- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
menu guzel gercekten..acken ewet insanin gozu dönüyo,hep dönen benim gözler daha cok dönuyo acken.Peki bise sorcam: cay icmiyomusun? Bide sut siskinlik yapmiyomu??
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
İnnnnnnsssallah Didemcim insallah,hadi seninki gene iyi ben napiym,kendime tangadan tutup kaldirma cezasimi wersem..
- 10 Nisan 2012
- 72
- 11
menu guzel gercekten..acken ewet insanin gozu dönüyo,hep dönen benim gözler daha cok dönuyo acken.
çaydan hiç hazzetmiyorum...ne siyah çay ne bitki çayları...o yüzden süt içiyorum sabahları bir bardak...yokk yapmıyo şişkinlik filan...yapsa da içerim heralde çünkü zaten tartıya sabahları kahvaltıdan önce çıkıyorum...şişlik olsa bile tartıda görünmesin yeter:))
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
Niye olmasin canim..lahmacun su sekilde serbest: yagi kuyruk yagi olacak ve hamuru da ince ve mayasiz hamur olacak..zaten disarda yedigimiz lahmacunlarin hangisi bu kurallara uyuyoki demi? Ben bundan sonra lahmacun yerine soyle yapmayi dusunuyorum::: Ewde ew unuyla hamur yogurcam incecik acacam,uzerine hafif sulandirdigim domates salcasi ve zeytinyagini uedircem,daha sonra catalla delik acacam.daha sora uzerine mantar,yesil biber,zeytin,kasap sucugu,belki pastirma,ve kasar koyup firina surecegim..yani pizza yapacagim:))
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
- 10 Nisan 2012
- 72
- 11
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
al bendende o kadar aynen katılıyorumcanım tebrikler.ama sen 18 günde 5,5 kiloyu küçümseyip az mı buluyosunhatta çok kilon yoksa bu rakam fazla bile
çok geçmiş olsun aminn
:)) etkili oluyor :)İnnnnnnsssallah Didemcim insallah,hadi seninki gene iyi ben napiym,kendime tangadan tutup kaldirma cezasimi wersem..
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
bu sıralar yani 2 gündür yürümüyorum ama işte ama eve gidince yürüyordum bu sıra bir tembellik hakim üstümde ama yürümem şart hatta şu an burası sakinleşti sanırım biraz totomu kaldırsam iyi olacak adımsayarım iki günden beri 1700 adımdan yukarı çıkmadı içler acısı yani şu an 2104 gözüküyor normal ofis hareketlerimle olan adım ve ben istemeyerekte olsa yürüyüşe gidiyorum olduğu kadar yapayım bari
- 25 Nisan 2012
- 269
- 0
- 25 Nisan 2012
- 269
- 0
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Teşekkürler canım.Evet dediğin gibi evde mayasız,incecik kendimize pizza lahmacun da yapabiliriz,tarifin çok güzel
- 25 Nisan 2012
- 269
- 0
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
hoşgeldin
vayy yüzme sezonunu açmışın harikaa kilon çok normal gözüküyor ama sağlıklı beslenmek açısından tabiki faydalı olacaktır başarılar
- 10 Nisan 2012
- 72
- 11
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
kız 20 bin yapan waa topikte..seninki devede kulak kalmışş
kesinlikle canım..bi yaşam şekli..aramıza hoşgeldin..fazla kilon yokmuş ama kilo aldıktan sonra vermektense almamak daha iyi..yuzmek en etkili spor oldugu için iskenderunda yasamak buyuk sanstır heralde, ne mutlu sana..menulerini de paylaşırsın bizimle hergun...bide sana şimdi çizelge yapıyrum
bana
boyunu
şuanki kilonu
hedef kilonu yazarmısın.
seninki 4.5 km olacak ne guzel..yuru bacım yuru,fırsatın warsa hergun yuru..yürümek iyidir yaa...bu akşam ben de yürüycemmm
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
valla 20 bin yapanı tebrik ederim ama benim bir saat tempolu yürüyüşlerimde bile o rakamı görmedim benkız 20 bin yapan waa topikte..seninki devede kulak kalmışş
.
benim için çok yürüyüş yaptığım günlerde 16 bin adımı görmüşümdür en fazla
şu an toplam 30 dk(11+19) tempolu yürümüş oldum + ofisteki günlük adımlarımla birlikte:5666 adım oldu
akşam iş çıkışı bir saat kadar yürümeyi hedefliyorum yarın yazarım artık regli şişkinliğimidir nedir balon gibiyim bugün göğüslerimde şişti regli geçmeden tartıda eksileri göremeyeceğim herhalde neyse yılmak yok yola devamm
Benzer Konular
