Blog

  • Ceviz kabuklarıyla saç bakımı

    Ceviz kabuklarıyla saç bakımı

    Erkekler kadar kadınlar da yaşıyor saç dökülmesini problemini. Satılan ilaçların çoğu fayda etmiyor, bitkisel formülleri ise gerçekten düzenli kullanmak gerekiyor.

    Halk arasında en çok işe yarayanı sarımsak olarak bilinse de Prof. Dr. Ahmet Maranki’ye göre ceviz kabuğu sarımsaktan daha etkili.
    Malzemeler ve hazırlanışı
    20 tane cevizin kabukları ( dış kısmındaki sert olan kahverengi kabukları) , 1 litre suda 10-15 dakika kadar kaynatın. Elde edilen ceviz kabuğu suyuyla her gün sabah ve akşam olmak üzere iki kere saçlarınızı yıkayın. Düzenli uygulandığında kısa sürede saç dökülmeniz duruyor.
    Kürü en az üç hafta boyunca yapmanız gerekiyor.

  • 2014 modern koltuk modelleri

    2014 modern koltuk modelleri

    2014 modern koltuk modelleri…

    2014 modern koltuk modelleri
    2014 modern koltuk modelleri
    2014 modern koltuk modelleri
    2014 modern koltuk modelleri
    2014 modern koltuk modelleri
    2014 modern koltuk modelleri

    2014_modern_koltuk_modelleri (4) 2014_modern_koltuk_modelleri (5) 2014_modern_koltuk_modelleri (6) 2014_modern_koltuk_modelleri (7) 2014_modern_koltuk_modelleri (8) 2014_modern_koltuk_modelleri (9) 2014_modern_koltuk_modelleri (10) 2014_modern_koltuk_modelleri (11) 2014_modern_koltuk_modelleri (12) 2014_modern_koltuk_modelleri (13) 2014_modern_koltuk_modelleri (14)

  • Kadınlar az konuşan erkeği beğeniyor

    Kadınlar az konuşan erkeği beğeniyor

    Araştırmaya göre kadınlar en çok az konuşan ve kısa sözcükler seçen erkekleri çekici buluyor.

    Kanada’daki British Columbia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar en çok az konuşan ve konuşurken daha kısa sözcükleri seçen erkekleri çekici buluyor. Az konuşma, erkeksiliğin sembolü olarak kabul ediliyor; bu da kadınların gözünde erkeği yakışıklı ve çekici kılıyor. ABD’li oyuncu George Clooney örneğinde olduğu gibi erkekte az konuşmanın yanında bir de kalın ses özelliği varsa çekiciliği kadının gözünde daha da artıyor. Kadınlar, erkeklere oranla günde ortalama üç kat daha fazla kelime sarf ediyor. Erkekler ise daha tiz veya nefes nefese konuşan kadınları çekici buluyor. Araştırma ekibinin başındaki DrMolly Babel, “Ses tonu ve konuşma aşkta önemli, bunu saptadık” dedi.

  • Sahte implant

    Sahte implant

    Kalitesiz ve patentsiz üretilmiş implantlar diş ve çevresindeki kemikte dönüşü olmayan hasarlara sebebiyet veriyor. Konu ile ilgili açıklama yapan İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Tancan Uysal, özellikle Uzakdoğu’dan ülkemize giriş yapan implantların enfeksiyona ve implant kaybına kadar giden ciddi sorunlara neden olduğunu belirtti.

    Gelişen diş hekimliği sektörünün, hekimin tedavisini kolaylaştırıcı, diş hekimliği alanında oldukça önemli teknolojileri hayata geçirdiğine dikkat çeken Dekan Prof. Dr. Uysal, “Firmalar daha yeni ve dişe uyumlu implantlar geliştirdi. Çok başarılı uygulamalarla belki de bir diş çekiminden daha basit operasyonlarla hastalara bunları uygulayabiliyoruz.” dedi. Bu güzel gelişmelerin yanında ortaya çıkan sıkıntılara da dikkat çeken Dekan Prof.Dr. Uysal, özellikle Uzakdoğu’dan ülkemize giriş yapan ve sayıları gün geçtikçe artan sahte implantlar konusunda hastaları uyardı. İçindeki titanyum maddesinin olması gereken değerde olmayan, artık metallerin kullanıldığı bu implantların, maliyeti azaltmak adına bazı diş hekimleri tarafından tercih edildiğini söyleyen Prof.Dr. Uysal, “Bu implantlar ağıza yerleştirildiği zaman kemiklerle birleşmesinde sıkıntılar doğuyor. Titanyum uyum gösterir, ama paslanmaz çelik uyum göstermez. Dolayısıyla bir süre sonra dişle uyum sağlamamasının yanında diş etinde çanak görünümünde kemik defektleri oluşturmaktadır. Bu implantı yerleştirdikten sonra oluşan enfeksiyonla kemik seviyesi 10 milimetreye kadar düşmektedir. Sonuç olarak da implant yerleştirecek yer kalmamaktadır.” diye konuştu.

