Kadınlar Kulübü

Blog

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonunda olduğu gibi tema safari olmuş. Renk paletinde zeytin yeşili baskın. Balmain koleksiyonunda önünde cep olan ceketler ve kargo pantalonları sıklıkla kullanılan parçalar. Tabii desenlerde de leopar ve zebra olunca safari temasının varlığını göz ardı edemiyorsunuz. Tabii koleksiyonda yer alan tüm parçalar dokuları, kullanılan materyallerle farkını gösteriyor. Ayakkabılarda da kullandığı dokular dikkat çekici.

Etnik ve özgün tasarımları ile Balmain Sonbahar/Kış’14-15

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

Balmain 2014 / 2015 Sonbahar/Kış koleksiyonu

05 Mart 2014
Uçuk tedavisi nasıl yapılır?

Uçuk nedir neden oluşur uçuktan korunmak için neler yapmak gerekir.Uçuktan korunmanın yolları varmıdır tüm bu soruların yanıtını aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz.

Uçuk oldukça can yakıcı ve rahatsız edici bir görünüme sahiptir. Herpes virüsünün ortaya çıkardığı uçuğun tam bir tedavisi yoktur.

Uçuk yarasını kurutmak için pansuman yapılabilir.Sulu bir yara halini aldıysa antibiyotikli kremler, ağrı yapıyor ise anestezik kremler sürülebilir.Uçuklu bir kişinin cildine dokunulmamalı, uçuklu deriye dokunulduysa eller mutlaka yıkanmalı. Makyaj çıkarırken virüsü diğer bölgelere bulaştırmamaya, özellikle gözlere temas etmemesine dikkat edilmeli.

Uçuk çıkaranlar diğer insanları, özellikle de bebek ve çocukları öpmemeli. Uçuk çıkaran kişiler havlu, bardak, tabak gibi özel eşyalarını ayırmalı, başka insanlara kullandırmamalı.Uçuk yarası ile oynanmamalı, kabuğu kaldırılmadan kuruması beklenmeli.Uçuktan korunma yolları kişiden kişiye değişiklik gösterir. Sık sık uçuk sorunu yaşayanların, kendilerinde uçuğun hangi durumlarda nüksettiği bilgisine göre hareket etmelerinde fayda vardır.

Uçuk nasıl geçer?…

05 Mart 2014
Ofis diyetinin 10 altın kuralı!

Birçoğumuz ofiste diyet yapmanın çok zor olduğunu düşünüyor. Oysa sağlıklı besinleri tercih etmek ve öğün saatlerine dikkat etmek bile sonuç almak için yeterli. Gelin, siz de diyetimizi uygulayın ve yaza formda girin!

Yaz mevsimi yaklaşıyor, eyvah ince kıyafetler raflardan dolaplara çıktı bile diyorsanız, fakat ofiste diyet yapabileceğinize dair şüpheleriniz varsa, bu yazı sizin için hazırlandı… Ofis diyeti ile yaza formda girebilir, o çok beğendiğiniz yeni sezon yaz kıyafetlerine kolayca sığabilirsiniz…

Ofis diyeti nedir?
Ofis diyeti, günün büyük bir kısmında oturarak çalışan kişiler için uygun olan yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme ilkeleri ile örtüşen bir beslenme programıdır. Ofisteki yoğunluğunuz ne olursa olsun, ofis diyetini rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
Ofis diyetini kimler yapabilir?

Şeker, kalp-damar, yüksek tansiyon, kanser gibi kronik hastalıkları nedeni ile özel diyet yapması gerekenler ve sindirim sistemi sorunu yaşayanlar ofis diyetini yapmamalıdır. Ofis diyeti, 20’li yaşların sonunda 30’lu yaşların ortalarında olan kişiler için daha uygundur.

İşte ofis diyetinin 10 altın kuralı!
Kural 1: Sabah uyanır uyanmaz su için…
Formda bir beden için sağlıklı bir sindirim sistemi olmazsa olmaz bir şarttır. Barsaklarınızın düzgün çalışması ve gece boyu susuz kalan bedeninizin kendisine gelmesi için uyanır uyanmaz 1 su bardağı ılık su, hemen ardından 1 su bardağı oda sıcaklığında su ile güne başlamalısınız.

Kural 2: Gün boyunca 2,5–3 litre su için
Su, dolaşımınızın düzgün olmasını sağlayacak, cildiniz güzelleşecek ve ofis diyeti yaptığınız süre boyunca bedeninizde parçalanan yağların bedeninizden hızla uzaklaştırılmasını sağlayacak. Bu nedenle günde 12–15 su bardağı su içmeyi unutmayın.

