keto diyeti

  1. L

    Ketojenik diyet yapanlar

    Herkese merhaba yaklaşık bir buçuk aydır ketojenik diyet yapıyorum. Diyetimin 5. günü tartıldığında 3 kilo vermiş olduğunu gördüm. O gazla diyete devam ettim ancak sonrasında diyete harfiyen uymama rağmen bir ayı aşkın süredir bir kilo dahi veremiyorum. Sizce ne yapmam gerekiyor? farklı bir...
  2. Ketojenik Diyetin Zararları Nelerdir?

    Ketojenik Diyetin Zararları Nelerdir?

    Ketojenik diyet, keto diyeti olarak da anılan bir diyet programıdır. Diyetin amacı; vücuttaki şekerin yağa dönüştürülmesi ve bu sayede daha hızlı kilo verilmesidir. Kilo verdirmesinin yanı sıra fiziksel ve zihinsel performans konusunda da olumlu bir etkisi vardır. Aynı zamanda hastalıklara da...
  3. Ketojenik Diyet Listesi Nasıl Uygulanır? Ketojenik Diyetin Zararı Var Mı?

    Ketojenik Diyet Listesi Nasıl Uygulanır? Ketojenik Diyetin Zararı Var Mı?

    Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Nasıl Uygulanır? Ketojenik Diyet Ne Yenir? ketojenik diyet ile zayıflayanlar Keto diyeti hakkında herşey sizlerle... İçinde bulunduğumuz yaz ayları, yılın en çok zayıflama ihtiyacı hissedilen dönemidir. Kış aylarının yeterince değerlendirilmemesi...
  4. Keto Diyeti Çikolatalı ve Peynirli Yap Bombaları Tarifleri

    Keto Diyeti Çikolatalı ve Peynirli Yap Bombaları Tarifleri

    Bir süredir keto diyetindeyseniz, muhtemelen yağ bombalarını duydunuz, belki de onları denediniz ve keto yaşam tarzına yeniyseniz, tam olarak bu tombul bombaların ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Keto diyeti, karbonhidratlarınızı en aza indirir ve vücudunuza giren iyi yağları en üst...
  5. Keto Diyeti Nedir? Gerçekten Zayıflatıyor Mu?

    Keto Diyeti Nedir? Gerçekten Zayıflatıyor Mu?

    Dünya çapında yıldızların yaptıkları sosyal medya paylaşımlarından sonra daha popüler hale gelen keto diyeti, vücudun enerji ihtiyacı için karbonhidrat yerine yağ yakmaya başlamasıyla etkisini gösteriyor. Ketosis ya da ketoz evresi adı verilen bu süreç, vücutta bazı şeylerin değişmesiyle kendini...