulunan ‘lösin’ adındaki aminoasit kaslarınızın kalori yakımı kolaylaştırıyor.

zayıflatan yiyecekler

Salatalık
Salatalık vitamin ve lif açısından yüksek, düşük kalorili bir yiyecektir.

kilo verdiren yiyecekler

Tarçın
Tarçın zayıflamaya yardımcı olmakta en yaygın baharatlardandır.
Öğünlerde bir tutam tarçın tüketmeniz, insülin artışını engelleyerek çabuk acıkmanızı önlüyor.

kilo verdiren yiyecekler

Sirke
Sirke midenin boşalmasını yavaşlatarak hem daha uzun süre tok hissetmenizi sağlıyor.

zayıflama

Zeytinyağı
Sızma zeytinyağı omega 6 yağları bakımından zengindir, bu yağlar kalori yakımında etkili yağlardandır.
Bu nedenle salatalarınızı muhakkak zeytinyağı ile şenlendirin.

Yulaf
Yulaflı yiyecekler zengin lif içerikleri ile sizi uzun süre tok tutar.
Özellikle sabah kahvaltılarını muhakkak yulaflı tahıl gevrekleriyle yapın, hem zayıflamış hem de sağlıklı beslenmiş olursunuz.

Göbek Eriten Kürler İçin Tıklayınız

zayıflama

Meyve Ve Sebzeler
Meyve ve sebzeler lif yönünden zengin gıdalardır.Özellikle şekerinizi ve kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olan
ve ‘pektin’ adı verilen eriyebilen lifleri içermeleri, bu meyveleri popüler yapıyor.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Eylül 2014
Bir Erkeğin Size Aşık Olduğunuz Nasıl Anlarsınız?

Bir erkeğin size aşık olduğunu nasıl anlarsınız, aslında bunu anlamak o kadar da zor değil.
Erkekler genelde gurur yapıp hoşlandıklarını dile getirmekten çekinirler fakat bu sizi sevmediğini göstermez.

Erkeğin Sizden Hoşlandığını Nasıl Anlarsınız

Gelecek Planları
Sevdiğiniz kişi sizle ilgili gelecek düşünüp düşünmediğini, hayatının öznesi olup olmadığınızı konuşmalarından, gelecekle ilgili planlarında sizin var olmanızdan anlayabilirsiniz.
Sizi seven bir erkek sizle bir ömür yaşamak ister, bunun içinde ikinizle ilgili planlar kurar…

İltifat eder
Erkekler her ne kadar ruh güzelliği ahlak güzelliği benim için çok önemli deseler de hiç biri yanında çirkin bir kız görmek istemezler.
Giyiminize, yüz hatlarınıza, kilonuza, el-ayak bakımınıza, saçlarınıza, kalçalarınıza, göğüslerinize, gözlerinize beğenilerini sık dile getirirler.

Bakışlar
Fiziğinize bakarken, sizi incelerken onu yakalıyorsanız, gözü ister istemez size kayıyor sizi hep görmek istiyorsa, bunların tümü hep hoşlanma belirtileridir.

Telefonunu sizin cevaplamanızı dert ediyor mu?
Erkekler asla telefonlarının hayatlarını mahvedebileceğini tam olarak algılayamaz. Son bir şans arayan eski kız arkadaşlardan meraklı annelere dek, bir erkeğin telefonunda başını belaya sokabilecek sayısız potansiyel vardır. Ancak bir erkek, telefonunu kız arkadaşının cevaplamasını dert etmiyorsa, bunun anlamı sizden saklayacak hiçbir şeyi olmadığıdır.

Küçük Süprizler
Size hediyeler alıp süprizler yapıyor, sizi mutlu görmek onu da mutlu ediyorsa
bunlar sevgi belirtileridir. Kişi sevdiğine ilgi gösterir, onun mutlululuğuyla mutlu olur.

Gözlerinizin içine bakıyor mu?
Gözler kalbin aynasıdır, yalan nedir bilmez onlar…
Erkeklerin duygularını göstermekten çekindiği bilinen bir gerçektir. Ancak gözlerinizin içine bakıyor, bir diğer ifadeyle gözlerini sizden kaçırmıyorsa, size karşı kalkanlarını indirmekte olduğunu farkedebilirsiniz.

Güzel görünmeye çalışır
Eğer moda özel ilgi alanı değilse, sıradan giyinirken özenle giyinmeye başladıysa, size saçı başı bakımlı, hoş parfümler sıkmış olarak yanınızdaysa ve güzel görünmeye çabalıyorsa bir şeylerden şüphelenmenizin vakti.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Eylül 2014
Hamilelikte Alerji

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, hamilelikte alerji tedavisi makalemizi alerjiden muzdarip kadınlarımız için hazırladık. Hamilelik ve alerji hakkında bilgi edinmek istiyorsanız yazımızı okumanızı öneririz.
Alerji günümüzde oldukça yaygın görülen bir sağlık sorunudur.
Evdeki tozlar, polenler, bazı gıdalar, hayvan tüyleri kısaca aklınıza her gelen şey alerji nedeni olabilir.
Alerji hamilelikte de ortaya çıkabilen bir sorundur, gebeyken kadın bedeni fiziksel ve ruhsal çeşitli değişimler geçirir, bunda hormonların payı kuşkusuz azımsanmayacak kadar büyüktür.
Hamilelikte alerjiyle karşılaştığınızda veya alerji hastası bir hamileyseniz ne yapmanız gerekir, ilaç kullanmadan bu devreyi nasıl artırabilirsiniz, bugün sizlere bu konuda bilgiler vereceğiz.
Bebek için ilaçlar yan etki yapıp erken doğuma hatta sakatlığa yol açabileceğinden en iyisi bu sorundan ev yapımı çarelerle kurtulmaktır.