    Hastalara önerilerde de bulunan Prof. Dr. Uysal, piyasada bilinen patentli, Ulusal Bilgi Bankasında kayıtlı implantların tercih edilmesi gerekliliğine dikkat çekti. “Muayenehanelerde yalnızca fiyat bazında değerlendirme yapmayıp kaliteyi ön planda tutulmalıdır. Uluslararası standartlarda uygunluğunu gösteren belgelere sahip, garanti veren implantlar tercih edilmelidir. Her implantın ömür boyu garanti belgesi vardır. Marka öğrenilip mutlaka bir piyasa araştırması yapılması gerekir. İmplantın üzerine yerleştirilecek ara parçaların her çeşidinin bulunması gerekiyor. Uygulama yerleri ise sterilizasyon bakımdan tam teşekküllü merkezler olmalıdır. Hastalar konu ile ilgili uzman hekimlerden, üniversitelerden bilgi alabilirler.” dedi.

  • Çaylı kek tarifi

    Çaylı kek tarifi

    Çaylı kek nasıl yapılır? Çaylı kek malzemeleri nelerdir? Çaylı kek tarifi…

    MALZEMELER (10 cm /20 cm lik dikdörtgen kalıp)
    3 adet yumurta
    1 su bardağı şeker
    yarım su bardağı sıvıyağ
    1 su bardağı demli çay
    2 çay bardağı un
    1 çay bardağı nişasta
    1 paket kakao (4 yemek kaşığı)
    1 çay bardağı çekilmiş badem
    1 paket kabartma tozu
    1 paket vanilya
    YAPILIŞI:
    1,5 su bardağı su çaydanlıkta 3 yemek kaşığı çayla demlenir.demlenirken oda sıcaklığına gelmesi sağlanır. Yumurta ve şeker derin bir kapta mikser yardımıyla iyice karıştırılır,sırasıyla sıvıyağ,çay, kakao,un,nişasta, kabartma tozu ve vanilya eklenir en son badem eklenerek kaşıkla karıştırılır ve yağlanmış ve unlanmış kalıba dökülür 160 c ısıtılmış fırında kürdan testi temiz çıkıncaya kadar pişirilir
    NOT: Sizde benim gibi üzerine çikolata sosu döküp benmari usulü eritilmiş beyaz çikolatayla süsleyebilirsiniz..

     

  • İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri

    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri

    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri galerimizde sizlerle…

    İlkbahar yaz 2014 çanta modelleri

    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri
    İlkbahar yaz 2014 çanta trendleri

    ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (1) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (2) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (8) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (10) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (11) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (12) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (13) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (14) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (15) ilkbahar_yaz_2014_canta_modelleri (16)

  • Salatalık diyetiyle 3 günde 1 kilo

    Salatalık diyetiyle 3 günde 1 kilo

    Ender Saraç, 3 günde 1 kilo vermenizi sağlayacak salatalık diyetini ve dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.

    Salatalık diyeti

    1. GÜN
    Sabah (08.00-08.30): 1 bardak ılık, ballı, limonlu su. 2 salatalık.
    Ara öğün (10.00): 2 salatalık, 1 bardak çok sulu ayran.

    Öğle (13.00): 1 kase light yoğurt, üzerine 1 tatlı kaşığı zencefil ve 3 orta boy haşlanmış kabak.

    Ara (15.00): 3 ceviz içi, 3 salatalık.

    Ara öğün (17.00): 1 yeşil elma.

    Akşam: 1 porsiyon zeytinyağlı kabak, 4 kaşık bulgur pilavı. (Mümkün olduğunca erken yenecek…)

    Gece: 2 salatalık.

