canım aile hekimi derken sağlık ocağında mı yaptırdın testleri......
bende ptesi gideceğim...acaba rica etsem doktor şeker ölçümü yaparmı......
Aminnn çok teşekkür ediyorum.teşekkür ederim canım....geçmiş olsun....sağlıklı huzurlu günleriniz....ömrünüz olsun canım.....
Selen hanım paylaştığını bu yazıyı okuyunca belirtileri kendimde buldum doğrusu......
Burada yapılması gereken tedavi edici faktör glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmek mi?......yoksa doktora gidip ilaçla beraber mi devam etmeli.....
tabi teşhisi koyacak doktordur ama belirtiler çok bariz......
kokusunu almam yetiyor!!! Eğer çalışma ortamınız müsaitse 1 bardak moka (nescafe+kakao+süt ten mamul agave şurubu veya tercih edilen bir tatlandırıcıyla tatlandırılmış, sıcak ya da soğuk hazırlanabilen hayat kurtarıcı içecek) işe yarıyor. Ama PMS vb dönemde isem ilaç kullanıyorum. Hangi yolu nasıl seçeceğinize doktorunuzla karar verebilirsiniz. 
Hep birlikte çıkalım şu işin içinden
Lilruba yalnız açlık kan şekeri ölçülerek reaktif hipoglisemi tanısı koyulamaz. İş başa düştü Açlık ve toklık kan şekeri nasıl ölçülür açıklayayım:)
Açlık Kan şekeri en az 8 saat açlıktan sonra (bunu kolaylaştırmak için gece 10dan sonra birşey yiyip içmeyerek, sabah tercihen yarım bardaktan fazla su içmeden) hemen tahlilin yapılacağı yere gidilerek kan verilerek ölçülür.
Tokluk kan şekeri:
Açlık kan şekerini ölçtüğünüz aynı gün (ölçüm şartlarını mümkün olduğunca eşit tutmak için) aşağıda yazacağım kahvaltının ilk lokması ağza atıkdıktan tam 120dk sonra kan verilerek yapılır. 110 veya 130.dk da olmaz!!!!!!!!
Tokluk Kan Şekeri için Kahvaltı Menüsü
1 tam simit
1dilim peynir
3-4 zeytin
1 yumurta
1 tatlı kaşığı reçel ya da bal
1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
ne eksik ne de fazla yenecek!!!! Portakal suyu sıkılarak hazırlanmış olması şart! hazır almak olmaz!!!! geceden sıkıp yanınızda götürebilirsiniz. İçine ek şeker vb konmayacak!!!!
Bu ölçümleri eminim bütün sağlık ocaklarında yaparlar. Eğer evinizde ya da bir yakınınızda ölçüm cihazı varsa siz de yapabilirsiniz. Eğer ölçümlerinizi bana söylerseniz sizlere yardımcı olurum arkadaşlar.
DİKKAT!!!! BU KAHVALTI MENÜSÜ ŞARTTIR!!!! DIŞINA ÇIKILAMAZ!!!!
Fazla geliyor olabilir 1 günlük zorlayınız!!!(Ben kendi ölçümümü yaparken öyle yapıyorum)
Bu ölçümü yaparken tercihen yanında açlık ve tokluk insülin değerlerinin yapılması da çok iyi olur.Bir çok insanda reaktif hipoglisemi insülin direnci ile birlikte seyrediyor. Onun tanısını koymanın tek yolu da insülin değerlerini ölçmek. Ancak bu ölçüm ne yazıkki sağlık ocaklarında genellikle yapılmıyor. Yine de sormakta fayda var.
Evet hanımlar kurtulalım şu salak şeyden. Sersem ediyor hepimizi. İradesiz diye günahımızı alıyorlar valla. Hakkımızı yiyorlar.
Sağlıkla
Dr Selen
Lilruba,
Kesinlikle kibarca israr edin, içim rahat etsin lütfen dersiniz. Ya da şöyle diyelim: Bir doktor arkadaşım şüphelendi, tahliller için size yönlendirdi. Sizden rica ediyor. Ayrı şehirlerdeyiz ondan konsültasyon notu gönderemedi dersiniz:)
Eğer kabul etmezse ki bu durumda bence eder, sonra başka bir çözüm düşünürüz. Ancak tokluk kan şekerinin ölçülmesi ihtimaline göre kahvaltınızı yanınızda götürün lütfen.
