Evet sabirli olacaksiniz. Çunki temel sorun sizsiniz. Bunu aşmak için ilk once eşinizle konuşacaksiniz. Hatalariniz, kabaliklariniz, itme kakmalariniz için ozur dileyeceksiniz. Ve sorunun farkinda oldugunuzu, duzelmek için çaba sarfedeceginize soz vereceksizniz. Eşinizden yardim isteyeceksiniz. Bir sure benim kendimi, kendi sinirimi yenmem için senden yardim ve anlayiş istiyorum soyleyin. Kavga çikacagini hissettiginiz anda odayi degisin. Diger odaya geçin. Içinizden 50ye kadar sayin). Eski konulari akliniza getirip kendinizi kinlendirmeyin. Sadece bugun ve yarini dusunun. Kavga niyetli bir dusunceye daldiginizda hemen kendinizi oyalayin. Aile terapistinin yuzune gitsneiz yine derman sizde. Sadece evde sizi bir sure idare etmek gerekli ki toparlana bilesiniz. Benim eşim sigara çok fazla içiyordu. Içmediginde biraz agresif oluyordu. Fazla.kiriglan oldugum için her laf incitirdi beni. Eşim de agresif yonunu gostermemek için birakamiyordu. Bana yardim edersen birakirim. Lutfen soyledikelrimin içimden gelmedigini bil, sadece zihnim çok bulaniklaşiyor sarmaya birini ariyorum derdi. Ben de bir sure agresif tavirlarina hiç kotu tepki vermedim. Bazen kalbimi kirardi sigara istedigi zamanlar. Gulerek yuzune bakardim. Operdim
1 ay içinde birakti sigarayi. Yardim etmeseydim birakamazdi asla. Yani insaniz hepimiz psikolok kafasinda olamiyoruz. Yardima ihtiyacimiz oluyor. Hemen vur kirildim davranmak yerine yardimlaşarak ustesinden gelmeyi bilmemiz gerekiyor. Ama siz de ben boyleyim sinirliyim diyerek kendinizi bir kaliba sokmayin. Beyninizin hükmü sizde. Ilk once bunun farkinda olun. Kendinize söz geçiremiyorsaniz evinizde nasil birine bir soz soylemek ve anlayiş beklemek istiyorsunuz? Daha kendinizle baş edemiyor ve kendinize hakim olamiyorsunuz.