Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi

eylulse .!.:

sevgili duyum :)
merak etme benmım en sapıtmıs halım yagsız tuzsuz makarnadır:))))

annemler kurban bayramı ıcın gıttıler 15-20 gun surecek sanırm
ılk geceler genelde korkar ve rahat uyuyamam:)))
ve bız cıdden yanındayız
burda herkes bırbırıne destek oluyor goreceksın :)))

Genişletmek için tıkla...

bazen insanin o yalnizligada ihtiyaci oluyor biliyormusun...tamamen kendinle olmak...bir zaman sonra istesende gecmiyor eline..bosver keyfine bak...kapini kitle yeterki:)

allah kavustursun canımmmmm sag selamet gıdıp gelsınlerrrr ınsallah sıkılarak cok fazlaya kacırmakı emegıne yazık olur 1.2 kılo bısey olaz ama genede nasıl velere katlanıyor ısannn

bugun gectıler baba ogul tulumba tatlısı yedıler gozumun onundee nasılda canım cektıııı ne yapcam ya daha yolun cok basındayımm basaramayacıgıma ınanıyorum daaaa allahım yardım et bana yarabbımmmm


eylulse arada gelırız sana yesıl cay ıcmeyeeee

bahanur .!.:

allah kavustursun canımmmmm sag selamet gıdıp gelsınlerrrr ınsallah sıkılarak cok fazlaya kacırmakı emegıne yazık olur 1.2 kılo bısey olaz ama genede nasıl velere katlanıyor ısannn

bugun gectıler baba ogul tulumba tatlısı yedıler gozumun onundee nasılda canım cektıııı ne yapcam ya daha yolun cok basındayımm basaramayacıgıma ınanıyorum daaaa allahım yardım et bana yarabbımmmm


eylulse arada gelırız sana yesıl cay ıcmeyeeee

Genişletmek için tıkla...

seni cok iyi anliyorum..o tatli iskencelerini bende cok yasadim.her diete basladigimda esim beni yemege götürür söyle tereyagli bir künefe ismarlar..önce ye diye israr eder bakti ben yemiyorum afiyetle götürür.aslinda sonunda pes etmeseydim iyi sinavlardan gecmisim ama...iste ne dersin..hep beraber basaracagiz kaygilanma.

duyum .!.:

seni cok iyi anliyorum..o tatli iskencelerini bende cok yasadim.her diete basladigimda esim beni yemege götürür söyle tereyagli bir künefe ismarlar..önce ye diye israr eder bakti ben yemiyorum afiyetle götürür.aslinda sonunda pes etmeseydim iyi sinavlardan gecmisim ama...iste ne dersin..hep beraber basaracagiz kaygilanma.

Genişletmek için tıkla...

evt canm ınsallahhhh hepp beraberrrr basarısızzz yem yokkk dıet var

duyum .!.:

bazen insanin o yalnizligada ihtiyaci oluyor biliyormusun...tamamen kendinle olmak...bir zaman sonra istesende gecmiyor eline..bosver keyfine bak...kapini kitle yeterki:)

Genişletmek için tıkla...

misafirim geldiiii:)) elma yedık sadece:)))

bahanur .!.:

allah kavustursun canımmmmm sag selamet gıdıp gelsınlerrrr ınsallah sıkılarak cok fazlaya kacırmakı emegıne yazık olur 1.2 kılo bısey olaz ama genede nasıl velere katlanıyor ısannn

bugun gectıler baba ogul tulumba tatlısı yedıler gozumun onundee nasılda canım cektıııı ne yapcam ya daha yolun cok basındayımm basaramayacıgıma ınanıyorum daaaa allahım yardım et bana yarabbımmmm


eylulse arada gelırız sana yesıl cay ıcmeyeeee

Genişletmek için tıkla...

buyrun yaaa:))) nerdeeee:)))

duyum .!.:

seni cok iyi anliyorum..o tatli iskencelerini bende cok yasadim.her diete basladigimda esim beni yemege götürür söyle tereyagli bir künefe ismarlar..önce ye diye israr eder bakti ben yemiyorum afiyetle götürür.aslinda sonunda pes etmeseydim iyi sinavlardan gecmisim ama...iste ne dersin..hep beraber basaracagiz kaygilanma.

