Blog

  • Karşı Cinsi Tanıma Rehberi

    Karşı Cinsi Tanıma Rehberi

    İlişkilerinizi yürütemiyor musunuz? Hatayı karşı tarafa yüklemeyi bırakıp, geçmişi silin ve kendiniz için bir adım atın. İşe karşı cinsi tanımakla başlayın. Kaşı cinsi tanıyarak ve durum değerlendirmesi yaparak ileride yaşanacak sorunların önüne geçecek ve aşkta hep bir adım önde olabileceksiniz…

    Bir ilişkiyi yürütebilmek sağduyu ve güven gerektirdiği gibi çoğu zaman karşı cinsi tanımak ve biraz oyunu kurallarına göre oynamayı gerektiriyor. Gerçek hayatta bu oyunları oynamak daha kolayken sohbet odaları üzerinden arkadaş arayan kişiler için durum biraz daha zor olabilir.

    Gazeteci – Yazar Sinan Akyüz erkeklerin ve kadınların beklentilerinden yola çıkarak karşı cinsi genel olarak daha iyi tanımanın faydalı olacağını söylüyor. Genel geçer doğrular, bu oyunun kurallarını belirleyen etkenler aslında. Örneğin “evlilik teklifi tek taş pırlanta yüzük ile yapılır” gibi bazı kurallar tüm kadınların kalbine giden yolu açar.

    Oyunun kurallarını biliyorsanız hata yapma riskiniz azalır. İyi bir oyuncunun mutluluğu yakalama şansı oldukça yüksektir!

    Erkekler için konuyu ele alacak olursak kadınları tanımak biraz zaman ve bolca sabır gerektiren bir iştir. Bayan arkadaş olarak nitelendirdiğiniz kişinin yaptıklarını çok fazla düşünmeyin. Ciddi ilişki düşündüğünüz arkadaşınızla evlilik planlıyorsanız her şeyden önce unutmayın ki bir kızla evlenirken onun ailesi, çevresi ve geçmişiyle de evlenirsiniz. Bu konularda evlenmeden önce anlaşmaya varmak gerekiyor.

    Kadın her yaşadığı ilişkiyi bohça yapıp bir sonraki ilişkiye taşıyor” diyor Sinan Akyüz. Evlilik veya ciddi ilişki öncesi bu tip konularda çıkabilecek sorunları baştan çözmekte fayda var.

    Erkekler evlenecekleri kadına “çocuğuma annelik yapacak kadın” gözüyle bakıyor ve buna rağmen önce güzelliğe ardından zekayı önemsiyorlar. Bilinenin aksine erkekler zeki kadını seçiyorlar ancak Sinan Akyüz’e göre onları yıpratan zeki kadının “dırdırı”! Ayrıca erkekler kadınlardan farklı olarak geçmişlerini yanlarında taşımıyor.

    Erkekler bir ilişkiden diğerine geçerken kolay elde ettikleri, hemen teslim olan kadınları fazla tercih etmiyor. İlişkiler bir oyunsa, bu oyunu kuralına göre oynamak gerekiyor. Çünkü bu oyunda her zaman “zor kadın” kazanıyor.

  • 1 Ayda 10 Kilo Verme Diyeti

    1 Ayda 10 Kilo Verme Diyeti

    Fazla kiloların tedirgin etmeye başladığı şu günlerde 1 ayda 10 kilo birden vermenin mümkün olduğunu biliyor musunuz?

    Uzmanlar, yazı formda bir vücut ile karşılamak isteyenler için 1 ayda 10 kilo vermeyi sağlayacak diyet programı önerisinde bulundu.

    Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler sunan bu diyet sayesinde tek tip yemekler yemenin sıkıcılığından kurtulacaksınız.

    1 Ayda 10 Kilo Verme Diyeti

    İşte 1 ayda 10 kilo verdiren diyetin özellikleri ve detayları…

    Kahvaltı Seçenekleri

    1. seçenek

    1 katı pişmiş yumurta, 1 dilim reçelli tost ekmeği, 1 kâse meyveli yoğurt

    2. seçenek

    Yarım taze greyfurt, 1 çay kaşığı bal, 1 dilim tost ekmeği, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.

