uykusuzluk

  1. S

    Uykusuzum yardım

    Arkadaşlar uyuyamıyorum bebeğim 8aylık uyumuyor 4.cü ayından beri üstelik bi günü bir gününü tutmuyor . Gece 1gibi uyuyor 8buçuk gibi uyanıyor sıkıntımız asıl 10dakikada bir uyanması bazen yarımsaate bir nadiren bir saat uyuyor ne yaptıysam olmuyor gündüzde ben uyuyamıyor hergün 2-3saatlik...
  2. Yenianne59

    Ne yapsam uyumuyor

    Ne yapsam uyumuyor rahatszlığı vardır dediler yok tamamen uykusunu actıgı an oynlar oynuyor gülüp eğleniyor gündüz çok uyuyordur dediler gündüz 2 kere 30 ar dk uyuyor çooook uykusuz bir bebek 10 aylığız zombi gibi geziyorum sabaha kadar ayagımda sallıyorum bacaklarmı hissetmiyırum artık üstne...
  3. E

    Bebeğim 26 günlük uyumuyor

    Anneler yada daha uzman varsa aranızda lütfen yardımcı olurmusunuz bebeğim 26 günlük hiç uyumuyor ne gündüz ne gece 5 dakika oda memede emmetken gözleri yarışı açık olarak yatağa yatırdım zaman yine agliyo neyi olduğunu çözemiyorum gazı vardı damlla aldım kulaniyo cikartiyo bezini değiştiriyorum...
  4. zynbm975

    İnsomnia yaşayanlar

    Merhaba arkadaşlar, uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede güçlük çekiyorum. Risperdal adlı ilaç kullanıyorum. Onun sayesinde uyuyabiliyorum biraz. Ama ilaca rağmen uykuya zor dalıyorum. Bu durumda olan ya da önerisi olan var mı?
  5. E

    Premenstrual Sendrom (PMS)

    Menstruasyon kadın yaşamının yaklaşık 30-35 yılını kaplayan bir döngüdür. Menstruasyondan önce yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir sağlık problemi de Premenstrual Sendromdur (PMS) Premenstrual Sendrom (Adet Öncesi Sendrom) adet kanamasından 5 gün önce başlayan ve adet kanaması...
  6. Rahat ve Kaliteli Bir Uyku İçin 8 Yiyecek Önerisi

    Rahat ve Kaliteli Bir Uyku İçin 8 Yiyecek Önerisi

    Daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek bazı kuruyemişler ve yiyecekler vardır. Bunlar gecenin ortasında uyanmadan kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olabilirler. Sizin için uyku sorunlarına yardımcı olduğu kanıtlanmış kaliteli uyku için yiyecekler listesi makalemizde... 1. Somon...
  7. B

    bu acidan nasil kurtulurum ?

    beş yıldır konuştuğum biri vardi. surekli gelgitleri oldu sürekli ayrıldık geri barıştık kendi yazdı hepsinde affettim .en sonunda canıma tak etti bende senin niyetin ne net konuş dedim bana mektup yazmis affet beni diyemiyorum ama senin kalbin zaten naif o yüzden bana kızmazsın yazmis o kadar...
  8. B

    Uykusuzluktan Psikolojim bozuldu.Enerji vereck gıda takviyesi?

    Merhaba arkadaşlar üniversiteden yeni mezun oldum ev hanımıyım kpss ye çalışıyorum.1.5 yaşında kzikm var ve bu aralar uykusuzluk var ve bu yüzden psikolojim bozuldu ustunedikkat dağınıklığı ve bacak ağrısı ve titremesi var. Enerji için gıda takviyesi alsam olur mu? Ya da reklam olacak Pharmaton...
  9. P

    Kafamı yastığa koyduğum an , tilkiler birbirini kovalıyor resmen ..

    Kızlar iyi geceler öncelikle .. ben kendimi bildim bileli geç uyuyan insanım en erken 3 sabah 5 kalksam hiç uyumadanda o günü geçirsem aynı ama şu 2 aydır beynimin içerisinde sesler susmuyor uykum geliyor ama uyuyamıyorum sürekli bir düşünce hali saçma sapan alakasız konular bir 5 yıl öncesinin...
  10. Uyku Getiren Yiyecekler Ve İçecekler

    Uyku Getiren Yiyecekler Ve İçecekler

    Uyku getiren yiyecekler ve içecekler içerisinde triptofan gibi sakinleştirici etkide bulunan maddeler içeren besinlerdir. Bunlar tüketildiğinde kasları gevşeterek vücudun uykuya geçmesine yardımcı olur. Uyku Getiren Katı Gıdalar Hızlı uyku getiren şeyler su içerikli katı gıdalar olarak...
  11. Clementine89

    Akşam yatmaz, sabah kalkmaz ben!