Genişletmek için tıkla...

:))

bahanur .!.:

evt canm ınsallahhhh hepp beraberrrr basarısızzz yem yokkk dıet var

Genişletmek için tıkla...

sağlıklı beslenme varrrrrrrrrrrr:)))))

merhaba cnm bende yarın diyete başlıcam çok kararlıyım inş.ben k-flkes le yapmayı düşünüyorum sabah akşam ondna yiyip öğlende bir dilim ekme çavdar tabi ve biraz yemekle elimden geldiğince en z 40 dakika yürücem evdede birşeyler yaparım aralık 25 kadar 7-8 vermem gerek toplamdada en az 30 sence bu şekilde yaparsam mayısa kadar 30 gidermi benden 97 kiloyum şuan destek ve tavsiyerlini bekliyorum

s.d.34 .!.:

merhaba cnm bende yarın diyete başlıcam çok kararlıyım inş.ben k-flkes le yapmayı düşünüyorum sabah akşam ondna yiyip öğlende bir dilim ekme çavdar tabi ve biraz yemekle elimden geldiğince en z 40 dakika yürücem evdede birşeyler yaparım aralık 25 kadar 7-8 vermem gerek toplamdada en az 30 sence bu şekilde yaparsam mayısa kadar 30 gidermi benden 97 kiloyum şuan destek ve tavsiyerlini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

selam sd ne tesadüf yarin bende baslayacagim.gerci ben her günün ertesi gününe baslayacagim diyorum ama banada güven olmuyor yani:))ama bu defa insll.hadi gel beraber olsun.yarin sabah ac karna tartilacagim.haftada bir tartiliriz(tabi sabretmeyi basarabilirsem). sonra neler yaptiklarimizi karsilastirir düzenlemelere girerizne dersein?.

duyum .!.:

selam sd ne tesadüf yarin bende baslayacagim.gerci ben her günün ertesi gününe baslayacagim diyorum ama banada güven olmuyor yani:))ama bu defa insll.hadi gel beraber olsun.yarin sabah ac karna tartilacagim.haftada bir tartiliriz(tabi sabretmeyi basarabilirsem). sonra neler yaptiklarimizi karsilastirir düzenlemelere girerizne dersein?.

Genişletmek için tıkla...

senle çok benzeyoruz cnm bende her akşam yemeğinden sonra başlıyorum :) yarın tartılalım sabah gerçi ben regl olmaya başladım ama fark etmez inş.bu sefer kararlıyım cnm sen neler yapmayı düşünyon kilon ne kadar her akşam yazalım mutlak gün içinde yediklerimiz ve yaptıklarımızı

haftada olmasada 2-3 günü bulsun cnm sonra arada vermiyince insan etkileniyor birden gider inş.kilolar

s.d.34 .!.:

merhaba cnm bende yarın diyete başlıcam çok kararlıyım inş.ben k-flkes le yapmayı düşünüyorum sabah akşam ondna yiyip öğlende bir dilim ekme çavdar tabi ve biraz yemekle elimden geldiğince en z 40 dakika yürücem evdede birşeyler yaparım aralık 25 kadar 7-8 vermem gerek toplamdada en az 30 sence bu şekilde yaparsam mayısa kadar 30 gidermi benden 97 kiloyum şuan destek ve tavsiyerlini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

:) bende k fleks denedım bı ara verıyosunuz sabah aksam yıyınce
ancak;
lutfen oglen yemegını cok kısmayın
vucut dırencı dusmesın:)
ıstıkrarlı baslarsanız 20 kılorahat verılebılır 7 ay dıyorum 3 kilo
hadyırlısı olsun hadı bısmıllah

duyum .!.:

selam sd ne tesadüf yarin bende baslayacagim.gerci ben her günün ertesi gününe baslayacagim diyorum ama banada güven olmuyor yani:))ama bu defa insll.hadi gel beraber olsun.yarin sabah ac karna tartilacagim.haftada bir tartiliriz(tabi sabretmeyi basarabilirsem). sonra neler yaptiklarimizi karsilastirir düzenlemelere girerizne dersein?.