Hamilelik ve alerji hakkında bilmeniz gereken genel bilgiler şunlardır.
Evde toz akarlarının toplanmasına neden olan halıfileks, kilim vb varsa bunları evde tutumayın, şayet halısız yapamazsanız anti bakteriyel halıları tercih edin.
Evinizi daim temiz tutun, yatak çarşaflarınızı sık değiştirin.
Anti bakteriyel sabunlar kullanın.
Polen zamanı olan baharda pencelerinizi kapalı tutun.
Yediğinizde sizde alerjiye neden olan yiyeceklerden uzak durun.

Hamilelikte alerji tedavisi için şu yöntemleri deneyin

hamilelikte alerji

Burun Spreyleri
Doktorunuzun verdiği hamilelere serbest olan nazal spreyler sizi bir nebze rahatlatacak, nefes yolunuzu açacaktır.

gebelikte alerjik rinit tedavisi

Pencereleri Kapalı Tutun
Havadaki bakteri ve mikroplar alerjiyi tetikleyebilir.
Alerjinizin nedeni havada uçuşan görmediğimiz tozlarsa mümkün mertebe bunlardan uzak durun.

gebelikte alerjik rinit tedavisi

Nane Çayı
Bu çay alerjiyi yatıştırmakta ve burun tıkanlığını açmakta oldukça etkili bir çaredir.

hamilelikte alerji için ne yapılmalı

Sıcak Bez
Bir bezi sıcak suya batırıp sıkın ve bu bezi burun çevrenize, göz altlarınıza,
kaşlarınızın üzerine yani sinüslerinize uygulayın.

Yüzü Yıkamak
Kısa aralıklarla yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Bu sizi bakterilerden arındırır, ve nefesiniz üzerinde yatıştırıcı bir rol oynar.

Buhar Vermek
Buharı teneffüs etmek bakteri ve mikropları öldürür böylece alerjinizde rahatlama sağlar.
Buhar, nefesi temizler, içinizi ferahlatır ve tahriş olmuş sinüsleri rahatlatır.

gebelikte alerjik rinit tedavisi

Temiz Olun
Temiz olmak alerji hastalarının vazgeçilmez vasıflarından olmalıdır.
Perdeleriniz örtüleriniz hep temiz olsun. Mümkünse antibakteriyel yatak örtüleri, yastık kılıfları kullanın.
Mite spreylerde bakterilerden korunmakta işinizi görecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Eylül 2014
Tırnak Yememenin Yolları

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, tırnak yememenin yolları yazımızı tırnak yeme alışkanlığından muzdarip kişilere deva olmak için hazırladık.
Tırnak yeme alışkanlığı çocuk, genç, yetişkin yaşta görülebilen çok yaygın bir durumdur.
Bu alışkanlık genellikle çocuk yaşta başlar ve psikolojik nedenler alışkanlığın başlamasında büyük rol oynar. Çoğu zaman kişi tırnaklarını yediğinin farkında bile olmaz, bilinçsizce aniden yemeğe başlar.
Üzüntü, stres, yalnızlık duygusu, hayal kırıklığı, mutsuzluk gibi durumlarda kişide tırnak yeme görülür.
Son derece zararlı olan bu alışkanlık tırnakların içinde üreyen mikrop ve bakterilerin direk mideye inmesine bu da çeşitli sağlık problemlerinin doğmasına neden olur.
Bağışıklık sistemi zayıflar, beden hastalıklara karşı direncini kaybeder.
Ayrıca tırnak yenme sonucunda parmak enfeksiyon oluşup yüz ve ağıza da yayılabilir.

Tırnak Yememenin Yolları
Öncellikle kararlı olun, unutmayın her şey sizde ve beyninizde bitiyor, siz istemedikten sonra hiç kimse size yardımcı olamaz.
Bir psikologla görüşün ve tırnak yemenize neden olan şeyin sebebini öğrenmeye, kökenine inmeye çalışın, ne zaman hangi durumlarda tırnak yediğinizi saptayın ve birlikte
çözüm yolları bulmaya deneyin.
Düzenli olarak tırnaklarınızı kesin, kesin ki yiyecek tırnağınız olmasın.
Tırnaklarınızı bandajlamak, eldiven kullanmakta size alternatif olabilecek yöntemlerdendir.
Tırnak yemenizi başka alışkanlıklarla değiştirin mesela sakız çiğnemek hem ağzınızı dolu tutar hem de dişlerinizi temizler.
Tırnak yemeniz stres kaynaklıysa size stres veren faktörlerden, kişilerden uzak durun, spor yapın, stresli ortamlarda bulunmayın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Eylül 2014