stres

Üzgün, huzursuz veya aşırı yorgun olduğumuzda ya da eski zamanlara özlem duyduğumuzda bilinçsizce iç çekebiliriz. Peki, neden iç çekiyoruz ve iç çekme sırasında vücudumuzda neler oluyor? İç çekiş; normal bir nefes alma sonrasında, akciğerlerimiz yeterli solunum havasıyla doluyken azar azar...

Esnemek gibi stres de insandan insana bulaşıyor. Karşısındaki insanın sorunlarını kendi problemiymiş gibi içselleştiren kişiler psikolojik açıdan zarar görebiliyor. Başkasının derdini çok sık dinleyenler ikinci el strese maruz kalıyor. Yakın çevresinde çok fazla stresli yaşam olaylarına tanık...

İtalya'da yapılan bir araştırma, sanat ve estetiğin stres seviyesini düşürerek sağlığa iyi geldiğini ortaya koydu Bologna Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre sanat eserlerine bakmak, stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini yüzde 60 oranında düşürebiliyor. Bologna...

Yapılan bir araştırmaya göre; eşlerini kaybeden kadınların sağlık durumu iyiye giderken erkeklerin durumu ise kötüye gidiyor İngiliz gazetesi Daily Mail’de yer alan habere göre, araştırmacılar kocasını ve karısını kaybedenlerin sağlık durumunu incelediğinde eşini kaybeden kadınların...

Stresli hayat, düzensiz uyku, hazır gıdalar, hareketsizlik… Bunların tümü kilo almanızın ana nedenlerinden. Eğer bel çevreniz kalınlaşmaya başladı, yorgun uyanıyor ve acıkınca kendinizi frenleyemiyorsanız dikkat! Kilo almanızın nedeni insülin direnciniz olabilir… Diyetisyen Melek Türkmen...

Arkadaşlar Merhaba,son 15 gündür vücudumda garip şeyler hissediyorum.sanki başımda zaman zaman bozulmalar oluyo...sanki sinirlerim titriyo gibi hissediyorum ve baş agrilarimda çok fazla....ve ilaç icsemde kesmiyor:((yürürken falan bazı hareketleri yaparken sinirlerim boşalıyor gibi...

Bel ağrıları, gün için yanlış duruş, aşırı kilo, kas kasılmaları, ağır kaldırmak hatta stres nedeniyle ortaya çıkabilmektedir. Bel ağrısı genel olarak bir hastalıkla ya da özel olarak bir yaralanma durumu ile direkt bağlantısı olmayan, ancak sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Bir haftadan uzun...

Merhaba kızlar, 10 Nisan 2016' da düğünüm var hayırlısıyla, fakat gereksiz o kadar stresliyim ki içimde delicesine ağlamak ihtiyacı var sanki. Hiç bir şey yolunda gitmeyecekmiş gibi, gelinliğim güzel olmayacak sanki, evim zamanında yetişemeyecekmiş gibi boyle bir sürü his var içimde. Azalmıyor...

Merhaba arkadaşlar, ben dukan diyetiyle tam 30 kilo verdim daha sonrada evdekilerin zoruyla 10 kilo aldım yani 89 kiloydum 59 kiloya düştüm şimdide 69 kiloyum vücudum armut tipi ve bu bende çok takıntı yapıyor, kilo vermek istiyorum ama dukandan sonra midemde bir sıkıntı oldu hiç doktora...

Arkadaslar dogum yapali bir bucuk yil oldu doguma 85 kilo ile girdim riskli bi hamilelik gecirdim.dogumdan sonra 80 kilo oldum sonra spor falan 72 ye kadar dustum ama spor yapmama rağmen kalakaldim bu kilo da n3 yapiyorsam veremeredim boyum uzunnoldugu icin fazla girunmuyor ama ben cok...

Stres, temelde kişinin çevresine, yaşadığı olaylara, içinde bulunduğu durumlara adaptasyon becerisidir. Yani ortalama bir stres düzeyi istenilen bir durumdur. Stres yaşamayan insan yoktur. Stres hiç olmazsa insanlar çevrelerinde olup bitenlere tepki veremezler. Bu yüzden stres hayatın bir...

Kızlar kafayı yiyeceğim artık biriyle konuşmazsam içim şişti çünkü. Dün akşam eve geldim, eşim işten dolayı geç gelecekti. Eve geldiğimde mutfakta çok sevdiğim, içmeye kıyamadığım, babamın aldığı içkinin kılıfını gördüm anlam veremedim. Eşim eve gelince ona sordum bu kılıf niye burada diye...

Merhaba arkadaslar 4 yıllık evliyim ve artık cocuk ıstedıgımıze karar verdık. Son 5 aydır cocuk ıcın calısıyoruz resmen stres den ve cok fazla düşünmekten olmuyor.Hiçbir sağlık sorunum olmamasına rağmen. Hamilelik süreci icinde birbirimize destek olmak ve birbirimizin bildiklerini paylaşmak...

Çağımızın hastalıklarının en başında stres geliyor. Öyle ki stres kelimesi dilimizden hiç düşmüyor. Doktorlarımız neredeyse her hastalığın başlıca sebeplerinden birini stres olarak görüyor. Stres hayat kalitemizi düşürürken gündelik hayatımızı birçok yönden olumsuz olarak etkiliyor. Stres...

Selam kizlar. 20 gundur regl olamiyordum bugun icin randevu aldim doktora gittim ultrasonda sag tarafimda 5 cm buyuklugunde bir kist oldugunu gordu iki saat bunun hakkinda sohbet ettik derken mantar, yara vs varmi diye alttan bakacaktik ki koltuga yatmak icin hazirlanirken ben regl oldum. Doktor...