sebze

  1. Meyve Kilo Aldırır Mı? Sebze Kilo Aldırır mı?

    Meyve Kilo Aldırır Mı? Sebze Kilo Aldırır mı?

    Meyve kilo yapar mı sebze kilo aldırır mı? Türk tipi diyetlerde yapılan en büyük hatalardan biri kilo vermek için meyve yemek. Ayrıca bunu akşam yemeğinden sonra yapıyorsanız, kilo vermeyi ancak rüyanızda görürsünüz çünkü üstünüze çökecek ağırlıktan sonra güzel bir uyku çelmek isteyeceksiniz...
  2. 1

    İstanbul'da, Fatih'e yakın organik manav ve kasap arıyorum

    Merhaba kızlar, İstanbul Fatih'te, ya da yakınlarda, organik manav ve kasap arayışındayım. Bilen duyan varsa lütfen yardımcı olsun. Ya da internetten sipariş verilirse de olur. Benim internette bulduklarım maalesef çok pahalı. Öğrenciyim, o yüzden pahalı yerlerden fazla alışveriş yapamıyorum...
  3. isabel

    Çocukları Hastalıklardan Koruyan Faydalı Besinler

    Çocuklar sık hastalanma eğilimindelerdir. Bunun temel sebebi bağışıklıklarının yetişkinler kadar gelişmiş olmamasıdır.Çocukları hastalıklardan korumanın etkili yolları makalemiz çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklerden oluşmaktadır. Su Çocuklara su verirken önce kaynatılmış...
  4. isabel

    Anne sütünü artıran yiyecekler / içecekler nelerdir ?

    Emzirirken Nasıl Beslenmeli – Tatlı yemek anne sütü miktarını artırır mı ? – Emziren kadınlar sütlerinin artması için neler yemeli ? – Emziren kadınlar gaz sorunu yaşamamak için nelere dikkat etmeli ? – Emziren kadınlar neler yemeli ? – Emziren kadınlar hangi yiyeceklerden uzak durmalı ? –...
  5. isabel

    Anne sütü yetersizse ne yapmalı?

    Anne sütü yeni doğan bebek için en yararlı ve vazgeçilmez besindir. Fakat bazen bu, bebek için yetersiz olabilir. Peki, anne sütünün yetersiz olduğu durumlarda ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hilmi Apak, açıkladı. Kesinlikle saf inek sütü...
  6. isabel

    Gebelikte günlük beslenme programı

    Gebelik döneminde uyulması gereken günlük beslenme programı : Kahvaltı: * 1 su bardağı süt (az şekerli, kalsiyumdan zenginleştirilmiş) * 1 yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir * 2 dilim ekmek 150 gram) * 1 yemek kaşığı kadar pekmez, bal veya reçel * 1adet meyve veya meyve suyu (yaz...
  7. isabel

    Emziren Annelere Beslenme Önerileri

    Anne sütü,bebeğin sağlıklı bir şekilde tüm besin gereksinmesini karşılayan, kolaylıkla sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı koruyan yeri doldurulamaz bir besindir. Ayrıca, anne ve bebeğin duygusal bağ kurmasına da olumlu yönde katkı sağlar. Loğusa annenin salgıladığı süt, aldığı besinlerin...
  8. Ausencia

    Gün boyu tok kalmanızı sağlayacak 4 kritik öneri

    Gün boyu tok kalmanızı sağlayacak 4 kritik öneri Gün içerisinde yediklerimize her ne kadar dikkat etsek bile nedense bir türlü doymak bilmiyoruz. Ancak size vereceğimiz 4 öneriyi kahvaltı öğünlerinde uygulamaya koyarsanız tok kalmanız mümkün olacaktır. Protein ağırlıklı beslenin Uzmanlar...
  9. isabel

