diyetgünlüğü

  1. P

    Hurma diyeti yapıyorum 🔥

    Yarın HURMA DİYETİ’ne başlıyorum.. Benimle birlikte başlamak isteyenler yazabilir ❤️ Dayanabilirsem 7 gün yapmayı düşünüyorum.. Günde 3 öğün yapacağım. Her öğünde 7 hurma ve 1 kase yağsız yoğurt yiyeceğim... Bol su ve yeşil çay içeceğim.. Kahve içmesem daha iyi ama ben 1 bardak Türk kahvesi...
  2. hayatdeniz35

    Sağlıklı Beslenip Zayıflama Sürecim :)

    Merhabalar, Coronanın bizim ülkemizde çıkması ile benim kilo alma sürecim başladı. Şubat ayında 57 kilo civarlarındaydım. Kilo almama bahane bulmam gerekirse spora gitmeyi bıraktım ve karbonhidrat tüketmeye başladım:KK43: Mayısın ortasında kıyafetlere artık zorlasam da sığamadığımı farkettim...
  3. tinita

    90'dan 60'a Diyet Günlüğüm

    Hepinize merhabalar :) 18 yaşındayım. Kendimi bildim bileli o sınıfın kilolu kızı oldum. Boğaziçi Üniversitesi istiyorum, bu yüzden mezuna kaldım yani bir sene daha sınava hazırlanacağım. Bu sefer sınıfın en kilolu kızı olmak istemiyorum. Spor salonuna hemen yazılmayı düşünmüyorum. Çünkü en...
  4. novasa

    Diyet 1.gun

    Kilo 74.9........boyum 1:62.....yasım 36...............gun gun yazıp kac kilo verdiğimi paylasacagım..... İçilen su :3 litre sabah 10:15 2haslanmış yumurta domates, 1 avuç zeytin, 3parmak büyüklüğünde peynir, avokado limonla... Soda içtim. cay sevmiyorum.....12:30 da Türk kahvesi... 15:30 süt...
  5. T

    82'de başladım, 66'dayım, hedef 56

    Bir yıldan fazla süren diyet maceramı bitirmek istiyorum. Gelin, birlikte kilo verelim.
  6. M

    Hedef 1 ayda 10 kilo

    Selam arkadaşlar. 1.71 boyunda 65 kiloyum. Kararlıyım sonuna kadar devam edicem. İlk halimi ve son halimi paylaşacağım umarım yapacağım diyet ve sonucum size faydalı olur :KK52: Hedefimize adım adım ! :sampiyon: Haydi kızlar gelin zayıflayalım 15 tatil bittiğinde fit olalım gelin bana eşlik...
  7. P

    Başaracağız

    Herkese merhaba.Bugün bir diyet günü daha.istediğimiz o kıyafete girebileceğimiz günü bekliyor gibiyiz.Burada her gün o tartılarımıza çıkıp kilolarımızı birbirimizle paylaşacağız.Ve birbirimizi motive edeceğiz ne dersiniz?Manken resimleri paylaşmak serbest.Haydi başlayalım.Hangi diyeti...
  8. bsranur

    HEDEFIM 20 KİLO VERMEK.. :( motivasyon lazım..

    :)
  9. alalunalaluna

    DOYDUK DOYMADIK DEMEYİN, KARATAY DENEYİN:):):)

    Hadi kızlar!!!!:KK73::KK73::KK73: Çok kez denedik, hep denedik, farklı şeyler de denedik, çok para verdik, aç kaldık....olmadı.:KK70: Bu kez olsun... Birbirimize destek verelim ki bu kez olsun. Güncel kilolar, vei,len kilolar, menüler paylaşılsın....HoppaHoppa
  10. alalunalaluna

    Doyduk Doymadık Demeyin, Karatay'ı Deneyin :):):)

    Hadi kızlar!!!!:KK73::KK73::KK73: Çok kez denedik, hep denedik, farklı şeyler de denedik, çok para verdik, aç kaldık....olmadı.:KK70: Bu kez olsun... Birbirimize destek verelim ki bu kez olsun. Güncel kilolar, verilen kilolar, menüler paylaşılsın....HoppaHoppahadi kızlar beni yanlız bırakmayın