elma sirkesi ile zayıflama

ben, yarım su bardağı ya da bir su bardağı suya bir ya da bir buçuk çay kaşığı koyuyorum.
bir tatlı kaşığı diyen de var ama mideme zararı olmasın diye o kadar koyuyorum.

al gene aynı şey oldu. unuttum gitti elma sirkesini. :KK4:

ya bende yarım su bardagı full susuz içilecek falan sanmıştım o yüzden korkuyodum acıkcası başlamaya ama suya katılıp içilecekse sorun yok kesinlikle yaparım ben bunu :) teşekkürler bu arada
 
arkadaşlar ben şuan ebru şallının 21 günde karın savar dvd sini yapıyorum 21 gün boyunca bunuda yapsam zayıflar mıyım bide sadece sabah mı içiliyor yoksa sabah akşam mı ? ve kalkınca aç karnına mı
 
Son düzenleme:
ya bende yarım su bardagı full susuz içilecek falan sanmıştım o yüzden korkuyodum acıkcası başlamaya ama suya katılıp içilecekse sorun yok kesinlikle yaparım ben bunu :) teşekkürler bu arada
:KK53: ooooo olur mu arkadaşım. o kadar içersen mide kalır mı insanda. :KK66:

arkadaşlar ben şuan ebru şallının 21 günde karın savar dvd sini yapıyorum 21 gün boyunca bunuda yapsam zayıflar mıyım bide sadece sabah mı içiliyor yoksa sabah akşam mı ? ve kalkınca aç karnına mı
ben geçen seneler sabah aç karnına içtim ama mideme dokundu. şimdi gece yatmadan önce içiyorum o yüzden! :KK34:
 
:KK53: ooooo olur mu arkadaşım. o kadar içersen mide kalır mı insanda. :KK66:

ben geçen seneler sabah aç karnına içtim ama mideme dokundu. şimdi gece yatmadan önce içiyorum o yüzden! :KK34:

haklısın aslında biraz düşününce mantıklı gelmiyo ama bu akşam başlıyacağım inşallh ama sabah akşam mı yoksa sadece akşam mı?
 
ben elme sirkesini bal ve suyla karıstırıp yanımda tasıyordum.diyet yapmadim sadece aksamlari bi kase çorba yada sebze yemegi yedim tuzu şekeri unu hatayımdan cıkardm ve onlarla yapilan şeyleri.sebzelerden insan olmustu tabi sirkeyide yemekten 10dk önce yiyordum.
sonuç:97 den 80e inmek oldu 2 ay olmadan tabi sporda yapiyordum :)
şuan içmiyorm fakat diyet uyguluyorum 76.9um umarım hedefm olan 68e ulaşırım :)
 
temizlik felan yaptım o yüzden şimdi içicem haydi hayırlısı benim hedefimde 55 :) şuan 65-67 civarıyım tartılmaya korkuyorum :KK43:
 
yarım su bardağına 1 çay kaşığı elma sirkesi koydum tadı iğrenç sandım içemem felan diyodum içtim vallahi devamını bekliyorum kendimden :KK70:
 
yarım su bardağına 1 çay kaşığı elma sirkesi koydum tadı iğrenç sandım içemem felan diyodum içtim vallahi devamını bekliyorum kendimden :KK70:


aynen ya bende tadı kötüdür ama beklediğim kadar kötü değğilmiş ben bunu yaparım her akşam bakalım dün akşam başladım hadi hayırlısı iki haftga sonra tekrar yazacağım bakalım değişimn varmı
 
bir diyetisyen makalesınde okuduguma göre limon,sirke benzeri seylerin yag yakmaya etkısının olmadıgı, elma sırkesı bagırsaklardan emılıp gıderken yaglarla hıcbır temasının bulunmadıgını ıkısının vucuttakı konumları farklı oldugu yazıyordu bencede cok mantıklı boyle seyler mıdeye zarar vermekten baska bısı yapmıo :KK37:
 
bayanlar ben araştırdım elma sirkesinin bi zararı yokmuş içiniz rahat etmesi amacıyla paylaşmak istedi buyrun okuyun
 
