- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
kiz kizgin haber derler.hayra yor hayir olsun.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi
- Konu Sahibi eylulse
- Başlangıç Tarihi
kiz kizgin haber derler.hayra yor hayir olsun.
merhaba kızlar misafirler gitti spor yaptım hemen size geldim bugününm hiç kaçamaksız geçti diye bilirim bir ısırık tulumba tatlısını saymasak geri atcaktım ama kıyamadım
sabah 1 elma
kahvaltı iki dilim 2 kızarmış tb ekmeği peynir zeytin domates salatalık maydonoz
öğlen
az kereviz.1 kaşık kısır yoğurt ve salata
akşam.yemek yapadım kendime malesef kuru fasulye yedim 1 salatalık az yoğurt bunlarda ayak üstü oldu malesef
1 saat yürüyüş 1.5 litre su 2 fincan yeşilçay bakalım 2gndür tartıya bakmadım benim bozuk tartım ne dicek bana
duyum sen neler yaptım menü yaz bakıyım :) ay günelr geçse 3 ay sonraya gelse biz bir 10 kilo vermiş olsak
sabah 1 elma
kahvaltı iki dilim 2 kızarmış tb ekmeği peynir zeytin domates salatalık maydonoz
öğlen
az kereviz.1 kaşık kısır yoğurt ve salata
akşam.yemek yapadım kendime malesef kuru fasulye yedim 1 salatalık az yoğurt bunlarda ayak üstü oldu malesef
1 saat yürüyüş 1.5 litre su 2 fincan yeşilçay bakalım 2gndür tartıya bakmadım benim bozuk tartım ne dicek bana
duyum sen neler yaptım menü yaz bakıyım :) ay günelr geçse 3 ay sonraya gelse biz bir 10 kilo vermiş olsak
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
selam kizlar.rapor veriyorum hersey yolunda diet falan gayet düzenli.istikrarliyim.ama dün gece ve bu gece beni aclik krizi tutuyor.kendimi inanilmaz zorlanarak frenliyorum.dolaba dalip allah ne verdiyse duyum ne aldiysa mideye indiresim var.icim siyriliyor. inanilmaz aclik krizine giriyorum.dogum sancisi gibi bir geliyor bir gidiyor...bugünde 45 dak.yürüdüm.bol su ictim. görünürde hersey yolunda ama acim ac
merhaba kızlar misafirler gitti spor yaptım hemen size geldim bugününm hiç kaçamaksız geçti diye bilirim bir ısırık tulumba tatlısını saymasak geri atcaktım ama kıyamadım
sabah 1 elma
kahvaltı iki dilim 2 kızarmış tb ekmeği peynir zeytin domates salatalık maydonoz
öğlen
az kereviz.1 kaşık kısır yoğurt ve salata
akşam.yemek yapadım kendime malesef kuru fasulye yedim 1 salatalık az yoğurt bunlarda ayak üstü oldu malesef
1 saat yürüyüş 1.5 litre su 2 fincan yeşilçay bakalım 2gndür tartıya bakmadım benim bozuk tartım ne dicek bana
duyum sen neler yaptım menü yaz bakıyım :) ay günelr geçse 3 ay sonraya gelse biz bir 10 kilo vermiş olsak
menuler super ( ben bır ara cıgneyıp agzımdan cıkarıyorum ))))9
ben yazamıyorum lakın toplantıda bıle arada acıp sızlere bakıyorum ve motıve oluyorum
bu aksam saat 9 da herkes cok acıkmıstı
bede netı actım sızlere baktım ve ınanın yıyecektım vazgectım kusura bakmayın ben aksam yemek yemıyorum dedım
sonrada saat 22 00 da cıktım zaxten
eve sımdı geldım bır avuc leblebı ıkı bardak ayran ıctım
oglen bır kase nohut ve corba ıcmıstım ayak ustu
ısler yogunlasınca maalesef ayak ustuler cogaldı
yarın sabah kahvaltıda gorusme var yerım ama sanırım yada evden bırseyler yer cıkarım o zaman daha az yıyorum
tavsıye ederım
brı yere cıkmadan oncede ya corba ıcıyorum yada ıkı uc kasık az bısı :)))
selam kizlar.rapor veriyorum hersey yolunda diet falan gayet düzenli.istikrarliyim.ama dün gece ve bu gece beni aclik krizi tutuyor.kendimi inanilmaz zorlanarak frenliyorum.dolaba dalip allah ne verdiyse duyum ne aldiysa mideye indiresim var.icim siyriliyor. inanilmaz aclik krizine giriyorum.dogum sancisi gibi bir geliyor bir gidiyor...bugünde 45 dak.yürüdüm.bol su ictim. görünürde hersey yolunda ama acim ac
canım benım ben aclık kırızınde beyaz leblebı ve ayran ıcıyorum dene :Ç)
aksam yatmadan sut ıcınce de mıdem doluyo ya ıyı gelıyo :)))
allah gostermesın :))) dedıgım gıbı ayda bır
gecen ay 16 sında yemıstım bır sınav oncesıydı:))) tarıh ı nedenle :))))
bugun sayenızde aksam yemegınden yırttım .))))