    3. seçenek

    1 dilim kepek ekmeği, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 çay kaşığı marmelât, 1 bardak elma suyu veya portakal suyu.

    Öğle Yemeği Seçenekleri

    1. seçenek

    1 tas domates veya karışık sebze çorbası, üzerine krem peynir sürülmüş 1 dilim tost ekmeği, 1 dilim karpuz.

    2. seçenek

    1 katı pişmiş yumurta, 1 tabak yağsız yeşil salata, 50 gr. haşlanmış tavuk eti, 1 portakal.

    3. seçenek

    1 tas yoğurtlu çorba (3 kaşık haşlanmış lapa pirince, 3 kaşık yoğurt ve bir miktar sıcak su ilave ederek karıştırın, üzerine nane serpin.) 2 adet ızgara köfte, 1 tabak söğüş doğranmış salatalık ve domates.

    Akşam Yemeği Seçenekleri

    1. seçenek

    1 tas domates çorbası, 3 adet etli kabak dolması, 1 tabak meyve salatası.

    2. seçenek

    1 tabak yağsız makarna, 2 adet ızgara balık, 2 top meyveli dondurma.

    3. seçenek

    2 yumurta, 100 gr haşlanmış mantar, biraz peynir, maydanoz ve sıvı yağla hazırlanmış mantarlı omlet, 1 bardak ayran, 1 elma.

    Not : Doktorunuza danışmadan uygulamayın !

    Diyet yöntemlerimiz için tıklayın !

  • Mutfak tasarım fikirleri

    Mutfak tasarım fikirleri

    Mutfak tasarım fikirleri

  • Evlenme teklifinden sonra uygulanması gereken 8 adım

    Evlenme teklifinden sonra uygulanması gereken 8 adım

    Bazı çiftler nişanlanmanın heyecanına öyle kapılıyorlar ki, düğün öncesi yapılması ve hatırlanması gerekenleri düşünmüyorlar bile.

    Son dakikalara sıkışan hazırlıklar sinirleri gererken hayatınızın en önemli gününe doğru eliniz ayağınıza dolaşabiliyor.

    Düğün stresini büyük oranda azaltmak ve istiyorsanız sizin için hazırladığımız listeye bir göz atmanızda fayda var.

    Bir an önce herkese ilan edin
    İlk sırada tabii ki ailelerinizi olmalı. Ama diğer bütün dostlarınız için bu özel haberi vermek için yaratıcı bir yollar bu olayı hem eğlenceli kılacaktır hem de akıllara kazıyacaktır. Eğer bir kediniz ya da köpeğiniz varsa onun boynuna “Benimkiler evleniyor” yazan bir kart asarak resmini çekip herkese yollayabilir ya da sosyal medyada sadece nişan yüzüklü ellerinizle herkesi şaşırtabilirsiniz.

    Manikür yaptırın
    Çünkü artık elleriniz bir sure sizden daha çok ilgi odağı olacak. Evlenme teklifi aldığınızı duyan herkes yüzüğünüzü merak ederek ellerinize bakacaktır. Pırıl pırıl parlayan tektaşınızı bakımsız, ojeleri eskimiş ellerinizde göstermek istemezsiniz emin olun. Hem yakında evleniyorsunuz, şımarmaya hakkınız var. Gidin bir güzellik salonuna, kendinize baştan aşağıya bir bakım yaptırın.

    Düğün tarihi kesin olmasa da aklınızda bir tarih belirleyin
    Tebriklerden sonra en çok sorulan soru “ne zaman?” olacaktır. Aklınızdan geçen tarihi aile ve dostlarınızla paylaşın ki onlar da hem bu mutlu günde sizinle olacaklarını bilsinler hem de kendilerini bu tarihe gore hazırlasınlar.

