- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.575
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #41
efsax 400 gram daha mı verdin maşallahh..
Ben bugün başladım..
Ben bugün başladım..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 haftada 10-12 kg verdiren domates suyu diyeti
- Konu Sahibi askrhpozitif
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.575
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #42
Efsax sebze yemeği ve salata akşam yemeği gibi bir kere yenebilir değil mi?
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #43
evet cnm dıyetı sadece 2 gun uygulayabıldımefsax 400 gram daha mı verdin maşallahh..
Ben bugün başladım..
yok cnm acıktığın aralarda bırınden bırını yıyebılıyorsun aslında bı sınır yok lısteyı menü halıne getırsem daha ıı olucak sanırım
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #44
09:00 SABAH UYANINCA
1 bardak sıcak su +1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çay kaşığı elma sirkesi
10:00 1 bardak domates suyu
11:00 1 adet haşlanmış patates
11:30 az zeytinyağlı sebze yemeği veya yağsız bol sırkelı salata (acıkılırsa )
12:00 yarım bardak domates suyu, 4 tane kiraz
13:00 1 dilim karpuz
14:00 1 bardak domates suyu
15:00 1 tas sarmısaklı az tuzlu cacık
15:30 az zeytinyağlı sebze yemeği veya yağsız bol sırkelı salata (acıkılırsa , yada bunu acıktığınız bı araya tasıyabılırsınız)
16:00 bir bardak domates suyu
17:00 bir bardak suya 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
18:00 bir haşlanmış patates
19:00 18 adet kiraz
19:30 az zeytinyağlı sebze yemeği veya yağsız bol sırkelı salata (acıkılırsa yada bunu acıktığınız bı araya tasıyabılırsınız )
20:00 1 küçük kase light yoğurt
21:001 dilim karpuz ve 30 gr. tuzsuz beyaz peynir
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #45
-------------------------------
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #46
Efsax sen bu diyete devam ediyor musun? ben ilk önce adimla beraber kilo vermek istiyorum, sonra da safra kesemden ameliyat olacam . ondan sonra kendimi iyi hissedersem bu diyete baslamak istiyorum insaallah ...
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #47
canm bu dıyete devam edıcem 2 -3 gun evde yoktum o yüzden uygulamadım ama tekrardan başladım bugun ,adımsaymayla beraber goturucem bakalım ne olucak ,cok gecmıs olsun bır an once sağlığına kavuşursun ınss
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #48
24.08.2013
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.575
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #49
11.00 ELMALI,LİMONLU SU
12.00 DOMATES SUYU
14.00 PATATES,PEYNİR,1 DİLİM EKMEK
16.00 YARIM DOMATES,YARIM ŞEFTALİ
Patetesin yanına ekleme yaptık çünkü ekmek yemeden çay içemiyorum..
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #50
gayet ıı baslamıssınız cnm
had bakalım gıtsın kılocuklar - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #51
24.08.2013
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
aktivite(14:30-16:00)
bulaşık makınasını yerlestırdım
10 parça utu
1 bardak su
Odamı topladım
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
aktivite(14:30-16:00)
bulaşık makınasını yerlestırdım
10 parça utu
1 bardak su
Odamı topladım
Son düzenleme:
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #52
24.08.2013
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
aktivite(14:30-16:00)
bulaşık makınasını yerlestırdım
10 parça utu
1 bardak su
Odamı topladım
ara(17:15)
4-5 kalın dilim kavun
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
aktivite(14:30-16:00)
bulaşık makınasını yerlestırdım
10 parça utu
1 bardak su
Odamı topladım
ara(17:15)
4-5 kalın dilim kavun
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #53
24.08.2013
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
aktivite(14:30-16:00)
bulaşık makınasını yerlestırdım
10 parça utu
1 bardak su
Odamı topladım
ara(17:15)
4-5 kalın dilim kavun
akşam(20:00)
1 kepçe tarhanacorbası
ara(12:00)
1 salkım siyah üzüm)
Kahvaltı(13:30)
1 üçgen peynir
1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek
yarım domates
1 yumurtadan yapılmış omlet
2bardak su
aktivite(14:30-16:00)
bulaşık makınasını yerlestırdım
10 parça utu
1 bardak su
Odamı topladım
ara(17:15)
4-5 kalın dilim kavun
akşam(20:00)
1 kepçe tarhanacorbası
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.575
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #54
11.00 ELMALI,LİMONLU SU
12.00 DOMATES SUYU
14.00 PATATES,PEYNİR,1 DİLİM EKMEK
16.00 YARIM DOMATES,YARIM ŞEFTALİ
17.00 AYRAN ( DIŞARIDAYDIM)
18.00 FANTA
19.00 TAZE FASULYE -CACIK
22.00 BİR BARDAK SICAK SUYA SİRKE-1 ÇAY KAŞIĞI BAL
23.00 DOMATES SUYU
24.00 KARPUZ-PEYNİR
Bugün tam olmadı ama olsun idare eder..Limon benim tansiyonumu çok düşürüyor o yüzden sirkeyle değiştirdim..Ne dersin efsax?Birde ben bunların hepsini yiyemiyorum çok geliyor..Özellikle domates suyu Eşim içemedi yazık..
