1 ayda 8 kilo verdim

kızlar benim çok ma çok önemli bir problemim var.öncelikle şunu söylemeliyim çok şişman durmasam da 12 kilo kadar fazlam var:KK43:benneyaptımki..asıl sorunum son dönemde başladı.bende hepatit b çıktı.durumum ciddi olduğu için hareket edemiyorum.spor yapamıyorum yani.bitki çayları da yasak..nasıl zayıflayacağımı bilmiyorum hep yataktayım..çok sıkıcı bir durum nasıl kilo verebilirim bir fikriniz var mı:çok üzgünüm::1no2:
 
ealll .!.:
kızlar benim çok ma çok önemli bir problemim var.öncelikle şunu söylemeliyim çok şişman durmasam da 12 kilo kadar fazlam var:KK43:benneyaptımki..asıl sorunum son dönemde başladı.bende hepatit b çıktı.durumum ciddi olduğu için hareket edemiyorum.spor yapamıyorum yani.bitki çayları da yasak..nasıl zayıflayacağımı bilmiyorum hep yataktayım..çok sıkıcı bir durum nasıl kilo verebilirim bir fikriniz var mı:çok üzgünüm::1no2:
Genişletmek için tıkla...

cnm inan böle birdurumda ne yapılır hiç bir fikrim yok sadece yediklerini kısmaını öneririm belk bide sirkeli su içebilirsin. Ama en iyisi bir beslenme uzmanına danışman ve ondan tavsiye almandır cnm.:1hug:
 
çok teşekkür ederim..en kısa zamanda gitmeliyim haklısın
 
ealll gecmis olsun canim cok uzuldum.veveya nin dedigi gibi en iyisi bilen bir dr.la gorusmen.Dilerim kisa zamanda sagligina kavusursun.veveya :) bugun bekliyorum atrti sonucunu benimkide cuma ...Bugun sabah borek yedim simdiye kadar 3 bardak sekerli cay ictim :KK43: sucluyum biliyorum.psikolojikmidir nedir kendimi cok kilo almis hissediyorum sanki bu cuma bir fark olmayacak gibi geliyor.hem kacamak yaptim ,hem kilo almis hissettim kendimi ,hem anormal moralim bozuk .Buraya yazmak iyi oluyor hem yaptiklarimi disardan degerlendirme sansim da oluyor.Ozelikle sizlerden gelen cevaplarla mutlu oluyorum.
 
teşekkürler sevgili epinefrin..Allah kimseye böyle dertler vermesin.bence çok da takma isteyince ve zamana yayarak insan çok kolay kilo verebiliyor.bak ben hep sıkıntı yapardım.spor işe yaramıyor diye küfür ederdim.gördüm günümümirmirmirmir..şimdi spor bile yapamıyorum ve sağlığımın kıymetini anladım.kilo kaybı sanıldığı kadar zor değil de ah o nefisler yok mu bi türlü terbiye edemiyoruzsırnaşık şey..umarım istediğin kilona rahatça kavuşursun(sadece sen değil ben de dahil tüm kızlaaaar:)kaçamaklar için cezalandırma yöntemini tavsiye ederim.ben kaçamak yaptığımda o gün almam gereken tüm kaloriyi aldığım için tekrar hiçbirşey yemiyorum gün içinde
 
epinefrin .!.:
ealll gecmis olsun canim cok uzuldum.veveya nin dedigi gibi en iyisi bilen bir dr.la gorusmen.Dilerim kisa zamanda sagligina kavusursun.veveya :) bugun bekliyorum atrti sonucunu benimkide cuma ...Bugun sabah borek yedim simdiye kadar 3 bardak sekerli cay ictim :KK43: sucluyum biliyorum.psikolojikmidir nedir kendimi cok kilo almis hissediyorum sanki bu cuma bir fark olmayacak gibi geliyor.hem kacamak yaptim ,hem kilo almis hissettim kendimi ,hem anormal moralim bozuk .Buraya yazmak iyi oluyor hem yaptiklarimi disardan degerlendirme sansim da oluyor.Ozelikle sizlerden gelen cevaplarla mutlu oluyorum.
Genişletmek için tıkla...