    Merhaba güzeller, bekçilik yapsam para kazanırdım valla o derece bozuk bir uyku düzeni. Gece oturmalarını çok seviyorum, ama uyku saatimi belli bir saate sabitleyemiyorum. Her geçen gün 1 saat ileri atıyor. Haliyle öğle saatlerinde uyanıyorum ve gün bitmiş oluyor. Sabah erkenden gitmem gereken...
  12. T

    bitkiselgıda

    BİTKİSEL GIDA: ➡Tıbbi Nebevi'de tavsiye edilen ve asırlardır bütün hekimlerin çeşitli alanlarda kullandığı bitkilerin kök, tohum ve çekirdeklerin harmanlanması ile geliştirilen güçlü bir gıda takviyesidir. ➡İthal değildir, içeriğinde kimyasal, katkı, koruyucu hiçbir madde yoktur. ➡ tazelik...
  13. Uyku İlaçlarının Olası Yan Etkileri Var Mıdır?

    Uyku İlaçlarının Olası Yan Etkileri Var Mıdır?

    Uyku ilaçlarının zararlı olup olmadığı, uyku problemi çekenler tarafından oldukça merak edilmekte ve uyku ilaçlarının yan etkilere sahip olup olmadığı araştırılmaktadır. Günde en az 6 saat uyumak insanlar için bir ihtiyaçtır. Uykuya dalmada yaşanılan güçlükler, sık sık uykunun bölünmesi ve...
  14. T

    9 haftalik hamileyim uyuyamiyorum:((

    Merhaba arkadaşlar ikinci gebeligim gercekten cok zor geciriyorum.ilk hamileligimde surekli uyuyordum bunda ise son bir haftadir gece gunduz uyuyamiyorum uykuya daldiktan bir iki saat sonra uyanip bir daha uyuyamiyorum ve sabah 6 bucukta okula gitmek zorundayim.Arastirmalarim dogrultusunda...
  15. Editor

    Uyku kaygım

    Hamilelik dönemlimde kaygı ve depresyon hastalığımdan dolayı uykusuzluklarım başladı ve kronik hale geldi.özellikle hamileliğimde yapım gereği çok şeyi kafama takıyorum ve uyuyamıyorum Çok sorun (maddi sıkıntı,eş ile kavga iş sorunları ,ilaçları bırakma)üst üste geldi bu dönem ve uykusuzluktan...
  16. G

    Fazla sütten sıkıntı cekenler

    Sütün fazla bebeğim emerken boğazında kalıyor emdikten sonra huzursuz oluyor. Feci gazi oluşuyor.uykulari bölük pörçuk .sanirim sürekli ön sütü emdiği için doymuyor tekrar meme istiyor ve tekrar gaz oluşuyor. Bazen de uzun süre süt icmedigi halde meme istemiyor siskinlikten kaynaklı sanirim. Dün...
  17. deren demirci

    Acil Bebek Yardımı!!

    Kıymetli kardeşlerim sizden bir konuda acil yardım ve fikirlerinizi isterim zira çok zor durumdayım... Altı ay önce sezeryanla doğum yaptım yanımda kalacak kimsem yoktu birkaç gün eşimin yakınları kalıp memlekete döndüler ben üç bel günlük bebekle yalnız kalakaldım kırkımı evde yalnız çıkardım...
  18. Bebeklere Anason Verilirmi ? Bebeğe Anason Çayı İçirilir Mi? Faydaları

    Bebeklere Anason Verilirmi ? Bebeğe Anason Çayı İçirilir Mi? Faydaları

    Kolik, gaz sancısı çeken bebeklerde, kesintisiz ağlama krizleri görülmesi ile anneler çare arayışına girerler. Bebeklerde oluşan gaz sancılarının bazı sebeplerinden biri de anneden yeterli sütü alamaması ve bu sebeple hazır mamaların bebeğe verilmesi olabilir. Hazır mamalar sindirimi daha zor...
  19. B

    Bebeğime uyku eğitimi verme günlüğüm

    Merhabalar Bu konu uykusuz anneler ve bebekler için, bebeğime nasıl uyku düzeni oluşturmaya çalıştığımı anlattığım uzun bir konu. Ilgilenmeyenler için vakit kaybı olabilir. Ben bir kasım annesiyim. Bebeğim 7 ay, 1 haftalık. Süt ürünleri ve yumurta alerjisi tespit edildi. Çok zor zamanlar...
  20. EosAna

    Gebelikte uykusuzluk

    5 haftalık gebe sayilirim ve uyku problemlerim had safhada. Saat başı uyanıp o yetmiyor gibi zor uyuyorum ya da hic uyuyamiyorum. Böyle bir şey yaşayan var mı?