Genişletmek için tıkla...

eee kılolar ne alemde:)))

s.d.34 .!.:

senle çok benzeyoruz cnm bende her akşam yemeğinden sonra başlıyorum :) yarın tartılalım sabah gerçi ben regl olmaya başladım ama fark etmez inş.bu sefer kararlıyım cnm sen neler yapmayı düşünyon kilon ne kadar her akşam yazalım mutlak gün içinde yediklerimiz ve yaptıklarımızı

Genişletmek için tıkla...

:) herkes aynı merak etmeyın :)
bende bu sabah yıne yagsız tuzsuz menemen yedım
sımdı kahve ve cıkolata
9 da yuzme va r
sornasında ne yemelı dusunmedım henuz yanıma ıkı elma aldım cıkınca manyak acccc oluyourm :))
eskdıen aksam gıdıyodum elma yıyıp yatıyodum ama gun ıcıdne tehlıkelı tabe:)

herkese ıyı baslangıclar dıyelı8m:))))

selam kizlar.rapor veriyorum:1.gün:
sabah 6.30 ayaktayim.simdi 7 14 yataktayim:)
himm bakalim hazirliklar ne alemde: sauna esortman hazir.yürüyüs ayakkabilari hazir.diet ekmek hazir.tarti hazir..ben hazirim..aa oda ne?! yahu su benim irade nerde gören varmi...mazlumu getirin bana...mazluuuuuuuuuuuum
görüldügü gibi ilk gün sitresi altindayim..olsun hersey gececek..dogunda da aynisi olmuyormu canin aciyinca yok vazgectim dogurmuyacagim diyipte dönüp eve giden varmi? bende sancilar basladi..ee kolay degil 20 kiloluk bebek:) yok yok ben bu bebegi isemiyorum.büyüdükce beni kücültecek bitirecek.cami avlusunami atsam? ii olmaz evlatlik mi versem yok ya onu kim alir..iyisimi hergün gram grap atayim üstümden..ah bu vadesi uzun oldugunu bildigim sanci süreci...sancilaniyorum kizlar yardiiiiiiiiiiiim.
evet nerde kalmistik? rapor veriyordum cenem gene nerelere gitmis.
sabah 6.30 bir fincan yesil cay.
SEVGILI A s ;
sende uyandin mi acaba..bugün diet basliyor ona göre. önümüz bayran hazirlikli ol..sancilar siklasacak gibi.ben tartildim 84.50 ac karma.9 10 gibi kahvalti yapacagim. yahu bana su icmeyi hatirlatacak biri varmi..hic su icemiyorum ihtiyac duymuyorum

kizlar rapor veriyorum:
yaklasik bir saat kendimle savastim ve uyumamaya karar verdim. simdi hazirlanip görümceme gidecegim.kahve fali muhabbeti var.inandigimdan degil ama adi üstünde muhabbet.kahvaltiya büyük olasilikla orada olacagim.evleri yürüyerek 45 dk. sürüyor.araba bugun esimde.diyorumki yürüsemmi yoksa bisikletlemi gitsem?yürümesine yürürümde birde dönüsü var..o kadarida sikiyor acikcasi.bisikletle 15-20 dk sürüyor ama bünye tam yakmaa baslayacak ben bisikleti birakacam oda isime gelmiyor.öyleden sonra burdayim o zaman ögrenmis olurum bisikletmi ayakmi:)

duyum .!.:

