- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #1
.
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bugün zafere giden yolun ilk günü. Haydi bismillah.
- Konu Sahibi whathappened
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #2
Merhaba hanımlar gününüz en az sizin kadar güzel geçsin.
Sıkı bir form tutmam gerektiğinin farkındayım. Aylar öncesinden konu açmıştım buraya ama o zaman işin ciddiyetinin farkında değildim ve amaaaaan ne olacak veririm tutumu içerisindeydim. Ama artık dur deme vakti.
Biraz kendimden bahsedecek olursam 18 yaşındayım, 1,65 boyunda 89 kiloyum. Kiloya kadar her şey normal aslında ama kiloya gelince insan bir amanin diyorGeçen yıl tamda bu zamanlar 70-72 arası bir kilom vardı. Ama evde olmanın verdiği rahatlıkla bu aralar kendimi iyice salmış bulunmaktayım
Tam olarak kendime bir hedef koymadım şuan ama kısmetse ileriki günlerde koyacağım inşallah. Bugün aklıma yatan bir bilgiyi de sizlerle paylaşmak istiyorum1 kilo yağ ile 1 kilo kasın kapladığı yer arasında uçurum var. Kas yağın 1/4 kadar yer kaplıyor yani kısaca 50 kilo olup yağı fazla olan kadına göre 65 kilo olup kası fazla olan kadın daha sıkı ve zayıf gözüküyor. Yani böyle bir şey umarım yeterince anlatabilmişimdir
Gelelim bugün neler yediğime çok çok aç olmamın ve malum ramazanda olduğumuz için (burada kendimi temize çıkarmaya çalışıyorum
Neyse lafı fazla uzatmak istemiyorum. Ben başta sıkıntı çekecek de olsam sonundaki zafere ulamak için böyle bir yola çıkıyorum a dostlarBuyrun sizde bana eşlik edin yoluma yoldaş olun :) Hepinizi hayallerinizden öpüyorum mutlu kalın.
Merhabaa ben de 17 yaşında 160 boyunda ve 74 kilodayim bugünden itibaren diyete gircem okul başlayana kadar 2 ayda verebileceğim kadar kilo vermek istiyorum ama asıl amacım 50 olmak :) biriyle birlikte diyete girmekte daha çok motive eder bence :)
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #3
Hah dedim yazıyı okuyunca :) Benimde öyle :) Okul açılıncaya kadar 70 olsam en azından iyi olur yani fena olmaz
Bana eşlik edersen çok mutlu olurum :) Mesela ilk mesajınla bile beni motive ettin. Siteye girmeden dedim mutfağa gidip bir kase çekirdek alayım ama baktım bildirim var dedim kızım sen ne yapıyorsun bu ne perhiz bu ne lahana turşusu otur oturduğun yerde Aslına bakarsan beraber başlarsak biz bu işin sonunu getiririz gibi
- 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #4
Hah dedim yazıyı okuyunca :) Benimde öyle :) Okul açılıncaya kadar 70 olsam en azından iyi olur yani fena olmaz
Aslına bakarsan beraber başlarsak biz bu işin sonunu getiririz gibi
biliyo musun ben de az önce elimi uzattığım çekirdeği bıraktım
bence de ya tek başıma olunca kendimi motive edemiyorum hemen bırakasim geliyo tutturamiyorum bir türlü ama kilo vermediğim sürece de her gece yattigimda içimde bi sıkıntı oluyo böyle kendimi çok kötü hissediyorum :) artık bu ise bi son verip adam gibi diyete başlayalım - 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #5
biliyo musun ben de az önce elimi uzattığım çekirdeği bıraktım
Mutlaka başlayalım
Aslına bakarsan ben öyle abur cubur yiyen bir insanda değilim. Cips kola falan tüketmem hamburger desen en son 5 yıl önce yedim Amaaaan neyse önümüze bakalım 
Ben diyorum ki suyu ve yürüyüşü arttırsam olur gibi ama hava çok sıcak oturduğum yerde terliyorum bir de yürüsem buharlaşırım herhalde Şaka bir yana gitmesi lazım bu kiloların 
- 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #6
Mutlaka başlayalım
ya ben çikolata konusunda kendimi pek tutamam kola falan da arada zero içerim :) gerçekten gitmesi lazım böyle olmaz kıyafet giymekten dışarı çıkmaktan nefret eder hale geldim yetti artık :) suyu arttiririm ve evde spor yapmayı düşünüyorum sen ne diyosun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #7
Çıkalı kaç yıl oldu zero kolayı ben ilk defa hafta sonu tadına baktım
Bildiğimiz normal kola bu şeker var yani içerisinde hadi şeker yoksada tatlandırıcı var sonuç olarak var yani yok değil Çikolata konusuna gelince evde bulunmaz bizim çok nadir ayda bir uğrar sonra hoooop tekrar gider En iyisi bu yoksa hem gözümün önünde dursun hemde yemeyeyim zor yani O kıyafet yok mu o kıyafet geçenlerde bir kot pantolon alayım dedim bedenimi de bilmiyorum ki şu beden diyeyim versinler bütün pantolonları dene dene en sonunda afakanlar bastı tam bana hamile pantolonu verin şu beli lastikli olanlardan diyecektim ki tezgahtar kız bu olur bir de bunu deneyin dedi şaka maka azıcık sıksada oldu yani Zayıflarsam ilk işim cıvıl cıvıl renkl kot pantolonlar giymek olacak Kafaya koydum Olacak!!! - 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #8