opuyorum sızı mukemmelsınız ve ben tikkat edersen hala 65 ı goremedım
(((
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
slm kızlar ben de bir süredir giremedim.evle ilgili işlerim var taşınıcam nasipse 15/20 güne kadar.
diyete gelince fena sayılmaz ama kaçamaklarım oluyor maalesef
napiyim yoksa yapamıyorum
işin kötüsü 87,5le diyete başlamıştım 5 ekimde 20 gün kadar devam ettim 2 kilo vermiştim.sonra bir bunalım işten çıkarıldım falan okuyanlar bilir dieti ve kendimi salmıştımo verdiğim 2 kilo bana 2.5 kilo olarak geri dönmüş maalesef:2:
yani şu an 88 kilo ile diyete devam 8 mart doğum günüm o güne kadar hedefim 72 kilo olmak umarım başarırım.14 kiloyu veririm değilmi 4 ayda hadi bana gaz verin azıcık
öptüm sizi
diyete gelince fena sayılmaz ama kaçamaklarım oluyor maalesef
napiyim yoksa yapamıyorumişin kötüsü 87,5le diyete başlamıştım 5 ekimde 20 gün kadar devam ettim 2 kilo vermiştim.sonra bir bunalım işten çıkarıldım falan okuyanlar bilir dieti ve kendimi salmıştım
o verdiğim 2 kilo bana 2.5 kilo olarak geri dönmüş maalesef:2:yani şu an 88 kilo ile diyete devam 8 mart doğum günüm o güne kadar hedefim 72 kilo olmak umarım başarırım.14 kiloyu veririm değilmi 4 ayda hadi bana gaz verin azıcık
öptüm sizi
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
slm kızlar ben de bir süredir giremedim.evle ilgili işlerim var taşınıcam nasipse 15/20 güne kadar.
diyete gelince fena sayılmaz ama kaçamaklarım oluyor maalesef
işin kötüsü 87,5le diyete başlamıştım 5 ekimde 20 gün kadar devam ettim 2 kilo vermiştim.sonra bir bunalım işten çıkarıldım falan okuyanlar bilir dieti ve kendimi salmıştım
yani şu an 88 kilo ile diyete devam 8 mart doğum günüm o güne kadar hedefim 72 kilo olmak umarım başarırım.14 kiloyu veririm değilmi 4 ayda hadi bana gaz verin azıcık
öptüm sizi
neden veremiyesin canim.4 ay az bir süre degil.üstelikte ayda 4 kilo falan oda cok normal ve rahat verilir.bu bunalimlar bizi mahvediyor valla. bak benim düstügüm hata düsme.bende tasinacagim zaman : aman cok is var cok enerjiye ihtiyacim var..yiyeyim nasilsa cok calisiyorum veririm deme..dikkatli ol.beynin oynadigi bir oyun bu
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
görürsün görürsün merak etme.hepimiz görecegiz allahin izniyleallah gostermesın :))) dedıgım gıbı ayda bır
gecen ay 16 sında yemıstım bır sınav oncesıydı:))) tarıh ı nedenle :))))
bugun sayenızde aksam yemegınden yırttım .))))