cnm ben de senin kilonu merak ettim.İnşallah tartıda ii anlamda şok olursun:dance: Ben bgn tartıldım cnm ve 2 kilo daha verdiğimi gördüm. En son 2 haftaönce prş tartılmıştım.Bi anda 7 kiloyu verdiğimi gören ben şok oldum tabi ama sonra en azından 2 kilom gitmiş daha ne istiim dedimkaydirigubbakcemile5 Şimdi tam 67 kilo oldum diyete başlatayalı 40 gün oldu hadi bakalım hayırlısı
 
ealll .!.:
teşekkürler sevgili epinefrin..Allah kimseye böyle dertler vermesin.bence çok da takma isteyince ve zamana yayarak insan çok kolay kilo verebiliyor.bak ben hep sıkıntı yapardım.spor işe yaramıyor diye küfür ederdim.gördüm günümümirmirmirmir..şimdi spor bile yapamıyorum ve sağlığımın kıymetini anladım.kilo kaybı sanıldığı kadar zor değil de ah o nefisler yok mu bi türlü terbiye edemiyoruzsırnaşık şey..umarım istediğin kilona rahatça kavuşursun(sadece sen değil ben de dahil tüm kızlaaaar:)kaçamaklar için cezalandırma yöntemini tavsiye ederim.ben kaçamak yaptığımda o gün almam gereken tüm kaloriyi aldığım için tekrar hiçbirşey yemiyorum gün içinde
Genişletmek için tıkla...

Cnm sen vakit kaybetmeden bi uzmana görün. Ben de tartıldım ve 2 kilo verdiğimi gördüm. Sonra bi arkadaşımla buluşmaya gittim açıkmış o. Yemeğe gittik ben de kilo vermenin gazıyla yoğurtlu adana ve künefe yedim ama 2sinide yarım bıraktım. Çook cnm sıkıldı sonra dedim bu ödül olsun sonra bide çikolata yedim.BEn şunu öğrendim insan bi başladı mı bırakamıyo tadını hatırlıyosun böle leziz şeylerin sonra götürüyosun:eek:klava:
 
evet sondaki smiley tam uymuş veveya:)tam sopalık durumdayız:eek:klava:ama sen ne güzel zayıflamışsın yaa bn de 72 kiloyum ve 60a ulaşmak istiyorum..ama önce tedavi tabi.umarım serumlar iyice şişirmez:)
 
veveya .!.:
Arkadaşlar evet 1 ayda 8 kilo verdim fakat bazılarınızın çok sağlıksız diye düşünceklerinibiliyorum ama inanın vücudumu zorlamadan verdim bu kiloyu. ben de şok oldum ama demekki kilolarımdan kolayca kurtulabilirmişim:) buraya bir ayda kaç kilo verdiğimizi girelim ne dersinizkaydirigubbakcemile5
Genişletmek için tıkla...

sevgılı arkadaşım seni tebrik ediyorum.. hihoyyyt demekki insan isteyince herşeyi elde edebiliyor ve demekki hızlı ve sağlıklı zayıflanabiliyor.. artık bu noktadan sonra yediklerine biraz daha dikkat ederek hem kilo verebileceksin hemde kilonu koruyabileceksin ne mutlu sana umarım başarılı bir girişim olamaya devam eder.. seni tebrik ediyorum güzel kardeşim..:lepi: saygılarrr :kahve:
 
ealll .!.:
evet sondaki smiley tam uymuş veveya:)tam sopalık durumdayız:eek:klava:ama sen ne güzel zayıflamışsın yaa bn de 72 kiloyum ve 60a ulaşmak istiyorum..ama önce tedavi tabi.umarım serumlar iyice şişirmez:)[/QUOT



cnm inş sende istediğin kilona kavuşursun? bişi sorcaktım sen hangi ünv tedesin burda?
Genişletmek için tıkla...
 
kelebenekcik .!.:
sevgılı arkadaşım seni tebrik ediyorum.. hihoyyyt demekki insan isteyince herşeyi elde edebiliyor ve demekki hızlı ve sağlıklı zayıflanabiliyor.. artık bu noktadan sonra yediklerine biraz daha dikkat ederek hem kilo verebileceksin hemde kilonu koruyabileceksin ne mutlu sana umarım başarılı bir girişim olamaya devam eder.. seni tebrik ediyorum güzel kardeşim..:lepi: saygılarrr :kahve:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim arkadaşım valla 5 haftadır ben de biazim vardı 5 günde nere gitti anlamadım inş o azim ve hırsı yeniden yakalarım:tomato:
 