selam kizlar.rapor veriyorum:1.gün:
sabah 6.30 ayaktayim.simdi 7 14 yataktayim:)
himm bakalim hazirliklar ne alemde: sauna esortman hazir.yürüyüs ayakkabilari hazir.diet ekmek hazir.tarti hazir..ben hazirim..aa oda ne?! yahu su benim irade nerde gören varmi...mazlumu getirin bana...mazluuuuuuuuuuuum
görüldügü gibi ilk gün sitresi altindayim..olsun hersey gececek..dogunda da aynisi olmuyormu canin aciyinca yok vazgectim dogurmuyacagim diyipte dönüp eve giden varmi? bende sancilar basladi..ee kolay degil 20 kiloluk bebek:) yok yok ben bu bebegi isemiyorum.büyüdükce beni kücültecek bitirecek.cami avlusunami atsam? ii olmaz evlatlik mi versem yok ya onu kim alir..iyisimi hergün gram grap atayim üstümden..ah bu vadesi uzun oldugunu bildigim sanci süreci...sancilaniyorum kizlar yardiiiiiiiiiiiim.
evet nerde kalmistik? rapor veriyordum cenem gene nerelere gitmis.
sabah 6.30 bir fincan yesil cay.
SEVGILI A s ;
sende uyandin mi acaba..bugün diet basliyor ona göre. önümüz bayran hazirlikli ol..sancilar siklasacak gibi.ben tartildim 84.50 ac karma.9 10 gibi kahvalti yapacagim. yahu bana su icmeyi hatirlatacak biri varmi..hic su icemiyorum ihtiyac duymuyorum

Genişletmek için tıkla...

allah yardimcimiz olsun ,84 kiloyla baslaman ne guzel ,ben 96 la basladim dusun halimi

gercekten aliskanliklari terk etmek cok zor,ama hep birlikte bunun ustesinden gelicez

yazdiklarin cok hosuma gitti beni cok guldurdun ......

bugünüm çok başarılı geçti yarın baya dışarda olcam umarım oda iyi geçer menüm
sabah 1 dilim kepek ekmek peynir ve çay
öğlen birkaç kaşı pırasa yemeği
arada 1 yeşil elma yedim akşam çok az salata ve pırasa yemeği şimdi elma yicem ve bitti.spor olarak temizlk :) 2 saat kıza ayakkabı arama :)) ve evde yarım yürüyüş yaptımm bir fincan yeşil çay içtim yanlız suyu sevmiyorum 1.5 litre içtiğime bile zanmıyorum sizce menüm nasıl yarın bu kadar az yiceğimi zanmıyorum ama malesef dışardayım

duyum .!.:

selam kizlar.rapor veriyorum:1.gün:
sabah 6.30 ayaktayim.simdi 7 14 yataktayim:)
himm bakalim hazirliklar ne alemde: sauna esortman hazir.yürüyüs ayakkabilari hazir.diet ekmek hazir.tarti hazir..ben hazirim..aa oda ne?! yahu su benim irade nerde gören varmi...mazlumu getirin bana...mazluuuuuuuuuuuum
görüldügü gibi ilk gün sitresi altindayim..olsun hersey gececek..dogunda da aynisi olmuyormu canin aciyinca yok vazgectim dogurmuyacagim diyipte dönüp eve giden varmi? bende sancilar basladi..ee kolay degil 20 kiloluk bebek:) yok yok ben bu bebegi isemiyorum.büyüdükce beni kücültecek bitirecek.cami avlusunami atsam? ii olmaz evlatlik mi versem yok ya onu kim alir..iyisimi hergün gram grap atayim üstümden..ah bu vadesi uzun oldugunu bildigim sanci süreci...sancilaniyorum kizlar yardiiiiiiiiiiiim.
evet nerde kalmistik? rapor veriyordum cenem gene nerelere gitmis.
sabah 6.30 bir fincan yesil cay.
SEVGILI A s ;
sende uyandin mi acaba..bugün diet basliyor ona göre. önümüz bayran hazirlikli ol..sancilar siklasacak gibi.ben tartildim 84.50 ac karma.9 10 gibi kahvalti yapacagim. yahu bana su icmeyi hatirlatacak biri varmi..hic su icemiyorum ihtiyac duymuyorum

