- 8 Ekim 2021
- 12
- 14
- 28
- Konu Sahibi guitarist22
- #1
Benim kilo verme serüvenim tam anlamıyla adet düzensizliklerimin olmasıyla başladı. 3 ay 4 ay regl olamıyordum ve bu süreçte hangi doktora gitsem ultrasonla bakıp kan değerlerime bakıp hiçbir sorun yok hormonal sıkıntı bir de karın bölgen çok yağlı kilo vermen gerekiyor diyordu. 73 kiloydum ve o zamanlar bu kilonun regl düzenine hiçbir etkisinin olmayacağı inancındaydım. Sürekli olarak adet söktürücü ile regl olabiliyordum ve bu ilaçlar da beni mahvediyordu. En sonunda 6-7 kez doktora gitmenin sonucunda kafamın tası attı ve diyetisyenin yolunu tuttum. İç yağlanmam 5 metabolizma yaşım 44 yağ yüzdesi %37 ve daha neler neler o an dedim ki bana öyle bir diyet yaz ki kendimi tanımayayayım. Sağolsun beni sakinleştirdi ve biz o maceralı serüvene başladık tam 1 hafta alışana kadar ağladım. Açım, açım diye gözyaşı döktüm çünkü yediğim o hamburgerler, patates kızartmaları, cipsler, içtiğim kola, MAKARNA(hayatımın aşkı) hepsi elimden alınmıştı. Tuzsuz yağsız salata, yoğurt, su, kuru kayısı vb. Şeylerin olduğu bir diyet listesi... içler acısıydı anlayacağınız fakat 1 haftadan sonra ben bu listeye bi alışmaya başladım derken ilk kontrolde 2 kilo verdim daha sonraki diyet listelerimde fit tariflerle gayet lezzetli doyurucu yemekler yaptım yedim 3 kilo 4 kilo her kontrolümde güzelce kilolar gitmeye başladı. Derken ben 73 kilodan 53 kiloya düştüm arkadaşlar.... 42 Beden giyen ben şu an 34-36 beden giyiyorum... parmaklarım bile inceldi boynumun hatları belirginleşti veeeee en önemlisi Allah’ıma çok şükür 
adetim düzene girdi 
asıl amacım gerçekleşti ya başka şey istemem çok şükür Allah’ıma iç yağ 1,5 metabolizma yaşı 22, yağ yüzdesi %26 oldu 6,5 -7 ay gibi bir sürede azimle bunu başardım makarnadan ayrı duramayan ben yulafı sevdim, tam buğday makarna yapmayı öğrendim 
diyeceğim o ki eğer isterseniz her şeyi başarırsınız yeter ki azimli olun kararlı olun 
adetim düzene girdi asıl amacım gerçekleşti ya başka şey istemem çok şükür Allah’ıma iç yağ 1,5 metabolizma yaşı 22, yağ yüzdesi %26 oldu 6,5 -7 ay gibi bir sürede azimle bunu başardım makarnadan ayrı duramayan ben yulafı sevdim, tam buğday makarna yapmayı öğrendim diyeceğim o ki eğer isterseniz her şeyi başarırsınız yeter ki azimli olun kararlı olun 
tebrikler