Kural 3: Öğün atlamayın
Zaman darlığı veya unutkanlık öğün atlamanın bir açıklaması olamaz. Yemek yemek, yaşamın sürdürülebilmesi için en önemli etmenlerden biridir ve aynı zamanda sosyal bir olgudur. Bu nedenle ne olursa olsun kendinize günde 6 defa en az 20 dakika ayırmalısınız.

Kural 4: Tuz tüketiminde sınırları aşmayın
Tuz tüketiminde sınır tanımazsanız, ileride yüksek tansiyon sorunu yaşama riskinizi arttırırsınız. Ayrıca gereğinden fazla tuz tüketimi, vücudunuzda su tutulmasına neden olur ve bedeninizde şişlik hissedersiniz.

Kural 5: Sağlıklı pişirme yöntemleri seçin
Ofis diyetinizi uyguladığınız sürece yapmanız gerekenlerden biri de sağlıklı pişirme yöntemleri tercih etmek. Tüketeceğiniz besinler ızgara, fırında, buğulama veya haşlama olarak pişirilmelidir.

Kural 6: Yemeğin tadını çıkarın
Ofis diyetinin en büyük özelliklerinden biri de sizi lezzete odaklamasıdır. Hızlı yemek yemek yerine yavaş yavaş yemeyi öğrenerek, besinlerden keyif almaya odaklanın. İyice çiğnenerek tüketilen bir besinin glisemik indeksi azalacağından ötürü kan şekerinizde dengeli yükselecektir.

Kural 7: Baharatlardan yararlanın
Acı kırmızıbiber başta olmak üzere birçok baharatın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Siz de bu etkiden yararlanmayı deneyin. Yemeklerinize ve salatalarınıza ekleyeceğiniz çeşitli baharatlarla değişik lezzetler elde edebilir, metabolizmanıza destek olabilirsiniz.

Kural 8: Her gün kendinize yarım saat ayırın
Ofis diyeti vücudunuzdaki yağlardan sizi kurtararak daha ince görünmenizi amaçlar. Bu nedenle enerji harcaması konusunda da kendinize yardımcı olmalısınız. Ne kadar meşgul olursanız olun kendinize günde yarım saat ayırın ve açık havada yürüyüş yapmanın keyfini çıkartın.

Kural 9: Acıktığınızda çiğ sebze tüketin
Ofis diyetini uygularken kendinizi aç hissettiğiniz zamanlarda domates, salatalık, biber gibi çiğ sebzelerden tüketin. Böylelikle hem düşük kalori almış hem de C vitamini ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılamış olacaksınız.

Kural 10: Ofis diyetinde 6 öğün beslenin
Ofis diyeti sadece forma girmenizi değil, metabolizmanızı düzenleyerek verdiğiniz kiloları korumanızı da amaçlar. Günde 6 öğün beslenme, en sağlıklı beslenme tarzıdır. Sağlıklı beslenmenin temel kuralını ofis diyeti ile alışkanlık haline getirin. Öğün aralarında 2-3 saat olmasına dikkat etmelisiniz.

Bayanlar için ofis diyeti örnek menü
Kahvaltı
1 dilim peynir çeşidi
1–2 dilim tam buğday veya çavdar ekmeği
Sınırsız çiğ sebze
2 adet siyah veya 3 adet yeşil zeytin

Kuşluk
15 adet fındık veya 12 adet badem veya 3 adet tam ceviz
1 kupa yeşil çay

Öğlen
2–3 ızgara köfte kadar et veya tavuk veya hindi veya balık
1 su bardağı yoğurt veya 2 su bardağı ayran
Bol salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile)
1 dilim tam buğday veya tam çavdar ekmeği

İkindi
1 dilim tam buğday veya tam çavdar ekmeği veya ¼ adet simit
1 dilim peynir
Söğüş sebze

Akşam
6 yemek kaşığı etsiz sebze veya kuru baklagil yemeği
1 ince dilim tam buğday veya tam çavdar ekmeği
1 su bardağı yoğurt veya 2 su bardağı ayran
Bol salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilaveli)

Gece
2 porsiyon meyve
Önemli Not: Yukarıda yer alan menü örnek menüdür. Diyet kişiye özeldir ve diyetisyen ile bire bir görüşmeler ile hazırlanmalıdır.