Son düzenleyen: Moderatör:
ben elme sirkesini bal ve suyla karıstırıp yanımda tasıyordum.diyet yapmadim sadece aksamlari bi kase çorba yada sebze yemegi yedim tuzu şekeri unu hatayımdan cıkardm ve onlarla yapilan şeyleri.sebzelerden insan olmustu tabi sirkeyide yemekten 10dk önce yiyordum.
sonuç:97 den 80e inmek oldu 2 ay olmadan tabi sporda yapiyordum :)
şuan içmiyorm fakat diyet uyguluyorum 76.9um umarım hedefm olan 68e ulaşırım :)



Canım bu karışımı ne zamanlar yani günde kaç kere aç mı tok mu ölçüleri ne kadar dı belirtirsen beni çok mutlu edersin :)
 
bende içiorum cnm yaklaşık 10 gndür
metabolzmamın hızlandıgını hissediorum
kilo olarak werdim mi bilmiorum haftaya tartılcam bakalım herkese kolay gelsn :KK66:

Valla çok dikkatli olun içerken, benim bi yakınımda mide sorunları oluştu hergün elma sirkesi içmekten
 
aynen mideye çok zararlı .....

kesinlikle balla tatlandırılmalı ...
 
Merhaba.
Bu konuyu uzun zamandır okuyorum artık benimde üye olma zamanım geldi :))
İki ay önce elma sirkesi içmeye başladım ama o kadar çok etkili olacağına inanmıyordum
İnternet'te çok araştırdım elma sirkesini, yapımını, faydalarını, hatta Osmanlıdan bu yana zayıflamak için kullanıyormuş.
Şuan da sabah akşam çay bardağının yarısı kadar içerek 4 kilo verdim, sirkenin tadı çok güzel ve çok alıştım..
Herkes sirkenin doğal ve kimyasalsız olmasına özen gösteriyor herhalde. Marketteki sirkelerin fiyatları 1.5 TL ile 3 TL arası ne kadar doğal tartışılır tabi........ eşim sağlık açısından marketteki sirkelerden uzak durmamı söyledi.
Doğal ürün satan yerlere gittim bir çok sirke markası var bir türlü karar veremedim. Eşim benim için İnternet'te araştırma yapmış ve sonucunda ... Sirke dan sipariş vermiş. 2 aydır kullanıyorum sirkenin markası Yediersirke
Sizlerin kullandığı sirke markaları nelerdir ve memnun musunuz? Markaların iyi ve kötü özelliklerini birbirimize söylersek bence daha faydaları olur diye düşünüyorum........
 
Son düzenleyen: Moderatör:
ben elme sirkesini bal ve suyla karıstırıp yanımda tasıyordum.diyet yapmadim sadece aksamlari bi kase çorba yada sebze yemegi yedim tuzu şekeri unu hatayımdan cıkardm ve onlarla yapilan şeyleri.sebzelerden insan olmustu tabi sirkeyide yemekten 10dk önce yiyordum.
sonuç:97 den 80e inmek oldu 2 ay olmadan tabi sporda yapiyordum :)
şuan içmiyorm fakat diyet uyguluyorum 76.9um umarım hedefm olan 68e ulaşırım :)

Arkadaş im nasil karisimi yaptigini detaylica anlatabilirmisin.masallah sana . Darisi benim başıma
 
Bir tarifte benden gelsin Ebru Şallı elma sirkeli çay tarifi

Elma sirkesinin zayıflamaya etkisi var mı tam anlamıyla kanıtlanamamış olsa da ben elma sirkesi zayıflattığına inanan büyük bir kesimin içerisindeyim. Güzelliği ve formda vücudu ile kadınların adeta idolü haline gelen Ebru Şallı programında kilo vermek isteyen hanımlara oldukça farklı bir çay tarifi verdi.
Elma sirkeli çay. Eminim böyle bir çay nasıl içilir diye sordunuz şimdi kendinize ama elma sirkesini bizzat deneyen biri olarak bu tarifin de etkili olduğuna inanıyorum. Elma sirkeli çayın en önemli özelliği ise selülit giderici, yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı özelliklere sahip olması. karar sizin bence denemeye değer ne dersiniz? Hazırlanan çay kahvaltıdan 1 saat önce içiliyor. 1 ay boyunca devam edilip içilmesi gerekiyor.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
X