- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.857
- 48
bebeklerde ek gıdaya başlama nasıl olmalı? konusu hakkında bilgiler verdik.
6 aylık bebek beslenmesi
6 aylık bebek ne yer?
Yoğurt
Evde kendiniz günlük yapınız. Bir yemek kaşığından başlayıp, bir çay bardağına kadar arttırınız. Sadece yoğurt veriniz.
Meyve suyu/püresi
Elma, havuç, şeftali, vb meyvelerden evde kendiniz hazırlayınız. Bekletmeden hemen yediriniz.
Pekmez
1 tatlı kaşığı
Çorbalar
sebze çorbası, sebze püresi, yoğurt çorbası, tarhana çorbası vb.
Çorbalara 9. ayın sonuna kadar baharatt eklemeyiniz. Tuz ve salçayı az ekleyiniz. Yağı piştikten sonra ilave ediniz. Yarım kepçe başlayarak veriniz. Hazır paket çorba kullanmayınız.
Yumurta Sarısı
Katı pişmiş yumurtanın sarısından fındık kadar başlayıp miktarı yavaş yavaş artırınız.
Beyazını 9. aya kadar vermeyiniz.
7 aylık bebek beslenmesi
7 aylık bebek neler yer?
Mercimek çorbası
Kıyma ve tavuk eti ( sebzelere ve çorbalara da ekleyebilirsiniz)
Beyaz tuzsuz peynir.
8 aylık bebek beslenmesi
8 aylık bebek yemekleri
Kuru baklagiller ( nohut, fasulye ezmesi)
9 aylık bebek beslenmesi
9 aylık bebek neler yer?
Yumurta beyazı ( pişmiş olacak)
Balık
Evde pişirilen yemekler
Not: Anne sütü bebek 2 yaşına gelene kadar ek besinlerle birlikte verilebilir.
Ek gıdaya geçişte dikkat edilmesi gereken konular
- Bebeğinizin besinlerini hazırlamaya ve onu beslemeye başlamadan önce muhakkak ellerinizi yıkayınız.
- Bebeğinize vereceğiniz tüm yiyeceklerin temiz ve taze pişmiş olmasına dikkat ediniz.
- Ek besinler kaşıkla veya bardakla verilir, daha sonra öğün haline getirilir.
- Yeni deneyeceğiniz yiyecekleri bebek aç iken, alışık olduğu yiyeceklerden önce veriniz.
- Yeni besini az miktarda veriniz. Bebeklerde herhangi bir olumsuz tepki görülmezse miktarını artırınız.
- Yalnız bir defada bir yiyecek ekleyin, aynı zamanda bir kaç yeni yiyeceği vermeyin.
- Bebek bir besine alıştıktan 3-4 gün sonra yenisini deneyiniz.
- Bebeğin sevmediği faydalı bir yiyeceği zaman zaman deneyerek vermeye çalışınız.
- Beslendikten sonra ağzını temizleyip, sırtını sıvazlayarak gazını çıkartınız.
- Bebek bir besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterirse, besini kesiniz. 15-20 gün sonra tekrar deneyiniz.
- İyice yıkanmış taze meyveleri, iyice ezdikten ve suyunu çıkardıktan sonra bekletmeden bebeğinize veriniz.
- Taze sebze, meyve, pirinç, mercimek gibi besinleri iyice yıkadıktan sonra kullanınız.
- Yemek konan kapları, kaşığı, bardağı sabunlu suyla yıkayıp, iyice durulayıp sıcak sudan geçiriniz.
- Bebeğiniz su içmek istediğinde ocakta kaynatıp, soğuttuğunuz suyu verin.
- Not: 1 yaşına kadar inek sütü ve bal vermeyiniz.
Hazır meyve ve hazır çorba kullanmayınız
Bisküvi, kraker, çikolata, cips, çay vb gıdalar vermeyiniz.
- Sebzelere iki çeşit olarak ve pirinç ilave ederek başlamayı deneyebilirsiniz.Örneğin az patates ve az havucu bir tatlı kaşığı pirinçle suyun içine atın, ocağa koyun ve haşlayın
bebeğinize bu yiyecekten 3-3,5 yemek kaşığı kadar verin.
- Bebeğiniz ilk başta yemek istemese bile hemen pes etmeyin ve farklı gıdalara geçiş yapın.
- Bebeğiniz sebzeye alıştıktan sonra ise meyvelere başlayabilirsiniz.
