Bölgesel İncelme Göbek Bölgesini Eritmek İsteyenlerin Paylaşım Alanı

opuyorumnanaktankızlar tabi bunların tümü diyetisyen kontrolünde olmalı
bazen gidenler kas oluyor bizde yağ diye seviiniyoruz
diyetisyen tahlil tetkik yapacak ki verdikçe ne verdiğinizi anlayasınız

hani şu extra jeller varya onaca reklamı yapılan efendim falanca sanatcı kullanıyormuşda falan filan hikaye arkadaşlar balon sakın ha.almayın aldım hiç bir faydasını görmedim. yetkilileri aradım ben hiç bir faydasını görmedim bir kutu kullandım iade varmı geriye hiç kullanmadan 15 gün içinde gönderseydiniz geri iade olurdu dedi. ee ben bunun yüzüne bakmak için almadımki tabiiki açacam kullanacam yararsız sa vaadedileni vermiyorsa iade edecem .koskoca bir balon.ayrıca birde saçları uzatmak için HB.denilen şu herzaman reklamı çıkan saç uzatmadan aldım oda hikaye internetten birşey görüp almak artık bende güvemsizlik yarattı

şişman değilim ama göbeğim var hergün probiyotik yoğurt yemeye ve maden suyu içmeye başlamayı düşünüyorum belki faydası olur

mekik sadece üst kısmı çalıştırıyor alt kısım için ne yapılmalı???

vücudumda fazlalık yok..ah birde bu koca göbek olmasa bıktım..liposaction mı yaptırsam acaba.. ben platese baslamayı düşünüyorum .......genetık ama bu genetıklıgıd e tam olmasada accık azaltmak gerek genetik dıye yan gelip yattıkca göbekde kafasına göre takılıyor.. kendıme bırsey almıyorum canım cekmıyor bu kjoca göbek yüzünden

tcelik .!.:

mekik sadece üst kısmı çalıştırıyor alt kısım için ne yapılmalı???

Genişletmek için tıkla...

Yere duz bir sekilde yatip, iki bacagi da ayni anda kalcadan itibaren kirarak kaldirilabilirsiniz. Benim hep yaptigim bir harekettir bu. Kasiklarin ordaki kaslarimi calistiriyor. Tabii bunun iki bacak arasina pilates topu konularak yapilan veya iki bacak ayni anda degil de birbiri ardina kaldirilan versiyonlari da var.

Boyle mesela:

..MELEK.. .!.:

Yere duz bir sekilde yatip, iki bacagi da ayni anda kalcadan itibaren kirarak kaldirilabilirsiniz. Benim hep yaptigim bir harekettir bu. Kasiklarin ordaki kaslarimi calistiriyor. Tabii bunun iki bacak arasina pilates topu konularak yapilan veya iki bacak ayni anda degil de birbiri ardina kaldirilan versiyonlari da var.

Boyle mesela:

Genişletmek için tıkla...

evt bu hareket çok çok faydalı.mekikten ziyada bu hareketi çok yaparım hem daha çok hoşuma gidiyor.sırtüstü yatıp bacakları yukarı indirip kaldırırm kalçadan itibaren.alt karın kaslarını çok güzel çalıştıran bir harekettir.ama ne zamandır yapmıyorum yaa yaydıkça yaydım beni tetikleyen birşey olmalı :umursamaz:

Kızlar bu bahsettiğiniz korseler zayıflama korsesi mi ?

ayel .!.:

evt bu hareket çok çok faydalı.mekikten ziyada bu hareketi çok yaparım hem daha çok hoşuma gidiyor.sırtüstü yatıp bacakları yukarı indirip kaldırırm kalçadan itibaren.alt karın kaslarını çok güzel çalıştıran bir harekettir.ama ne zamandır yapmıyorum yaa yaydıkça yaydım beni tetikleyen birşey olmalı :umursamaz:

Genişletmek için tıkla...

bende fitness da bunu yapıyorum birde makas gibi olanı var bunun değilmi

:1no2:bende göbek ve kollar

benim düşük sonrası bebek gitti göbek kaldı 4 gün oldu hemen şu mekik hareketlerine başlasam mı bebek olsaydı bu kadar takmazdım şimdi dahada çok sıkılıyorum.bu çıkıntıya.bazı sabahlar kendimi hamile zannetip elim karnıma gidiyor.sonra uyanınca aklım başoma geliyor.kurtulmam lazım toparlana bilmem için.sizce erken mi:sinifsinif:

öyküm .!.:

şişman değilim ama göbeğim var hergün probiyotik yoğurt yemeye ve maden suyu içmeye başlamayı düşünüyorum belki faydası olur

Genişletmek için tıkla...

ben günde en az ikisefer maden suyu içiyorum.moralini bozmak gibi olmasın ama en ufak bir oynama olmuyor.magnezyum eksikliğinden dolayı hiç aksatmam.farkı bir yol edin en iyisi

Selem ben yeni üye oldum. yeni görüyorum. Elma Kromu ben kullandım. Kalp çarpıntılarım oldu. Krom ağır bir metal. Tatlı isteğini kesiyor e dolayısıyla kilo vermede bir etken. Yani işe yarıyor ama yinede siz bilirsiniz artısının yanında eksiside var.

kızlar bende aynı dertten muzdarıbım.boyum uzun kılom 56 ama gobek benden once gıdıyor.platess yapıyorum arada

hanımlar bu kadar uğramaktansa kavitosyon yaptırın olsun bitsin,çok etkili bir işlem tavsiye ederim

Bu kavitasyon ile ilgili bilgi verebilirmisin? Bu aralar bu yöntemi sıkça duymaya başladım ama nasıl bir şey hiç bir bilgim yok.

kızlar benim boyum 1.70 bundan 8 ay önce 52 kilo idim şimdi 62 oldum zayıfkende göbeğim vardı şimdi hayal bile edemessiniz bide mekik aletim var ama mekik cekereken tansiyonum düşüyo bana tavsiyede bulnun lütfen napmalıyım çok çaresizim

Bölgesel zayıflamada o bölgeyi sıkılaştırmanın temel kuralı o bölgedeki kan akışını hızlandırmaktır. spor yaparak ve dıştan masaj yaparak o bölgedeki kan akışını hızlandıra bilirsin masaj yağlarından kullanabilirsin portakal limon greyfurt gibi... bunun dışındaki jeller biraz pahallı bence yani bunlar anlık çözümler bence mutlaka kabak lifi al aktarlarda satılan masaj yap banyoda en az 15 dakika...