opuyorum sızı mukemmelsınız ve ben tikkat edersen hala 65 ı goremedım
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
merhaba kızlar misafirler gitti spor yaptım hemen size geldim bugününm hiç kaçamaksız geçti diye bilirim bir ısırık tulumba tatlısını saymasak geri atcaktım ama kıyamadım
sabah 1 elma
kahvaltı iki dilim 2 kızarmış tb ekmeği peynir zeytin domates salatalık maydonoz
öğlen
az kereviz.1 kaşık kısır yoğurt ve salata
akşam.yemek yapadım kendime malesef kuru fasulye yedim 1 salatalık az yoğurt bunlarda ayak üstü oldu malesef
1 saat yürüyüş 1.5 litre su 2 fincan yeşilçay bakalım 2gndür tartıya bakmadım benim bozuk tartım ne dicek bana
duyum sen neler yaptım menü yaz bakıyım :) ay günelr geçse 3 ay sonraya gelse biz bir 10 kilo vermiş olsak
kiz s.d. agzindan bal akiyor..10 kilolar falan kulaga ne hos geliyor degilmi.bazen keske sihirli güclerim olsa diyorum...:)
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
s.d bugun tartilmis olman lazimdi.kac kilosun kiz ne kadar verebildin.
ben tartildim tam 82.4 yani iki kilo iki haftada.aslinda memnunum ama icin icinde canimi sikiyor.daha fazla olabilirdi diyorum.kiz ben bu dieti bes sene önce yapsam en az bes kilo vermis olurdum...yaslaniyormuyuz ne..meteboplizma yavasliyor gibi ha ne dersin:) aslinda birazda popoyu kaldirip hareket etseydim belkide o sonucu alirdim.bu haftada öyle deneyecegim bakalim ne olacak.
ben tartildim tam 82.4 yani iki kilo iki haftada.aslinda memnunum ama icin icinde canimi sikiyor.daha fazla olabilirdi diyorum.kiz ben bu dieti bes sene önce yapsam en az bes kilo vermis olurdum...yaslaniyormuyuz ne..meteboplizma yavasliyor gibi ha ne dersin:) aslinda birazda popoyu kaldirip hareket etseydim belkide o sonucu alirdim.bu haftada öyle deneyecegim bakalim ne olacak.
canım montingac diyetinde 5 günüm bitti tartı günü diye tartıldım tartımdabozuk zaten 1 kilo kadar gitmiş 97-98 arasıydım tam net 97 di çıkıyorum daha 1 hafta 15 gün tartılmıcam hepimizi tebrik ediyorum daha nice 1-2 kilolara başarıcazda buna inanıyorum bizim ne yimiz eksik bekle bizi 38-40 beden ciciler 
sorma bütün tombul hatunları zayıflatırdım
canım hergün birbirimiz motive edelim güzel sözlerler tamammıeylülse canım nasıl bulunuyon benim azmimi
- 8 Kasım 2011
- 571
- 0
Selam ablalarimm nasilsinizz :) ben geldimmmmm :))
aksam giremedim hic sinavim vardi bugun deli divane calistim aksam :) vee sabah tartildim okula gitmeden 1,2 kg vermisimm 4 gün icerisinde :))
BIraz dinlenimm meyvelerimi yiyimm spor salonuna gitcemm sinav stresimi atmaya :))
aksam giremedim hic sinavim vardi bugun deli divane calistim aksam :) vee sabah tartildim okula gitmeden 1,2 kg vermisimm 4 gün icerisinde :))
BIraz dinlenimm meyvelerimi yiyimm spor salonuna gitcemm sinav stresimi atmaya :))
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
afferim kiz sana...azim yerinde yani.hadi bakalim. bende bu gün harelete basladim. 25 dk.bisiklet sürdim ve ara vermeden 15 dak.da yürüdüm.birsey degil gibi görünüyor ama benim icin cok sey valla.o bisikleti bile süremezdimde. tv actim.bugün ne giysem varya onu izledim.allahim o ne incecik kizlar cok cici kiyafetler..biraz motive oldum farketmeden:)
- 8 Kasım 2011
- 571
- 0
:)) Abla ya o giydikleri kiyafetleri hic begenmiyom bi türlü yaa :)) ah ah o figur bende olcakdidaaa neler giycekdim :)))
Ne demek bisey degil gibi görünüyor her hareket harekettir birden baslayip 5 saat kosu yapcak halimiz yok ya :))) yavas yavas baslicaz
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
kiz sevdali simdi eve geldim.herif aksam gezmesine cikti..benimde canim sikildi.yesil cay bitmis o bahaneyle disari cikayim dedim.tabi araba her zaman oldugu gibi herifte olunca is ayaklara düstü.25 dk.carsiya gidis 25 de dönüs.birda kauflantta 20 dk kadar dolastim ama onu saymiyorum cok yavastim cünkü. yaklasik 50 dk yürüdüm aksam aksam:) sanirim gene inatlastim kendimle. dietteki inadim sporada yansimis gibi.bakalim bu haftayi hareketli gecirirsem gerisi gelecek.bu durumda iki haftada 4 kilo vermeliyim. devreye günlük kesin bir saatlik hareket giriyor cünkü.yanisirada diet..zamana ihtiyacimiz var ...