    İnsanların en çok sorduğu sorulardan biri de “Nasıl teklif etti?” sorusudur. Dizlerinin üzerine mi çöktü, yoksa şarabın içine yüzük mü koydu? Aynı hikayeyi defalarca anlatmak istemiyor ya da o önemli güne ait bir detayı atlamaktan çekiniyorsaniz hemen bir blog açın. Blogunuza tüm detayları yazin ve herkese ilan edin. Sayısız kere aynı hikayeyi anlatmaktan kurtulmuş olursunuz.

    Tektaşınızı sigortalatın
    Manevi değerinin yanında maddi değeri de bir hayli yüksek olan pırlanta yüzüğünüzü varsa ev ya da eşya sigortanıza dahil etmeniz hem sizin rahatınız hem de nişanlınızın kesesi için hayırlı olacaktır. Hele ki dalgın ya da unutkan biriyseniz tektaşınızı parmağınıza taktığınız gün sigorta acentesinin yolunu tutmalısınız.

    Diyete başlayın
    Eğer o hep hayal ettiğiniz gelinliğe nasıl gireceğinizi kara kara düşünüyorsanız hemen bir diyet planı yapın. Diyetisyenle ya da diyetisyensiz bir planı son haftalara kalmadan hayata geçirin. Son günlere sıkıştırılmış bir diyet sağlıklı olmayacaği gibi tahmin ettiğiniz sonuçları da vermeyecektir. Hatta nişanlınızı da ikna edin ki birbirinizi motive ederek kilolarınızdan daha kolay kurtulabilin.

    Harcama planı yapın
    Olayın heyecanına kapılıp bütçenizin dışına çıkmamak ve hayatınızın en özel gününü hala borçlarını ödediğiniz bir gün olarak hatırlamamak için ayağınızı yorgana göre uzatın. En başta bir bütçe belirleyin ve sonuna kadar ona uyun. Düğün için bir anlık heyecanla yapacağınız gereksiz masraflar yerine o parayı hayatınızın geri kalanını planlamak için kullanın.

    Araştırmaya başlayın
    Evlilik dergilerine mutlaka göz atın. İnternet sitelerindeki binlerce evlilik ve düğün fikirlerine göz atın. Gelinliğinize, pastanıza, davetiyenize, düğün yerine ne kadar onceden karar verirseniz planlama aşamasında o kadar rahat eder ve size yardım edeceklerin işini de o kadar kolaylaştırmış olursunuz.

    Erken kalkan yol alır. Düğün planınızı mümkün olduğunca önceden yaparak stres oranını düşürebilirsiniz. Ufak tefek şeylere fazla takılıp asıl önemli olan şeyleri gözden kaçırmayın. Nişanlı olmanın tadını çıkartın ve düğününüzü keyifle planlayın.

  • Burçlardan Ayakkabı Tasarımı

    Burçlardan Ayakkabı Tasarımı

    Charlotte Dellal, kadınların daha da dikkatini çekmek için her burcun simgesini taşıyan farklı renklerde çanta ve ayakkabı tasarlarladı..

  • Light ürünlerin kalori listesi

    Light ürünlerin kalori listesi

    Sağlıklı bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 1600 – 2000 arası olarak biliniyor. Uzmanlara göre 1 kilo alan kişi, yaklaşık 7 bin kalori almış oluyor.

    Yaz mevsimine girdiğimiz bu günlerde kışın aldığınız fazla kiloları vermek istiyorsanız, işe kalori hesabı yaparak başlayabilirsiniz.

    Kalori Hesabı Diyet Listeleri için tıklayın !

    İşte light ürünlerin kalori listesi galerimizde…

    Habertürk

  • Elmalı kurabiye tarifi

    Elmalı kurabiye tarifi

    Elmalı kurabiye nasıl yapılır ? Elmalı kurabiye malzemeleri nelerdir ? Elmalı kurabiye tarifi…

    Malzemeler:
    250 gr. margarin
    2 çorba kaşığı yoğurt
    1 çay bardağı pudra şekeri
    4 su bardağı un
    1 paket kabartma tozu
    1 paket vanilya
    Üzeri için pudra şekeri

    İçi İçin:
    3 adet orta boy elma
    1 su bardağı toz şeker
    1,5 çorba kaşığı toz tarçın

