#waterfasting

Bugün su orucumun ilk günü. Bir ay önce yurttan aile evime döndüm ve 3 kilo aldım, bu durum beni aşırı mutsuz ediyor. Daha önce 365 saatlik bir su orucum olmuştu, o yüzden ilk günü geçersem devamının geleceğini biliyorum. Günlük en az 300 kalori yakıyorum. Hafta içinde 3 gün ağırlık antrenmanı...

Selam kızlar. 🫶 Sonunda o gün geldi... 10 günlük su orucuna başlıyorum. 🤍 Yaklaşık 1 haftadır "yarın başlıyorum" deyip durdum, her seferinde bir şekilde bozdum. Bu sefer buraya yazıyorum ki kaçışım olmasın. Hep birlikte bana şahit olun. 😅 Boyum 1.50, kilom ise an itibarıyla 53.75. Minyon...

Selam kizlar ben fransadan Aynur ( fransandan oldugumu belirtiyorum cunku tukce yazim guzel olmayabilir simdiden kusuruma bakmayin) .. 3 senedir evliyim ve 3 sene icerisinde ben 11 kilo aldim malesef :(. Diyet yapip yapip bozuyorum... bu yuzden karar verdim su orucu tutacagim hem saglik...

Selamlar. Yaklaşık 1 aydır diyet yapıyorum yorucu spor ve açlık bana 1 ayda yalnızca 3 kilo verdirebildi. Normalde olsa sevineceğim bir kilo kaybıydı ama kısa sürede ödem toplamış 12 kilo almış bir vücut için oldukça az. Neyse daha önce water fasting denemiştim ama kendi yöntemimle tabi...

Merhaba arkadaşlar. Yarın başlayacağım su orucunda hem size bilgi vermek hemde kendi gelişmemi takip etmek için buraya yazıyorum. Umarım birbirimizi destekleriz. Bakalım neler yaşayacağız. :)