12.00 DOMATES SUYU
14.00 PATATES,PEYNİR,1 DİLİM EKMEK
16.00 YARIM DOMATES,YARIM ŞEFTALİ
17.00 AYRAN ( DIŞARIDAYDIM)
18.00 FANTA
19.00 TAZE FASULYE -CACIK
22.00 BİR BARDAK SICAK SUYA SİRKE-1 ÇAY KAŞIĞI BAL
23.00 DOMATES SUYU
24.00 KARPUZ-PEYNİR
Bugün tam olmadı ama olsun idare eder..Limon benim tansiyonumu çok düşürüyor o yüzden sirkeyle değiştirdim..Ne dersin efsax?Birde ben bunların hepsini yiyemiyorum çok geliyor..Özellikle domates suyu
Eşim içemedi yazık.. - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #55
11.00 ELMALI,LİMONLU SU
12.00 DOMATES SUYU
14.00 PATATES,PEYNİR,1 DİLİM EKMEK
16.00 YARIM DOMATES,YARIM ŞEFTALİ
17.00 AYRAN ( DIŞARIDAYDIM)
18.00 FANTA
19.00 TAZE FASULYE -CACIK
22.00 BİR BARDAK SICAK SUYA SİRKE-1 ÇAY KAŞIĞI BAL
23.00 DOMATES SUYU
24.00 KARPUZ-PEYNİR
Bugün tam olmadı ama olsun idare eder..Limon benim tansiyonumu çok düşürüyor o yüzden sirkeyle değiştirdim..Ne dersin efsax?Birde ben bunların hepsini yiyemiyorum çok geliyor..Özellikle domates suyu
güzel olmuş cnm sırkelı suda olur oda metabolızma hızlandırıyorum benden ııyı gıdıyorsunuz valla esın sevmıyormu domates suyunu
bende yarın tekrardan donuyorum bakalım dıyet lıstesıne - 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.575
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #56
Haydi gel beraber devam edelim..Ama tam listeyi tamamlayamam ye ye nereye kadar???
Bu listeyi nereden buldun yapanlar kilo vermiş mi?
Bu listeyi nereden buldun yapanlar kilo vermiş mi?
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #57
Masallah tatlim cok güzel gidiyorsun...
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #58
Amin cnm, cok tesekkür ederim.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.575
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #59
Bir günde 500 gram çok mutlu oldum..Bakalım üç günün sonunda kaç kg gidecek?Sağol efsax iyiki bu diyeti paylaştın canım..
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.110
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #60
Bir günde 500 gram çok mutlu oldum..Bakalım üç günün sonunda kaç kg gidecek?Sağol efsax iyiki bu diyeti paylaştın canım..
rıca ederım cnm bıde ben baslayabılsem cok ıyı olucak
devamlı bısey çıkıyor bakalım artık dıyetı bıtırdıgın zaman dırek normal beslenme bıcımıne başlama cnm aklında bulunsun