    Hazırlanışı:
    Derince bir kaba margarini, yoğurdu, pudra şekerini, kabartma tozu vanilya ve unu ekleyerek yoğurun.
    Diğer tarafta elmaların kabuklarını soyarak rendeleyin.
    Bir tencereye alın üzerine toz şekeri ve tarçını ekleyerek kısık ateşte elmalar diriliğini kaybedene kadar pişrin. Sulanıp suyunu çekmesi gerekiyor.
    Ardından yoğurduğunuz hamuru oklava yardımıyla yuvarlak bir şekilde açın.
    Açtığınız hamurdan üçgen parçalar kesin. Uzun tarafına hazırladığınız iç harcından koyarak sarın.
    Hamurun tamamına bu işlemi uygulayın. Yağlanmış tepsiye dizin.
    Önceden ısıtılmış 180 dereceli fırında renkleri hafif değişene kadar pişirin.
    Fırından çıkardıktan sonra tabağa alın soğuduktan sonra üzerlerine pudra şekerini serpin ve servis yapın.
    Afiyet Olsun…

  • İlk gece hataları

    İlk gece hataları

    Partnerinizle ilk gece beraber olacaksınız ve hata yapmaktan korkuyorsunuz. Bilindiği üzere seks, ilişkiye yakınlık ve bağlılık getirir. Yani ilişkiniz için önemli bir dönüm noktasıdır. Seks sırasında yapılan hatalar çok sıkıntı vermediği sürece dile getirilmez fakat iki tarafında rahatsız oldukları anlar vardır…

    Kadınların hataları…

    Seksiliği abartmak!
    Onu şaşırtmak ve baştan çıkarmak istediğinizi biliyoruz. Fakat hayallerinizdeki kadın imajı gerçeğe pek uymayabilir. Bu nedenle seksiliğinizi abartıp, kötü bir görüntü ortaya çıkmasının önüne geçin. Aksesuar kullanmanızda sorun yok fakat çok fazla aksesuar ve takı kullanmamaya özen gösterin.

    Belli edin…
    İlişki sırasında sevdiğiniz pozisyonlarda sessiz kalmayın. Arzularınızı ve hoşunuza giden şeyleri belirtin ki ilk gece ikiniz için de mutlu geçsin. Ayrıca yatakta bunu zorla yapıyormuş gibi hissiz de yatmayın. Bu işten zevk alıyorsanız bunu gösterin.

    Ertesi gün utancı…
    Artık kendi ayakları üzerinde durabilen bir kadınsınız. İlişkiden sonra hele ki bunu hayatınızı birlikte geçirceğiniz adamla yaptıktan sonra utanılacak hiçbirşey yok. Sabah kalktığınızda karşınızdaki bir yabancıymış gibi davranmayın. Evet, tuhaf bir sabaha uyanıyorsunuz ama elinizden geldiğince utancınızı kendinize saklayın. Utanmak ve kaçmak yerine, ona sarılın ve öpün. Hatta, önceki gece ile ilgili şakalar bile yapabilirsiniz.

    Erkeklerin hataları…

    Erkek olduğunuzu unutmayın!
    Kadınlara sorduğunuzda yatakta kimin kontrole sahip olmasını istersiniz deseler %99’u erkeklerin diyecektir. İlk gece onu cesaretlendirin ve yönlendirin. Çünkü kadınlar bu konuda daha utangaç oluyorlar. Onlara kabuklarından çıkmaları için yardımcı olun.

    Önsevişmeye önem verin!
    İlk kez birlikte olmadan önce kadınlar, korktukları için direk cinsel ilişki ile başlamak onların gözünü korkutabilir. Bunun için seks öncesinde tüm centilmenliğinizle onu sekse hazırlayın. Ön sevişme erkeklerin çok haz etmediği bir şey olsa da kadınları sekse hazırlamak için en etkili yöntemdir.