zaman sadece birazcik zaman
gecici bu öfke bu hirs bu intikam
acilarimiz tarih kadar eski
nefes alip vermek misali olagan (simdide duyumcasi:
zaman sadece birazcik zaman
gecici bu istah bu aclik bu kriz inan
acliklarimiz 40 günlük gibi eski
38 benden giymek misali olagan
nhaaa haaa haaa aclik kafama vurdu gene krizdeyiiiiimmmmmmmmm tatlilar kebabplar mazlumu cagirin bana mazluuuuuuuuuuuuum
zaman sadece birazcik zaman
gecici bu öfke bu hirs bu intikam
acilarimiz tarih kadar eski
nefes alip vermek misali olagan (simdide duyumcasi:
zaman sadece birazcik zaman
gecici bu istah bu aclik bu kriz inan
acliklarimiz 40 günlük gibi eski
38 benden giymek misali olagan
nhaaa haaa haaa aclik kafama vurdu gene krizdeyiiiiimmmmmmmmm tatlilar kebabplar mazlumu cagirin bana mazluuuuuuuuuuuuum
süpersin canım
Ama ne tatlısı ne kebabı çık onlardan zaralı ee şeyelr onlar çıldırmış olmalısın duymuyum bidaha
- 29 Ekim 2011
- 7.158
- 24
öhööm ya ben demedim o dedi:) ben yazmadim o yazdi...burasi neresi ben kimim..(bilmezlige yatmak s.d. den firca yemekten iyidir:))süpersin canım
neyi s.d. cim ben bir sey yazmadim..ne kebabi be tatlisii aaaa cok ayip ben öyle seyler düsünürmüyüm..ben oburmuyum sismanmiyim...istahlimiyim..insanmiyim..ay pardon cok abarttim galiba:)))
- 8 Kasım 2011
- 571
- 0
sorma bütün tombul hatunları zayıflatırdım
eylülse canım nasıl bulunuyon benim azmimi
canlarım benım azmınıze cıdden hayranım :)
ınanın ben bugun eve geldım ancak sımdı oturabıldım
aılem yoktu bılıyosunuz bu gece gelecekler cok sukur
ev ve ıs cok zor
mazlum bende sekreterlık yapmak ıstıyorum artııııııııııııkkkkkkkkkkk:)
menulerı goremıyorum kıslarrrr
sabah kahvaltı
haslanmıs yumurta
ıkı zeytın
bı bardak sut
yarım dılım ekmek
saat 10 30
bır pogaca
cay
saat 16
mantar
hukar begendı yarım prosıyon
ayva tatlısı ( buro acılısı verdık kutlama yemegı olsun o kadar dı mı )))
saat 19 kahve
saat 22 30
bıtkı cayı ve beyaz leblebı
keske seın yerınde olaydım ahhh ahhhh osledım sınav sıtres atmaları:)))
tebrıkler kılolar da gıtmeyebaslamıs ohhh darısı basıma arkidislerrrr durtun benı bırassss:))))
Benzer Konular