Sağlıkla
Dr Selen
Merhabalar;
Yıllardır bilimum sorun ve konu için Kadınlar Kulübüne danıştım. Fosfatsız şampuanlardan aldığım Simbo elektrikli düdüklümü nasıl çalıştıracağıma kadar Kadınlar Kulubünden öğrendim. Çoğunlukla okudum, ne yazıkki hiç katkım olamadı. Birçok geçerli bahane sıralayabilirim. Ama artık daha fazla paylaşım fırsatım olacağını umuyorum.
2004 yılında eğitim için yurtdışına gittim. Ve yemek yapmayı bilmiyordum. Çok yoğun çalışma temposu, eve akşam yarı baygın dönen ben, yemek yapmayı bilmeme durumuyla birleşince zaten kilolu 69kg gittiğim yerden 4 yılda 20kg falzasıyla döndüm. Çevredeki bilimum sandviççi, pizzacı vb fast foodcu evimin yolunu arkadaşlarımdan daha iyi biliyordu kesin!!!! Yazları TR ye geldiğimde check uplarımı yaptırıyordum ama nafile! Endokrinolog arkadaşlar; sonuçların harika kilo almana bir neden yok. E gayret biraz az yiyiver diyorlardı. E ben zaten çok yiyen biri değilimki. Yani 1 dilim pizza beni öğlen ya da akşam doyurmaya yeter. İştahla doldurduğum tabağımı bitirebildiğim olmamıştır. Yemeğe başladıktan 5 dk sonra daha tabağımın dörtte birini yemişken doyarım. Herkes şaşırır sen yemiyorsunki nasıl kilo alıyorsun diye. Peki nasıl oluyor da su içsem yarıyor???? yarım kurabiye yiyip ertesi gün tartıda 2kg fazlasını görüyorum?????? Bu arada ne sigara ne de alkol kullanırım. Milletin kadehleri boş kalmıyor ama benden zayıflar???????
Tam burada başlıyor işte "İşin Aslını" keşfetme yolculuğum. Onca diyet şu bu ama nafile madem olmuyor derken kendi söküğümü dikmek durumunda kaldım. Nedenlerin cevaplarını buldum. O 20 kilonun 10 u gitti. Kalanı ve hatta fazlası için çabalıyorum. Deneyimlerimi, yaşadıklarımı, öğrendiklerimi hekim filtresiyle ve biraz da espriyle aktarmaya çalışırken kendi konumu açıp gerektiği kadar detay aktarabilmek istedim.
Adım Selen. Dokuz Eylül Tıp Mezunuyum. 15 yıldan fazla olmuş mezun olalı. Birilerinin çıkıp, kendine hasta bulmaya çalışıyor (ki TR çalışmıyorum) yok şunun yok bunun adamı,yok çıkar için yapıyor (ki gördüm daha önce yapılmış) denmesini istemediğim içinde ne ismimim tamamını ne de yaşadığım şehri söyleyeceğim.
Ben kısmete çok inanırım. Eminim burada aktaracaklarım birilerinin çok işine yarayacak. Sağlıklarına kavuşmalarına vesile olacak. Kimin kısmetiyse artık
Lütfen soru sormaktan çekinmeyiniz. Elimden , dilimden geldiğince yanıtlarım. Benim çektiğim dertten kimi kurtarabilirsem kardır:)
Hepinize
Selen
Hoşgeldin NurseHülya
Hashimato Troiditi için ben öğrenciyken çok nadir görülen bir hastalıktır denirdi. Her ne olduysa son 5 yıldır özellikle hanımlarda olmak üzere patlama yaptı. İlginç olanı şişmanlık dışında klasik hipotroidi semptomlarını da görmez olduk. Sırası geldiğinde bunlara tek tek değineceğiz.
O güne dek Açlık ve tokluk kan şekerini kontrol ettirir misin lütfen?
Sağlıkla
Dr Selen