kelebenekcik .!.:
sevgılı arkadaşım seni tebrik ediyorum.. hihoyyyt demekki insan isteyince herşeyi elde edebiliyor ve demekki hızlı ve sağlıklı zayıflanabiliyor.. artık bu noktadan sonra yediklerine biraz daha dikkat ederek hem kilo verebileceksin hemde kilonu koruyabileceksin ne mutlu sana umarım başarılı bir girişim olamaya devam eder.. seni tebrik ediyorum güzel kardeşim..:lepi: saygılarrr :kahve:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim arkadaşım valla 5 haftadır ben de biazim vardı 5 günde nere gitti anlamadım inş o azim ve hırsı yeniden yakalarım:tomato:
 
yenıden yakalarsın yeterkı basarabılecegıne olan ınancın olsun.. motıvasyon ve kendını gelıstırebılecegın kıtaplar al derım.. her ne kadar bu tarz kıtaplar hakkında cok hos seyler yazmasada bazı arkadaslarım '' bunun nedenı lıste beklentısı yada sıhırlı ıksır gıbı ılac gıbı seyler bekledıklerı ıcın '' bence alıp okuman basarmana yardımcı olur dıye dusunuyorum.. once ınanmalısın sonra eyleme donustur ogrendıklerını. sana bır kac kıtap ısmı verebılırım 1. limit sizsiniz 2. vücudun sifresi 3.Tek Şişman Beyniniz bu 3 kıtabı sıddetle okumanı tavsıye edıyorum canım sana cok faydası olur.. bıraz bılgının kımseye zararı olmaz bence .. bol sans arkadasım sana bu zorlu yolda saygılar :kahve:
 
kelebenekcik .!.:
yenıden yakalarsın yeterkı basarabılecegıne olan ınancın olsun.. motıvasyon ve kendını gelıstırebılecegın kıtaplar al derım.. her ne kadar bu tarz kıtaplar hakkında cok hos seyler yazmasada bazı arkadaslarım '' bunun nedenı lıste beklentısı yada sıhırlı ıksır gıbı ılac gıbı seyler bekledıklerı ıcın '' bence alıp okuman basarmana yardımcı olur dıye dusunuyorum.. once ınanmalısın sonra eyleme donustur ogrendıklerını. sana bır kac kıtap ısmı verebılırım 1. limit sizsiniz 2. vücudun sifresi 3.Tek Şişman Beyniniz bu 3 kıtabı sıddetle okumanı tavsıye edıyorum canım sana cok faydası olur.. bıraz bılgının kımseye zararı olmaz bence .. bol sans arkadasım sana bu zorlu yolda saygılar :kahve:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim cnm. Yeniden sıfırdan başlıcam yarın:eek: inşbi 15 günüm var evie gitmem 3 kilo daha gider aslında düz 65 olmak istiorum yeter o mayısa kadar sorada 5 li rakamlara görmek istorum 4 yıloldu görmeyeli:roflol:
 
bugun tarti gunumdu . sabah ac karnina heyecanla tartildim 69.100 birak vermeyi bir kiloya yakin almis gorunuyorum bendeki cokuntuyu bilmem tahmin edebilir misiniz? :KK43: bu gecen ay da olmustu iki gunde 1.5 kilo almis gibi gorunmustu.ya bana yardim edin nolurrr niye boyle iki gun sonra tekrar tartilicam belki vucudum su tutmustuir diye adetime 2 hafta var daha .off bilmiyorum:KK43:
 
cnm inş sende istediğin kilona kavuşursun? bişi sorcaktım sen hangi ünv tedesin burda?[/QUOTE]

hacettepedeyim cnm
 
epinefrin .!.:
bugun tarti gunumdu . sabah ac karnina heyecanla tartildim 69.100 birak vermeyi bir kiloya yakin almis gorunuyorum bendeki cokuntuyu bilmem tahmin edebilir misiniz? :KK43: bu gecen ay da olmustu iki gunde 1.5 kilo almis gibi gorunmustu.ya bana yardim edin nolurrr niye boyle iki gun sonra tekrar tartilicam belki vucudum su tutmustuir diye adetime 2 hafta var daha .off bilmiyorum:KK43:
Genişletmek için tıkla...

cnm ben ce 2 gün sonra diil de daha sora tartıl.sık sık tartılmak moral bozuyo şişlik vardır bence vücudunda moralizini bozma kiloları boz:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
5
Görüntüleme
300
Helena
Helena
littledolores
1 ayda 20 kg veriyorum
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
1K
BKGK
BKGK
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
leyl76
L
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
316
kikelomo
kikelomo
S
Meme Estetiği Yaptıranlar Yardımcı Olabilir Mi?
Yorumlar
12
Görüntüleme
846
baar
B
X