Erkekler için ofis diyeti örnek menü
Kahvaltı
2 dilim peynir
2 ince dilim ekmek
Sınırsız çiğ sebze
4 adet siyah veya 5 adet yeşil zeytin

Kuşluk
15 adet fındık veya 12 adet badem veya 3 adet tam ceviz

Öğlen
4 köfte kadar ızgara et veya tavuk veya hindi veya balık
1 su bardağı süt veya 2 su bardağı ayran
Bol salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile)
2 ince dilim tam buğday veya tam çavdar ekmeği

İkindi
Peynirli tost (yağsız)
Söğüş sebze
1 su bardağı ayran

Akşam
9 yemek kaşığı etsiz sebze veya etsiz kurubaklagil yemeği
1 su bardağı yoğurt veya 2 su bardağı ayran
2 ince dilim tam buğday veya tam çavdar ekmeği
Bol salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile)

Gece
2 porsiyon meyve

Önemli Not: Yukarıda yer alan menü örnek menüdür. Diyet kişiye özeldir ve diyetisyen ile birebir görüşmeler ile hazırlanmalıdır.

Dyt. Nil Şahin Gürhan

Ofis saatleri için diyet önerileri için tıklayın!

05 Mart 2014
2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

Sizde eğer çocuk odanızın farklı olmasını istiyorsanız kendinize bir konsept belirleyip bu konsept’e uygun olarak çocuk odanızı tasarlayabilirsiniz.Örneğin sindirella odası, rapunzel odası veya bal kabağı gibi detaylar kullanabilirsiniz.

2014 Çocuk Odası Dekorasyon Tasarım Fikirleri

2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

2014 Çocuk Odası Dekorasyonu

05 Mart 2014
Çikolatalı Yüz Maskesi

Bu maske cildinizin nemini yeniden kazanmasına ve kendini yenilemesine yardımcı olur.

Çikolatanın içindeki zengin flavanoidler cildinizin kolajen dengesini sağlar ve güneşin olumsuz etkilerini giderir. Çikolata maskesi aynı zamanda cildinizdeki ölü hücreleri yok edecek ve kırışıklıkların görünümünü azaltacaktır. Bu da yüzünüze doğal bir ışıltı katacaktır.

Bu maske, cildinizin doğal proteinlerine zarar verecek serbest radikalleri önleyen anti-oksidanlarbakımından da oldukça zengindir. Pek çok kişi çok fazla çikolata tüketmenin sivilcelenmeye sebep olacağını düşünür. Aksine, bu çikolata maskesi cildinizdeki ölü deriyi temizleyeceğinden ve fazla yağı ve makyaj kalıntılarını yok edeceğinden, cildinizi sivilcelerden koruyacaktır.

Unutmayın, evde hazırladığınız yüz maskelerinin malzemeleri ne kadar taze ve organik olursa, sonuçlar o kadar etkili olacaktır!

Çikolatalı Yüz Maskesi İçindekiler

1/3 su bardağı kakao
3 çay kaşığı ağır krema
2 çay kaşığı süzme peynir
1/4 su bardağı bal
3 çay kaşığı yulaf ezmesi

Hazırlanışı

Bütün malzemeleri güçlü bir blender’da karıştırın. Karışımı yüzünüze uygulamadan önce 3-5 dakika kadar bekleyin. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza ince bir tabaka halinde eşit bir şekilde sürün. 10-20 dakika bekledikten sonra ılık suyla nemlendirilmiş bir bezle yüzünüzü silin.

05 Mart 2014
Dolgunun en çok kullanıldığı bölgeler nereleridir?

Gün geçtikçe trend haline gelen estetik dolgu, botoks uygulamasının yerini tutmaya başladı.

Genç görünmek için kırışıklıkları ve izleri yok etmek isteyen kişilerin tercih ettiği estetik dolgu, zaman içerisinde ciltte azalan maddelerinin yerine konulması anlamına geliyor. Hyalüronik asit ise en güvenilir estetik dolgu maddesi. Hyalüronik asit vücutta bulunan bir madde olmasına rağmen 30’lu yaşların sonunda azalma gösterir. Estetik dolgu uygulamalarında diğer maddeler ile birlikte vücuda enjekte edilen Hyalüronik asit hem doğal görünmeyi sağlar hem de gençleştirir. Ağırlıklı yüz bölgesinde uygulanan estetik dolgu ayrıca meme bölgesinde, bacakların düzleştirilmesinde ve eldeki kırışıklıkları gidermek amacıyla da kullanılabilir. Dünyada giderek daha çok tercih edilen estetik dolgu ile ilgili merak edilenleri Medikal Estetik Hekimi Phd Dr. Devrim Gürsoy açıkladı.