    Ona kulak verin!
    Kontrol sizde diye olayı abartmanızın da anlamı yok. Herşeyi biliyormuş edasıyla tüm ilişkiyi domine etmeyin. Onu iyi takip edin, hislerine ve isteklerine kulak verin. Çünkü hayatınızın bundan sonraki döneminde mutlu bir cinsel hayat için ilk gecenin çok önemli olduğunu ve mutlu son ile biterse iki tarafında isteksizliğinin oluşmamasını sağlarsınız. “İşini bitirdi arkasını döndü yattı” dedirtmemek ve partnerinizin seks konusunda sizinle her şeyi deneyebilmesi ve onu yüreklendirebilmek için kişisel arzularınızdan çok onu da dikkate alın.

    İki tarafın hatası…

    Fantaziler biraz bekleyebilir…
    İlk gece demek kusursuz ve unutulmayacak bir gece geçirmek değildir. İlk gece birbirinizi tanımak, nelerden hoşlandığınızı bulmak kısaca bir labirentte yol bulmak gibidir. Dikkatli ve anlayışlı olunması gerekir. İlk gece için büyük beklenti ile yatağa girmeyin. İki tarafta hayallerindeki sahnelerin gerçekleşmemesi ile hayal kırıklığına uğramamalıdır. Bu nedenle ilk gece için inanılmaz vu uçsuz bucaksız fanteziler hayal etmeyin. Sadece birbirinizi tanımak için geçireceğiniz bir deneme sürüşü gibi düşünün…

  • Gelin makyajının incelikleri!

    Gelin makyajının incelikleri!

    Bütün bakışlar üzerinizde olacağı için makyajınız da çarpıcı olmalıdır. Birçok gelin bu özel gün için günlük makyajının dışında daha ağır ve kalıcı makyaj ister.

    Kalıcı kısmına katılıyorum ama ağırlık kısmında dikkatli olmalısınız!

    Düğünden geriye kalacak fotoğraflarınızda kendiniz gibi canlı ve asil olmak istiyorsanız; ağır makyaj kurbanı olmayın diyorum.

    Her gelin özeldir ve her gelin mükemmeldir. İlk önce stresi bırakın ve o gece her halükarda muhteşem görüneceğinize inanın…

    İlk etapta cilt sorunlarınız varsa aylar öncesinden, cildiyeci ile tedavisine başlamalı ve cilt sorunlarınızdan kurtulmalısınız. Işıldayan bir cildin ilk kuralı; temiz bir cilttir.

    Cildinize uygun ürünleri düzenli kullanarak, gereken özeni göstermelisiniz.

    Düğünden 2 ay kadar önce daha önceden deneyimlediğiniz makyönüze giderek makyaj provanızı yapabilirsiniz. Cildiniz alerjikse kendi makyaj malzemelerinizi götürmeyi unutmayın! Eğer sonuçtan memnun kalmazsanız vakit kaybetmeden farklı bir makyözle kontağa geçin.

    Makyözünüz sağlıklı ve kaliteli ürünler kullanan profesyonel biri olmalıdır.

    Makyözünüzü düğün mekânı, düğünün tarzı, gelinliğinizin modeli ve rengi, fotoğraf çekilecek yerlerdeki ışıklandırma ve saç modeliniz konularında bilgilendirmelisiniz. Bütün bu detaylar makyajınızın renkleri ve tarzını belirleyen başlıca unsurlardır.

    Makyözünüze hayallerinizdeki makyajı ve size yakıştığınız düşündüğünüz tarzı da anlatın; ama bir profesyonel olarak onun tavsiyelerini dikkate alın!

    Uygulanacak renklerde saç ve ten renginizde önemlidir; dikkat!

    Romantik anlarda özellikle de “EVET” adında göz yaşlarınıza hakim olamayabilirsiniz; suya dayanıklı maskara ve ürünler kullanın.

    Makyajınızda kaş şeklinizde önemlidir. Aylar öncesinden kaşlarınızı toparlatmaya ve şekillendirmeye başlamalısınız.

    Evlilik fotoğraflarınızda capcanlı ve harika görünmek istiyorsanız elmacık kemiklerinizin üstüne her zaman kullandığınızdan daha koyu bir allık kullanın.