Genişletmek için tıkla...

s.d.34 .!.:

bugünüm çok başarılı geçti yarın baya dışarda olcam umarım oda iyi geçer menüm
sabah 1 dilim kepek ekmek peynir ve çay
öğlen birkaç kaşı pırasa yemeği
arada 1 yeşil elma yedim akşam çok az salata ve pırasa yemeği şimdi elma yicem ve bitti.spor olarak temizlk :) 2 saat kıza ayakkabı arama :)) ve evde yarım yürüyüş yaptımm bir fincan yeşil çay içtim yanlız suyu sevmiyorum 1.5 litre içtiğime bile zanmıyorum sizce menüm nasıl yarın bu kadar az yiceğimi zanmıyorum ama malesef dışardayım

Genişletmek için tıkla...

cok guzel anlatmıssın :))) hadı hayırlısı kurban arefesını secmek kotu olmus tabı ama ossun:)))
bende bugun oglen mantı hasladım
tarhana corbası yaptım
onları yedım
sonra toplantı vardı yanıma kabak dılımlerı almıstım
ıkı vardak ayran almıstım onları ıctım
aksam yemek vardı saat 19 da
tavuk ıkı uc dılım patates
sımdıde badem fındık bıtkı cayı

cok yorulmusum
ha cay olurkene mutfak dolaplarını sıldım
malum ev hanımları gıbı temızlık olımpıyatları bızım yarım yamalak oluyo :)

herkese yeniden merhaba. a.s. cim duyduguma göre hatta okuduguma göre dietin ilk günü cok iyi gecmis valla sevindim senin adina.benim icin biraz telasli bir gün oldu. karar verememisim ya yürüsemmi bisikletlemi gitsem diye...yürümeye karar verdim ilk 20 dk. sonra esim beni arabayle birakti:) simdi günün raporunu veriyorum..
kahvalti: 2 haslanmis yumurta hatta iki bucukta diyebiliriz:) bir demeyi cok isterdim ama kendimi birden aclik grevine sokamayacagim
sayisini bilmedigim kadar sekersiz cay. birkac kasik pivaz.(yagzis) iki dilim kadar üzeri peynirli ekmek.sonra cok rahat bir spor yaptim nemi? bizim kahve fali muhabbeti yaklasik 4 saat süren bir okeyle son buldu.yerimden kimildasamda kollarim ve (egilmekten)karin kaslarim cok calisti(buda kendimi kandirmaca iste. söylemesi ayiptirda popomu yerinden oynatmadim ne sporu..diettsiz günlerimde bundan daha hareketliydim.neyse yarin cikaririm acisini).birden aksam kosturmasi. bu arada 4 adet cekirdek.(valla farkinda olmadan yedim okey oynarken)
aksam dört gibi aksam yemegi.yemekte yarim kase yogurt 5-6 kasik pilav..bir parca tavuk kanadinin yarisi:) cok yagli oldugundan cesaret edemedim ikinci yarisini götürmeye. tabi aralar bitki caylari ve kremasiz kahve..
az once acikacagimi hissettim ve koca bir elmayi birkac saniyede mideye götürdüm:)hic acikmamisim degilmi..valla yutmakta zorlandim cünkü yutayim diye harekete gectigimde agzimda elmanin pörcükleri kalmisti:)
kendime gülmekten ve acimaktan bir hal oldum bugun. üstelikte okeyde 3 euro kaybettim..olsun midem gruldadikca kazanacagim günleri düsünüp mutlu oluyorum.
elmayi bir nefeste yuttuguma bakmayin aslinda gün boyu neredeyse hic aclik hissetmedim.bugun mecburi alisveris sirasinda bir cay gördüm.sallama poset cayi.tarcinli. az önce onu denedim..arkadaslar icinizde tatli krizine giren varsa dört dörtlükmüs valla.icerken resmen pasta yedim sandim...e o kadar acliktan sonra siyah cayi diri dir yesen gevrek ekmek zannedersin dediginizi duyar gibi oluyorum yok ya vallahi degil billahi degil.acayip güzel birseymis. türkiyede varmi bilmiyorum ama benzeri mutlaka vardir. kisacai türkcesi portakal tarcin tadinda..tavsiye ederim
neyse kizlar ben kacarim cok okey oynamaktan aceyip yoruldum.biraz dinlemeyim:)) yarin görüsürüz