Çıkalı kaç yıl oldu zero kolayı ben ilk defa hafta sonu tadına baktım
Aynen o kıyafet olayı beni o kadar çok geriyor ki anlatamam :) dolabım ağzına kadar dolu olduğu halde giyebildiğim kıyafet sayısı çok ama çok az :) açıkcası delirtiyo beni :) ya ben aynaya bakınca güzel bir fizik ince bacaklar göreyim mağaza da her şey bana güzel olsun 2 ay sonra biri beni görünce ne zayıflamış lan kız desin istiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #9
Aynen o kıyafet olayı beni o kadar çok geriyor ki anlatamam :) dolabım ağzına kadar dolu olduğu halde giyebildiğim kıyafet sayısı çok ama çok az :) açıkcası delirtiyo beni :) ya ben aynaya bakınca güzel bir fizik ince bacaklar göreyim mağaza da her şey bana güzel olsun 2 ay sonra biri beni görünce ne zayıflamış lan kız desin istiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bu kız o kız mı desinler
Oha kıza bak taş olmuş desinler Yani bunları hepimiz istiyoruz önemli olan başarabilmek 2 ayda 25 kilo veren var yani kadınlarda azim var azim Olacak olacak bu sefer fena hırslandım 
- 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #10
Bu kız o kız mı desinler
al benden de o kadar şu tatil bitmeden adam gibi bi fiziğim olcak yoksa kendimi affetmem artık :) benim de 2 ayda 20 kilo vermem lazım başka çarem yok vermeliyiz bu sefer başladığımız işi adam gibi bitirelim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #11
- 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #12
bizde koşu bandı olmadığı için ben şu küçükken bilegimize bağladığımız top olurdu ya çevirirdik onu çevircem ve ip atliycam :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #13
İnan ki olmaması daha iyi :) Bizim var ama sürekli bakışıyoruz bir ara kanki olduk ama şimdi sadece bakışıyoruz nasipse yarın ona karşı olan duygularımı paylaşacağım kendisiyle
Bu arada seninle konuşurken 1 litre su içtim hala içmeye devam ediyorum - 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #14
İnan ki olmaması daha iyi :) Bizim var ama sürekli bakışıyoruz bir ara kanki olduk ama şimdi sadece bakışıyoruz nasipse yarın ona karşı olan duygularımı paylaşacağım kendisiyle
öyle ya bana kalsa sabah erken kalkıp bisiklet sürme planları yapıyodum ama yemedi sonradan :) ben hiç icmedim ya gideyim de içeyim :) :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi whathappened
- #15
kızlar yazılarınızı okudum daha çok gençsiniz metobolizmanız daha hızlıdır istedikten sonra verırsınız ben 1.5 aydır diyetteyım 8 kilo verdım vermeyede devan ediyorum kalori takibi yapabilirsiniz gerçekten faydası oluyor yedığınızın ne kadar kalori olduğunu bilirseniz ona göre miktarını ayarlarsınız bir de lesli diye bir hareket programı var onu bir inceleyın derim zevkle yapılıyor spor yaparken hiç sıkılmıyorsunuz size şimdiden kolay gelssin
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #16
Aklında bulunsun öyle lıkır lıkır bardakla su içilmiyor yani devamı yok
En iyisi en güzeli pet şişe, yanında durunca insanın içesi geliyor yudum yudum içe içe bir bakmışsın su bitmiş Bisiklet benimde aklımda ama hem sabah erken kalkamam kalksamda çok çabuk acıkır yemeğe saldırırım olmaz yani Şu ayağa takılıp çevirilen toplar benim küçükken en sevdiğim şeydi - 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #17
ben leslie yi duydum ama bana çok kalori yaktirirmis gibi gelmedi tahminen ne kadar yaktiriyo :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Temmuz 2014
- 86
- 1
- Konu Sahibi whathappened
- #18
Aklında bulunsun öyle lıkır lıkır bardakla su içilmiyor yani devamı yok
1 litrelik siseyle geziyorum ben de zaten evde:) o topu 15 dakika çevirmek 250 kalori yaktiriyomus diye biliyorum duyar duymaz aldım topu :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #19
Üşenmeyip okuduysan vallahi gönülden tebrik ediyorum :) Kalori takibi bana göre değil çünkü ben o bu kadar kalori şu şu kadar kalori derken benim beyin hemen yeme isteği oluşturuyor :/ Ama teşekkür ederim yine de :)
- 4 Mart 2014
- 162
- 6
- Konu Sahibi whathappened
- #20
Ben kendimi o topla oynarken hayal edemiyorum
Düşünsene fıttır fıttır zıplıyorum sonra takılıp gümm diye düşüyorum Oturur 2 saat gülerim ben düştüm diye yoldan geçende bana güler sonra toplaşır bütün mahalle güleriz 