Dolgunun en çok kullanıldığı bölgeler nereleridir? Az bilinen bir bölge var mıdır?

Dolgunun en yaygın kullanıldığı bölge yüz bölgesidir. Yüz bölgesinde özellikle kırışıklıkların ve izlerin ortadan kaldırılması amacı ile uygulanır. Bunun dışında yüzün şekillendirilmesinde yani yer çekimin etkisine bağlı zaman içerisinde gerçekleşen ovalite kaybının düzeltilmesinde kullanılır. Yüzde kullanıldığı başlıca bölgeler dudak bölgesi, nazolabial oluklar, marionette çizgileri ve elmacık kemiği bölgesidir. Bunun dışında şakak bölgesindeki çukurlaşmanın düzeltilmesi, kaşların kaldırılması, burun kontürünün düzeltilmesi, çene ve Jawline hattının düzeltilmesi ve botoksla tümü ile açılmayan kırışıklıkların ortadan kaldırılmasında kullanılır. Dolgu aynı zamanda meme bölgesi ve bacak düzgünleştirme ve eldeki yaşlılık belirtilerini ortadan kaldırmak amacı ile kullanılabilir. Özellikle burun ve çene bölgesine yapılan uygulamalar, gözaltı oluğu bölgesi ve şakak uygulaması daha az yapılan uygulamalardır.

Dolgu yaptırmanın zararı var mıdır? Zararlı olmaması için nelere dikkat edilmelidir?

Süre içerinde sentetik ve yarı sentetik birçok dolgu maddesi kullanılmıştır. Ancak bunların yan etkilerinin ileri düzeyde olması ideal dolgu maddesinin vücut tarafından tümü ile ortadan kaldırılabilecek bir madde ihtiyacını doğurmuştur. Bugün bu özelliği taşıyan başlıca dolgu maddesi hyalüronik asittir. Bunun dışında yağ enjeksiyonları da güvenilir dolgu uygulamalarına örnektir.
Öncelikle dikkat edilmesi gereken unsur, dolgu maddesinin hyalüronik asit içerikli olmasıdır. Uygulamanın mutlaka bu konuda yetkin hekimler tarafından gerçekleştirilmesi gerekir.

Kötü dolgu var mıdır?

Hyalüronik asit içermeyen dolgular tercih edilmemelidir. Zira vücudun tümü ile ortadan kaldıramadığı her madde zaman içerisinde gelişebilecek yabancı cisim reaksiyonuna bağlı komplikasyonlara neden olacaktır. Doğal görüntünün dışında her türlü suni değişim görüntüsü oluşturan uygulama en hafif hali ile kişiye uygun olmamaktadır. İyi dolgu uygulaması nedeni anlaşılmayan bir güzelleşme ve gençleşme sağlar.

Dolgu malzemeleri insan vücuduna uyumlu mudur? Alerji yapar mı?

Başlıca kullandığımız hyalüronik asit vücudumuzda yaygın olarak bulunan su tutucu ve dolaşım artırıcı özellikleri olan, polisakkarit yani şeker türevi bir maddedir. Doku tarafından tümü ile metobolize edilmiş özelliktedir. Uygulama sonrası hyalüronik asit ile yapılan her dolgunun yan etkileri ortadan kaldırılabilir. İşlem sonrası zaman zaman kızarıklık, morluk benzeri geçici yan etkiler görülebilir.

Dolgu ne kadar dayanır? Çıkarılması için ayrı bir operasyon gerektirir mi?

Hyalüronik asit dolgusu içerdiği hyalüronik asit yoğunluğuna göre 4 ile 18 ay kalıcı etki sağlar. Tümü ile dokuyla uyumlu bir madde olduğundan dolayı ifade ettiğimiz süreler içerisinde kendiliğinden eriyecektir.

Dolgu uygulaması nasıl olur? Acı verir mi? İyileşme süreci var mıdır, nasıldır?

Dolgu uygulaması çok ince iğneler aracılığı ile gerçekleştirilen bir uygulamadır. Uygulama ortalama 15 ila 45 dakika süreler içerisinde kişiye yapılabilir. Kişi günlük aktivitesine hemen geri döner. İşlem sonrası kızarıklık, morluk ve ödem benzeri durumlar zaman zaman ortaya çıkabilir. Bunlar 2 ila 7 gün içerisinde ortadan kalkar.