ya kizlar yazdiklarima göz attimda ben hic su icmemisin. askolsun size unutturmayinda dedim degilmi.kallesler.bir daha unutturursaniz satarim köyü ona göre:)

Selam bayanlar. Sabahın dört bucugundan beri sizi oku okuyorum abartısız. Başka sorunlarla bambaşka forumlar için giriyorum bu siteye ama malum her bayanın sorunu fazla kilolar.. Benim de 10-15 kilo en az vermem lâzım. Bunu da sağlık için yapmak, dolayısıyla sağlıklı yapmak istiyorum inşallah. Eylülse seni tebrik etmemek mümkün değil. Bütün arkadaşlar cok gayretli maşallah. Darısı başımıza. Ben de bu hafta 2 kilo verdim:)
Yalnız forumu baştan sona okudum neredeyse ama sonlarda atladim biraz. Eylülse cok merak ettim, şu an kaca düştün? Inan seninle birlikte ben vermiş gibi sevindim
Herkese iyi bayramlar şimdiden..

duyum .!.:

ya kizlar yazdiklarima göz attimda ben hic su icmemisin. askolsun size unutturmayinda dedim degilmi.kallesler.bir daha unutturursaniz satarim köyü ona göre:)

Genişletmek için tıkla...

canım benm sen fark edeceksın ıste hersey yavas yavas:)))
no panık:))) senı boyle azımlı gormek benınası mutlu edıyo bılsen :)))
bende dun ac yattım ruyamda sosısler ucusuyodu sabah yidim:))) ama ayg ve tuz koymuyorum
hasladım ıcıne pulbıber kekık gusel oluyo
bırde yumurta
sut
uc zeytın
:))) bugun bende abıme gecıyorum ıkı gun nette olamam herhalde (

asya_16 .!.:

Selam bayanlar. Sabahın dört bucugundan beri sizi oku okuyorum abartısız. Başka sorunlarla bambaşka forumlar için giriyorum bu siteye ama malum her bayanın sorunu fazla kilolar.. Benim de 10-15 kilo en az vermem lâzım. Bunu da sağlık için yapmak, dolayısıyla sağlıklı yapmak istiyorum inşallah. Eylülse seni tebrik etmemek mümkün değil. Bütün arkadaşlar cok gayretli maşallah. Darısı başımıza. Ben de bu hafta 2 kilo verdim:)
Yalnız forumu baştan sona okudum neredeyse ama sonlarda atladim biraz. Eylülse cok merak ettim, şu an kaca düştün? Inan seninle birlikte ben vermiş gibi sevindim
Herkese iyi bayramlar şimdiden..

Genişletmek için tıkla...

canım benımmmm sana da ıyı bayramlar
bende gun den sonra bı kac gun yokum:)))
opuyorummmmm:))))

herkese günaydin arkadaslar.bir itiraf: bin dayanamadim...yok yok anladiginiz gibi degil. diete devamda hani haftada bir tartilacaktim ya dün diete basladin bu gün tartildim bu itirafimdan sonra gelelim normalde aci olan ama bende degisen gerceklere..yahu kizlar insan bir günde yarim kilo verirmi? ayni pijama ayni ac karinla tartildim.yarim kilo eksiktim...allah allah allah dedim bir daha tartildim. tarti bozulmus olabilirmi? umarim degildir.yahu bogaza bile hakim oluyorumda su ttilma isini nasil frenleyecegim.bana cözüm...
aksama günün raporunda görüsürüz.hepiniz öpüldünüz