    Göz makyajınız ilgi odağı olmanızı sağlar; makyajın en dikkat çekici bölgesidir. Bu bölgeye uygulanacak makyajın çok koyu olmamasına dikkat edin!

    Düğününüzde parlak renkler yerine mat renkler kullanmalısınız; fotoğraflarda pırıl pırıl parlamak istemezsiniz değil mi?

    Mükemmel ve pürüzsüz cildin sırrı doğru fondöten seçimidir. Boynunuzun renginde, doğru tonda seçim yapmalısınız.

    Etkileyici bakışlarla misafirlerinizi büyülemeye ne dersiniz? Upuzun ve gür kirpiklerden bahsediyorum. Tek kullanımlık takma kirpikler işinizi görebilir. Ama benim önerim yaklaşık 2 ay kadar dayanabilen balayında da hayatınızı kurtaracak ipek kirpikler! Ben denedim; sonuç mükemmel!

    Ahhh o dudaklar! Rujunuzun daha kalıcı olması için dudak kelemi yardımı ile dudaklarınızı çevreleyin sonrasında rujunuzu sürün. Dudaklarınız hem daha dolgun duracak hem de rujunuz daha uzun dayanacaktır.

    Ruj seçiminizde kalıcı olanları tercih edin. Ayrıca rujunuzu sürmeden önce pudralarsanız rujunuzun kalıcılığı artacaktır.

    Zaman zaman makyajınızı tazelemeniz gerekecek; yakın arkadaşınıza makyaj çantanızı emanet edin; içine makyajınızda kullanılan malzemeleri ve parfümünüzü koymayı unutmayın!

    Tüm gelinler zarif ve masum olurlar! Siz de öyle olun.

  • Burun eti büyümesi nasıl tedavi edilir ?

    Burun eti büyümesi nasıl tedavi edilir ?

    Burun eti büyümesi çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilmektedir.  Burun deviasyonu, alerjik nezle varlığı, kronik sinüzit, reflü, tiroid hormon bozuklukları, kronik sigara içiciliği, kötü hava koşulları gibi bir çok faktör burun eti büyümesine neden olabilmektedir.

    Burun etlerinin büyümesi burun tıkanıklığı, nefes alamama, başağrısı, horlama, sabah yogun uyanma gibi bir çok şikayete sebep olabilmektedir.

    Burun eti büyümesi sorununun ortadan kaldırılması, hastalarımızı oldukça rahatlatmaktadır ve mevcut şikayetleri ortadan kaldırmaktadır.

    Bu sorunun çözümünde izlenecek ilk yol tabiî ki ilaç tedavisidir. Alerji ilaçları ve burun etini küçülten ilaçlar belli bir süre kullanılabilir.

    İlaç tedavisiyle gerileme olmuyorsa bu durumda burun eti küçültme yöntemleri, farklı tedaviler şeklini almaktadır.

    Bu konuyla ilgili tedavi yöntemleri de son zamanlarda oldukça değişmiş durumdadır. Burun etinin radyofrekansla küçültülmesi bunlardan birisidir. Burun eti büyümelerinin yaklaşık % 80 i radyofrekansla küçültülebilmektedir.

    Lokal anestezi altında yapılabilen basit bir girişim olan radyofrekans yöntemi 5-10 dakika süren kısa bir işlemdir ve işlem sonrası hastalarımız aynı gün bile işlerine devam edebilmektedir.

    Radyofrekans ile küçülmesi mümkün görülmeyen burun eti problemleri varsa, bu sorun endoskopik burun eti küçültme yöntemleriyle ortadan kaldırılabilir.

    Op.Dr.Muhammet DİLBER
    Nose Estetik “Estetik Burun Ameliyatları”
    www.noseestetik.com , www.muhammetdilber.com

    Op.Dr.Muhammet Dilber Facebook 
    Op.Dr.Muhammet Dilber twitter

    İlgili yazıları ;

    – Burun estetiği ile birlikte yapılan operasyonlar 
    – Burun şekli nefes almayı etkiler mi ?
    – Doğal burun estetiği
    – Burun operasyonu öncesi öneriler
    – Burun estetiği operasyonlarında doğru zaman ?