    Akdeniz Diyeti Listesi

    Bitkisel kaynaklı besinler, çeşitli kronik hastalıkları, özellikle koroner, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerini geriletiyor. Akdeniz yemeklerinin önemli bir kısmını sebzeler oluşturur, yıl boyu her mevsimde bol olan sebze sıkça yenilir. Yemek hazırlanırken mümkün olduğunca yiyeceğin...
  10. F

    Detox Çorbası

    Merhaba arkadaşlar, Yeni bir bir detox ürünü keşfettim. Kış ayları için birebir içinizi ısıtacak. Sebze Çorbası, gece ve gündüz içilmek üzere iki çeşit detox çorbası bulunmakta incelemenizi tavsiye derim ... Link
  11. S

    KABAK GRATEN TARİFİ

    KABAK GRATEN Malzemeler: 1 tane kuru soğan 3 tane kabak 3 yemek kaşığı un 1 su bardağı süt 3 yumurta Yarım demet maydanoz Tuz Kaşar rendesi Hazırlanışı: Soğanları yağda kavurun, küp küp doğradığınız kabakları ekleyip 10-15 dakika kadar pişirin. Beşamel sos için 3 yemek kaşığı unu göz...
  12. Sarisinindunyasi

    Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Her Gün Uygulayabileceğiniz Basit ve Etkili 12 Yöntem.

    1. Keyfinizi arttıracak en doğal şeyi deneyin ve portakal kabuğu koklayın. 2. Yemek yerken sizi oyalayacak dış etkenlerden uzak durup yalnızca yemeğinizle meşgul olmaya çalışın. 3. Uyumadan önce birkaç damla lavanta yağı damlattığınız bir mendili yastık kılıfınızın içine koyun. 4. Dişçilerin...
  13. inciicigdem

    Buzdolabını yerleştirme sanatı :)

    Tazeliklerini uzun süre korumaları istenen yiyecek ve içecekleri sadece buzdolabına yerleştirmek yetmez; peynirin de, çileğin de, çiğ etin de favori 'mekânları' var. :KK66: Üst Üst Peynir, pişmiş yemek, salata, tütsülenmiş balık ve et üste konmalı. Artan yemekleri kapalı kaplarda yaklaşık üç...
  14. Prima Marka Elcisi

    Sebze sevmeyen bebekler için yemek önerileri

    Bebeğiniz sebze yemeyi sevmiyor hatta nefret mi ediyor? Şimdi paylaşacağımız beslenme ipuçları, onun bitkisel gıdaları almasını sağlamanız konusunda size yardımcı olacaktır. Çeşitlendirin Bir sebzenin pişmişini sevmiyor olması onun konservesini, dondurulmuşunu veya salatasını sevmeyeceği...
  15. dytolcaybaris

    Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar

    "FAZLA KİLO ŞİKAYETLERİ ARTIRIYOR" Birçok araştırma gösteriyor ki, şişmanlık, astım için çok önemli bir risk faktörü. Beden kitle indeksi normalden ne kadar fazlaysa, astım görülme ihtimali de o kadar artar. ANNE SÜTÜ ALERliNiN DÜŞMANI" Anne sütü, 0-6 aylık bebeklerin tek besini olmalı. Anne...
  16. Yagmurun_kizi

    Meyve sebze tüketerek kanserden korunun

    Kansere karşı korunmada, doğal beslenmenin yanı sıra ara öğünlerde meyve sebze tüketmenin de yararı vurgulanıyor. Bu tür beslenmenin, tıp literatüründe kansere karşı birincil mücadele yöntemi olan 'koruyucu önlemler' sınıfına girdiğini belirten Kırklareli Lüleburgaz Özel Balkan Hastanesi...
  17. Nevreste

    Siz de mi sebze sevmeyenlerdensiniz?

    Sebzeler, bir tabaktaki yemeği daha çekici hale getirmek için kullanılan garnitürlerden çok daha fazla değere sahiptir. Sebze tüketmiyorsanız, posa, antioksidan ve diğer fitokimyasalları vücudunuza almıyorsunuz demektir. Bu nedenle sebze grubundan günde en az üç veya beş porsiyon tüketilmelidir...