    2. GÜN
    Sabah (08.00-08.30): 1 bardak ılık, ballı, limonlu su. 2 salatalık, kendi parmağınız ölçüsünde 2 parmak yağsız dil peyniri.

    Ara (10.00): 1 kivi, 4-5 tane çilek.

    Öğle (13.00): 1 porsiyon az yağlı kıymadan yapılan kabak, 1 dilim
    kızarmış çavdar ekmeği.

    Ara (15.00): 1 bardak az yağlı keçi sütü, 2 ceviz içi…

    Akşam: 2 salatalık, 1 lop yumurta, 2 sivri biber. (Mümkün olduğunca erken yenecek…)

    Gece: 2 salatalık.

    3. GÜN
    Sabah (08.00-08.30): 1 bardak ılık, ballı, limonlu su; 2 salatalık; 2 çorba kaşığı, az tuzlu çökelek peyniri.

    Ara (10.00): 1 yeşil elma.

    Öğle (13.00): 1 kase yeşil mercimek, 1 porsiyon zeytinyağlı kabak.

    Ara (15.00): 2 salatalık.

    Ara (17.00): 1 bardak ılık, yağsız sütün içine zencefil ekleyip için, yanında 2 ceviz içi.

    Akşam: 1 kase bol salatalıklı, light yoğurttan cacık, 3 yumurta beyazından sivri biberli omlet. (Mümkün olduğunca erken yenecek…)

    Gece: Bir avuç sarı leblebi, 2 salatalık.

    Dikkat
    Bu diyeti yaparken yemekle birlikte sıvı tüketmeyin. Yemekten 15-20 dakika sonra başlayıp bol miktarda yeşil çay, sıcak su, 1.5 litre kadar bahar çayı içmeyi unutmayın. Sabah, öğle, akşam
    yemeklerinden birkaç dakika önce formülünde; yeşil çay, zencefil, krom, tere tohumu, co-enzyme Q10, l-carnitine ve garcinia cambogia bulunan, metabolizmayı canlandırmaya yardımcı bitkisel karışımlardan alınabilir. Ardından 1 bardak sıcak su için. Yemeklerinizi küçük lokmalar halinde, yavaş yavaş yiyin. Her gün kahvaltıdan önce 45-50 dakika tempolu yürüyüş yapın. Yürüyüşten sonra duşun altında 10 dakika masaj çok iyi gelir. Yemeklerde başta zencefil, kırmızı pul biber, acı yeşil sivri biber olmak üzere acı miktarını artırın. Diyet süresince tok karna tatlı, beyaz un, beyaz şeker, domates, kızartma, alkol tüketmeyin.

    Not: Doktorunuza danışmadan denemeyin!

    Ender Saraç

  • Kalıcı sarışınlık için…

    Kalıcı sarışınlık için…

    Sarı saçlar hele de doğal sarışın olmak pek çok kadının rüyası. “Eğer kadınlar sarışın olmak istemeseydi dünyada bu kadar çok kuaför de olmazdı” diyen ünlü saç uzmanı Tom Perry, bize bir sırrı da fısıldıyordu adeta.
    Fakat boyalar zamanla saçları yıpratıyor, sarışın olma hayali pek çok kadının saçlarını kaybetmesine de neden oluyor.

    Bu noktada en güzeli bitkisel çareler…
    Sarışın olmak ama saçınızı kimyasal işlemlere maruz bırakmadan mı yapmak istiyorsunuz. Bunun en doğal yollarından biri elbette bal kullanımı. Balın içinde doğal yollarla bulunan hidrojen peroksit saç renginin açılmasını da sağlıyor.
    Hazırlanışı;
    Yarım fincan kaliteli ve mümkünse bitkisel bir saç kreminin içine 4 fincan bal ekleyin. Nemli saça bu karışımı sürün ve plastik bone ile kapatın. Mutlaka sekiz saat kadar saçınızda bekletin. Ardından yıkayın. Bu işlemi haftada bir kez tekrarlayın. Saç renginizin açılmaya başladığını göreceksiniz.