Dolgu yapılırken nelere dikkat edilmesi gerekiyor?

Dolgu yaparken ilk dikkat edilmesi gereken kişinin gerçekten dolguya ihtiyacı olup olmadığıdır. Ek olarak hastanın ne tür beklentilerle dolgu yaptırmak istediği iyi anlaşılmalıdır. Dolgu yapıldığı miktara paralel etki gösteren bir uygulamadır. Dolgunun ihtiyaçları karşılayacak miktarda ve yüz orantısını bozmayacak şekilde uygulanması gerekir.

04 Mart 2014
Nane maskesi

Evde hazırlayabileceğiniz nane maskesi ile daha canlı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Makyaj ve hava değişiminden yorgun düşen cildinizi canlandırmak artık çok kolay. Uzman Estetisyen Pervin Dinçer’in tarifini verdiği nane maskesini haftada 3 defa uygulayarak daha canlı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Serinletici ve canlandırıcıdır, yorgun cildi kendine getirir ve rahatlatıp serinletir. Karma ciltlerle yorgun ciltlere uygun bir maskedir. Büyükçe bir tutam naneyi bir cezvede demleyip soğumaya bırakın. Sonra 1 çorba kaşığı demlenmiş naneyi 2 kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve cilt üzerinde 10 dakika bekletin. İyi sonuç almak için haftada üç kez uygulamalısınız.

04 Mart 2014
Kadınlar mı erkekler mi kolay kilo alıyor?

Kadınların kafasını karıştıran konulardan biri de erkeklerden daha kolay kilo almalarıdır.

Beslenme Danışmanı ve Estetik Medikal Hekimi Dr.Gönül Ateşsaçan bu durumun çeşitli nedenlerinin olduğunu belirtiyor.
Kadınlardaki yağ oranı erkeklere göre daha yüksektir ve bu da metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Sonuç daha kolay kilo alınır.Bu nedenle kilo alma bakımından kadınlar erkeklere oranla daha çok dikkatli olmalılar.

Sorun:Kadınlık hormonunun (östrojen) yüksekliği nedeniyle kalça, uyluk ve karın bölgesinde yağlanma artışına neden olur.
Çözüm:Beslenmeye daha dikkat edilmeli, açlık değil sık beslenmek önemlidir.Ayrıca metabolizma canlanması için sauna faydalı olur.
Sorun: Her doğum sonrası alınan ve verilen kilolar metabolizmayı yavaşlatır.
Çözüm:Hamileyken en fazla 15 kilo alınması gerekir, hamilelik döneminde düzenli beslenme ve 4. Aydan itibaren yapılan her gün hafif bir yürüyüş yapılabilir. Süt verme döneminde sütü artırmak için yağlı gıdalar değil, özellikle bol sıvı gıdalar , komposto tüketilmesi uygundur. Doğumdan 3 ay sonra hafif yürüyüşlere başlanmalıdır.
Sorun:Akıldan sürekli ve yoğun olarak geçen düşünceler, yaşamı şekillendirirler. Zihinden endişe, öfke , kırgınlık, intikam veya haksızlığa uğranıldığına dair düşünceler geçiyorsa; bu düşünceler bedene geri döner sakın unutmayın ! Konuşmalarınıza dikkat edin, bir şeyi 3 kereden fazla söylüyorsanız , bu bir düşünce kalıbıdır, gerçekleşir.

• Acı çektirildiği , cezalandırıldığı için nefret duyma. Kendini kurban olarak görme, kendisini hayatta engellenmiş hissetme.” Tiroid dokusunun az çalışmasına ve vücudun yavaşlamasına, kilo almaya neden olur.
• Kadınlardaki selülit’in nedeni biriktirilmiş öfke ve kendini cezalandırmadır.
• Şişmanlık aşırı hassasiyetle başlar. Kişinin korunmaya ihtiyacı vardır.Kadınlarda kalçalarda yağlanma olmasının nedeni, Anne ve babaya duyulan inatçı öfkedir.
• Uyluklarda yağlanma çocukluktan kalma , bastırılmış öfkedir.
• Çikolata ve şekeri her gün yemek istiyorsanız:Yaşamınızda sevgi eksikliği vardır, sevgi verilse bile sevgi alamıyorsunuzdur. Bu durumu kapatmak için şeker yeriz.
Çözüm: Egzersiz, düzenli beslenme yanında, ruhsal ve duygusal açıdan destek alınması kilonun kalıcı olarak verilmesini sağlar. Sorunu çözmek yerine tatlı yiyerek bunu unutmayı seçeriz.Bu duruma karşı yemenin yerine geçecek alışkanlıklar edinilmesi önemlidir.