  • Galeta unlu yalancı içli köfte tarifi

    Galeta unlu yalancı içli köfte tarifi

    Galeta unlu yalancı içli köfte nasıl yapılır ? Galeta unlu yalancı içli köfte malzemeleri nelerdir? Galeta unlu yalancı içli köfte tarifi…
    MALZEMELER
    125gr paket yumuşak margarin yada tereyağ
    1 çay bardağı sıvıyağ
    1 çay bardağı yoğurt
    2 yumurta (sarısı içine,akı üzerine)
    1 fiske tuz
    1 çay kaşığı sirke
    1 paket kabartma tozu
    Aldığı kadar un
    İÇ HARCI İÇİN:
    200gr kıyma
    1 büyük veya 2 küçük soğan
    1 çay bardağı iri dövülmüş ceviz
    Yarım demet ince doğranmış maydanoz
    Tuz,Karabiber,Pulbiber
    ÜZERİ İÇİN:
    Galeta unu
    YAPILIŞI: Kıymayı soğanla birlikte kavurun,baharatları ve kıyılmış maydanozları ekleyerek karıştırın.Ocaktan aldıktan sonra cevizleride ilave edip bir kenarda bekletin.Hamur için gerekli malzemeleri karıştırarak kulak memesi kıvamında bir hamur yoğurun.Hamurdan limon büyüklüğünde parçalar kopartıp yuvarlayın ve içli köfte yapar gibi avucunuzun içinde açın.Hamurun içine bolca iç harçtan koyun ve yırtılmamasına dikkat ederek poğaçayı kapatın (Hamur ne kadar ince,iç harcı ne kadar çok olursa o kadar güzel oluyor) Daha sonra dikkatli bir şekilde avucunuzun içinde yuvarlayarak içli köfte şekli verin.Poğaçayı önce yumurta akına sonra geniş bir tabağa aldığınız galeta ununa bulayın ve yağlı kağıt serili tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında üzeri altın sarısı bir renk alana kadar pişirin.

     

  • Antioksidan Besinler Nelerdir?

    Antioksidan Besinler Nelerdir?

    Antioksidanlar hücrelerde tümör oluşma risklerini önleyerek aynı zamanda hücrelerin yaşlanmasını yavaşlattığı bilinmektedir.

    Serbest radikalleri emme kapasitesi yüksek olan besinler antioksidan olarak adlandırılmaktadır.

    Serbest radikaller hastalıklara neden olan olumsuz etkiler gösterirler ve sağlıklı beslenme düzeniyle bu etkileri önlemek mümkün olabilir.

    Kanser hücrelerinin oluşumunu engellediği bilinen antioksidanlar aynı zamanda kanser tedavisi için önerilmektedir.

    Araştırmalara göre, bitkilerin yetişme koşullarını içerdiği antioksidan düzeyini de etkilemektedir. Doğal ortam ve koşullarda tarım ilaçlarına maruz kalmadan yetişen bitkiler daha yüksek oranda antioksidan içermektedir.

    Antioksidanların çoğunu besinler aracılığıyla alırken, vücut bir kısmını savunma sistemi olarak üretir.

    İçeriğinde E vitamini, C vitamini, Beta-Karoten, Flavonoid, Koenzim q, likopen olan besinler antioksidan besinler sınıfında yer almaktadır.

    Hangi besinler antioksidan içerir?

    Yeşil Çay
    Biberiye
    Adaçayı
    Yulaf
    Soya Fasulyesi
    Tahıllı yiyecekler
    Siyah üzüm, kiraz, böğürtlen, karadut
    Deniz ürünleri
    Domates, karpuz, kavun, havuç
    Portakal
    Biber
    Mayalar
    Badem
    Ayçiçeği çekirdeği
    Mürdüm eriği, kivi
    Karalahana
    Karnabahar
    Yağlı süt, soya sütü
    Kakao
    Kızılcık
    Nane çayı
    Ayrıca, vitaminler metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar. Besleyici değeri yüksek gıdaları bir arada tüketerek farklı vitaminleri günlük olarak almalısınız. Dengeli bir diyet ile hastalıklara karşı direncinizi yükseltebilirsiniz.

    Antioksidan yönünden zengin vitaminler;

    B1 vitamini ( Tiamin)
    B2 vitamini (Riboflavin)
    B5 vitamini (Pantotenik asid)
    B6 vitamini (Pridoksin)
    B12 vitamini (Siyanokobalamin)
    Biotin
    C vitamini
    D vitamini
    E vitamini
    Folik Asit
    Koenzim
    K vitamini