04 Mart 2014
Ev döşerken kafanız mı karıştı ? Siz sorun, iç mimarımız cevaplasın !

Dekorasyona dair ipuçları Vivense’den! Hangi perdeye hangi koltuk? Koyu renk parkeye ne renk masa? Doğru yemek masası nasıl seçilir? Tüm sorularınızın cevabı Vivense İç mimarı Gözde Hanım’da! Dilerseniz Levent ofisimize buyrun, bir çay eşliğinde ücretsiz olarak kişiye özel iç mimari danışmanlığı alın. Dilerseniz Kadınlar Kulübü sayfamızdan evinizin fotoğraflarını bizimle paylaşın, dekorasyon önerileri alın.

Hayalinizdeki evde yaşamak sizin de hakkınız! İç mimarımızdan kişiye özel danışmanlık almak için dilerseniz Kadınlar Kulübü İç Mimarımız Cevaplıyor sayfamızdan iç mimarımız ile görüşerek evinize tavsiyeler alabilirsiniz.

Kadınlar Kulübü İç Mimarımız Cevaplıyor sayfamız için tıklayın!

http://www.kadinlarkulubu.com/forumdisplay.php?f=1270

Kadınlar Kulübü sayfamızı ziyaret etmek için tıklayın: http://www.kadinlarkulubu.com/forumdisplay.php?f=1270

Vivense’de fiyatlar neden daha uygun?

Vivense’de ürünler internetten satıldığı için depo ve mağaza giderleri yok. Bu maliyet avantajını da fiyatlarına yansıtıyor.

Görmeden almam diyenlerden misiniz?
O zaman sitemizde beğendiğiniz ama renk ve kumaşından emin olamadığınız ürünün ismini bize, yani info@vivense.com’a mail atın, size kumaş kartelasını ücretsiz olarak gönderelim.

04 Mart 2014
Dar ayakkabılara dikkat!!!

“Giydikçe genişler” düşüncesiyle dar ayakkabılar satın almayın!

Dermatolog Dr. Mukaddes Öz, “Giydikçe genişler” denilerek alınan dar ayakkabıların mantar ve daha birçok rahatsızlığa neden olacağını söyledi. Öz, doğru ayakkabı seçiminin önemini vurgulayarak, ayakkabı alınırken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Ortopedik ayakkabıların vücudun rahat taşınmasını sağladığını ve omuriliğin duruşunu desteklediğini belirten Öz, “Doğal malzemeden üretilen ayakkabılar cilt sağlığının korunmasını sağlar, nasır, batık tırnak ve mantar gibi rahatsızlıkların oluşmasını engeller. Doğru ayakkabı ve sandaletler de ayağa egzersiz yaptırır” dedi.

“Ayak sağlığı ayakkabı seçimiyle doğrudan orantılıdır”

Öz, “giydikçe genişler, rahat olur” düşüncesiyle alınan ayakkabıların basma bozukluğu, tırnak batmaları, ayak mantarları acılı nasırlar, ayak parmaklarında şekil bozuklukları, ayak, bacak ve bel ağrıları ve ayakta kalıcı deformasyonlara neden olabileceğine değinerek, “Ayakkabı seçerken ilk kriterin, model ve renkten önce rahatlık olması gerekir. Ayak sağlığı ayakkabı seçimiyle doğru orantılıdır” şeklinde konuştu.

“Ayakkabı alırken doğal malzemeden imal edilmesine dikkat edin”

Ayakkabı alınırken doğal malzemeden imal edilmiş olmasına dikkat etmenin önemli olduğuna dikkat çeken Öz, şunları kaydetti:

“Anatomik ayakkabıların taban yapısı, ortopedik ayakkabılara göre çok yumuşak. Yumuşak olan taban yapısı kişinin ayak şeklini alır ve basış noktalarını değiştirme özelliği yoktur. Ayak rahatsızlıklarından kurtulmak için uygulanan tüm tedaviler düzenli uygulanmalı. Bunun yanı sıra ortopedik ayakkabıların da düzenli kullanılması gerekiyor.”

Dr. Öz, kişinin ayak yapısına en uygun taban bulmanın çok önemli olduğuna değindi.

İHA

04 Mart 2014